ロロノア・ゾロ

本日は落合の銭湯巡り🚶
サウナイキタイのイキタイ数が異様に高い銭湯サウナである【松本湯】。

バスタオルのみついてくるのは、落合スタイルなのか。
無料駐車場が1台分ある。
玄関は旅館のような和モダン。ロビーは琉球畳の和室。脱衣所は広め。
浴室は茶色がベースのモダンにグレーのシックさも兼ね備える。
銭湯にしては、かなり綺麗で広くて、上品な雰囲気が漂う。

#サウナ
1セット目：座(座風呂)。薬(薬風呂)。休憩。石(バドガシュタイン鉱石風呂)。泡(美泡風呂)。2段目左。7分。
2セット目：3段目真ん中。7分。マット交換で退出。
3セット目：3段目右。9分。
4セット目：3段目右。9分半。

オートロウリュは10分から20分毎にある。
暗さ、照明の感じ、ストーブの存在感、温度と湿度のバランス、最高、、
好きなサウナ〜！！まじでいい…！！

#水風呂
1セット目：水(水風呂)。
2セット目：〃
3セット目目：ジュビナバス。水(水風呂)。
4セット目：水(水風呂)。

天然地下水。紀州備長炭が沈む。
深い…！！！気持ちいい！やばい！！！
やっぱり後から知る潜水OKということ😂
泡は水風呂なのか？水風呂としては入らなかった。

#休憩
1セット目：脱衣所椅子。
2セット目：カラン椅子→風。
3セット目：カラン椅子→カラン横椅子。
4セット目：カラン横椅子。寝(寝風呂)。ジュビナバス。

どこの椅子も温度が丁寧。心地いい。。。
風は、畳で面白い。
正面にモニターを4台連結させたデジタルサイネージが、、大体一周10分かな？

全体として動線がいいね！
最近、水通ししてからサウナに入るのにハマっている。
シャンプーとボディソープが泡なのこだわりなのかもだけど微妙。笑
おっさんほどマナーがなってない気がする。笑
同じサウナハットの人3人いたねん。分からなくなる。笑
出た時すごい混んでて待ち発生してた。すごいな。

ととのった……！！ほんとに最高だった…！！

銭湯サウナの中では1番行きたかったと言っても過言ではない【アクア東中野】へ念願の訪問🚶
無料の駐車場が1台分ある。

#サウナ
1セット目：スーパージェット。寝風呂バイブラ。下段手前側右。8分。オートロウリュあり。
2セット目：下段手前側真ん中。8分半。オートロウリュあり。
3セット目：下段手前側真ん中。11分。オートロウリュあり。
4セット目：下段手前側右。10分。オートロウリュあり。

いわゆる銭湯サウナ。昭和スタイル。
オートロウリュが20分毎にあり、定期的に店主がほうじ茶ロウリュをしてくれる。良い匂い。
コンディション的に全セット下段で分数を軽めにしたが、水風呂が最高すぎて4セットはやった。
俺含め7人の遂行が大体同じで顔馴染みになった。みんなやんちゃ。笑
3セット目で隣に座っていたのは胸元にタトゥーが入った頭に大きな傷があるとともに凹んでいる坊主頭のおっちゃん。瓶で殴られたのか？頭の汗をめちゃめちゃ散らすので俺の左半身はおっちゃんの汗だらけ。

#水風呂
1セット目：水風呂。
2セット目：ミニミニプール。
3セット目：ミニミニプール。水風呂(一瞬)。
4セット目：水風呂。ミニミニプール。

天然地下水 、軟水利用。
水風呂は、循環が早くバイブラ付きでキンッキン。
ミニミニプールやばい。屋外にある。冬場はもっと冷たくなるのか。
泳げるため温度の羽衣が全身から取れていき最高。

#休憩
1セット目：内湯扉横椅子。
2セット目：内湯サウナ前椅子。寝風呂バイブラ。
3セット目：内湯シャワー横椅子。リラックスバス。
4セット目：内湯扉横椅子。炭酸泉。露天風呂(木酢液)。

