らっこせんせ

かつての静寂の楽園みたいですよ！

日焼が原因で少しだけ自粛していたサ活。
でも、大丈夫そうだったので行っちゃいました🤪
かつてのホーム〝カプセルホテルコア21 〟へ。
江戸川区にある渋系のクラシックサウナ。
以前は利用客も少なく、深夜の〝ぼっちサウナ〟を何度たのしんだことか。
自分にとっては大切な〝静寂の楽園〟でした。
残念ながらサウナブームでマナーが守れない若者グループ（３人組位で夜の10時以降に出没。サ室でもととのいイスでもジャグジーでもお喋りし放題で他の利用者に場所を譲らない。ジャグジー側の窓を開けて窓の縁に座り外気浴をする等、民度が低い）が利用するようになり、足が遠のきホームでは無くなってしまった。
本日は昼間からサ活。
幸いなことに、マナーの良い方々ばかりで気持ちの良いサ活に。
約100℃のサ室で12分汗を流し、約20℃の広い水風呂に脱力状態で長く浸かる。
水風呂の後は窓の前のととのいイスで休憩。
風が体に当たり気持ちが良い。
〝なんて、しあわせなんだろ〜✨〟
日焼けの痛みも無かったので、5セットサウナを堪能し、サ活終了。
コア21 …やっぱり好きなんだな。

昭和ストロングですよ！

『ユー鶴の帰りに小松湯行きませんか？』
サ友からお誘いだ🤪
最近、サ友にも会ってなかったし（夏の海男だからね）、小松湯にも前から行きたかったから、ありがたくお誘いにのることに。

〝小松湯（川崎市）〟
店内に入った瞬間好きなフリーダムな雰囲気✨
浴室も天井が高くて気持ちいい。
無数の熱帯魚のペンキ画もいい。
マッサージ用に置いてあるトントゥーもいい。
何だかいい所だらけ🤪
６名定員の小さなサ室。少し暗めでウッディな感じが落ち着く。壁に吊るしてあるヴィヒタも良い香り✨
室温は…えっ👀、120℃‼️
ガチ、昭和ストロングサウナは中々の熱さで、半端なく発汗。
２段目（最上段）に座ると〝ザ・ストロ〜ング〟
１０分座れませんでした…。
逃げるように水風呂へ。水温は15℃位なんだけど、もっと高いかな？
何と潜水可👀‼️なので、顔をつけてみたり、小さな滝に打たれてみたり久々にたのしい水風呂に。
そう言えは、風呂につかりながら漫画を読んでいる人もいたな。
フリーダムな銭湯なんだな。
脚を入れた瞬間、脚がつりそうになった超強力電気風呂は苦手だったけど。
サウナ後は、冷蔵庫からお好みの冷え冷えなジョッキを出し〝オロミー〟を。
『うまい❗️うますぎる‼️』
素晴らしい銭湯に出会えたし、サ友に久しぶり会えて嬉しかった😆

オロミー

ジョッキが冷え冷えで美味すぎる‼️

昭和ストロングですよ！

『ユー鶴行きましょう‼️』　
サ友よりお誘いが。
皆んなジムでトレーニングをしてから来るとの事。
自分はトレーニングはしないので、皆んなより前乗りで開店直後にユー鶴へ。

〝ヨコヤマ・ユーランド鶴見〟
何だかのんびりとした空気感の漂う好きなサウナの一つ。
午前中に入館したので、常連さんっぽい方々ばかりでサ室は激渋空間。
ここのサウナは中々の熱さなので、まずは水通し。
約12℃の水風呂はいつも通り冷え冷え。
サ室へ。相変わらず熱い（約98℃）けど、何だか大丈夫。少し薄暗いレトロなサ室が好み。
二基のストロングなストーブはやはり強力‼️
凄い発汗量🤪
12分位蒸された後は水風呂へ。冷え冷えな水風呂とストロングなサウナの相性が良く、全身あまみだらけ。
休憩は外気浴。ととのいイスでの休憩も気持ちいいけど、寝湯に寝っ転がっての休憩はもっといい。
あまりの気持ち良さに寝落ちしてばかり😆

