らっこせんせ

ととのい過ぎですよ！
本日はレインボー（新小岩）でサ活。５時少し前に浴室に入り身体を洗っていると『５時からロウリュ開始で〜す』のスタッフの声。
えっ、ロウリュ👀 確か休止中では❓（←勘違い）
急いでシャワーで身体を流し、サ室に入ると『うわ〜！満席😵』
運良く３段目のストーブの横が空いていたので、急いで座ると同時にロウリュ開始。
このロウリュが気持ち良く熱く、おかわりロウリュの後、水風呂に入りととのい椅子に座ると、なんだか溶けそう！ぐるぐる！！ぐらぐら！！！完全にととのい状態へ。
その後もふくろうサウナ（暗く無音）やビィヒタの香りがするミストサウナを組み入れ４セットを堪能した後休憩室へ。リクライニングシートに座るとどっぷりリラックス状態に。シートに身体が吸い込まれるように仮眠。
８時のロウリュも参加（あまりに熱くて途中でギブアップ！）更に３セットをたのしんだ後、ナポリタンを頂き（激美味！）またリクライニングシートへ。再び動けない状態に…。
久々に超極上状態でととのいました。
レインボー天晴ですな‼️

ナポリタン

THE昭和。ナポリタンらしいナポリタンで美味！

疲れた時はプレジですよ！
激務続きで身体が悲鳴を…。そんな時に思い浮かぶのは薬草スチームサウナ。
よし、プレジに行こう‼️
日曜はイベントが無く、のんびりとした雰囲気である事は知ってはいるものの、おしゃべりさん達がいないか少し不安な気持ちで浴室に入ると、
『おぉ〜！👀静か！！』それなりに人は居るものの皆、黙浴厳守。
サ室も静かで（いつもいる常連の汗ピチャピャ野郎は超不快だけど…）１セット目から深いリラックス状態へ突入。
次は薬草スチーム。扉を開けると『あれ？もくもくは？…全然温かくないし』
可動してない💀
仕方が無いので、風呂→ドライサウナ→水風呂→休憩（４セット）を繰り返していると、徐々にスチームのサ室が湯気で曇ってきているでは👀
昼食と大休憩の後、頃合いを見て入ってみると、スチームもくもく、高温✨天井からの半端ない熱湯水滴攻撃！好きなセッティングに戻っている〜（最近、温度が低くなったと感じていたので）
あまりに気持ち良く、長くたのしんだせいか、その後休憩室で仮眠が必要な状態へ（時間超過〜💀）
ピチャピチャ野郎はいつも嫌だけど、おし
しゃべりさんも居なかったし、久々に薬草スチームサウナも満足したし、サウナも水風呂も気持ち良かった。
やっぱり、プレジだよな‼️

広東麺

自信を持って提供している一品。めちゃ美味！

深夜のサ活ですよ！
ホーム、サウナカプセルホテル コア21へ。
浴室の扉を開けると想い描いた通りの静寂さ。
窓を開けての外気浴、心地よいジャグジーのバイブラ音を聞きながらの休憩。１セット目から何かに吸い込まれるようにリラックス状態へ。
『ん、あれはおしゃべり軍団では…』
前回のサ活で出会ったおしゃべり軍団と悲劇の再会。
整いイスでしゃべる、ジャグジーでしゃべる、、、、サウナハット君、サウナ好きだったらサウナマナー知ってるよね？連れの軍団に教えてあげてくださいね。
サウナ→水風呂→外気浴×４セットで深夜のサ活終了！
おしゃべり軍団が登場する前にリラックスしておいて良かった。

今宵は北欧ですよ！
サウナ&カプセルホテル 北欧。
少し狭く暗めで高温のサ室（セルフロウリュ有り）、冷え冷えの水風呂、ビル風が心地よいチェアーベッドでの外気浴、そして露天風呂トゴールの湯。
相変わらずのバランスの良さに１セット目から深くリラックスし、どこかへ行ってしまう。
ドゴールの湯→サウナ→水風呂→外気浴×５セットとロウリュ（アウフグース）で極楽状態へ。
ロウリュのアロマ水はミント、スモークサウナのブレンドとマツで沁みる香り。
外気浴場の真ん中にあるドゴールの湯でおしゃべりをする若者たち（何故、整い場で喋るのだろうか？サウナルールを学んでから北欧は利用するべき）が居なくなった後の怖いくらいの静寂さは贅沢なご褒美。
今宵も素晴らしいサ活だったな。