ボディージェットはおあずけ。
外気浴のベンチは寒そうでやめた。
炭酸泉やっぱり好き。


露天風呂→サウナ→浴室→全体 と徐々に営業終了していくスタイル。
サウナ利用者は3時間制なのに駐車場(サウナ利用者のみ)は2時間制スタイル。笑
良かった！！！

炭焼き丼専門店どんぴしゃり

豚丼(普通)

ワセメシで1番好き。何よりビジュアルがいい。

2回目！！

#サウナ
1セット目：バイブラバス。テルマーレ。塩溶けるまで。
2セット目：ロッキーサウナ。上段真ん中。8分半。
3セット目：ボナサウナ。上段真ん中。9分。
4セット目：ロッキーサウナ。上段左。11分。

テルマーレはミストサウナながら1セットにカウントできるぐらい熱く蒸すことができる。
ロッキーサウナは苦しくなくゆっくり入れるサウナ。比較すると、ボナサウナの方が湿度が高くて熱く感じる。

#休憩
1セット目：内湯バイブラバス前椅子。
2セット目：外気浴外深椅子。
3セット目：外気浴内扉横深椅子。
4セット目：内湯バイブラバス前椅子。超高濃度炭酸泉。

外気浴内扉横椅子はおあずけ。
内も外もちと寒くなるのはやいな。
不感温度よりちょっとだけ温度高い高濃度炭酸泉めっちゃ好きなんよ。最後のお風呂でじわじわと芯まであったまった。

今日は中央線を攻める🚃
隣の駐車場は6hまで無料！
階によって色々分かれている分かりやすい施設。4Fの男湯処へ移動していざ1回目！

#サウナ
1セット：ジェットバス。天然 美肌の湯 つるつる温泉。ボナサウナ。上段真ん中。7分。オートロウリュあり。

湿度高い。
ヴィヒタの匂いを感じる。
荻窪スタイルいいね〜。

#水風呂
表示の温度以上にキンキンに感じる！
広いし気持ちいい！
若干、塩素の匂いがする。

#休憩
1セット：内湯超高濃度炭酸泉横椅子。天然 美肌の湯 つるつる温泉。


雰囲気はニューウィングっぽい。
動線は組み立てにより良かったり悪かったり。

浴室は構造が不統一。俺的にはエリアが5つに分かれてると感じた。
①テルマーレ。ロッキーサウナ。バイブラバス。水風呂。カラン2場所。椅子1種2場所。
②超高濃度炭酸泉。椅子1種1つ。
③ジェットバス。カラン1場所。
④ボナサウナ。
⑤ 天然 美肌の湯 つるつる温泉。カラン1場所。椅子3種4場所。

ビート板は、各サウナ前。
給水場は、ロッキーサウナ前、ボナサウナ前。
サウナハットのフックは、テルマーレとロッキーサウナの間、ボナサウナ前。

B1Fのリラクゼーションも良かった！！

西荻窪といえば、、念願の訪問🚶
3Fが受付とカフェ。4Fがサウナ。
PARADISEのような最先端の受付。
1時間1本勝負！！

#サウナ
1セット目：上段真ん中。軽め。
2セット目：上段左。
3セット目：上段左。

雰囲気は御船山楽園ホテル「らかんの湯」のよう。暁光…！！暗いサ室のど真ん中の巨大ストーブが映える。圧巻。
30人収容できる広さで、奥行きがしっかりあって容易にあぐらをかける。6人以下だと寝サウナもできるのか。
オートロウリュも頻繁にあって最高の蒸され具合。
12分計が止まっていた。笑

#水風呂
1セット目：15℃。
2セット目：〃
3セット目：12℃。

1人用の水風呂が12℃と15℃で2つずつ。
水風呂を独り占めできるなんて…！パーソナルスペースが確保できてて贅沢。
屋外にあるなんて堪らない。
潜水できるの後から知った😂

#休憩
1セット目：外気浴奥側深椅子。外気浴奥側コールマンベッド。
2セット目：外気浴インフィニティチェア。
3セット目：〃

ビアガーデンのような雰囲気。
全員がととのえるようにと、かなりの数の休憩椅子、、
サ室の暗さと空の爽快さのギャップ、、
雲一つない空を眺めたのは久しぶり。
内湯派の私だが、内湯の深椅子はやめてインフィニティチェア2回を選択。外気浴が最高すぎ。


