蒸たんぽ

21:45in, 23:30out.

ラッコに行くか迷ったけど、お久しぶりのカシバに来た。

サウナ7~11min
水風呂1min
休憩6~12min
×4セット

いつ来てもサ室のセッティングが良い。
平日夜なら結構空いてる。横になれる椅子が5つあるけど、タイミングが悪いと座れないのがたまにキズ。

サ室は静かでいいのだけど、休憩時に壺湯のあたりで大ボリュームで会話されると中々ととのいの世界に行けない。これは困ったなと思った。
23時過ぎるとかなり人が減るので、サウナ終わる23:30までは平和が訪れる印象ある。

サウナ気持ち良すぎた。ラッコは湿度の増減を楽しめるけど、ここは常に一定なアチアチのサウナを楽しめるなと思った。

7:30in, 8:30out.

朝ウナ。

サウナ10～12min
水風呂30sec
休憩5min
×2セット

温泉を堪能して湯通ししてからサ室へ。
毎時30分にオートロウリュをしているらしいけど、今回はタイミングが合わずロウリュを体験できなかった。

昨夜23時過ぎにサ室に行ったら高温だけどカラカラすぎて、あまり好みのセッティングではないと思ったけど（オートロウリュは22:30が最終）、朝のロウリュ後に入ったら幾分か良く汗をかけるセッティングになっていた。

テレビの音量は大きめで、好みの番組じゃない場合には少し音が煩わしいかなと思った。

自分が行ったタイミングだとあまりサウナしている人が居なくて快適なサ活だった。

21:30in, 1:00out.

会員カードの誕生月1回入館無料を使って入館!

サウナ8～12min
水風呂1min
休憩6～10min
×5セット

浴場に入ると洗体する場所まで長蛇の列が。入ったタイミングは丁度爆風ロウリュをやっているタイミングだったみたい。
今日は夜遅くまでいるつもりなので、ゆっくり炭酸泉に浸かってリラックス。

マット交換のタイミングでサウナ1セット目を始めて、アロマロウュを3セット目に来るように入ってあまみ発動。

いったんリクライニングスペースに行き、ジャンプを読む。昔はよく読んでたなーと懐かしんで、0時の氷ロウリュを受けにサウナへ。
2段目に座り、アチアチのロウリュを耐える。心拍が180超えて限界を迎えて水風呂へ。
水風呂キンキンでちょっと痛いくらいだけど、外気がぬるいので頑張って入る。1minにしてみたけど、もっと入った方が良さそうだった。

もう一セットして、薬湯を堪能して退館した。

無料で入れてしまっていいのだろうか、と薬湯の素を買って帰った。
いつ来ても最高!

23:30in, 1:00out.

温泉に入りたくて来た。

サウナ5〜13min
水風呂1min
休憩7min
×2セット

大きな風呂に入りたく、4ヶ月ぶりに来てみた。
ここはお風呂は好みだけど、サウナがぬるくて全然ととのえないって評価だったんだけど、今日は前より熱くなってて良くなってた！

内湯、炭酸泉に入った後はスチームへ。
スチームサウナで10分蒸されたけど、前より熱くなってたのが良かった！テレビも交換されて、映像が綺麗に映るようになってた。
そしてドライサウナへgo。

前きたときよりアチアチな設定。
久しぶりのカラカラサウナで、顔がつっぱる感じを覚える。
心拍数が結構上がったので水風呂へ。

温度は17.7。前まで冷たい方がいいと思ってたけど、これはこれで水風呂が気持ち良すぎる。

休憩は1セット目だけインフィニティチェアに座れた。体はポカポカで身体に当たる風が気持ちいい。

夜遅くまでやってて、サウナのセッティングが良くなってたし、自分の中の評価が上がった。また来よう！

23:30in, 1:00out.

雨が降る中、サウナしたくて来た。

サウナ10〜15min
水風呂1min
休憩5〜10min

今日はコタ→イズネス→コタで3セット堪能した。

コタの下段はいつまでも入ってられる温度だけど、上段はしっかり蒸される。
テレビもなく、薄暗い中で、ほのかに香る木の匂いを感じながらリラックスできた。

水風呂はキンキン。いつも温度計以上に冷たく感じる。

外は大雨だったので、休憩は内気浴でやってみた。ウタタネは椅子がたくさんおいてあって、休憩難民にならないのが良いところ。
外気浴じゃなくても全然ととのえた。気持ちよかった〜。

23:15in, 1:00out.

サウナ7〜12min
水風呂45sec
休憩7〜10min
×4セット

23:30くらいのサ室めっちゃくちゃ熱かった！
SSKさんが氷を入れながら湿度が高い状態をキープしてくれてたおかげっぽい。
それにしても上段熱かったから、氷ロウリュ以降は中段に座ってた。

アチアチのサ室のおかげでバチバチにととのえる。
ここに来さえすればこの状態になれるなら、吸い込まれちゃうな。

締めに薬湯2セットして帰った。薬湯も最高。

21:15in, 0:00out.

