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すばらしい北海道サウナ～！：詳細記録はのちほど更新！

部屋で朝ウナ：詳細記録はのちほど更新！

北海道ならではのサウナ。鹿見ながらって：詳細記録はのちほど更新！

夜サウナ：詳細記録はのちほど更新！
死ぬほど熱かった記憶しかない…

朝ウナ：詳細記録はのちほど更新！

夏休み始めました！
というわけで朝早く羽田から飛行機乗って、9時半には釧路空港に降り立っていました。今回は釧路～十勝エリアの旅行なのですが、ほぼ毎日どこかしらのサウナ予定を組んだので、完全にサ旅です😁

さて一日目の今日は釧路湿原からの阿寒湖に移動し、ここあかん遊久の里鶴雅に来ています。

まずは女湯8階のほう。ちょうどサンセット時間だったので、まずは露天で夕陽と阿寒湖を眺めてみる。その後岩盤浴とサウナでがっつり汗をかき、空腹を夜ビュッフェで満たせば…今もう死ぬほど眠いです🥱

というわけで後ほど追記編集するかもです～おやすみなさい！

今日のリモートワークサウナは両国湯屋江戸遊！
両国はほぼ江戸東京博物館目当てでしか来ないのだけど、たまに来ると墨田区は色々観光面に力を入れていてすごいなあ、と思います。都内在住だけど東はアウェイなので、いつも江戸おのぼりさん気分😊　
なお、江戸東京博物館は大好きで、常設展でも毎度じっくり観てしまうくらいなのですが、なんと2025年まで閉館してるんですよ🥺 余計に両国来なくなっちゃうじゃん…北斎美術館もいいんだけど！

で、江戸遊でした。以前から存在は知っていたのですが、多分いつも週末に来てたので、たっか！と思ってなかなか行けてなかったのです。が、コワーキングスペースに力をいれていると知って、ちょうど友人から話題に出たのもあって行ってみるか、という気になったのです。

なんでも火曜日は会員価格がさらにお得に2370円になる日なのでちょうどいい、とソッコー入会（500円）したのですが、さらに会員だと誕生日月に1回だけ入館料1200円になるんですって！えっ、私もうすぐ誕生日なんですよ！そして今月多分もう来られないので「あ、じゃあ今日使います」となりまして。なのでみなさん、会員になるなら誕生日月初までに入会した方が損した気分になりませんよ…

さて午後14時半くらいに入って夜まではがっつりお仕事。湯workエリアは人も少なく静かでめちゃ快適です！今日は会議がなかったので使わなかったけど、テレカン部屋まであって素晴らしい…✨

お仕事終わりにさてお風呂に行ったわけですが、惜しいのは館内レストランのLOが20時半と早いこと。お風呂上がりに食べたいのに、お風呂入ってたら間に合わない～。結局ごはんは諦め。

お風呂とサウナは空いてて、これまた静かで快適…！サウナゆったりした空間でいいですね！30分に1度オートロウリュの水がシャワーで落ちてきます。
水風呂も浅くも広めで入りやすく、露天エリアの整い椅子もたくさん。風の通りがあんまり感じられなかったのはたまたまかなあ？インフィニティチェアが2台あるも常に埋まってたの残念🥺

アメニティはPOLAとZIRA。カランに1つだけミラブルシャワーあったり、ドライヤーも何台かRefaあったりするので要チェキ！

ここはお風呂以外に岩盤浴も込みなので、つい全部楽しみたくなり、時間足りねえよ！深夜料金入れても今日なら3000円じゃん！とゆーわけで、ナウ居ます😋
朝ウナしてから明日は会社行くよ！🤤
結論、この施設の充実っぷりと、会員価格ならそんなに高くない！会員になるかアソビューがいいよ👍