無駄のない施設でめちゃめちゃ好きなタイプ。
それでいてレベルが高すぎる…！！
浴室の匂いがしきじ…！！
全体として動線が完璧！！
ロッカー番号とリンクした個人用の棚がサ室横にある。
給水器ありって記載されてるけどあった？
女性側は屋内にも休憩処があり外気浴はポンチョ使用とのこと。是非女性に行ってほしい！！
サウナのみ(1or2h)、カフェのみ(1hごと、最大料金あり)でも使用できるがセットは安いし1日いてもいいかも！リモートで使ってみたい！
グッズ可愛い！
最高でした！！

中華料理 吉野

ニラ玉炒め定食

久しぶりすぎ、、懐かしかった、、

2回目！！

#サウナ
1セット目：激的(天然温泉、高濃度炭酸泉)。塩的(ミネラル塩サウナ)。10分。
2セット目：熱熱ロウリュサウナ。3段目真ん中。7分。

塩的は塩サウナだが十分1セットになるぐらい蒸される。
3セットやろうとしたが途中でもういいや〜ってなって2セット。笑

#休憩
1セット目：内湯椅子。
2セット目：半身浴(天然温泉)。圧的2種(ジェットバス)。乳的(名水百選、シルク風呂)。微的(名水百選、ほっと泡の壺湯)。

1回目の時もそうだが、お風呂間は椅子に座って休憩してた。
今日はなんだか外気浴がいい感じ。


お腹も落ち着きコンディション良好。
1日に2回サウナに入る時は、4セット→4セット。4セット⇆3セット。4セット⇆2セットor3セット⇆3セット。どれがいいんだろうか。
温浴施設ってお湯の交換頻度どんくらいなんだろう。清掃状況を知りたい。

学生時代田無に住んでたのに当時サウナアンテナが低く存在を知らなかった😂
2019年3月open。田無から無料バスもあり1年間は使えたのか😂

入店前の高揚感はピカイチ。BGMが頭につく。
施設の見た目は確かにスタジアム🏟

館内めちゃええ！吹き抜けで開放感MAX！
クリスマスツリーある。おしゃれ！
女性の館内着が可愛い！
これで850円は安い！！

いざ1回目のサウナへ！

#サウナ
1セット目：開的(天然温泉)。半身浴(天然温泉)。微的(名水百選、ほっと泡の壺湯)。圧的2種(ジェットバス)。3段目真ん中。7分。オートロウリュあり。
2セット目：3段目左。7分半。オートロウリュあり。
3セット目：3段目左。6分半。

高温スチーム＆灼熱旋風 熱熱ロウリュサウナ。4段のタワーサウナで広々。
つい先日リニューアルし、8分毎にあるオートロウリュと熱風ができた。結構きたぁ🔥
腹一杯すぎて、コンディションよく分からんかった笑
森の薫り 森林浴ブレンドも良き。

#水風呂
1セット目：水的(名水百選、水風呂)。
2セット目：〃
3セット目：氷的(名水百選、炭酸水風呂)。水的(名水百選、水風呂)。

2種類の水風呂。
3セット目でようやく冷たい方へ。チンピリすぎ、、痛い、、一瞬ででた、、笑
氷的(アイスディスペンサー)、面白い。

#休憩
1セット目：内湯椅子。
2セット目：寛的(天然温泉、寝転び湯)。
3セット目：内湯椅子。泡的(名水百選、美泡湯)。季的(天然温泉、季節の薬膳湯)。

もっと内にも外にも椅子欲しい。
コンディションの影響なのか気温が高いのか今日の外気浴はすぐ寒くならなかった。


3Fグルメ、4F大浴場、M5Fと5F岩盤浴。
岩盤浴エリアがめちゃ良さげ。岩盤浴のみならず、リラクゼーションが最高そう。テラスに常設のテントサウナ(グラウナ)がある。予約もできるっぽい。ただ、水風呂に入るには着替えて大浴場に移動しないとなのか笑
ほとんどの人が岩盤浴してた。今回は辞めて次回彼女と＋850円で1日ダメになりにきたい。
3Fエリアも十分良い。フードコートが充実しててお手頃で美味しそう。座る場所たくさん。レストランもあってテラスにある球体で食べてみたい！
リラクゼーションは大広間やソファ、テラスがある。お気に入りは階段下の畳スペース。
もうすぐ、露天風呂にサウナと水風呂(深くて潜れて泳げる、グルシン)が新設するらしい。それも楽しみ！
スパジャポ最高でした！