特製カレーとオロポ

時間が無くいつもカレー…でも美味。

ラッコちゃんで極楽極楽ですよ！
コロナ罹患者対応で激務続き…。
心身の癒しを求め草加のラッコちゃん（草加健康センター）に甘えに。
最近夜のラッコちゃんは人多過ぎ状態で思うようにリラックス出来ず、後悔するサ活ばかり。
本日は振休。よし、ラッコちゃんへリベンジだ！
午前１０時頃よりサ活開始。
浴室も外気浴場も人が少なくとても静か。
サ室は人が少ない分、激熱！
水風呂へ逃げ込んだ後の外気浴、全身あまみ出まくりに驚き、2セット目の外気浴（奥の特別席）でなんだか何処かへいってしまいました。
効泉薬湯→サウナ→水風呂→小休憩×５セットでサ活終了（少しづつ若者が増え始めたので…）
久々にラッコちゃんの素晴らしいサウナや水風呂を十分に堪能出来たな。
本日のサ活に後悔なし！

スタミナ肉玉ライス

肉の量多し。食べ応えあり。

深夜のサ活ですよ！
今週はコロナウイルス感染症関係で激務な日々。
『早く寝たい、たくさん寝たい…』頭に浮かぶのは毎日そんなことばかり。やっと訪れた週末、『良質な睡眠をとるにはサウナ
しかない！』ということで、深夜にホームサウナ、サウナカプセルホテルコア21へ。
相変わらず人が少なく静寂で良い雰囲気と思いきや、話し好きな若者2人が（サウナハット被ってんだからサウナマナーも守ろうぜ！）仕方が無いので人気の無い洗面所で大休憩。これが案外良かったな。
休憩から戻ると若者が居ない！！
仕切り直しで、風呂→サウナ（12分）→水風呂（1分）→小休憩（窓を開けての外気浴）×4セットで極楽極楽。
ついにまん防が…行き場の無い永遠に話し続ける若者達が再びコアに戻ってきませんように。
自分勝手な願いなんだけど祈っちゃうよ。

天空のアジトですよ！
本日は午後に通院。
『そろそろ年休消化しなくちゃね〜』てことで１日休暇…サウナイキタイ。
向かうはずっとサ活のタイミングを伺っていた『天空のアジト マルシンスパ』
開店一番のり。サウナーは少な目（やった〜！）
サ室は天井低い、コンパクト、セルフロウリュ、湿度有り、傾斜の付いた座席、テレビ無し、BGMにピアノJaz、う〜ん、好み過ぎだ！！
温度は100度位あり、しっかりと汗は出るけど、気持ち良過ぎてサ室を出たくない、もっとここに居たい！みたいな感覚が続く。
そして、少し茶色い地下水の水風呂も冷たく、深さがあり気持ちが良い。
更にビル11階での外気浴。今日は気温も低くくなく風が気持ち良い。
サウナ（15分）→水風呂→外気浴×4セット
何もかもが気持ち良くて深くととのいました。
スタッフの方によると、今日は人が少ないとの事、日によっては午前中も混雑する、夜は常に混んでいてサ室待ち状態（10人位しか入れないからなぁ）
素晴らしいサウナと出会ったけど、出会いが良過ぎたかも…。
またタイミング良く素晴らしいサ活が出来ますように。
#サウナ #サ活

チャーシュー焼き飯

時間が無かったので直ぐに提供して頂けるものを。美味！

サウナの後はお汁粉ですよ！
今夜はサウナイキタイ！仕事帰り自転車で向かったのは二ューウイング。
テルマーレ改（セルフロウリュのアロマ水はジャスミンの様な良い香り）→ボナサウナ→水風呂→小休憩×４セットで極上！
残念ながらおしゃべり男子は多かったけど、今夜は何故か深くととのいました。
サ飯のメインは先日プレジで食べ損ねた『お汁粉』小豆大好き中年、身体に染み渡る甘さに幸せを実感しまくり。
帰り際、ニューウイングガチャを数回。３種類の缶バッジが出ました。
色々と話しを聞いてもらったスタッフの方にガチャの報告をすると『コレ、どうぞ！』なんとステッカーを。ありがとうございました！
サウナ、サ飯（特にお汁粉）、スタッフの心遣い、今夜も良いサ活だったなぁ。
帰り道の自転車は激寒だったけどね…。

