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サカナベット

2022.04.29

98回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ85〜90℃:14〜20分 × 6
水風呂9℃:30秒 × 5
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:本日2本目はユクシ。
ゴールデンウィーク初日から、ユクカク制覇といういい始まり。
ただ、ユクシ入ってると最近、心拍数上がりきらないのに息苦しくなっちゃうのが悩み。

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 9℃
19

サカナベット

2022.04.29

97回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ92〜100℃:14〜22分 × 5
水風呂8℃:30秒 × 5
休憩:10分 × 2
合計:5セット

一言:さーてゴールデンウィーク初日。
まぁ、行くところはいつもと変わらずホームサウナへ。
まったりスタートからの、スタッフによる10分近いアロマロウリュでノックダウン。
天気も雨降る前で、いいスタートダッシュでした。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 8℃
21

サカナベット

2022.04.24

96回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ89〜100℃:14〜18分 × 6
水風呂9℃:30秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:休日の昼下り。山桜を見ながらのまったりカクシ。
何回かお見かけしたお二人組みと仲良くなりました〜!
いい休日であった。
なにより友達たちがめちゃくちゃいい1日だったと言ってくれるのがいいねぇ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9℃
25

サカナベット

2022.04.23

20回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.7℃

サカナベット

2022.04.20

95回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ92〜94℃:13分 × 6
水風呂9℃:30秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:やっと!やっと来れた!10日ぶり!こんだけあいたの7月以来…仕事が終わらなかった…

というわけで、久しぶりのユクシは、もう、ね。外気浴16℃で水風呂もマイルドな温度になってきて、ポンチョ着てととのってたらホントに動けなくなったよね。
天使のお迎え来たよね。

いやー、やはりここが最高なんだよなぁ。
ホームサウナ。ありがとう。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 9℃
25

サカナベット

2022.04.10

94回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

休館日に〜
友達たちとネリャ貸切〜

自作オロポと、凍らせたゼリーが最強!

温度計やっぱり壊れてる説!
表示温度から10〜15℃低いかな?体感。

それでも、マックス130℃(実質115℃?)まであげてもらったし、アロマもしてもらって最高な休み〜。

はよ、みんな帰ってこーい!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 11℃
22

サカナベット

2022.04.09

6回目の訪問

サウナ86℃:10〜12分 × 5
水風呂18℃くらい?:1分 × 5
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ホームサウナが休みのためたまには別のところに。
うん。
まぁ。
回数券で安いからね。うん。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
21

サカナベット

2022.04.02

93回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ93〜111℃:10〜16分 × 6
水風呂4.5℃:20秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:夕方カクシ。まさかの三人キャンセルだったため、三人で貸し切り。

いやー、サウナは生モノ。
最初温度下がったけど、そこから一気にあがって、久しぶりに110℃超え!
痺れる熱さ!
たまにはいいね。気持ち良すぎた。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 4.5℃
19

サカナベット

2022.04.02

92回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ89〜102℃:10〜18分 × 6
水風呂4.5〜5.5℃:20秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:快晴朝カクシ。
最初温度あがらなくて、おろ?っと思ってたら、ちゃーんとあがりました。
水風呂もやっと5℃前後になってきた〜!
春だねぇ。

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 5℃
25

サカナベット

2022.03.31

91回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ100〜105℃:12〜16分 × 5
水風呂4℃:20秒 × 5
休憩:10分 × 2
合計:5セット

一言:
年度終わり、カクシ。
夜の回がなくなるのがとてもさみしいなーと思いながら仕事が終わらず遅刻←
いやー、今日もほんと最高だった〜。

あと夜の静まり返った中で入るサウナと、たまに快晴の日だと満天の星空が見えるこの時間が大好きだったなー。
また不定期でいいから夜の回開催してほしいな!要望

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 3℃
24

サカナベット

2022.03.27

90回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ95℃:14〜18分 × 6
水風呂3.5℃:20秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:
本日は二本。夜ユクシ。来月からこの時間がなくなるのはマジで悲しい。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 3.5℃
25

サカナベット

2022.03.27

89回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ96〜105℃:12〜18分 × 6
水風呂4℃:20秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:やはりカクシの高温は最高すぎる。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 4℃
26

サカナベット

2022.03.25

88回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ91〜95:12〜18分 × 6
水風呂3℃:20秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:
仕事終わりユクシ!
春ですね!外気浴ポカポカ。
最後のアロマロウリュが強烈!あー最高。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 3℃
26

サカナベット

2022.03.21

87回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 3.5℃

サカナベット

2022.03.19

86回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ98〜100℃:12〜18分 × 6
水風呂3℃:20秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:小雨の中のカクシ。
雪解け水はまだまた勢いを止めず、キンキン!
個人的にはスノーロウリュより、ラドルでじっくりやってもらうロウリュが好きです。
けど、もうスノーロウリュも出来なくなってしまうと思うと、今のうちに楽しんでおくしかないなと。

春ですねぇ。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 3℃
24

サカナベット

2022.03.17

85回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ90℃〜100℃:15〜18分 × 6
水風呂3℃:20秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:雪解けのユクシ。
スタート90℃からのすぐに温度が上がって100℃キープ。
水風呂が雪解け水モリモリで、見たことないような量に!
3℃なのに、オートバイブラみたいに大量に流入するから体感もっと低い!
いやー、いい休みの過ごし方だった。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 3℃
24

サカナベット

2022.03.13

84回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ104℃:12〜16分 × 6
水風呂3℃:20秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:週末カクシ。
104℃の高温キープ。
高温好きには堪らない最高なセットアップ。
明日から仕事頑張れるわ。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 3℃
22

サカナベット

2022.03.12

83回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ102℃キープ:14〜20分 × 5
水風呂4℃:20秒 × 5
休憩:10分 × 4
合計:5セット

一言:快晴ハルウララなお昼カクシ。
仕事がめちゃくちゃ忙しくて、寝不足の中で、汗が出てこなくて長く入ったりしたけど、めちゃくちゃととのい。
温度キープと、氷ロウリュ、1リットルアロマロウリュとうん。素晴らしい。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 4℃
20

サカナベット

2022.03.09

82回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ92〜97℃:14〜18分 × 4
水風呂3.7℃:20秒 × 4
休憩:10分 × 2
合計:4セット

一言:
今日は仕事でイライラ、残業で30分遅刻するというストレスマックス!だったからこそ、めちゃくちゃととのった〜。
最初まったりからのしっかり熱めユクシで、ストレスフルな職場からの開放。あぁ、もう、やめられない。外気浴も0℃であったかくなってきたなぁ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 3.7℃
18

サカナベット

2022.03.06

81回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ99〜101℃:14〜18分 × 6
水風呂3.5℃&雪ダイブ:20秒 × 6
休憩:10分 × 3
合計:6セット

一言:
まさかの冬逆戻り!めちゃくちゃ雪!パウダースノーで雪ダイブ!
サウナも100℃キープとか、完璧じゃないですか。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 3.5℃
21