蒸たんぽ

2022.04.06

12回目の訪問

水曜サ活

22:30in, 0:00out.

仕事終わりにサウナしに来た。

サウナ10〜13min
水風呂1min
休憩5〜7min
×3セット

今日はずっとコタに待機列が出来ていたのでイズネスで3セットした。
1セット目にはオートロウリュの時間と重なり、バチバチに仕上がった。

ここの水風呂は16度表示だけどもっと冷たく感じる。
ハッカが入ってるから? 体を温めて入らないと厳しいときがある。

外気浴が最高に気持ちよかった。キマるって感じじゃなくて、ホワホワ気持ちいいって感じ。

90minコースで入館したので忙しなくルーティンしてたら心をリラックスできなかった。汗
夜遅くに入るとフリータイムじゃなくていいやってなって毎度やってしまう。
空いているときが好きなのでまた夜に来ようっと。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
0
10

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