のぞ

4/22(金)20:00〜

サウナ：8分/12分/10分
水風呂：1分×3セット
外気浴：10分×3セット

湿度高めのセッティングが好みだった。
そして何より今日は最高に外気浴が気持ちよかった。冬の外気浴が一番好きだけど、無限に休憩できるこの時期も悪くない。🙆‍♂️

4/19(火)20:00〜

サウナ：8分×2セット
水風呂：1分×2セット
外気浴：10分×2セット

相変わらず表示より水風呂が冷たくて足先が痛いんだよな〜（嬉しい）

4/16(土)16:30〜

サウナ：8分×3セット
水風呂：0.5分×3セット
外気浴：10分×3セット

約半年ぶりです。サ室リニューアル後初の亀遊館。

倍に広くなって全面張り替えられてて、新しい木のいい匂い！そして相変わらずの2000年代J-POP。SHUNがいる頃のEXILE流れるなんて最高ですやん。

サ室は温度湿度いいセッティング。
しきじからの2件目梯子だから、1セット目からあまみが止まらない。

水風呂こんな冷たかったっけ？？？？
壁の張り紙には15度〜17度適温って書いてあるのに12度じゃん。。嬉しい裏切り。。

そして夕暮れどきに空を見ながら外気浴、最高でした。

4/16(土)10:30〜

10か月ぶりのしきじ！投稿は初。
5セットもしてしまった。

1セット目：フィンランドサウナ
2~5セット目：薬草サウナ

サ室が結構空いてて嬉しかった。
薬草サウナは人がいないこともあって、そのときの熱気は殺しにきてた。
でも頭・顔・股のタオルに、手ブラの完全装備だから大丈夫！気持ちいい！

そして天然水の水風呂、何分でも入ってられる。入りながら掛け流しの水を飲める幸せはこの上ない。

いくら休憩してもあまみとちくびの痛みが永遠に引かなかったけど、もうこの状態が気持ちいい。

ばちととのいしました。ありがとうございます。

キーホルダーも買いました。お守りにします。

4/15(金)20:00〜

サウナ：10分×2セット
水風呂：1分×2セット
休憩：10分×2セット

隔離期間空けてやっとサウナに行けてる今週。まだ4月2回しか行けてないなんて辛すぎる。オミクロンのばか！

4/11(月)20:00〜

ドライサウナ：6分
セルフロウリュサウナ：12分
水風呂：1分×2セット
休憩：15分×2セット

セルフロウリュ待つためにがんばりすぎて、2セットで満足。

3/26(土)21:00〜

毎時20分の爆風ロウリュに向けて3分前に入ったのに。20分になっても始まらない。10分入ってだめかと思ったら27分にスタート。オートロウリュひと吹きで耐えれんかった。悔しい。

サ室は高温ながらも湿度高めで好み。水風呂も広くて水温もちょうどいい。
外気浴も広々、椅子から寝転びまでできて、ばちととのいした。

必ずリベンジしたい、、、！

3/26(土)14:00〜

サウナ、水風呂、外気浴ほぼ貸切。
筋トレ後は1セットで満足。

3/25(金)20:00〜

サウナ：12分×2セット
水風呂：1分×2セット
外気浴：10分×2セット

かなり広い30人くらい入るサ室なのに、最上段は想像以上のパワー。
サウナハット×口元タオルの完全装備。
ゆいるのMOKUタオル大活躍。

広い水風呂に大量のととのいイスで、混んでても困らなかった。

炭酸風呂の銭湯の絵はまじまじ見ちゃう。久しぶりにそしおん(そしがや温泉21)に行きたいなあ。

3/24(木)19:35〜

サウナ：12分/10分/8分
水風呂：1分×3セット
休憩：10分×3セット

2人で80分コースを。
最初はロウリュ控えめ12分、そこから2回目3回目とペースあげてく。アロマはゆったりブレンド。

やっぱり自分でロウリュのペース調節できるから個室サウナはやめられない(まだ2回目)

