もる母OBBA

今日は時間がなくてジムでサクッと
トレーニングなし
サウナ8分×2
水風呂1分×2
休憩3分×2
合計2セット

本当にサクッと2セット
上段で攪拌で腹式呼吸で発汗させて滝汗に
水風呂もすぐぬるく感じて羽衣
洗い場の椅子に腰掛けて休憩

今日もいい汗かきました🤣

今日は久々次女と草加健康センターレディースデーでサ活
入館してグッズとラッコガチャへ
巾着出なかった😭
更衣室から浴室へ
身体を清めて炭酸泉→スチームサウナ→水風呂→休憩→サ室へ
アチアチムシムシ1セット目3段目3分で退室😣→水風呂→外気浴まだ雨降ってなくて気持ちいい～
2セット目からサウナ5分→水風呂50秒→外気浴
ヤバイくらいグアングアン来る🤣
外気浴してから更に浴室でも休憩
やっぱりグアングアン、あっちに逝ってしまうのかと思った😇
3セットしておやつタイムへ
クラフトビール呑み比べとカレー唐揚げ
次女はオレンジジュース
クラフトビールは先日ビンゴが全滅でRobinさんから頂いた券で美味しく頂きました😋
優しいRobinさんありがとございました🙇‍♀️
次女はレディースデーでソフトドリンク券でオーダー定番のカレー唐揚げをおやつに暫し休憩→リクライニングシートで軽く寝てしまった😴
そして食事してお腹落ち着かせてから第2ラウンド
爆風ロウリュウ前に軽くサウナへ
あれ？温度下がった？人も多い💦
爆風ロウリュウ今週はロウリュウしてブロワーで攪拌するだけなので焼かれませんでした😂完全防備したら拍子抜けだけどしっかり蒸されたので良き良き
その後デザートサウナをいただき草津→効仙薬湯でフィニッシュ👍
次女もアチアチムシムシが好きになったみたい🤣🤣🤣
姉妹と親似た者親子👩‍👧‍👧
大好きな草加健康センターでゆっくり過ごさせていただきいいととのいありがとございました😇😆🤣

サウナ3分×1
サウナ5分×5
水風呂50秒×6
外気浴&休憩5分×6
スチームサウナ8分×1
水風呂20秒×1
きあ3分×1
合計7セット

サンマーメン

懐かしい味大好きです

水曜サ活はジムサウナ😁
トレーニングなしのサウナだけ
湯通ししてサ室へ今日も94℃アチアチ最高‼️
人居ないので上段で胡座で腹式呼吸
3分あたりから発汗がすごいすぐ滝汗
背中の滝汗のつ〜を何回か楽しんだら
水風呂へいつもの18℃今日は温かく感じた
羽衣も早かった
休憩はいつもの洗い場で
2セット目にやっと1人入室
私はサウナハット深く被ってたのでその人が何してるのか分からなかったけど
2セット目退室する時にチラッとお尻マット3枚見えて…ン？と思ったけど水風呂へ
休憩して戻ったらなんとその人お尻マット3枚使ってサ室で寝てる😡迷惑だ‪💢💢💢💢‬
つくばの女はサ室を岩盤浴だと思ってるのか
月曜日のつくば湯～ワ～ルドからサ室で寝てる輩が目に着いて😠
それさえなければとてもいいサ活でした😊

サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩2分×3
合計3セット

味噌のジョー牛久店

味たま味噌ラーメン

結構ガッツリ系でした、野菜多めにしてもらいました

熱波甲子園で準優勝したとの事で熱波を浴びに来ました😁
熱波始まる前にサ室マットの交換がありその時扉開けっぱでマット交換するためサ室の温度が下がってしまうのが残念😭
アロマ水投入して攪拌するけどサ室の温度と攪拌があと少し欲しいところ
熱波優しい風と強い風のメリハリが欲しい