雨が降ってきたので、天然温泉に。ユー鶴は色々な温度の温泉があって色々組み合わせが出来るのがいい。泉質も良い（塩辛い）
温泉を組み合わせて時間をかけ４セット。極上✨
サ飯を頂き昼寝…あれ？サ友達全然来ない。
なになに、渋滞中…ありゃ🤪
まあ、昼寝でもする…えっ？何何、行く行く❤︎
別のサ友から小松湯のお誘い。
急いで帰る準備をし、サ友を迎え入れ。
何だか話しが弾む。もっともっと話したいけど、断腸の思いでお別れだ。
さあ、小松湯へ行こう！
＃サウナ　＃サ活　＃サウナ同好会東京東部チーム

ユーランド唐揚げ

ここに来たらコレでしょう‼️ 味噌汁とお新香は好きじゃないからご飯だけ。

気遣いが嬉しい銭湯ですよ！

昨日抜歯をしたので今宵はやさしく蒸されたい😩
よし、喜久の湯（葛飾区）へ行こう。
２０時過ぎに到着。
少し店主とお話し（体調を気遣ってくれて感謝）
してから浴室へ。
空いていて静かで良い感じじゃない✨
約100℃のサ室。
店主の気遣いでいつも杉の良い香りがします。
平成歌謡曲やロックを聴きながら約10分間蒸された後は約22℃の水風呂へ。
水風呂は地下水。柔らかい水質がお気に入り。
水風呂の後は脱衣所のととのいイスへ。
天井のシーリングファンから良い風が。
〝気持ち良くてしあわせだ〜‼️〟
サウナ→水風呂→休憩→薬湯×４セットで終了。
気持ちの良いサ活になったなぁ。
今夜もサウナに感謝感謝。

コーヒー牛乳

やっぱり瓶だね‼️

雨にも負けずですよ！

サウナ物産展で買い物、激辛グルメ祭り（サ友のお店が出店しています！）で激辛ランチの後は、勿論サウナ。
選んだサウナは巣鴨にある〝サウナ&カプセル　サンフラワー〟
巣鴨なので、人生の大先輩達の憩いの場的なイメージを持っていましたが…。
〝バランスが良い‼️〟
95〜100 ℃位のドライサウナ、１７℃位の水風呂、そして熱めのミストサウナ。
気持ちが良かったので、途中からハットを外しちゃいました🤪
サウナ→水風呂→休憩→ミスト→水風呂→サウナ→休憩×３セットで極楽極楽✨
また来よっと。
本日もサウナに感謝です。

拉麺一匠DEAD or ALIVE

朝天麻辣白湯麺 辛口（２辛）

サ友のお店。激辛グルメ祭りに出店中。 唐辛子入りオロポは特別サービス！

静かに蒸されたい日ですよ！

土曜日のサ活、何処へ行こうか迷いませんか？
有名なサウナは大体混んでいるし…。
自分がサウナに求める条件の一つが〝静かなサウナ〟
サウナブームの中、これは中々難しい条件🤔
利用時間を調整したり、来訪する施設を十分に検討してみたり、無い頭を使いながら充実したサ活を何とか続けています。
本日訪れたのは、自分の条件に合う〝サウナホテルニュー大泉稲荷町店〟
キラキラしていない激渋サウナ。

１４時位に到着。浴室に入ると利用客はいるもののとても静か✨　若者グループなんていません。
サ室も空いており、自分のペースでサウナと向き合えました。
ここのサウナで感じるのは〝セッティングの良さ〟
約９５℃のサ室。湿度は少な目だけど息苦しさは無く、長く蒸される事が。
寝っ転がれる水深の浅い水風呂は約１６℃。
休憩は浴室内にととのい椅子が２つしかないため、自分は水風呂と熱湯の間のスペースに大の字に。
窓から入ってくる風が実に気持ち良し‼️

〝しあわせだなぁ〜🤪〟

丁寧に３セットして終了。
やっぱり、ニュー大泉はいいなぁ。
本日もサウナに感謝。

おつまみ三点盛り。

ここのキムチは美味い‼️

極上の昼寝達成ですよ！

２回目のサウナ物産展の後は勿論サウナへ。
朝から通院で眠い…。
静かな環境で昼寝が出来る所は…お〜、あそこにしよう！！
選んだのは〝ロスコ〟久しぶりです。

昼下がりのロスコ。客もまばらでとても静か。
高温のドライサウナ。寝っ転がりながら（ロスコはコレが出来る！）汗を流し、柔らかい地下水の水風呂に浸かる。
幸せ過ぎ✨
客が少ないので、ベンチに寝転んで外気浴。
目の前には空しかない。
気持ち良過ぎ✨
サウナを4セット済ませた後は、サ飯を頂き、薄暗い休憩室で昼寝。
極上の昼寝（約４時間）が出来ました‼️
今日もサウナに感謝感謝。