台風🌀が関東直撃と言われている中、日中所用で新宿御苑まで出掛けたので、夕方からどこかサウナ寄りたい…ていうか高校野球観たい…第4試合始まった…！雨風強くなっても駅近なら帰れるし、最悪深夜料金払ってずっといればいいじゃん！とテルマー湯へ。
普段平日にしか行かないから、土日料金が1000円も高くて少々躊躇するも、早く甲子園見たくてチェックイン！まずは休憩エリアで試合を観る→1.5Hくらい観てた😂

見応えのあるよい試合を堪能したので、ではサウナに行こう、といつもの順序で洗い場→炭酸泉→スチームサウナ→サウナ3セット→寝湯というゆっくりコース。

サ友の方から雨風強い日の外気浴もよいと聞いて、台風の外気浴そうそうないよねと思って行ったんだけど、今回わりとあっさりだったよね。ていうか夜はそんなに雨風強くなかった。テルマー湯の露天はまんま屋根なしではないものの、フツーに雨通るのであんまり雨天には向いてない。でも一番奥の椅子のところは雨があたりにくいのでオススメ。入口付近はがっつり雨に濡れます。でも風がよく抜けるのは入口のところなんだよなあ😔

台風だからか週末でも人は少ない印象で平日夜並み。サ室も空いてて一人の時も。水風呂はきちんと冷えてて18℃弱くらいでちょうどよいわ～と堪能してたんだけど、今日もサ室からダイレクト水風呂の女子いたわ…自分が水風呂入ってる時にされると萎えるよね…汗流さず入る人って、逆の立場の時何も感じないのかしら？やっぱ気分よくなくなくない？イェー🙄
見かけたの2-3回目なので、今回は退館の時に「もう少し注意喚起がハッキリしてるとうれしいです」って言ってみた…（貼り紙してるって言ってたけど私も気づかなかったから目立たない気がするよ…黙浴の貼り紙は見たけど）

サ室で観たテレビが冷凍うどんを有名店のシェフがアレンジするって番組だったので、まんまとうどん食べて帰りました。歌舞伎町のつるとんたん寄ってもよかったな。

帰りはもう雨上がってたよ～✨

明太子うどん

やたらと大きい器はつるとんたんが発祥？

栄湯さん再開～、でもまたすぐ夏季休業入っちゃうので今日行っとこ！と向かいました。お休み期間はサイトでチェケラ❗

21時に入ったら、いつもよりちょっと空き気味かな？と思ったけど、そうでもなかった。サ室は常時3～5人。休憩スペースがいつも混んでる印象でした。あと水風呂は24℃になってたな😂いつまででも入れちゃう…しかし今日は3セット毎回がっつり整いました👍

今日はなんと10個スタンプ貯まったカードで無料入浴させていただきました！ありがとうございました～🙇
また貯めます❗❗

最近すっかり気に入った土曜午前から湯けむりデー、今日も午前中は空いてて快適でした。13時から混み始める！やはり週末は午前から来るべし！

サウナはさっくり3セット。そんなに猛暑の日ではなかったので外気浴に出るも、暑さ対策のミストシャワー？が外のデッキチェアもろに被るの…休んでるとびしょ濡れになってむしろちょっと冷えすぎて寒くなった。。。🥶
あれはシャワーカーテンのようにならないのかな？せめて椅子直に被らないように調整お願いできますかね…スタッフ様…

水風呂はひまわりの入浴剤、蛍光の黄緑みたいな湯船になってました。外の塩サウナは8月は日替わりアロマらしいのだけど何かわからなった。

休憩エリアで高校野球を観る…あーもうサウナ入ってごはん食べてだらだら高校野球観るとかしあわせ…☺️❤️❤️❤️

突然施設内にキャンプサイトできてたのが意外とよかったです。けっこうみんなゴロゴロして楽しんでた。私も初テント入ってみたよ～👍

8月最初のサウナは代々木八幡の八幡湯～♨️

昨日今日と怒涛の会議デーで在宅で座りっぱなしだったので、湯船で体を解したく近場銭湯サウナへ。しかし今日は水曜で、笹塚の栄湯も代々木上原の大黒湯も定休日🥺
（栄湯さんはスタッフに陽性者出たとのことで今週まるまるお休みでした！詳細は栄湯さんのHPチェックです。軽症で済んでいることをお祈りします…！🙏）