1セット目からロウリュウで水風呂→外気浴
今日の外気浴は気持ち良かった😆
インフィニティチェアで😇
とても気持ちいい外気浴日和でした

サウナ10分×5
水風呂1分×5
外気浴5分×5
合計5セット

ジム以外で自宅から一番近いこちらへ
今日は女性側ローマ風呂
塩サウナがヨモギスチーム

一通りのお風呂温泉に入ってから
ヨモギ香る塩サウナへ
中央に置いてある塩を全体に塗布してヨモギの香りに蒸されました
冷ためのシャワーで塩を落として少し休憩
水分補給してドライサウナへ
ヌシがまた寝てる
サウナ室に敷いてあるマットが所々ない
常連が寝るところをマット使って作ってそのまま放置状態
ガッカリしたけど自分のサ活開始
今日はWメッシュのハットなので顎まで深く被り自分の世界へ突入いい発汗
頭顔熱くならないしカラカラサ室でも顎までかぶると呼吸が楽なので思った時間以上に長く居れる
水風呂15℃気持ちいい温度
外気浴は今日雨が強いのでちょっとだけ外気を浴び浴室の椅子へ
椅子の側には水風呂の流れる音、その向こうのバイブラの音、目をつぶって音だけを聴きながら休憩

サウナ10分×3
水風呂50秒×3
休憩3分×3

合計3セット

ミックス定食とパーフェクトサントリービール

スタミナ焼きとエビフライが食べれるセット美味しかったです

いつもは温泉で行ってました
サウナは数回しか入った事なくて😅
今日はサウナ入る気満々で来たら営業時間短縮で1時間も早く終わってしまうのでサクッと入る事に
身体を浄め高濃度炭酸泉→太古の化石海水の天然温泉→サウナ
サ室ガスストーブで適度な湿度
サ室に入ってすぐに話しかけられてしまう😓
その方は埼玉から来た方で私の大好きな施設に週2回ヨガで通ってるとの事
話し好きな方なのか色々と話題を振って来る
私サウナに集中したいんですけど(心の声)😅
サ室はテレビなくて心地よいBGMが流れてて瞑想しやすい→が出来ませんでした😭
サクッと集中して入るはずがやむを得ず2セットで終了
外気浴は陽が落ちてしまったので真っ暗な太平洋…真っ暗な海に船の明かりがちらほら
ここは日中の外気浴が絶対にいい！
以前温泉だけで来てた時も日中海見ながらの温泉すごく良かったです

食堂のラストオーダーの時間が迫ってたので急いで着替え食堂へ
日替り定食とアンコウの唐揚げ、生牡蠣とプレモル大生🤣

色々忙しなかった
次回は日中に絶対来ようと心に固く決めました😁

日替り定食とアンコウの唐揚げと生牡蠣と大生

定食はボリューミーだけどお魚中心、アンコウの唐揚げと生牡蠣は私の鉄板です

初訪問です
県内で探してたら圏央道で行けるこちらに来てみました😁
投稿で水風呂がいいって書いてあり楽しみでした
お風呂の種類が多く内風呂は電気風呂、バイブラバス2種、高濃度炭酸泉、水風呂、サウナ室、露天エリアに野天風呂、洞窟風呂、岩風呂、寝湯、壺湯、打たせ湯、踏み石湯、替わり湯、塩サウナ室と種類豊富

先ずお風呂から高濃度炭酸泉→塩サウナ、塩サウナ室外観は煉瓦壁で室内は麦飯石でじわっと発汗→野天風呂→洞窟風呂→壺湯→踏み石湯→岩風呂に入りサウナへ
サ室は遠赤外線スタジアムサウナ4段構造
両脇に遠赤外線ストーブ、真ん中にテレビ
1段1段の奥行がありサウナマットは1人1枚使えるように間隔をあけて敷いてありました
奥行があるから胡座がかきやすい
カラカラだけどほど良い湿気がありじんわり発汗する感じでした
水風呂15.8℃備長炭水風呂で水がまろやか
外気浴は露天エリアにリクライニングベッド5台椅子4脚ベンチ1台かなり充実してる
露天エリアの照明が間接照明的で露天エリアいい雰囲気でした

食事処は畳スペースと洋室スペース、休憩室は食事処の奥にリクライニングチェア、入り口近くに畳エリアどちらもゆったり過ごせる感じです👍

サウナ12分×3
水風呂50秒×3
外気浴3分×3
合計3セット

夕方だったので次回はお昼くらいに来てゆっくり過ごしたいです

スタミナ定食と生中

肉野菜炒めにニンニクを効かせてあり 美味しかったです

今日もトレーニング🏋️‍♀️
脚腰と腕力を上げるマシーンとマッサージを兼ねてブルブルマシーン←機械の名前忘れました(笑)をしてからサウナへ
サ室94℃アチアチで私好み
ジムのビート板と自前サウナマットを敷いて
胡座、背筋を伸ばして深く腹式呼吸
サウナハットのおかげで頭は熱くならず腕背中から発汗脚も発汗し始めそのうちに背中に滝汗💦💦💦
水風呂は18℃1セット目は最初冷たく感じるけどすぐに羽衣
休憩は洗い場で椅子に座って目をつぶり2分
比較的空いてる時間に行くので心置き無くサ活を満喫🤣
ただ相方が時間指定して来たので2セットで終了😭
それでもしっかりあまみも出てスッキリ気持ち良かったです