辛辛ニラそば（一辛）

結構、辛い。 唐辛子が喉に貼り付き咳が… 周囲の目が怖かった😁

小うるさジジイですよ！

サ友の〝サウナ発達〟の投稿を読み、サウナイキタイ状態になったので、夕方ホーム乃寺島浴場へ。
『混んでますよ…』店主の言葉通り満員のサ室。
サ室入り待ちの方もいるでは😩
身体を清め、水通しし、サ室へ。
人の出入りが多いため、室温は110℃位だけど十分に熱い。
BGMの歌謡曲を２曲聴いて水風呂へ。
〝今日は少し水温高めかな？〟
その分長く入っていられて気持ちがいい✨
お初の方が多いのか〝寺島ルール〟を知らない方が多く、何回か声かけを。

・サ室の砂時計はセルフロウリュ用。
・セルフロウリュのアロマ水は柄杓一杯のみ。
・サ室は５人入れる様、股を広げて座ること。

自分〝小うるさジジイ〟じゃん😩
当たり障りの無いようには伝えているけど…。

サウナ（4セット）の後は、ガリガリくん（梨）を食べながら店主とお話し。
昨日行ったサウナ物産展の報告、寺島グッズについてなどなど。
やっぱりホームは居心地がいい‼️

☆本日のととのい曲
・メランコリー（梓みちよ）←大好き❤︎
・ハッピーサマーウエディング（モー娘。）
・１７才（森高千里）

ガリガリくん（梨）

美味い！美味すぎる！！

サ友とサウナな１日。
サウナ物産展、タイ料理ランチの後は勿論、サウナ！
新宿から移動し〝カプセルイン大塚〟へ。
休日なので、それなりに混雑はしていたものの、ソロサウナーが多く、浴室もサ室も休憩所も静かで快適極まりなし✨
サ友とは浴室に入る前に待ち合わせ時間を決めた後は一切会話無し。サ室に入るタイミングもズレたので、完全に自分のペースで気持ち良く蒸されまくりました（コレ、大事‼️）
〝カプセルイン大塚〟
相変わらずのバランスの良さ。ここのサ室（適度な湿度調整、完全無音等）やっぱり好きだなぁ。
後、外気浴が気持ち良過ぎて、休憩の度に寝落ちしそうに🤪
そんな気持ちの良い状態だったので、３セットでサウナは終了。
サウナの後はたまたま見つけた〝ネパール居酒屋〟でサ飲。
この居酒屋が中々〝本気〟で良かった‼️
香辛料の効いたマトンや水牛をつまみにトーク。
たのしい１日でございやした。

Bhatti Traditionally Local (バッティ ネパール 料理)

モモ、マトン、水牛

本格的な味付けが良し‼️

極上の水風呂ですよ！

今宵は喜久の湯（葛飾区東立石）へ。
ここはサウナも良いのですが、とにかく地下水の質が良くてお気に入り。
Facebookのサウナ同好会☆東京東部グループのサ友が今夜行くとの情報をキャッチ！！
そりゃ、自分も行くしかないでしょう〜🤪

〝喜久の湯〟
お気に入りの薬湯は米ぬかオリーブ湯✨
爽やかな香りでついつい長湯。
極上の水風呂でクールダウンし、サ室へ。
3段目で約100℃の遠赤外線型ドライサウナ。
90年代中心の歌謡曲をノリノリで聴きながらしっかりと汗を流し、水風呂へ（約20℃）
この地下水掛け流し（？）の水風呂がとにかく気持ちが良い。〝やわらかく甘い水〟

サウナ（７分）→水風呂→休憩×３セットで終了（病み上がりなので控えめに）

サウナの後はサ友とサウナ談義&雑談。
お気に入りの銭湯で同好会メンバーとたのしい時間が過ごせて素晴らしいサ活になったな。
また近いうちに。

体調不良（コロナ…）から解放されてきたので、今宵は久々にホームの寺島浴場へ。
幸運な事に空いている✨
普段はしないけど、初めて寺島に来た方とサ室で2人きりだったので〝寺島ルール〟を少しお話ししてしまった（決して常連ぶったり、偉ぶったりなんてしてないですよ）
寺島浴場のサ室は狭いので、皆んなで譲り合わないと気持ちの良いサ活が出来ない。
〝譲り合いの精神〟が大切だと思っているので。