てなわけで、代々木上原で夕御飯→21時過ぎまでスタバで残務お仕事して→八幡湯までお散歩。

今日もとても空いていてゆっくりできました。浴室常時2～3人程度。サ室は1回目先客入れ替りでソロ利用。2～3回目はいつもお見かけする常連の方がいらしたので2名利用。しかしここのサウナはアチアチで、真夏の炎天下みたいなジリジリの熱さですね…😵☀️　これに耐えられるなら東京40℃とか全然へっちゃら❗　嘘ですすぐにクールダウンしたい😇

水シャワーがとてもぬるい季節になりました…たぶん20℃以上ある…シャワーならもっとキンキンに冷たい水が…欲しい…❗
休憩も浴室では暑いので、脱衣場でクーラーと扇風機に吹かれる。パーマ機みたいな椅子がよかったです👍

そういや2カ月ぶりくらいに来たけど料金が値上がりしちゃったのね…それでもやっぱり銭湯サウナ付き700円ですからありがたし。

東のサ友から誘われた廃墟の写真展のギャラリーが神保町だったので「それなら写真展からの～サウナ行かない？」と、ついにサウナラボ神田へ！
昨年末のサウナラボ福岡御褒美ウィスキングコースからの2回目です。わりと近いのに行ったことなかったサウナラボ神田。

こちらは女性専用の福岡と比べると、屋内休憩マウンテンエリアはこぢんまり。サウナが男女あって休憩エリアは共用だから、ポンチョ着て更衣室経由して行かなきゃ行けないのもちょっぴり面倒…でもサウナはみんな裸で入ってるのでこっちの方がいいな！（福岡はサウナ～休憩エリア全部ポンチョ着てる感じ。あれ脱いでもよかったのかな？でもみんな着てる中一人で全裸はちょっぴり恥ずかし🙈

サウナも福岡と違って複数人入れるエリアが2つなのねー。ヴィヒタのサウナもアロマのIKE SAUNAもどちらもいい香りでうっとり…薄暗くて目に煩いものもないから本当に落ち着く…ああ私やっぱり薄暗いテレビとかないサ室が好き…！
どちらのサウナも入って数分で玉の汗😃💦そしてサウナ出たら顔も体もなんか肌スベッスベになってた！すごい！

-25℃のアイスサウナでは今回も髪が凍りましたが、深呼吸したら鼻毛が凍るのもわかりました😂😂😂 睫毛じゃなくて鼻毛って！🤣🤣🤣
ゴールデンカムイの樺太編バーニャと雪原に思いを馳せることができました…😇

こんなに落ち着くし、定員あるから人も少なくて混まないし、かわいいポンチョもサウナハットもついてるし（ハットは福岡はフェルトのやつだったけど神田はタオル地のでした）、フェイスタオル何枚も使えるし、デトックスウォーター飲み放題だし、シャンプー類はフィンランドのなんか高いやつだし（気に入ったけど高くて手が出せなかった）、ドライヤーはレプロナイザーだし、多少お高くてもこれは行く価値あり。なんならコワーキングスペースとしても使えるテーブルのエリアは一日中いていいとのことなので、次はお仕事しながら来ようと思いました🙂

ただやっぱり女性としてはサウナ出た後の身支度も少し時間かかるので、トータル90分は短い。シャワーと身支度考えるとサウナは1時間ちょいで切り上げなければ。もう少し長くするか、ロッカーキー返してからもドライヤーとか使えるようにしてくれるとよいのだけど……せめて有料でもよいので30分延長料金みたいなプランが追加されるとありがたいなと思いました。ゆっくりサウナでくつろぎたいのに、めっちゃ時間気にしながらなの、慌ただしくなるからそこだけ残念😟