サウナ6分×2
水風呂1分×2
休憩2分×2
合計2セット

ラーメンショップ 牛久結束店

味噌ネギチャーシュー麺

今回は味噌ネギチャーシュー麺の脂抜き、ちょっと味が濃かったので次回は味薄めにしてみよ！

今日は長女@honey_saunaと東名厚木健康センターに
着いてすぐ湯乃泉の自販機撮影📸
チェックインして館内着に着替えてからラッコガチャかなりの散財🤣
フロントにキョウちゃんが居てご挨拶
そして浴室～サウナへ
塩サウナいい感じの温度
アロエの塩でスベスベしっとり
サ室100℃超えアチアチムシムシにセルフロウリュウでムシムシ増し増し😆
Wメッシュで頭顔しっかり防御
水風呂キンキン備長炭が入ってて優しく
サ室でしっかり蒸されるので水風呂が気持ちいい👍
外気浴屋根があるので雨も気にせずととのえる

木曜日ビンゴがないせいか年配の方が少ない気がしました

長女と2人で約半日ゆったり過ごしました

ビーフカレー

お肉柔らかくて美味しかったです

昨日に続いて今日もジムへ
今日はしっかりトレーニングしてからサウナへ👍
サ室90℃昨日より少し低めだけど湿度あるので3分ほどでしっかり発汗
水風呂18℃今日も洗い場で休憩
トレーニング後のサウナ気持ち良かった🤣
ジムサウナなのに某施設を思わせるサ室
だからトレーニングしなくてもサウナだけで行きたくなります(笑)

サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩2分×3

トレーニングなしサウナのみ
サ室96℃湿度もしっかりあるのですぐ発汗
水風呂はいつもの18℃1分入ってると羽衣が
今日は休憩とりました

サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩2分×3

スッキリして気持ち良かったです

今日はちゃんとトレーニングする気満々
治療後初めてのトレーニング
左腕が上がりにくくなり身体全体もなんかカチカチなので無理ない範囲で気になる部分のマシーントレの前にアップでバイクコギ
開始5分で汗が～これサウナ効果かとか勝手に思ってます(笑)

脚、腕、背中のマシーントレーニング後最後有酸素運動でまたバイクコギ
いい汗かいたのでサウナへ

今日もサ室94℃湿度もしっかりありいい感じ
水風呂は18℃でちょい高め

サウナ6分×3
水風呂1分×3
ラスト休憩2分×1

運動後のサウナかなり良かったです

今日は先行入館
珍しく朝から女性側で爆風ロウリュウ
しっかり3セット受けあまみ全開
ホントは上段で受けたかったけど上段渋滞して断念3段目で受けました
水風呂は朝はバイブラなし入りやすかったです
外気浴お天気いいので気持ちいい
1回浴室で休憩したけど外の方が断然いい

サ活のあとはツィッターで知り会った皆さんと大広間で食事したり話したり
楽しい一時🎶
皆さんと偶然ご一緒って更に楽しい
SKCだからみんな集まるんだろうね😆🦦

サウナ6分×5
水風呂50秒×5
外気浴5分×4
合計5セット

最後は功仙薬湯でポカポカ
とても大好きですラッコちゃん
また来ます👍
今日はありがとございました

野菜炒めとジャンボ餃子と中生

サウナ上がりどれも美味しかったです

お天気よくお陽様を浴びる外気浴がしたく来たのは湯舞音
3週間ぶりくらいだったので女性側に14時45分からロウリュウと熱波があるのが知らずその時間浴室に居たのに受けられなかった😭
気を取り直してサ活開始
昨日の施設がカラカラ過ぎたのでここはアチアチムシムシ
玉汗滝汗で気持ちよく発汗
水風呂は18℃で入りやすい
日中の外気浴眼を閉じると瞼の裏が赤やオレンジ、たまになんとなく緑になる
眼を開ければ澄んだ青空とても気持ちいい
こんなに気持ちいいのに外気浴してるの私だけ😱勿体ない
3セットして一旦休憩
リクライニングチェアでコミック読みながら休んで再びサウナへ
最後にオートロウリュウを浴びて終了
サウナ10分×5
水風呂50秒×5
外気浴5分×5
合計5セット