人の出入りが少ないからサ室の温度も絶好調。
３段目、120℃‼️（多分、それ以上…）
３段目から２段目に移動したりしても８分位が限界だったな。
サ室を出た後は15℃位の冷え冷えの水風呂。
〝地下水気持ち良すぎ〜🤪〟
脱衣室のインフィニティチェアーで強力な工業用扇風機の風を受けて休憩すると全身あまみだらけ。

サウナ→水風呂→休憩×４セットで極楽✨

サウナの後はお約束の店主とのアレコレ談義。
コロナについて、大垣サウナについてなどなど、ネタが尽きない😆

寺島でサ活が出来た！
体調が回復してきて嬉しい。

☆今日のととのい曲☆
・愛のままで　（秋元順子）

本日、療養期間が明けました😆
エッセンシャルワーカーでありながらコロナウイルスに感染…（幸いなことに軽症でしたが）
今までは感染者に対し支援を行う側だったのですが、実際に自分が感染したことで、今後の支援について学ぶことや、気づくことが沢山ありましたね。
今回の感染を無駄にしない様にしないと。

療養ホテルからの帰り道、予定通りサウナへ。
サ活道具を荷物に忍ばせてきましたよ😝
向かうは〝ニューウイング〟

久々のサウナ。
何だろう、文字で表現が出来ない位に気持ちが良かった😆
正に〝多幸感あふれる〟一時✨
サウナへの感謝とサウナへ入れる喜びを感じた。
今日はボナサウナを中心に４セット。まあ、慣しだしね。

ニューウイングの近くの居酒屋で軽飲みし、久々のサ活終了。
しあわせだ。

馬力 錦糸町南口本店

馬力どうふ

ほんのりバター、ガッツとにんにく。 大好き。 その他、生ホル刺し、馬力丼も。

身体が求める水質ですよ！

今宵は喜久の湯さんへ。
ここはとにかく地下水の水質が良い‼️
水風呂、薬湯など、とても柔らかな水質で、入った瞬間気持ち良さを実感する。
サ室も良い香り（芳香剤）が漂い、居心地が良い。80〜90年代の歌謡曲のBGMも良い。
100℃のサウナで汗を流し、気持ちの良い水風呂に長めに入り、のんびり休憩。
歴史を感じる高い天井をぼーっと眺めて休憩するのも良い。
近所では無いが、身体があの水を求めた時にこれからも足を運ぶであろう。
店主さんとのお話しもたのしい。

旅の最後は萩の湯OFF会ですよ！

短い滋賀への旅を終え東京へ。
〝琵琶湖凄く大きかったな〟
〝大垣サウナ最高だったな〟
数々の想い出を胸に家に帰り…ません❗️
東京駅で家族と別れ、向かうは鶯谷にある〝ひだまりの泉萩の湯〟
Facebookサウナ同好会メンバー主催の〝萩の湯OFF会〟に参加です。

〝ひだまりの泉萩の湯〟

いやぁ〜、良い良い😁
広々とした熱い（100℃以上）サ室、動きのある水質の良い水風呂（18℃位？）、外気を感じられる休憩場、絶妙な温度設定の炭酸湯などなど、気持ち良くサ活が出来る設備。
休日で客も多かったけど、皆さん黙浴・黙サウナを
各々に意識しているのか、静かで落ちつく空間になっていました（たまたまなのかも🤔）

時間が無かったため、2.5セット＋温冷交代浴でサウナは終了。
旅で疲れていたのか、１セット目から🤪。

萩の湯の後は場所を新宿に移し〝馬太郎〟で馬肉食べ放題！呑み放題！！
馬肉で満たされた後は〝カラオケ〟でフィーバー✨
旅行の疲れもぶっ飛ぶ、たのしいOFF会でした。