次は男女入れ替えの水曜日に行ってみます❗

チャントーヤココナッツカリー

エビとカボチャのチーズカレー

ココナッツベースで美味しい❤️ タイカレー系の味。

土日は予定がなければ10時過ぎまで寝ている自堕落勢なのですが、朝のうちにちゃんと起きて、11時前には湯けむりにイン！という朝活というにはちょっと遅いものの、午前から活動できるし施設も空いてるし快適！というコースが気に入ってしまったので今回も。（なんなら前夜は「明日は朝からサウナ行くから早寝しよ」と健康的！）

さて今回も11時の湯けむりはロッカーも浴室もサ室も空いててのんびり。なんなら浴室内のお風呂に誰もいない時間もありました。外が天気よかったので露天人気かなと思ったのですが、もはや夏の日差しは暑すぎる……風が欲しいので基本外気浴なんですが、インフィニティチェア屋根がないんですよね～。なんか細いホースから霧の水シャワーが出るようになってたんだけど、眩しいのは防げない……
マイサウナマットで顔の日除けをして寝ましたが、日光浴すぎてなんだか海水浴な気分になりました😎☀️　全裸だけど😂

お風呂後は食事処で冷麺とグレフルサワー飲みながら、高校野球大阪大会の決勝戦を見て、充実の土曜日でした。しあわせ…😌💓

MOKUタオルの湯けむりの庄オリジナルが出てたので思わず購入！グレー、ベビーピンク、黒の3色だったかな？もう1色あったかな？
あとメントール強くて気持ちいいので思わず冷やしシャンプーも(笑)

盛岡風冷麺

盛岡風は韓国冷麺と何が違うの？梨入ってないとこ？

コワーキングスペースでの経緯報告書作成からの、温泉サウナでリフレッシュして帰宅…
友だち夜に合流するも、待たせてしまったので先にサウナ行ってもらったら1回しかタイミング合わなかった(笑)

春水堂 表参道店

鶏の冷やし豆乳麺

メニュー名うろ覚え。ラクーア店が出ないので今回も表参道店で登録…

今年に入って実家に帰る度に寄ってる梅の湯さん。3度目の正直ならず、今回も女湯1階でした～～🥺
まだ一度も2階に上がったことないの…ロッキーサウナ入ってみたいよう…

でも、今回はわざわざ水曜まで実家に延泊して（け、けっして三食出てきて楽だな～って思ってるわけでは…💦）、水曜レディースデーに行ってから都内の自宅に戻ろうと。レディースデーだとサウナ付き入浴600円なのですよ！！今週またも1階に当たったとて、行きますよ！（別に1階が悪いわけでは決してない）

レディースデーだから混んでるかな？と思いきや、在宅仕事上がりの19時半に行ったらめちゃ空いてる～。浴室数人程度。サウナは私がいる間は若いサウナ女子があと3名ほど。サ室はうまくずらしてほとんど1人で入れました。

露天での外気浴、あそこは中庭になってるからかいまいち風は来ないわね……でも締めに入る露天の寝湯、カーブが気持ちよく収まって好き😊

コンフォートサウナはマジすっごい汗かくので1リットルくらいすぐ水分とれます。いや～まったく体重減らないな～😩

帰りに番台脇の銭湯グッズを思わず買ったら、旦那さん（初めてお会いしました。いつも女性の方だったので）が「これ人気で入荷してもすぐ売れちゃうんですよ～」と教えてくださいました😊　わかる、キーホルダー、赤と黄色でちょっと迷ったけど、黄色のはオロポっぽくてかわいいもの(笑)まあ私オロナミンC好きじゃないからオロポも飲んだことないんですけど🤭

23日はももの葉湯らしいですよ！🍑

連休後半は実家帰省、故に実家近くのサウナを攻めるか…と地図を眺めていたところ、数駅で行けるところに湯楽の里が2つ。昭島と国立。ただしどっちも最寄り駅から徒歩15分…え～30℃超えの日中にそんなに歩きたくないよなあ…と思いつつも、行ったことないところに行きたい気持ちにも駆られ、実家から片道30分ちょっととGoogle Mapさんが言ってる国立の方にしました。

