サカナベット

サウナ82℃：15分 × 5
水風呂11℃：45秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりなユクシ。
ハートフルな熱波が最高な夜。
水風呂が一気に冷たくなり、冬が間近に迫っているのだなと感じた。
外気浴が一番気持ちのいい季節。

サウナ90〜104℃：12〜14分 × 5
水風呂16.2℃：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
お初です。近くにありながら、お一人様NGということでやっと来れました。
いやー、なんでこんなにサ活投稿少ないの？？？南信の人はサウナ行かないの？？？
四人で行くつもりが二人キャンセルになって、二人で貸し切り！
いや、二人で6,600円で貸し切れるのはコスパヤバい！
サウナは久しぶりに自分で薪入れるタイプで入れすぎて熱くしすぎたw
井戸水も最高。
あまみやばい。
ここは南信の人行かなきゃダメでしょ！

サウナ78〜85℃：10〜15分 × 5
水風呂17℃：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
カクシ！
天気もよく、水風呂はまったりな感じだけど、サウナはけんちによる灼熱ロウリュが最高！
さすが体力オバケのけんち〜。
久しぶりにととのい中に落ちたわ〜。

サウナ79〜82℃：12〜15分 × 5
水風呂15℃：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
まさかのランプフェス以来のカクシ…！
そしたら、ストーブがハルビアからナルビに変わってて、それにより色々と変化が！
今までだと80℃前後にしたら、まったくととのわないのに、ナルビは違う！
しっかりフレッシュエアーも取り入れて、石が熱々だからロウリュで湿度ばっちり、これはすごい…！
いやー、いつまでも成長を続けるのがこの施設よね。

サウナ98℃：10分 × 2
水風呂17℃くらい：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
木曽駒ヶ岳登山後にリフレッシュ！
筋肉痛予防です。

サウナ90℃：10分 × 3
水風呂16℃くらい？：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お初です。タビシロからハシゴサウナ。
温度はそんなに高くないのに、湿度ムンムン！めちゃくちゃ汗出る！
水風呂キンキン！
ととのい椅子はリクライニングとかないし、露天風呂もないけど、値段も安いし、これは近くにあったら通っちゃうな〜！

サウナ92〜97℃：12〜15分 × 4
水風呂18℃くらい：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
お久しぶりです、タビシロサウナ。職場の新人くんが初体験でした。朝活満足してもらえたみたいでグッド！
水風呂はやっぱりまだまだ真夏だね、チラーでなんとか低くしてるけど本気の温度はこれからだね。
それ以外は満足満足。
ミルクジェラートも美味しくて良き休日でした。

サウナ91℃.100℃：14分 × 3
水風呂13℃：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お初です。
いやー、惜しい！
バレルサウナ新設と聞いて来てみたら、バレル100℃の熱々！水風呂めちゃくちゃキンキン！え、すごいと思ったけど、なんでロウリュ出来ないんだ…！
ハルビアの電気で100℃キープ出来るんだから、セルフロウリュか、スタッフロウリュのどっちか出来るようにしたらもっといいのに…！！！
あと、ととのいチェアがキャプテンスタッグだったんだけど、あれストッパーないのね？倒れるの怖かったw

サウナ89℃：9分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
目覚めの１セット。しかし、熱い。温度は昨日より低いのに熱い。10分もたない。最高。

サウナ91℃：8分 × 2
水風呂18℃？：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
お初です。サ友から、神戸に行ったらクアハウスでしょと言われていたのでやっとこれました。
最初、古いし、サウナ一個しかないし、サウナ91℃で水風呂もキンキンじゃないしで、まじかよって思ったら、まさかのめちゃくちゃととのい！
サ室が湿度がすごい！
久しぶりに10分入れなかった！
水風呂もキンキンじゃないけど、透き通ってて気持ちいい。
これはととのうわ。
温泉も気持ちいいし、地元に愛される名湯だね。

サウナ101℃：10分 × 2
水風呂8.6℃：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
朝から軽く2セット。と言いながらもシングル水風呂最高かよ。目覚めには完璧。

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お初です。ある有名人に、大阪のサウナ行くならどこがオススメ？って聞いたら、ここだと聞いていたのでめちゃくちゃ楽しみにしてた。
え、なにここ、最高すぎない？
水風呂シングルとかマジ？
セルフロウリュもできるサウナは78℃なのにめちゃくちゃ熱い！
高温サウナもオートロウリュあるし、たしかにここはめちゃくちゃいいところだわ。

サウナ85℃：12分 × 5
水風呂14℃：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
フェスぶりです。ユクシ。
いやー、外気浴と、水温とサウナの温度のバランスが素晴らしい本日。
外界は35℃の真夏日なのに、やっぱり涼しい！
やっとユクシに身体も慣れてきたかな？

サウナ90〜94℃：10〜14分 × 5
水風呂16℃：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
お初です。やっといけました、リビルドサウナ！
LAMPフリークスとしては絶対に行かないといけない場所の１つ！
いやー、別府からレンタカーでとことこ行ったけど、何ヶ所か崖崩れて工事中だし、めちゃくちゃ山道だしで、辿り着くのか…？と思ったら、あったー！
看板出てきただけでワクワクがすごい！
そして、月曜だからってのもあって、まさかの貸し切り…！こんなに贅沢でいいの？？？
肝心のサウナは、THESAUNAとは趣が異なり、組木の美しさよ。
サ室の格子模様の木組がドンピシャだった。

あ、もちろんストーブもバッチリ、湿度もあって、ロウリュが痛くないのにめちゃくちゃ気持ちいい！
水風呂の前にバケツで頭から水を被り、プールにイン。
しっかりととのった〜。
貸し切りだからって時間とかも早く入れてくれたおかげで、そのあと行ってみたかったところに観光ができたり、ラム麻婆は散々食べてるでしょってハンバーグプレートに変えてくれたり、LAMPホスピタリティは健在。

いやー、大分は温泉県でサウナはまだまだ認知度低いし、場所もめちゃくちゃ遠くて不便だけど、是非みんなに行ってほしい素晴らしいサウナであった！

サウナ84℃：10〜15分 × 3
水風呂17℃：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お初です。噂はかねがね。
温度が低いかな？って思ったら、爆風が痛い痛い！熱々！
本日のミュージックロウリュはサザン！
水風呂もキンキン。
休日だから、ちょっとサウナ待ちとととのい待ちが発生。
次回はサカナクションの日に来たいな〜！

サウナ75℃：12〜15分 × 5
水風呂11.5℃：45秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
サウナはしご。ユクシ。
フィンランド戻りのサラマンダーによるセッティング！
石だけ熱くして、部屋は程々にするらしい。その代わり、ロウリュを1〜2分おきに1回して、ロウリュで身体を熱くすると。
いやー、言うは易し、なかなかパブリックでやるのは他のお客さんのこともあるから難しい…！

どうしても日本的な高温になれちゃったから、フィンランド式にはまだまだ対応できなかった…！
こちらもまだまだ勉強ですね。次回の課題が増えた！