＃サウナ　＃サ活　＃サウナ同好会OFF会
＃サウナ同好会都内東部支部
＃満園満園

馬焼肉酒場「馬太郎」 西新宿7丁目店

食べ放題90分

馬刺しも食べ放題コース。 美味しくて90分はあっという間。

家族旅行で彦根に滞在。
サウナチャンスが夜遅くに訪れたため、近場でサウナに入れる所を探しココにたどり着く。
初めから嫌な予感はしていたが、やはり若者たちの社交場といった感じで非常に賑やか。
サ室内で会話し放題。
水風呂に入りながらも会話し放題。
ととのい椅子でも会話し放題。
サウナも水風呂も悪くないし外気浴も出来る。
でも、ココはサウナーがサウナのために来る場所ではない。
軽く３セットし、早々に切り上げました。
☆オリジナルサウナハットやサウナグッズの販売もあり…サウナー来るのか😩

サウナチャンスで大垣サウナですよ！

夏休み中。
家族で滋賀県を旅行中。
初めて訪れた滋賀県。琵琶湖の大きさに驚愕🤪
近江牛の晩御飯を頂いた後、サウナチャンスは訪れました✨
向かうは〝大垣サウナ〟以前から行ってみたいと思っていたサウナの一つ。
〝大垣サウナ〟
高温（110℃位？）だけど息苦しさを感じない、絶妙に気持ちの良いサウナ。大量に発汗。
そして、楽しみにしていた水風呂（14℃位？）は入った瞬間に水質の良さを実感✨
休憩は特に休憩場所が無いので、館内着に着替え、受付で椅子を借りて玄関前で外気浴。
柔らかな風を感じながら完全にリラックス状態へ。
サウナの後は皆さんもご存知（？）の〝トオルちゃん〟とサウナ話しを✨
あまりにたのしくて、ついつい長話しに😆
サウナも勿論良かったけど、サウナ愛溢れるトオルちゃんとの出会いも嬉しかった。
また必ず来よう！

夏休み初日ですよ！

夏休み突入〜😁
明日からの旅（サ旅じゃない）の準備があり、自転車で錦糸町へ。

んんんっ、錦糸町👀⁉️

錦糸町と言えばサウナだよね。
ニューウイング （NW）に寄り道決定😜

浴室に入ると…静かだ〜✨
自分的にはNWはやっぱり午前中がいい‼️

ボナ、ジール、テルマーレ改、水風呂を堪能した後、休憩でイスに座り、自然の生温い風を受けていたら気持ち良くて寝落ちしちゃった🤪

今日は湿度のあるボナサウナと、プレジから受け継いだサウナサンシステムの水風呂が特に気持ち良かった。

館内で吉田支配人の姿を確認し（昨夜も何故か地元の町ですれ違ったけど😆）、NWガチャを回し、本日のサ活終了。

ニューウイング のシャワー、水圧凄いですよね？

インド料理＆バーサッカール清澄白河店

ランチセット

地元でサ飯。 サグチキン（ほうれんそうチキン）好き。

今日は娘と秋葉原デート。ボカロやガチャポン好きな娘にとっては天国のような場所だそうです。

天国なような場所、自分は何処かな…？
〝あっ👀サウナ行ってないじゃん‼️〟

てなことで、自分の天国〝サウナ〟へ行って来ました。

訪れたのは、蒸し暑い日にピッタリな高温サウナ
（湿度たっぷり）とキンキンの水風呂、我がホームサウナ〝寺島浴場〟
今日も気持ち良く、５セット（サウナ→水風呂→小休憩）で心身ともに爽快✨
アイスを食べながら店主とお決まりのお話し。
サ室の温度計は壊れてしまったそうな。

サウナ好きがきっかけで良い出会いが増えてきて、改めてサウナに感謝‼️

☆本日のととのい曲☆
・ブルースカイ　ブルー　西城秀樹
・わたしの彼は左利き　　麻丘めぐみ

ガツンとみかん

みかんの種が入っていて驚愕‼️

まねきの湯で朝ウナですよ！

昨日は家族サービスでサウナチャンスはなし😩

〝ハヤクサウナイキタイ〟

そんな気持ちが抑えきれず、早朝に東京健康ランド　まねきの湯へ。
まねきの湯はかなり久々👀
実は１００℃近いカラカラのサ室や１７℃の水風呂、気持ちの良い外気浴とサウナをたのしむには充分。
丁寧にサウナ４セットと炭酸泉をたのしんでサ活終了。
朝のひかりを浴びての外気浴は最高だね✨