蒸たんぽ

2022.03.03

9回目の訪問

22:45in, 0:15out.

サウナ12min
水風呂1min
休憩5min
×3セット

仕事の疲れを癒やすためにはサウナに入らねばと、遅くまでやってるこちらへ。
いつもの90minコースで入って、わかっていたけどもう少しサウナしたかったw

コタは割と混んでたのでイズネスで3セット。
外は風が強いので内気浴で休憩。
ここの水風呂キンキンに感じる。

火照った体を水風呂でシャキッと締めたので、デッキチェアで横になっているときに体がピリピリしてるように感じた。
頭の中もスッキリする感じもしてとても良かった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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