前回のtuneのシャワーも良かったけど、やっぱり水風呂あるのがベストだな〜

毎回更新してるけど過去一ととのったって言いたい。

とてもよかった。

3/23(水)19:15〜

サウナ：10分/12分/12分
水風呂：2分×3セット
休憩：10分×3セット

久しぶりのホーム。久しぶりならホームじゃないかもしれない。

やっぱりここのセッティングが1番好き。最近思ったけど、水風呂は18度前後に2分くらい長く入りたい。

セルフロウリュは大好きだけど、毎回自分でやってるからたまたま誰かにやってもらいたいなあ。

3/21(月・祝)7:30〜

サウナ：12分×2セット
水風呂：2分×2セット
外気浴：10分×2セット

近所の極楽湯か満天の湯か迷った末に。
そしたら運良くハッスル熱波開催日。ここは何回も来てたけどお初。

もちろん最上段角を確保。毎時のストロングロウリュの上に大量にロウリュ、とんでもない熱さだった。熱波2回、ロウリュ3回受けて退室。あまみ大量発生した。

その後30分のオートロウリュもヴィヒタの香りを感じてとても良かった。

3/19(土)19:30〜

サウナ：12分×2セット
水風呂：0.5分×2セット
外気浴：10分×2セット

スノボで冷えて疲れた体にはサウナ。

サウナ室は定員7人でパーテーションがついてる。温度は低め。そのため回転が少なく、相当待つ。
気温1℃の中、2セットとも10分待ったから体も相当冷える。さらにサウナで温めるのも時間がかかるから1セットは相当長めに取らないといけない。サウナ施設ではないからそこは我慢。。

ただ、水風呂と外気浴は最高だった。
天然温泉もすごく良くて、脱衣所には飲泉もある。

元々有名だけど、軽井沢に来たときはおすすめする施設でした。

3/16(水)20:30〜

サウナ：8分/12分/12分
水風呂：1分×3セット
休憩：10分×3セット

〜爆安、爆音、爆風〜

480円なのにスパ銭超えの設備、
ミュージックロウリュの選曲良すぎ、
コンパクトなサ室なのに送風機でかすぎ。

エンタメ力高すぎて、過去一楽しいサウナだった。

3/4(金)19:30〜

ドライサウナ：6分
セルフロウリュサウナ：8分
水風呂：1分×2セット
休憩：10分/20分

レックスインはよく行くけどこっちは初。
2種類のサウナに大量のととのいイスに
巨大扇風機まであって100%満足できる。

4日間毎日15,000歩の満身創痍な体に染み渡りすぎて2セット目の休憩で寝てしまった。

次は氷ロウリュに合わせて行きたいな。

2/27(日)14:00

サウナ：8分×3セット
水風呂：1分×3セット
休憩：10分×3セット

レインボーは本八幡ばかり行ってて、新小岩ははじめて。

14時のアウフグース、3段目に5分前待機してた時点でだいぶきてた。
久しぶりに途中退出してしまった泣

3セット目終わる頃にはえぐいととのいで、休憩しながら眠りに堕ちていたみたい。

本八幡より好きかもしれない。。

2/26(土)19:00

〜活動記録〜
通常：90bpm
サウナ(10分)：132bpm
水風呂(1分)：109bpm
外気浴(10分)：76bpm

毎時00分30分がバズーカロウリュだけど、3分前に入ったらもうはじまってた。。

2/21(月)16:30〜

サウナ：12分/10分/10分
水風呂：1分×3セット
外気浴：10分×3セット

17時のアウフグースは6分前からinして無事完遂。限界越して異次元のクラクラ。

休憩挟んで18時のアウフグースは途中参加。流れてたHIPHOPがずっと気になってた。ととのってる間に覚えたフレーズ全部ぶっとんだ。

最後に18時半のオートロウリュ。やっぱりこれが1番狂気じみてる。瞬間が熱すぎた。

今日も最高によかったゆいる。

2/20(日)18:00〜

塩サウナでたっぷり12分
1セットでも満足。
(混みすぎてて2セット目入れなかった)

2/16(水)20:00〜

サウナ：6分/8分
水風呂：1分×2セット
休憩：10分×2セット

やっと来れたジートピア。想像していたよりもサウナが熱くてすごくいい。水風呂もとろとろ。次はウィスキング。