ラーメン二郎 ひばりヶ丘駅前店

小ラーメン(野菜マシニンニクマシマシ)

久しぶりの早稲田体育会生の聖地と海老蔵さん。他二郎より野菜、チャーシュー、乳化スープの旨さが段違い。

2年前にリニューアルオープンした【三ノ輪 改栄湯】へ🚶
営業開始14:00の前から並んでいる。平日のこの時間から混んでるなぁ。
入館料500円 ＋サウナ利用料600円。2時間制。
受付で専用バンドをつけてもらって、いざ！！

#サウナ
1セット目：高濃度浸透炭酸泉。上段左側左。6分(脈拍168)。オートロウリュあり。
2セット目：上段右側。7分(脈拍186)。オートロウリュあり。
3セット目：上段左側真ん中。7分半(脈拍174)。オートロウリュあり。
4セット目：上段左側左。9分(脈拍174)。

4ヶ月前にリニューアルしたサウナ。
20分毎にあるオートロウリュに合わせて4セット遂行。ただ、最終セットは長くサ室にいれるようあえてオートロウリュなし。
90℃とは思えない熱さ。笑
サウナって表示温度と体感温度は全然違うよな。
ストーブ前の上下4席分、かなり熱そう。辞めた。
頭にタオル巻いて、痛いからなのか、チンコめっちゃ隠してる人おった。

#水風呂
超軟水で水質がいい。冷たくて深い。バイブラあり。 気持ちいい！
え、後から知った、潜水OKだったんだね。

#休憩
1セット目：露天コーナー椅子。
2セット目：瞑想外気浴エリア深椅子。
3セット目：瞑想外気浴エリア深椅子。ジェットバス。
4セット目：瞑想外気浴エリア深椅子。内湯カラン椅子。シルキーバス。

外気浴エリアは2つある。
休憩の椅子はかなり多いのに内湯には一切ない。この時期の外気浴は寒いだろ〜と思ったがかなり丁度いい温度で快適だった。
特に瞑想外気浴エリアの扇風機が当たらない単独の椅子が好き。
お風呂の種類が意外と豊富だった。


動線が良かった！！動線内に棚があるから水分補給も動線内。
タオルセットのみならず、MOKUタオルとサウナハットもレンタル可能。今回のグッズ購入はタオル持ってきてなかったからタオルにしようとしたが売り切れ。MOKUタオルは若干高いし、レンタルタオルにして、ステッカーを購入。
サ室リニューアルと同時期にタトゥーNGになったらしい。かわいそ。
サントリー製品の訴求が多い。
給水器ないのとドライヤー有料はちょい面倒。
めっちゃととのいました！！

晴々飯店

リアル青椒肉絲定食

甘めの味付け

北欧が一歩リードしてるが上野はサウナ激戦区だなぁ。
恐らく俺が好きなタイプの施設であろう、「センチュリオンホテル＆スパ上野駅前」の「サウナリゾートオリエンタル上野」へ🚶

#サウナ
1セット目：天然温泉。上段右。7分(脈拍150)。
2セット目：上段左。8分(脈拍150)。
3セット目：上段左。8分半(脈拍156)。
4セット目：上段右。11分(脈拍150)。

気持ち良く入れるサウナ。
薬草(よもぎ、シナモン、ハッカ)の匂いでリラックス。
赤針と黒針が15秒程ズレてるのはご愛嬌。
オートロウリュの時間には遭遇しなかった。

#水風呂
結構冷たい方。
気持ちいい。

#休憩
1セット目：内湯横椅子。
2セット目：内湯横椅子。
3セット目：サウナ横椅子。
4セット目：サウナ横椅子。

サウナーたちからしたら室内温度は高めだが俺的にこれぐらいがマジでベスト。


10分、準備・清める時間、20分1セットで計4セットの90分間。
緩急つけた入り方で最終セット後の休憩は昇天だった。
あまみめっちゃでた。
シャワーがいい。
動線がいい。冷水機への動線は悪い。
小規模でシンプルでコントロールしやすい上にサウナ・水風呂・休憩全てがレベル高い。ものすごく好きなタイプの施設。
こういう1,000円でレベル高いサクッと入れるサウナが近くにあればホームサウナに絶対なるなぁ。
"上チュリ"最高でした！

