みや

2022.07.18

4回目の訪問

高温サウナ:8分 × 1、10分 × 3
瞑想サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

中央線沿線に登山に行ったので、中央線沿線にしようかなと思いましたが、地元まで戻って来ました。
登山で汗かいて、サウナで汗かいて、今日は何リットル汗かいたのだろう。
でもさっぱりして、今はいい気分です。
疲れも吹き飛びました。

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