でもね、その30分の内訳、実家から西国立駅まで徒歩15分、電車1駅2分、矢川駅から徒歩15分っていう、ほぼ徒歩なんですよ…！🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
歩きます、歩きますよ。カロリー消費したいし。風があってそこまで暑くないし。。。いや、それでも到着した時はそれなりに汗だくでしたけど😵💦

まあごくフツーのスパ銭でしたが、サウナは空いててよかったです。サ室は常時3～4人、露天のインフィニティチェアも大体空いてて使えるし。塩サウナの方がむしろ混んでました。どちらも汗めっちゃかいた❗

こちらの選択理由が、川沿いの開けた場所なので、天気もそこそこよい日だから露天が気持ちよいだろうな～と思った点。空しか見えないくらい広くて本当に気持ちよかったし、夕方にかけてだんだん夕焼けになるのもGood。ただ、夏の日差しはなかなか強烈なため、その日避け対策で傘が置いてあるんですよ…頭に被る。ベトナムとか、あと傘地蔵とかのやつ。あれ、全裸に被ってお風呂入ったり休憩してるの、わりとシュールで面白かったです🤭
南に向いてるので午前から昼すぎにかけては直射日光で、日焼けしたい人向きなくらい。今の季節は16時くらいからの方がよいかも？

夕方からかなり混雑してきたので、17時で退散。帰りは少し涼しくなってたので、そんなに汗だくで帰らずにすみました👍

サウナはビート版あり。水風呂広くて冷たさも私にはちょうどよしでした。浴室飲み物持込み不可なのを知らずにペットボトル持ち込んじゃって、荷物置き場に置いてたらだめだよ～って札貼られました（スパ銭よくある）。給水機があるので水分補給はそこで。しかしスパ銭系では飲み物持ち込み不可のところよくあるけど、あれ何が理由なんだろ？ゴミ問題かな？それともぶちまけちゃったり、お酒持込んじゃったりするとか…？とか考えてました🤔

あ、そうそう、実は私今回うっかりさんで、実家出て15分歩いたところで財布を忘れたことに気づきまして…❗サザエさんです😂
え～また家戻るのイヤ～～って思ってとりあえず店舗サイトチェックしたらクレジットOKの記載。よっしゃクレカと電子マネーで乗り切るぞ！とそのまま向かいました。靴箱もロッカーもコイン不要のキャッシュレス万歳🙌ありがたい🙇

3連休は湯けむりスタート❗
なんだかんだ、天気と仕事で今週は平日サウナが全然行けなかったので、もう週末はすぐにでも！いきたい！久々に湯けむりの庄行きたい！でも週末は混むから朝から行ってやるぞ！！

との気合いで連休初日、ちゃんと朝から活動しまして（何もなければ休日は昼前まで寝てるタイプ）、朝マックからの湯けむりインしました。といってもうっかり1時間寝坊したので、11時頃の入店。
天気、または感染拡大状況もあってか、思った以上に人少なめ。ロッカーも空いてるし、サ室も昼すぎまでは3～4人くらいでめちゃくちゃ快適。12時半くらいから増えてきた感じだけど、それでも10人程度かなあ。今まで来た中で一番空いてました。

夕方予定があったので、2時間半ほどの滞在で帰りましたが、土日に朝からここに来るのすごいいいスケジュールだなあ、と改めて思いました。昼すぎにサウナ出てもまだ半日たくさん時間あるし、すっきりしてるし、いいことしかないじゃないか…！（普段が怠惰なだけです）

サウナ3セット＋塩サウナ1セット
水風呂にも入浴剤が入ってて、ハッカ&マンゴーらしかったけど（昨日までのハッカ&ラベンダーロウリュに来たかった…）、水風呂で深呼吸するとハッカの清涼感がすーっと鼻に抜けて気持ちがよかったです👍お試しあれ。