多くの友達が訪問しているのをインスタで見ててずっと行きたかった！
サウナシュラン2022 11位👏
最初の30分750円。以降10分ごとに250円。

#サウナ
1セット目：内湯。2段目右。
2セット目：2段目左。
3セット目：3段目右。

4セットではなく3セットの上に、1セットを超軽めに。
温度はかなり高いのに全く苦しくない。
檜の香り、足元の照明、ストーブの存在感、最高。
あそこに12分計は確かにいらない。
ミニマルな感じがたまらない。

#水風呂
浴槽は3種類あってどれも同じ水質・温度だと思ってたけど、グルシンと16℃の2種類あったのか。
最高だな。
深いやつが好き！！

#休憩
2階の椅子すごいととのえる。おしゃれ。
プロジェクターで富士山が投影されてる。


90年続いた万才湯が居酒屋へと変わり、コロナで閉店し、PARADISEに生まれ変わる。
門構の写真を見る限り、洋風で結構大きい施設かと思えば、館内・浴室は和風で銭湯文化のこじんまり感がある。
浴室は線対称になっていて、一切無駄がなくシンプル。本当に好きなタイプの施設。
そして何よりいいのが、広重ブルーのようなデザイン。木材の茶・草の緑がある中に、床や壁のタイルの青が良いアクセントになってる。魅了される青。デザイン・色合いもドタイプ。
時間制料金だし軽めでテキパキで！と思ったけど、予定以上に軽めでテキパキした。
所要時間46分。笑
慶応仲通り商店街にあるこの施設。
早稲田生として敵地のホームタウンに訪れるのは避けるべきだが、最高のととのい場所でした。

豚山 神保町店

小ラーメン

三田本店休業。神田神保町店休業。昼飯食べなかった16時頃が1番腹減ってて1番うまい。本家の味だった。

流山day2🚗
ヨコヤマユーランド鶴見につぎ、湯楽の里のような雰囲気で人気サウナなのは珍しい。なんでだろう。

#サウナ
1セット目：源泉くつろぎ湯。よもぎ泥塩サウナ。塩溶けるまで。
2セット目：熱風オートロウリュサウナ(マット交換で退出)。2段目左。約2分半。よもぎ泥塩サウナ(マット交換7分中)。約1分。熱風オートロウリュサウナ。2段目左。4分(脈拍162)。
3セット目：熱風オートロウリュサウナ。3段目真ん中。5分(脈拍156)。
4セット目：熱風オートロウリュサウナ。2段目右。5分。オートロウリュあり。

メッツァもそうだけど、塩だけでなく泥があるのが良き。
でかいストーン。94℃よりだいぶ熱く感じる。結構きつい。芯が温まる前に表面がすぐ熱くなる感じ。
熱風オートロウリュ長すぎ、、熱い、、これが人気の理由か。4セット目はビビって2段目にしたけど流行りの送風機で結構くる。
全体的に時間短すぎた。もっと頑張れた気もするけどコンディション的に軽めにしといた。

#水風呂
冷たい！深い！きもちい！

#休憩
1セット目：内湯椅子。
2セット目：源泉うたたね湯。
3セット目：外気浴深椅子。爽楽の湯。
4セット目：内湯椅子。ファイテン炭酸泉。寝湯(絹の湯)。源泉ぬくもりの湯。

椅子の種類、結構あるな。インフィニティチェア座ってないの残念だけど良い組み立てだった。
ファイテンとコラボの炭酸泉わろた。すごい。流山は炭酸泉に力入れがち。


内湯休憩の時の動線がいい。
フットシャワーいい。
サ飯、岩盤浴ゾーンも良さそうだった。
よかったあ！！

フライングガーデン 流山前ケ崎店

爆弾にんにくソース(クイーンランチ)

