らっこせんせ

明日は休日出勤なので今日ははんドン✨
リニューアルの噂を聞き、東京天然温泉 古代の湯へ♨️ なんとサ室がオートロウリュ＆送風に👀 やったぜ湿度‼️ 休憩のベッドチェアーも増えたし良きリニューアルですた🤪

五目刀削麺

😩

仕事帰りにぷらっと旭湯（江東区 東砂）へ。

浴室に入り小さくガッツポーズ💪🏻
終始話していないと落ち着かない常連の超絶おしゃべりおじさんがいないではないか✨

『今夜は素敵な熱い夜になりそう❤︎』

そう思ったのも束の間、なんと小学生５人組がサ室へIN👀

『よし、ボクちんが利用料（100円）未払いをネタにサ室から追い出してやるばい😤』

意気込んでサ室に入ると…
🗣️キェー！利用料支払いの証し、リストバンドしているがなっ⁉️

サウナ利用、子どもだけでもOKだったのね…驚愕🫨

しかも、この５人組。ちゃんとわきまえているのか？殆ど雛壇に座らず床に全員鎮座。騒ぐ事なく超小声で延々とボソボソ話し…。

かえって気になるっ〜の🫦

おぼっちゃん達がお帰りになられてからはのんびりタイム。
80℃の遠赤ドライサウナでロング蒸しした後は16℃の良水の水風呂に入り、露天風呂の脇で大の字に寝転んで外気浴。
今夜はそれ程気温が低くなかったから外気浴が気持ち良かった。

集団小学生サウナーに驚愕したおっちゃんですた👁️

へんたいサウナユニット らっコウペンちゃん
in 山賊サウナ（神奈川県 小田原市）

鷹の湯（静岡県 富士市）を堪能した後、『行っちゃおっか！』てなことでサウナのはしごが決定🫨

行き先は、大好き山賊サウナ✨

入店順番待ち…スタッフの方から説明を受けていると風祭福田さん 登場。
これからサ旅に出るらしく、もう帰るとのこと…。
らっコウペンちゃん＆福田さんで記念撮影をしてお別れ。

入店までまだ時間がかかりそうなので、山賊ホルモンで昼ごはん。自分はいつも通りミックスホルモン定食。いつ食べても本当に美味しい😋

食後直ぐに入店案内。13時からのアウフグースにギリギリ間に合う✨
急いで水着に着替えサ室へ。薪ストーブからのやわらかい熱が気持ちいい（95℃）

スタッフの方入室。
アレっ、帰ったはずの風祭福田さんだ👀⁉️

自分の聞き違いか、福田さんのご配慮かはわからないけど、熱波師：風祭福田さんのソウルフルなアウフグースは最高だった✨
また〝一風入魂〟の風を受けに来よっと。
福田さん素晴らしいアウフグースをありがとうございました。

巨大樽水風呂（18℃）、拘りのデトックスウォーター、良水の熱湯、薪ストーブが設置されている雰囲気の良い休憩室など、サウナ以外も充実。

来るたびにもっと好きになる山賊サウナだね🖐🏻

へんたいサウナユニット らっコウペンちゃん
in 富士山天然水SPA サウナ鷹の湯

早朝出発し、鷹の湯（静岡県 富士市）へ。
道中車窓から富士山が綺麗に見えて嬉しくなる✨

鷹の湯到着。
バレルサウナオープン（10時）までにはまだ時間があるので好物の高温高湿サウナ（65℃）やドライサウナ（100℃）やバナジウム天然水の水風呂（15℃）や熱湯や茶風呂（25℃）を堪能しまくる。

浴室内は常に〝水の音〟で溢れている。
水が流れる音、バイブラの音などが混ざり合って、気持ちがリラックスする良い音になっている。
この音を聞く喜びも鷹の湯にはあるな👂

バレルサウナ（110℃）のオートロウリュは熱い。
席取りの為に早く入り過ぎたせいか早々に撃沈💀
リベンジ？何だか耐えるのも面倒くさくなり、バナジウム天然水の熱湯で身体を温め終了。

久々の鷹の湯、やはり良水ここに有りでした‼️

久々にホームの寺島浴場（墨田区 東向島）へ。
やっぱりここのサウナは〝ガッん‼️〟とくるね。
１セット目で仕上がっちゃいそうだった🫨

6人しか入れない密室・高湿度のフィンランドサウナ（125℃）と11℃のキリッとした水風呂のマッチングが素晴らしい✨
昭和歌謡が中心のBGMに突然、フリッパーズ・ギターが流れたのは意外だったよ。勿論ノリノリで受け入れたよ♪