湯けむりの里より一足先に値上がりしちゃってたんですね…でもまた来ますよ🤤

所用で北千住まで行ったので、ついでにどこか東の地でサウナへ……（選挙は期日前投票で済！）と思ったらやっぱりまた行きたくなっちゃった、堀田湯♨️

普段東武東上線とか乗り慣れないので、北千住駅でまずまごまごするも、西新井駅に着けばあとはもう道覚えてるもんね～と堀田湯直行！

前回同様週末の17時頃IN。おや、今日はすぐにサウナバンドもらえた！ということは空いてるのかな？と思ったけど、そうでもなかった。1回目はみなさんとペースが被ってしまったのか、サ室入室待ち。そして満席。ただ、2回目以降は落ち着いて、いつでも入れてサ室内も常時3～4名。

前回、セルフロウリュのタイミングわからなくて難しいよねって書いてたんだけど、そういう意見が多かったのかな？今日はロウリュ水置いてなくて、スタッフさんがかけに来てました。私は2回目で遭遇。30分毎くらいなのかな？

こちらは頻繁にスタッフの方が浴室エリアもチェックしてて、カランや整い椅子なども並べ直したりと丁寧です。おかげで整然ときれいな浴室が保たれてるのですね～😊

みんな外気浴したいのか、浴室内の椅子は大抵空いてるのに、露天の椅子はいつもいっぱい。私も1回目しか使えなかった～。風がいいもんね、やっぱ外がいいのわかる！

サウナ後は友人の恋バナ？相談？を聞くために、西新井駅前のサルバトーレ・クオモでピザ食べてきました😋　
風呂上がりすっぴんでえらそうにアドバイスしてごめんね(笑)こちとらそんな悩む案件長年なくて想像でしかモノ言えないわ😂

写真は番台エリアにあったオバケスイカ🍉

今日は仕事上がりに東のサ友とテルマー湯で待ち合わせ。彼女はサウナ1週間ぶりで禁断症状出てた😂　わかる～
私はというと、ここんとこ週1ペースでテルマー湯来てない？🤭

先週は肩透かし食らいましたが(笑)、今日はちゃんとレディースデーでした。そのせいかここしばらく来た中では一番人がいたような。サ室も常に半分は席埋まってる感じ。水風呂も温度上がってて長居できちゃうやーつ。
レディースデー、会員価格からさらに130円くらい安くなるんだけど、そのくらいの差ならやっぱり空いてる日に来ようかな～とも思いました。

2セット目は室内で休憩してたのだけど、ぼけーっと水風呂の方見てたら、前回のようにノーかけ水でサ室から水風呂ダイレクトの人はいなかったんだけど、みんなすげえちょっとしかかけ水しねえな！！って人が3人続いて、ちょっとゲンナリしました。一応かけてるけど肩から少しだけで背中にまったくかかってない人、足元しかかけずに冷たーーい！と言いながらそろそろと水風呂に浸かる二人組…最終的にはちゃんと湯船に肩まで浸かれてよかったね…とも言い難し❗😣

連日の猛暑はここ数日落ち着いてて、今日も夜は少し涼しかったので、外気浴はいい風でした🌬️

テルマー湯の前に歌舞伎町ど真ん中の雑炊屋さんでごはん食べたんだけど、若い兄ちゃんが声かけてきて「ねーねーお姉さんたちご飯行かない？俺金なくって～～」って言われたんだけど、そんなにあからさまにタカるんですか今の若者は…？！😳😳😳
もはやナンパですらない😂

7月最初のサ活は久々ホームの栄湯でした。
気づくと月1くらいのペースになっちゃうんだけど、安定のきれいさと民度の良さで安心して来られます😊

土曜の夜遅めだったけど、まあまあ混んでたなー。
水風呂の温度がめちゃ上がってて、だからかみんな長く入ってて、さらに上がるってループ？22度になってたよー！😅

BGMが、脱衣所入ったらTime to say goodbyeで、サ室ではJupiterとAdeamusが流れるっていう素晴らしいセトリでした（違

やっとスタンプ10個溜まったよー！わーい😃🙌