みや

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初柳湯さん。噂通りBGMは演歌でした。
時の流れに身をまかせで泣きそうになりました。

サウナ：8分 ×1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：寝転がって休憩できるのは、最高です。

スタジアムサウナ：6分 ×1、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：20キロランニングからのサウナ、疲れと気持ちよさで、休憩で寝てしまった。

サウナ：6分 × 2、8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：体がだんだん秋仕様になってきています。

スタジアムサウナ：6分 × 1,7分 × 2
よもぎスチームサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ここの外気浴は季節の変わり目を感じられて、しみじみします。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々のサ活。最高でした。

スタジアムサウナ：6分 × 3
よもぎスチームサウナ：10分 ×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日も暑い一日でしたが、さらに暑いところへ。今日は、低温のよもぎメインで行きました。
良く蒸されました。

高温サウナ：8分 ×2.10分 × 2
低温サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

登山の為に、郡山に来ました。
高温、低温ともテレビが無くていい感じでした。
お風呂もなかなかいい感じでした。
たまには地方行脚もいいですな。

スタジアムサウナ：8分 × 3
よもぎスチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最近汗のかきすぎか、汗疹が多く出来て痒いです。
まぁそれでも、行きますよ。
しかもランニングで今日も沢山汗をかきました。

ホームは、外気浴最高です。

高温サウナ：8分 × 1、10分 × 3
瞑想サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

中央線沿線に登山に行ったので、中央線沿線にしようかなと思いましたが、地元まで戻って来ました。
登山で汗かいて、サウナで汗かいて、今日は何リットル汗かいたのだろう。
でもさっぱりして、今はいい気分です。
疲れも吹き飛びました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本当にコスパ最強です。

スタジアムサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ランニングで、行ってサ活。外気浴最高でした。

高温サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

16時台は人が少なくて快適でした。
ありがとうございました。

高温サウナ：8分 × 5
瞑想サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：久々の準ホーム。地元は安心します。

フィンランドサウナ：10分 × 3
薬草サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

聖地にやって来ました。
噂通り、水は良く、薬草サウナは熱かったです。
これで一人前のサウナーの仲間入かなと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もランニングからのサウナ
江戸川の風は気持ち良かった。
サウナも良好でした。

スタジアムサウナ：10分 × 3
よもぎスチームサウナ： 10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりのホーム。
安定してます。
若干外気浴が寒かったかな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やっぱり錦糸町を経由する定期券があると行ってまうわな。

初の遠征です。
刈谷にライブに行ったので、宿泊しました。
朝サウナも初めてでしたが気持ち良かった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

からの朝サウナ
サウナ： 10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

何故か初遠征が愛知になりました。
さて次の予定を立てるか。

サウナ：8分 × 3.10分× 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ずっと行きたかった黄金湯さんへ。
通勤で錦糸町を通るようになったので、これから楽しい生活になりそうです。