安定

流山day1🚗
TTNEを立ち上げた ととのえ親方がプロデュースした施設。
サウナシュラン2022 全国1位🔥 by TTNE
多少、忖度あるでしょ笑

#サウナ
1セット目：ほたるの温泉天然温泉(岩風呂)(41℃)。腰湯温泉天然温泉(岩風呂)。ドラゴンサウナ。2段目真ん中。ドラゴンロウリュあり。
2セット目：アロマ香る潤いソルトサウナ。塩溶けるまで。美泡の壺炭酸泉(39.3℃)(メディマット交換中)。medi sauna。下段右→上段右。セルフロウリュあり。もうちょい。
3セット目：medi sauna。上段真ん中。セルフロウリュ×2。約8分(砂時計)。
4セット目：ドラゴンサウナ。3段目右。ドラゴンロウリュあり。

Harvia社のストーブ5基は迫力満点。そして映える。メッツァ名物「ドラゴンロウリュ」は圧巻。開始時のBGMがいいね。
塩だけでなく、泥パックがあるのが良き。
瞑想系はいいね。湯らっくす行きたい。

#水風呂
1セット目：森の冷水風呂。
2セット目：深水風呂。
3セット目：〃
4セット目：メッツァ冷水風呂。森の冷水風呂。

事前シミュレーション時から変更して動線意識の組み立てにした。
グルシン単独もありだった。
ドラゴンサウナからの深水風呂で潜水もしてみたい。遠いけど。

#休憩
1セット目：内湯椅子。露天の炭酸泉(39℃)。
2セット目：外気浴ソルトサウナ横椅子。裸の王様温泉天然温泉(岩風呂)。スーパーエステバス(39.2℃)。
3セット目：外気浴medi側寝椅子。源泉不感炭酸泉天然温泉(35.6℃)。
4セット目：内湯椅子。熱湯温泉天然温泉(43.5℃)→森の冷水風呂×2。高濃度炭酸泉(38.7℃)。

こだわってたから温度も記載した。
炭酸泉ゴリ押し施設。中でも美泡の壺炭酸泉は最＆高。かなり贅沢。
内湯派としては、中にととのいベッド欲しいなぁ、、
4セット目はメッツァが提案してた熱湯での温冷交代浴も実施。通称「熱入れ」。


立体駐車場5F分あるとか商業施設やん。施設全てメッツァのもの。
広い！新しくて綺麗！一つ一つ高性能！
何より、良すぎる匂いと接客力がこれまでの施設にない感じ。
シャンプーたちがかなり良き。
平日でもさすがの混み具合。
露天のネオン感が最高。
欠点としては、カランが斜面すぎ笑
あと、若いグループが多すぎてめちゃうるさい。
誰かと訪問した時は岩盤浴やろっと。2階も使える！

オロポ

@潤美茶房。閉店まで営業してて、安い！グラスが映える。

初の宿泊訪問。
料金3,280円の上にクーポン3,000円w
種類が充実している施設は苦手なので、事前シミュレーションは完璧に。

#サウナ
1セット目：炭酸泉。蒸サウナ。3分。
2セット目：ケロサウナ。下段ストーン左側左。2分。上段ストーン右側右。7分(脈拍168)。セルフロウリュあり。
3セット目：薪サウナ。左。脈拍162。
4セット目：岩サウナ。4段目左。11分。アウフグースあり(1巡目後半＋2巡目フル)。
5セット目：薪サウナ。右。12分。

江戸時代を感じて蒸される。薬草の香りを全身で吸う。樽の木も素敵。しきじに慣れてる俺でも怯む。椅子の穴からの蒸気がけつの穴に。熱い死ぬ。けつあな確定。
樹齢200年以上の木材で蒸される。モダン感。ロウリュによって更に香りが引き立つ。ストーブが低くベンチは天井に近い。照明が良く湿度高い。
本場を感じて蒸される。木の香り、光加減、揺れる炎、薪の音、最高。夜しかないため2セット。
最高級の銘石で蒸される。アウフグースは確保せず2巡目からでも十分。

#水風呂
1セット目：やすらぎ。
2セット目：サンダートルネード。
3セット目：アクリルアヴァント。
4セット目：サンダートルネード。
5セット目：アクリルアヴァント。

落雷に打たれたような衝撃的な超低温水風呂。
それに加えて、竜巻のようなジェット水流によって刺激が増す。キンッキンだけど1分くらい入れるようになた。
凍結した湖に開けた穴を意味するアヴァント。透明なアクリル素材は氷の穴に入る感覚。気持ちい！！

