蒸たんぽ

2022.04.14

27回目の訪問

21:15in, 0:00out.

小雨が降っていて、人が少ないかなと期待してin。

サウナ8~12min
水風呂1min
休憩6~7min
×4セット

いつもより少しだけ早く来れたので、岩盤浴も入ろうと思いサ活した。

上段だと8minほどで心拍数が160ほどまで来る。短時間で仕上がるので、短い時間でもセット数をこなせて良い。
2セット目は4段中3段まで埋まってて、最初は低めのところに座ってたけど、全然楽だった。最後の方は上からひとつ下のところで蒸されて、12minで仕上がった。
上段と下段でキツさが全然違うので、暑いのが苦手な人にもいいセッティングだと改めて思った。

2セット終えたら岩盤浴へ。22:30〜漫画が読める部屋で漫画を読む。
ホタルの光が流れていて、あまりリラックスできなかったw

22:55くらいに出て、またサウナへ。
もう2セットした。いつも23:15に熱源が止まるけど、今日は係の人が忘れていたのか最後まで熱源が稼働してた。おかげで最終セットまでアチアチのサウナを満喫できた。

23:30頃にはかなり人が少なくなり、露天の五右衛門風呂っぽいところに入って癒やされた。
平日は空いていて良い施設だな〜。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 11℃
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