サウナ4セット＆温冷交代浴で終了。

やっぱり寺島だね😘

自宅のリフォームが近づいて来ているので、最近は土日のどちらかにガッツリ片付けなのです💀
今日も朝から頑張った…。
疲れを癒しに良水の喜久の湯（葛飾区 東立石）へ。
今夜はボンタンの湯✨
大きなボンタンが熱湯にも水風呂（20℃）にもゴロン。
でも、浮いているだけで香りがしないので、サ友から教えてもらった剥かない・崩さない〝秘技〟で香りをたのしんだよ👀

サ室（106℃）で歌謡曲を聴きながらたのしく蒸されていると、サ友登場🫨
一緒にサウナへ行く約束をしているんだけど共に多忙で中々実行出来ないので、偶然はかなり嬉しかったよ‼️
GLAYの口唇🫦で自分ノリノリだったのバレてたよね⁉️

サ友と脱衣所で少し話して、見送って自分もサ活終了。
４セット＆温冷交代浴、気分スッキリ✨
明日からまたがんばろう。

今日は草加健康センターで１日のんびり🖐🏻

先行入館（8時30分）して、9時からkmRさんの静寂のロウリュ、更に11時からチョＢさん静寂のロウリュ＆爆風ロウリュを受けて再起不能状態。

『でも、何故だか妙に清々しい気分だぁ✨』

今日は元々のサ室の温度が高かったのでkmRさんのロウリュはいつも以上に激熱。
サ室内は悲鳴やうめき声が上がり、まさに〝地獄絵図〟状態💀
手の甲まで焼けるって一体どんなロウリュよ👀‼️

kmＲさん素晴らしい時間をありがとうございました✨


サ飯は珍しくナポリタンとカレー唐揚げ。ナポリタンは濃厚でサウナ後にピッタリ😋

ビンゴも参加。いつも笑っちゃう位当たらないんだけど、今日は特別優待券（タオル＆館内着付き入浴券）とカレーのお食事券をゲット。

これから昼寝します。

ナポリタン

濃厚でサウナ後にピッタリ😋✨

約半年間続いた神楽坂での研修も今日で最後。頑張ったご褒美に〝あかざる神楽坂SAUNA〟へ。

雰囲気のある建物は元料亭👀
館内は落ち着いたモダン和テイスト。スタッフの方々の対応がとても丁寧で好感しかない✨

ロッカーは横幅もあり、割と大きめ（縦長のロッカーを選んでもらった場合に限るが）で嬉しい。

いよいよ浴室へ🖐🏻

入っていきなりシャワーブース‼️
質の高そうなシャンプー、コンディショナー、洗顔フォーム、ボディーシャンプー（２種類）を設置。アカスリタオル、カミソリ、歯ブラシの用意はなし。

ゆったりとした檜風呂（43℃）で冷えた身体を温めて、13℃の水風呂に軽く浸かり、水分補給（紙コップでサーバーから水が頂ける）をして、いざサウナへ。

正方形のサ室は広々としていて、間接照明＆ヒーリングミュージックにより落ち着く空間に。
100℃近くの温度＆湿度もあるけど、凄く空気感が良い（セッティング上手👀）ので、皆んなリラックスして、気持ち良さそうに時間をかけて熱入れしてた。
あと、20分ごとにスタッフのほうじ茶ロウリュもあり、湿度と良い香りに癒されたな。

水風呂の後は休憩、コンパクトな浴室なのに外気浴場もある（３名定員）
インフィニティチェアーが丁度風が当たりすぎない場所にあって身体が冷え過ぎずに快適✨浴室内にもベンチがたくさんあって休憩場所には困らないだろうな。

大人の隠れ家的な雰囲気のあるサウナだけど、残念ながら黙浴推奨ではないみたい…。
今日はおしゃべりさんが一人もいなかったので快適だったけど、もしあのコンパクトな空間で…恐ろしや。