#休憩
1セット目：1階内湯昇天後ろ深椅子。
2セット目：1階内湯昇天右横寝椅子。岩風呂。
3セット目：2階外気浴椅子。
4セット目：1階内湯昇天左横椅子。昇天。岩風呂。マス風呂。
5セット目：1階内湯昇天右横寝椅子。露天ジャグジー。

2と5セット目の椅子はほぼベッドやん。
椅子＋足掛けがあると血流がぐるぐる回ってる感じする。すこ！
昇天は休憩として使える水風呂。使わなかったけど。不感温度よりは冷たい。ジェット強すぎ！マッサージとして最高。
席の取り合いで喧嘩なったw


配慮・こだわりがすごすぎて語れない。
浴室だけでない。カプセル内は布団やカーテンなど良すぎる。予約する時、上段下段を希望できたり、暑がり寒がりを聞かれたり。もちろん施設内も。
1セット目は準備運動的な。不完全燃焼。
いやぁ混みすぎ。全部のサウナ待った。特に薪サウナは待つねぇ。所要時間3.5h。
薪サウナの案内方法が変わってた。仕組みむずい。
前回できなかったことできた！満足！

十勝豚ロースカツ丼、唐揚げニンニクゴマ醤油添、自家製生姜HB

有名サ飯。有名でお得なダブルにはしなかった。唐揚げ捨てられなかった。HB衝撃。

2日目、朝ウナ。

#サウナ
内湯。下段真ん中。6分。

#休憩
内湯椅子。


ダレないように1セットのみ！

北欧特製半カレーライス

実は人気で有名な味噌ラーメンとセットがよかったけど、、朝飯としてこれだけ！

サ道の聖地。
1日目。
初の宿泊訪問。
宿泊料は割引がきいて3,000円。更にクーポン3,000円貰える。実質ただです。笑

#サウナ
1セット目：トゴールの湯。上段真ん中。10分(脈拍138)。
2セット目：上段真ん中。10分(脈拍156)。
3セット目：下段真ん中。6分。上段真ん中。6分(脈拍156)。

照明がいいよね。
TV有りなのに音聞こえないのが通。今日の天気の子は激アツ。
人の出入りが多く、いつもより温度が低く感じる。

#水風呂
深い。冷たい。

#休憩
1セット目：外気浴ベイシア側手前寝椅子。トゴールの湯。
2セット目：外気浴真ん中椅子。内湯。
3セット目：内湯椅子。内湯。

外気浴神。気の巡りがいい。北欧の空はエモい。
ただ、この時期は寒い。内湯での休憩も寒い。ドア閉めてほしい。北欧は夏がベスト。


4セットしたい所、今日はサウナに入りすぎなので3セットでおさえる。
宿泊だと館内着が違うんだ。こっちのいいね。
カプセルホテルほんま好き。
さすがサウナ界のレジェンドでした！！

2日目！2回目！
渾身の1セットを遂行。

#サウナ
2段目寝側。10分。

#休憩
外気浴ベンチ。SGE露天風呂。

ととのいました！！！

とんちゃん 新大久保店

サムギョプサル、他

うま

2日目！1回目！朝ウナ！

#サウナ
1セット目：内湯。4段目右。6分。
2セット目：3段目手前側右。8分。

#休憩
1セット目：内湯右椅子。
2セット目：内湯右椅子。

豚の生姜焼き定食

抜群の味付け

東京ドームにて侍ジャパンの試合を観戦後、訪問。
1日目！

#サウナ
1セット目：バイブラ風呂。3段目手前側右。6分(脈拍162)。
2セット目：3段目寝側。8分(脈拍162)。
3セット目：3段目手前側右。7分(脈拍162)。
4セット目：3段目手前側右。11分(脈拍144)。