小雨が降っていて、人が少ないかなと期待してin。

サウナ8~12min
水風呂1min
休憩6~7min
×4セット

いつもより少しだけ早く来れたので、岩盤浴も入ろうと思いサ活した。

上段だと8minほどで心拍数が160ほどまで来る。短時間で仕上がるので、短い時間でもセット数をこなせて良い。
2セット目は4段中3段まで埋まってて、最初は低めのところに座ってたけど、全然楽だった。最後の方は上からひとつ下のところで蒸されて、12minで仕上がった。
上段と下段でキツさが全然違うので、暑いのが苦手な人にもいいセッティングだと改めて思った。

2セット終えたら岩盤浴へ。22:30〜漫画が読める部屋で漫画を読む。
ホタルの光が流れていて、あまりリラックスできなかったｗ

22:55くらいに出て、またサウナへ。
もう2セットした。いつも23:15に熱源が止まるけど、今日は係の人が忘れていたのか最後まで熱源が稼働してた。おかげで最終セットまでアチアチのサウナを満喫できた。

23:30頃にはかなり人が少なくなり、露天の五右衛門風呂っぽいところに入って癒やされた。
平日は空いていて良い施設だな〜。

22:00in, 23:30out.

久しぶりのカシバ。今夜は外気がいい感じにぬるくて外気浴日和な予感。

サウナ7〜10min
水風呂1〜1.5min
休憩7min
×4セット

久しぶりに来たけど、サ室アチアチ。温度計は90度。それにしては皮膚がヒリヒリするくらい熱かった。

水風呂はキンキン。火照った身体を冷却。気持ちいい。

インフィニティチェアに腰を下ろしたら、股関節あたりがむずむずする。強いととのいがくる予感。首の後ろとかがバクバクして、脳に酸素が運ばれていく感覚。これこれ〜と感じながら身体の反応を楽しむ。

3月来た時に比べたら人が少なく快適だった。
サ室は静かだったけど、露天はいつも通り、賑やかな感じ。

サ室のピッピって一定間隔で鳴ってた音はなんだったんだろ？気にしないようにして蒸されてた笑

4セットしたらラッコ並みにあまみ発動。前より湿度が高いのか、熱くなってる気がする。
また平日に来よう。

22:30in, 0:00out.

仕事終わりにサウナしに来た。

サウナ10〜13min
水風呂1min
休憩5〜7min
×3セット

今日はずっとコタに待機列が出来ていたのでイズネスで3セットした。
1セット目にはオートロウリュの時間と重なり、バチバチに仕上がった。

ここの水風呂は16度表示だけどもっと冷たく感じる。
ハッカが入ってるから? 体を温めて入らないと厳しいときがある。

外気浴が最高に気持ちよかった。キマるって感じじゃなくて、ホワホワ気持ちいいって感じ。

90minコースで入館したので忙しなくルーティンしてたら心をリラックスできなかった。汗
夜遅くに入るとフリータイムじゃなくていいやってなって毎度やってしまう。
空いているときが好きなのでまた夜に来ようっと。

23:00in, 1:15out.

給油ついでに久しぶりのラッコ🦦
いや、ラッコに行きたいからついでに給油なのかも。

サウナ8〜12min
水風呂1min
休憩7min
×4セット

1セット目から嫌な暑さがなく気持ちのいいサ室。オートロウリュのある施設と違って、サ室のコンディションが時間帯で変わるのがSKCのいいところかも。

水風呂は羽衣を剥がされ、キンキンに感じるが15.5度前後でそれほど厳しい冷たさではない。

休憩椅子がたくさんあるので外気浴難民になることもなくていい施設。ととのい椅子に座れなくても全然いい。
最近整体に行ってるので背筋を伸ばして休憩したりした。

3セット目にはSSKさんの氷ロウリュを受けれた。自分には3段目で耐える力はないので2段目でやり過ごす。なんとか耐えれた。

最後は薬湯を2セットして、草津で温まって退館した。
50000イキタイ突破のポスターに自分の名前があることを確認！また通います！

23:00in, 0:15out.

サウナ10〜12min
水風呂1min
休憩5min
×2セット

アメニティはほとんどないのが分かっていたので、自前で一式を持っていく必要がある施設。
券売機でサウナのボタンを押すと緑のプラ板が出てきて、それを受付に渡すと黄色のバスタオルがもらえる。
これをサウナに入る時は下に敷いて、汗をガードするのがマナーみたい。
カランも独特で、使い方が独特で迷ったけど、周りの人を見ながら使った。

サウナは広く、上段と中段の２つがあり、カラカラサウナではあるが室温が高く、12minほど入るといい感じに仕上がった。

水風呂は深めでキンキンで、かなり好みの温度だった。

休憩スペースは露天に座るところがあるけど、水風呂から結構歩くので動線はあまり良くない。
ととのい椅子もないので、内湯の風呂の縁に腰掛けて休憩している人が多かった。

珍しくタトゥーOKの施設のようで、普段は見られないイカつい光景がサ室ないで見られた。
でも殺伐としているわけではなく、気さくな人たちだったのであまり気にすることなくサ活できた。

2セットしたら結構あまみが発動していて、時間的に3セット目に入るのはできず、とりあえずスチームサウナに入って体を温めて浴場を出た。

アメニティがないのが痛いところだけど、サウナ目的なら全然アリだと思う。

22:15in, 23:45out.