サウナ４セット＆檜風呂と水風呂の温冷交代浴でサウナ終了。

質の高そうな化粧水とクリーム、ブラシ、綿棒は設置。ヘアケア＆セットに関するものは何もない（高級ドライヤーはある）ので、必要な方は持参した方が良い。

支払いは現金は不可、PayPayとかカード払い。
グッズはサウナハット （ベストサウナハット製）、MOKUタオル、ステッカーなどなどがあった。

あまりの楽園っぷりで、一気にお気に入りのサウナになっちゃった😉✨
再訪は確実だけど、人がいない時間を狙っていかないと楽園っぷりは味わえないかもね…。

夕方からサウナ仲間と飲み会✨
飲み会の前にサウナ行かなくちゃね‼️
訪れたのは話題の品川サウナ。
新しいサウナだけあって、２つのサ室（空86℃、禅・84℃）は共にセルフロウリュが出来て湿度たっぷり。禅の奥のおひとり様席もアイデアが最高。
ナノ水の水風呂も9.2℃、16℃、30℃の３種類で気持ちよく使い分けが出来るし、外気浴場も雰囲気が良いし、熱湯があるのが嬉しい。
スタッフのアウフグースも頻繁だし、非の打ち所がないんだけど、なんだか優しくない…。
階段が多かったり、高い湯船を跨いだり、中年はターゲットにしていないって感じ💀
でも、凄く良いサウナだった。

ラウンジ さくら

飲み放題。

サウナ仲間達と貸し切りで飲み会‼️ 素敵なママもサウナーなのだ✨

最近、気持ちの切り替えが今一つ上手く行かないので、のっぽさんのヒィーリングサウナへ🦒

ああっ！レインボー本八幡店ですです。

瞑想とか呼吸法とかシンギングボウルの音色とかお香の香りとか本当に好き🙏

『自己と向き合い、自己を解き放つ』

嫌な事を深く想い出し過ぎたから、思いっきり体内からサ室内に吐き出してやった‼️

何だかスッキリした✨

勿論、普通のサウナ（130℃）や瞑想サウナの激熱イズネスロウリュもたのしんだよ。

レインボー本八幡店…やっぱり自分にとっての駆け込み寺的サウナだな。

寒い夜だから地元の深川温泉 常盤湯へ‼️
常盤湯と言えばサウナに特化したリニューアル銭湯の一つ。
遠赤外線オートロウリュサウナ（108℃）＆バイブラ水風呂（15℃）＆外気浴の組み合わせが最高✨

でも『今夜は寒い、寒すぎる…』状態だったのでサウナは４セットで終了。

後はのんびりと高濃度浸透炭酸泉に浸かって身体をひたすら温めた。

今夜は民度の低い客多め…みんな二人組。
サ室で会話したり、シルキー風呂を独占して就職活動についてベラベラ喋る大学生とか（状況を把握して譲り合いが出来ないんだね…）こどもがいるのに風俗体験についてベラベラ話す若者とか…酷かったね。

芯から温まったから帰りの自転車もへっちゃらだったよ。

『薪ストーブのサウナに入りたい‼️』

そんな希望は東京東部地区では叶わないので、行っちゃいましたよ、毎日サウナ 八王子店✨

なんとサ友と入れ違い💔
明日の天気を意識しての突発的行動だったからね。

久々の毎日サウナ。
ストーブが新しくなってた👀
薪ストーブにスチームジェネレーターがついて、サウナ業界施設初の薪スチームジェネレーターサウナに生まれ変わったんだって（92℃）⁉️

要は、ロウリュしなくても常に湿度のある状態を保てるサ室になったって事かな（？）

確かに以前よりも空気が重くなった感じで、体感温度も上がり、発汗も多くなったかも。

良水の水風呂（9.8℃と16℃、２つある）も雰囲気の良い休憩場（外気浴可）もいい✨
あと、無料のレモン水やお茶の中に暖かい麦茶があるのもいいね。

アウフグース（栄一郎さんとチャンプリューさん）も２回受けた✨
チャンプリューさんのテーマは『京都』お香とほうじ茶ロウリュ。
栄一郎さんはミュージックロウリュ。レモングラスの香りのロウリュ。
皆んなで歌ったりしたよ♪自分は知らない曲だったから歌えなかったけどね🫦

あっという間に２時間が経ちサウナ終了。
迷ったけど、本当に来て良かった✨

ホント、東京東部地区にも薪ストーブのサウナ出来ないかな…

今日は振休♪
再訪したくてしたくて堪らなかった〝山賊サウナ〟へ行っちゃいましたよ〜。

『完璧過ぎるぜ山賊‼️』

◯熱の入り方が気持ち良すぎな薪ストーブのサウナ（90℃）
◯ダイブ出来る良水の巨大樽水風呂（18℃）
◯視界に山しか入らない解放的な外気浴場。
◯拘りのあるデトックスウォーター（有料飲み放題）
◯ホスピタリティ溢れるスタッフの皆さん。
◯新設された良水の熱湯と薪ストーブの置かれた暖かい休憩所。