こんなに熱かったっけ。
4段目はきつそうだからやめた。
4セット目みたいに、いくら入っても脈拍上がらない時あるよね。

#水風呂
水質が！いい！！
だから、体感は表示温度よりも低い。

#休憩
1セット目：内湯左椅子。
2セット目：外気浴ベンチ。SGE露天風呂。
3セット目：外気浴ベンチ。
4セット目：内湯右椅子。

やはり外気浴の空間やばすぎる。最高。


欠点がない施設。素晴らし。
サウナリテラシーの高いお客さんが多い。
前回訪問時よりサウナは熱く感じ、水風呂は冷たくないように感じた。
カプセルに宿泊するか普通の24hコースか迷う。料金はほぼ変わらず、カプセルは寝床が最高で、普通のは知人と一緒にいれるし12時以降もいれる。
初訪問のサウナはワクワクするが、2回目以降の訪問で熟知した上でのサウナもまた良き。

おぼんdeごはん 東京ドームシティ ラクーア店

ごろごろ根菜と豚肉の黒酢ソース

安定

多少治安の悪い繁華街である新橋にそれはある。
歌舞伎町にあるテルマー湯のように、繁華街とは裏腹にかなり綺麗でまさに都会のオアシスである。
サウナスパ健康アドバイザーで20%割引はデカい。
2時間は少ないから5時間コースを選択。5時間は多いから3時間コースをつくってほしい。

#サウナ
1セット目：ガラス椅子(足湯あり)。ドライサウナ。上段右。8分(脈拍168)。
2セット目：ドライサウナ。下段真ん中。11分。ヨガあり(扉全開)。上段真ん中。3分。もうちょい。
3セット目：ドライサウナ。上段左。9分。オートロウリュあり。
4セット目：ミストサウナ。数分。ドライサウナ。上段左。7分(脈拍186)。

清める時間が長すぎたため、下茹でせずに1セット目へ。
湿度が高く結露が多い。
ヨガ面白かった。
オートロウリュ面白い。照明良い感じ。

#水風呂
体感的には14℃より上。温度計壊れてる？
岩を滴る水が良い感じ。

#休憩
1セット目：椅子。
2セット目：椅子。
3セット目：ガラス寝椅子。
4セット目：ガラス寝椅子(横になる)。バイブラ風呂。ミルキーバス。

2セット目のヨガに合わせるため、1セット目の休憩は秒。


まず、アメニティが良い。
洗い場のゴミ箱が工夫されていて、シャワーの水圧も大好き。
4セット目のミストサウナ→ドライサウナの流れは必須。最高にととのう。
アスティルは、ロゴがいいね。
好きなタイプの施設だった。
また来ます！！

若鶏の唐揚げ定食

人気No.1の冷麺と迷ったが結局これ。写真拾い画(大根おろし、小鉢1つなかった)。

横浜開拓！
外観、入口、館内、浴室、ロッカーどれも風情がすごい。タイムスリップ感。富士山は偉大。

#サウナ
1セット目：岩風呂(天然温泉)。タワーサウナ。3段目真ん中。8分。
2セット目：タワーサウナ。5段目右。3分。マット交換で退出。
3セット目：タワーサウナ。6段目真ん中。5分。

77℃！？湿度が高いから熱いのか。
タワーサウナ面白い。壁に"○号目"と書かれていて面白い。
3段目は普通の施設の1段目。1、2段目は地下みたいになってる。
頻繁なオートロウリュあり。

#水風呂
「掛け水、先ず五杯」の啓発面白い。
ミントの香り。
気持ちいい！

#休憩
1セット目：内湯椅子。壺湯。
2セット目：うたた寝湯。うきうき風呂。
3セット目：外気浴うたた寝湯前深椅子。パルスマッサージバス。

椅子の数最高。
どの椅子も好きなタイプのやつ。
うたた寝湯で爆睡した。


睡眠不足すぎてホテルで寝たかったけど、せっかくならということで訪問。
やる気がなかった訳でもないけど、早く帰りたいのか全然求めず、超絶軽めなサウナになった。
施設の感じすぐ忘れちゃいそう。一応館内も浴室も一通り見た。
今度はしっかり！お風呂も全部入って、スチーム塩サウナも入って、休憩所で将棋したい！
お風呂ことわざ十五箇条が面白い。
横浜DeNAベイスターズとコラボしたグッズ超イケてる。巨人ファンだから買わないけど。
化粧水を持ってなかった場合は、お近くのクリエイトで見本品を笑

北京ダック専門店 北京烤鴨店中華街店（ペキンカォヤーテン)

北京ダック、他

結婚式前日の中華街