お汁粉

身体に染み渡る甘さ。

ととのい直しですよ！
深夜に草加健康センターから帰ってきたけど、何だかモヤモヤした気分…。
サウナ・水風呂・外気浴で極上に仕上がったけど、喧騒の中で今一つリラックス出来なかったな。
『よし！ととのい直しをしよう！！』と向かったのはホームのサウナカプセルホテル コア２１。
昼間のコアは久々。浴室に入ると静寂でバイブラ湯の音だけが響き渡っています。
『うん、うん、やっぱりコレだよな！』
１００度越えのサ室、水温計は２０度だけどきっとそれ以下の冷たい水風呂、窓を開けての外気浴。サウナ（１０分）→水風呂（１分）→外気浴（５分）の４セットであまみ出まくり、ホワホワでがっつりととのいました。
見渡すと殆どが自分より年上の年季の入ったサウナーばかり。目に余る行為（かけずじじい、テレビのチャンネルを勝手に変えるなど）もたまにあるけど、サウナに集中出来るコアはやはり大切なホームだな。

ラッコガチャですよ！
３連休ですが、サウナに行く時間は無く、諦め気分でTwitterを眺めていた所、なぁ〜にぃ〜！ラッコガチャ登場だってぇ〜！！
家族の後押しもあり（ラッキ〜）夜の草加健康センターへ車を走らせました。
覚悟はしてたけど凄い混雑。しかもまぁ〜賑やかな事。スタッフも時々注意はしてくれますが残念ながら効果は…。
でも、サウナと水風呂と外気浴は相変わらず気持ちが良く、効仙薬湯→サウナ→水風呂→外気浴（小休憩）４セット、サウナ⇄水風呂３セット＋大休憩
ロウリュも２回（バケツと氷）参加出来、ブロアーからの熱風で顔面真っ赤、あまみ出まくりの極上状態。
さて、ラッコガチャ。お目当の缶バッジは中々出ず、なんとか一つだけ出たので到着時、ガチャポンについて話しをしたスタッフに報告。帰る用意をしていた所『自分もやってみたらコレが出ました、遠くから来て頂いたので良かったら交換しますよ！』なんと自分が出せなかった缶バッジとステッカーでは。恐縮しながらも喜んで交換してもらいました。
正直、今日は賑やか過ぎてリラックス出来ないサ活だったけど、最後にスタッフの素晴らしい心遣いに触れ更にラッコLOVEが深まった。
また来よう。次回は平日の昼間だな。

今日は薬草スチームサウナですよ！
明日から仕事。正月気分から抜け出すにはサウナしかな〜い、ということで、薬草スチームサウナがお気に入りのスパリゾートプレジデント（上野御徒町）に沈没しにきました。
ステキな2022年コース（正月設定コース）で気合いを入れて割と早い時間に入館。
おおっ！人が少ない、おしゃべりな若者がいない、薬草の香りが新鮮！などなど、午前中は非常に気持ちの良いサ活になりました。
ドライ→薬草→水風呂→小休憩×4セットの後、大休憩、昼食（ここのジョッキオロポは自分的にNO.１）、昼寝。
午後からはおしゃべりな若者達がじわじわと増えてきたので、ドライ→水風呂→小休憩×３セットで切り上げ、洞窟の様な休憩室に逃げ込み大休憩。
残念ながらレストランが16時で終了のため、ラストオーダーに間に合わず朝からたのしみにしていたおしるこを食べ逃す(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
帰り際、薬草→水風呂×3セット。
やっぱりプレジ、プレジだなぁ。
☆レストラン利用者限定１００名プレゼントは既に終了☆
☆福袋は今日の夕方の時点では有り☆

2022年のサウナ初めは北欧ですよ！

年末運良く予約が取れたので寒さしみる元旦の夜に訪問。
感じたのはバランスの良さ。サ室の雰囲気、セルフロウリュ、水風呂の温度と深さ、心地良い外気浴などなど。サウナーの方々のマナーも良く、サウナ初めに相応しい素晴らしい時間が過ごせた。
トゴールの湯はりんご湯、アウフグースのアロマ水の香りも焼きりんご（新春りんご祭り〜？）どちらも良い香りでリラックス。
頂いたお年賀（北欧今治タオル）も嬉しかった。
北欧は3時間じゃ物足りない…次回はカプセルに宿泊ですな。

おしるこ

お正月特別メニュー。 痺れる甘さ。美味しい！