『好き過ぎるわ〜✨』

更に、スタッフ個々に異なる技法や拘りを持ったアウフグースの開催（概ね１時間間隔？）
風祭福田さん、タイタイさん、DAIさん３名の風を受けてきました。
福田さんのアウフグースは20分越え👀
皆さんただ熱くするのでは無く、気持ちの良い熱さの中、ゆったりとナチュラルな香をたのしんでもらおうとする、ホスピタリティ•オリジナリティ溢れるレベルの高いアウフグースでした。

何もかもが良過ぎて、途中２時間コースから３時間コースに変更。
薪高温サウナ5セット、スチーム1セット、〆に熱湯であたたまり極上のサ活終了。
お腹が空いたのでホルモン山賊にてお昼ごはん！
ホルモン定食＆ハラミを頂きました😋✨

また直ぐにでも再訪したい山賊サウナでした‼️

ホルモン定食

美味😋✨

超久々にサウナ錦糸町（新名称？ スパ&カプセルイン リアルサウナ錦糸町）へ。

何だか色々あったでしょ…ココ💀
それで足が遠のいていたけど、経営者も代わり、評判もまた良くなって来たので利用してみる事に。

『凄く良いじゃない‼️』

◯タオルは受付を済ませて自分で取っていく形式。バスタオル＆フェイスタオルがあるよ。

◯全体的にクラシカルな建物だけど、汚い感じはしない。

◯以前は薬湯だったけど今は普通の白湯。温度が高めなので身体が温まって良い。

◯120℃超えで熱くて有名なサウナだけど、今日は　人の出入りが多かったせいか、120℃を超える事は無かったかな。熱いけど以前よりも全然まともな熱さ。湿度は低い（カラカラ系）でも熱いから発汗は凄い💦

◯水風呂（まろやかな地下水18℃）は汗を流さないで頭から入って良いというルールだけど、殆どの人がかけ水をしてから縦長のミニプールに飛び込んでいた。蹴伸びすると最高に気持ちが良い‼️

◯内気浴は椅子が２脚だけ。脱衣所に出て階段を昇　ると外気浴場。ベッドチェアー３台、ととのいイス２脚。水風呂からの動線場悪いけど良い休憩が出来るよ。

色々あった時は浴室が汚いとか水風呂がぬるぬるしているとか、外気浴場のイスが壊れたままとかかなり荒れていた様子だったけど、今は全然そんな事はなくて、再び利用し易いサウナに戻ったよ✨

サウ錦バンザイ🙌

一日中研修なり…。
疲れ果てた脳を癒しに金の亀・金亀へ✨

金亀と言えば〝生姜〟どの位生姜づくしなのか入店から退店まで書いてみるよん🫦

①身体を清めるシャンプー、コンディショナー、ボディソープ全てが生姜エキス配合。良い香り✨
　↓
②サ室に入る前にサービスの生姜水と生姜糖を。発汗を促す生姜ボディスプレーもしなくちゃ！
　↓
③サ室は105℃ 毎時00分は焼き生姜ロウリュ、
毎時30分は生生姜ロウリュ。オートロウリュも生姜水。生生姜ロウリュの香りが特にお気に入り✨
　↓
④水風呂に入る前のかけ水は生姜水。13℃の水風
呂は生生姜水風呂。ジーンとくるよジーンと。
　↓
⑤生姜アロマの階段をのぼって、休憩室でのんびりした後は、サウナ味噌汁（サミソ）のサービス。勿論、生姜味🤪
身体ポカポカ。
　↓
⑥サウナの後は一階の生姜焼き専門店で、生姜焼酎と生姜焼き定食。美味しいよ！

19時位のロッカールームは地獄絵図だった💀
サラリーマンよ集団で入店するな‼️
ちんたら話していないで真っ裸になって早く浴室へ行け‼️

ロッカールームだけはイマイチなんだよなココ。

台湾ルーロー風生姜焼き定食

美味っ😋✨

今夜は寒いので、自宅から激近の辰巳湯（江東区 三好）へ。

サウナもその他の設備も悪くないけど、色々な理由があり滅多に行かない銭湯♨️

そう言えば、夏頃にリニューアル工事をしていたけど、どうかな？ワクワクしながらサ室へ。

『あっ、ストーブが一台増えてる👀⁉️』

近所の深川温泉 常盤湯と同じ、拡散用ファン付きオートロウリュのハイブリッドストーブ。
今までの遠赤ストーブ・カラカラ系から湿度のあるサ室（92℃）に生まれ変わってる‼️

オートロウリュ（常盤湯と同じで20分間隔）熱くて良いじゃないの✨

『もっと早く来れば良かった〜🫦』

常盤湯がリニューアルした影響か、以前の様にサ室入り待ちの行列もなかったし、水質はあまり良く無いけど水風呂も20℃で長く入っていられるし、雰囲気の良い離れの休憩室や半露天風呂も良い✨