久しぶりのカシバ。ログを見たら20日ぶりだった。

サウナ7～11min
水風呂1min
休憩5～10min
×3セット

サ活見てたら施設が少し変わったというのを見て、どんな感じか確かめたくて来てみた。
靴箱の奥に精算機があり、そこに人が並んでいたけど、自分は回数券ホルダーなので受付にGOした。回数券のフローは変わりなしだった。
タオル受け取って浴場へ向かう途中にアイスの自販機が新設されていた。
そして以前は木目調だったロッカーが真っ白なロッカーへと様変わりしてた。ロッカーの規格はSKCと一緒だったので、以前より少し小さくなった気がする。

そしてサウナ。相変わらずサ室のコンディション最高。今日のサ室内は黙浴されてて快適だった。（露天は相変わらずだったけど）

水風呂はキンキンの12度。いつも体感温度は16度くらいに感じるけど、羽衣を壊したらちゃんとキンキンに感じるｗ

外気浴は9度くらいだと思うけど丁度いい。インフィニティチェアとデッキチェアで横になることができて、完全にととのった。

3セット目は一段目のストーブの前に座ってたけど、熱源からの熱線を肌で感じることができて、最上段と同じくらい熱い気がする。
熱いの苦手な人はストーブの前に座らない方が良いと思うｗ

22:30in, 23:30out.

錦糸町付近にいたので来てみた。

サウナ15min
水風呂1min
休憩10min
×1セット

初めてきたのでどんな施設なのかわからずあわあわした。
タオル使い放題で、手ぶらで来れる施設だった。

60分コースで入ったので、サウナは1セットしかできないと思い、頑張って長めに入った。
ちょうどロウリュサービスの時間と重なりラッキー。

水風呂は結構深めでちょうどいい冷たさ。

休憩椅子はたくさんあったけど、ロウリュ後の混雑ですぐには座れなかった。
窓際に足を乗せて休憩するスタイルが新鮮！笑

半端に時間があったので、スチームサウナを堪能して退館した。

楽天地、何よりみなさま黙浴をしていて、とても静かで最高だった。
これだけでまた来たいって思ったので、次は会員になってフリーで入りたい！

0:00in, 1:30out.

近場で夜遅くまでやってるウタタネへ。

サウナ12min
水風呂1min
休憩6min
×3セット

今日は体清めたら即イズネスに入り、時間の関係で3セット目の休憩終わったら即脱衣所へ向かったから、一度もお湯に浸からなかった😇

少しだけコタに入ったけど、コタの中で会話が弾んでたので退散してイズネスへ。
そんな日もあるさ、と心は穏やか。

90minだと3セットが限界だな〜。

21:00in, 1:00out.

サウナの日ということで行ってきた。

サウナ12min
水風呂45sec
休憩6min
×5セット

1セット目、21:30のアウフグースサービスの回に参加できた。
サウナの日で気合が入ったのか、バルクオムアロマの匂いが濃くてすごいことになってたw

3セットしたら漫画を読みに休憩して、0時からまた2セットした。
1番最後はなんとバレルサウナが無料開放してて、しかも誰も入ってなかったので一人で思う存分セルフロウリュして堪能した。
木の香りがするテントサウナみたいな感じだった。それにしてもいつから無料開放してたのかな。

0時以降は本当に人が少なく、コタも独りで入れたりするので穴場だなーと思う。
仕事終わりでクタクタだったけどサウナしたらリフレッシュできた。明日からも頑張れそう。

ー追記ー
みなさまのサ活見てたら、バレルサウナの無料開放はサウナの日だからだったｗ
あとレジェンドゆうさんのアウフあったの気づかなかったｗ　痛恨のミス！！

22:45in, 0:15out.

サウナ12min
水風呂1min
休憩5min
×3セット

仕事の疲れを癒やすためにはサウナに入らねばと、遅くまでやってるこちらへ。
いつもの90minコースで入って、わかっていたけどもう少しサウナしたかったｗ

コタは割と混んでたのでイズネスで3セット。
外は風が強いので内気浴で休憩。
ここの水風呂キンキンに感じる。

火照った体を水風呂でシャキッと締めたので、デッキチェアで横になっているときに体がピリピリしてるように感じた。
頭の中もスッキリする感じもしてとても良かった。

21:30in, 23:00out.

サウナ9min
水風呂1min
休憩6min
×3セット

久しぶりに来るとサ室の湿度が高くてアチアチだなって改めて思う。
夜は近所にジムでもあるのか、屈強な人たちが大勢来てて騒がしい感じ。
静かに入りたい・・と思うけど仕方なし。

タイミングによってはサ室9割くらい埋まってたけど、待ちが発生しないだけ良い。
グループの方々が出るタイミングと一緒になると、水風呂で待ちが発生するのが難点かな。

今日は外気浴難民になることなく休憩できて良かった。あまみも発動してた。
まだ回数券あるのでまた来よう。