『いいじゃん辰巳湯︎❤︎』　また来よっと。

昨日は親族の納骨。
厚木に居たけど流石にサウナは…。

『今夜は絶対行くよ😤』

仕事帰りに寄ったのは【深川温泉 常盤湯】
地元のリニューアル銭湯。

今日の薬湯は👀…おおっ！薬宝湯ぢゃん✨
漢方の香りが良くて好き過ぎ〜❤︎

サウナ（94℃ オートロウリュ）→水風呂（15℃）→外気浴→薬宝湯→外気浴×４セット。〆は高濃度炭酸風呂ぶかぶか。

最高〜‼️ でも、まだ月曜日か…💀

サ友のお誘いを受け、以前から気になり過ぎていたクアパレス（千葉県 船橋市）へ。

『うわっ！高見沢俊彦サウナ👀✨』

高見沢俊彦（THE ALFEE）

煌びやかでゴージャスな内装や調度品の数々。
訪れた人は皆、ベルサイユ宮殿と言うけれど、自分はどこをどう見ても高見沢俊彦✨

その徹底した世界観に目を奪われがちだけど、実はサウナも、水風呂も、お風呂も質が高い。

サウナは２種類。
ロウリュの類いがないのに何故か湿度を感じ、発汗が凄い高温サウナは124℃ 無音。

もう一つの中温サウナは85℃
大型のスクリーンに映画が映し出され、ど迫力の音響。

水風呂は水質の良い地下水（？）
水温は20℃なので、長い時間入れちゃうね。

休憩は浴室内にととのいイスが２脚、後は体を拭いて脱衣所のソファー。休憩できる場所が少ない。

お風呂は色々な種類が。薬湯が２つあるのが素晴らしい（ゆずとじっこう）

アメニティーは何もなし（綿棒も無い）
シャンプー類は浴室内に貸し出しあり。ドライヤーは100円😩

期待を裏切らない、期待以上に良かった高見沢俊彦サウナでした✨

中華そば 金ちゃん

辛玉ラーメン

美味い！

サウナ仲間達と過ごした連休は最高だったな。
たのし過ぎた代償か？腰が痛い〜っ😩

そんな時は喜久の湯（葛飾区 東立石）の超ハイパワージェット風呂💪🏻

ここのジェットは〝関東イチ〟とか〝東京イチ〟とか聞いたことがある。
明日のもみ返しが怖いけど、しっかり腰や脇腹にぶち当ててきましたよ。

勿論、サウナ（102℃）と天然地下水掛け流しの水風呂（18℃）も堪能。
今夜はサ室が絶好調！って感じで湿度（やかん）たっぷりだったな。
水風呂も相変わらずの良水で気持ち良いし。本当に来て良かった✨

ただ、自分が蒸される事ばかりを考え、席を詰めなかったり、広げた脚を閉じなかったり、人が使っている砂時計を何も言わずに逆さにしたりする中年サウナーがいたのは残念だった…。
狭いサ室なんだから譲り合いましょう！

脱衣所でぼわぁ〜んとしながら聴いた、光GENJIの〝STAR LIGHT〟におじキュンキュン❤︎
蒼くてせつない。良い歌詞だ‼️

昨夜はサウナ仲間新年会、今夜もサウナ仲間新年会🖐🏻
新年会の前は勿論サウナ♪

久しぶりに、天空のアジト マルシンスパ（新宿区 笹塚）へ行ってきました。

いゃあ〜、もう最高‼️
来なかった期間を後悔しちゃうくらいに。

天井の低いサ室、セルフロウリュによって保たれる湿度、JAZZのBGM、窓から入る陽の光などなど、
室温は100℃以上なのに気持ちが良くてサ室を出たくなくなる。

スタッフのロウリュ（アウフグース）にも参加。中々の熱さだけど、ロウリュの度に異なるアロマ水を使う拘り。良い香りだったなぁ🌿

長目に蒸された後は、極上の水風呂が待っている。
琥珀色の地下水汲み上げの水風呂。水温は16℃位でやわらかな水質なのでサウナ同様、いつまでも入っていたくなる。

気温が低かったので、天空の外気浴はせずに内気浴のみ。浴室内が静かで快適だった。
熱湯（熱湯があるのも良いところ！）で〆、サウナ終了。

中々入場出来ないし、サ室入り待ちも良くあるらしい（サ室も小さ目）ので、サ活が組みにくい施設だけどやはり素晴らしいサウナなので、なるべく早く再訪しよっと。