次回は熱波浴びに来ます

自宅から近いこちらでサ活
今日は日本風呂ゾーンが女性側😆
サ室はローマ風呂ゾーンより大きく入って正面に大きなストーブとオートロウリュウ
オートロウリュウは6分に1回
サウナはやはりカラカラタイプ、オートロウリュウの水の量増やして欲しい、湿度があれば最高のサ室になると思う
常連ヌシがベストポジションにサウナマットを枕に寝てる当然退室する時は場所取りで
サ室94℃でカラカラ過ぎて発汗が悪い私はしっかり発汗させたいのでジメジメが欲しい
玉汗滝汗が出ないと散らからないしスッキリしない
サウナハットを深くかぶり腹式呼吸をしながら発汗させて水風呂へそして外気浴
外気浴してたら珍しそうに見られてた
そう言えば前回も外気浴や休憩してる人は見てない
まぁいいや私のサ活する
とりま3セット終わって
ビールタイムと食事
ここのビールはサントリーパーフェクトビール糖質0がある罪悪感なく呑める(笑)
中ジョッキ2杯と食事してレディースルームで休憩してたら爆睡
起きて2セット入ろかと思ったけどやめました

次はカラカラドライをどうしたらガッツリ発汗出来るか色々試してみよ

サウナ10分×3
水風呂50秒×3
外気浴5分×3
合計3セット

生ビールおつまみセット

たこわさと冷奴と枝豆のセット パーフェクトサントリービール糖質0 罪悪感ないのが嬉しい

トレーニングなしのサウナのみ
サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩なし3セット

サ室が96℃でアチアチムシムシで何処かの施設を思わせる～
私には最高です♪
玉汗からの滝汗、特に背中のツーと流れる汗がたまりません
今日のサ室アチアチのせいか私の貸切り状態
連れが1時間で出るって、つれないやつ
なので休憩なしでした
ととのい椅子あれば施設並だったな

ラーメン山岡家 牛久店

醤油つけ麺

結構しっかりした味スープ割りしてもしょっぱい私にはけどかなり汗かいたあとだからいいのかも美味しかった

長女とサ活にSKCへ
雨だけどそれもいい感じ
今日は長女にBSHを試してもらった
かなりお気に入りになったみたい

サウナアチアチムシムシ
水風呂キンキン
外気浴は雨混じり

サウナ6分×5
水風呂50秒×5
外気浴1分×5
室内休憩5分×5
合計5セット

平日なので快適なサ室
アチアチですぐに滝汗
水風呂出るとあまみバッチリ
椅子に座るとふわふわして室内休憩は寝そうになりました
一昨日9セットしてるので今日は軽めに(笑)
ここはサ室→水風呂→休憩を無限ループしたくなります
爆風ロウリュウと静寂ロウリュウを逃したのが心残り
次回は逃しません！
休憩室で地震もありました

とても気持ちよかったです♪
ありがとございました

トマト酸辣湯麺とオールフリー

サッパリピリ辛のトマト酸辣湯麺美味しかったです♪運転あるのでノンアル

2回目ですが前回は鬼滅の刃のコラボの時で岩盤浴とお風呂♨️だけでした
今回は長女が帰って来るので一緒にサ活するのに遅くまでやってるこちらに来ました

サウナはカラカラタイプ
水風呂は16℃ちょっと
外気浴はリクライニングベッド2台と寝ころべるスペースあり

サウナ8分×3
水風呂50秒×3
外気浴3分×3
合計3セット

外気浴している時に男性側からうるさい喋り声、深夜12時過ぎてるのと黙浴なのに非常識な輩達！
ととのいタイムが…💢💢
それさえなければ良かったです

野菜炒め定食

サ前飯、負担の少ない野菜炒め美味しかったです

4月最初のサ活は草加健康センター
しかも先行入館して深夜12時まで居りました
いや暮らしてました(笑)
こんなに長い時間滞在したのは初めて
朝からゆっくりサウナに入ってたらちょうどランチ、お昼ご飯と生とゴマきゅうをいただきビンゴ参戦してお話しして昼寝
夕方サウナ入って上がって夕飯
カレー唐揚げと野菜炒めとレモンサワー
また少し休憩してアルコール抜いて
サウナへ最後効仙薬湯にしっかり浸かりフィニッシュ

サ室アチアチムシムシいい感じ85℃
水風呂キンキン15.4℃
外気浴もいい風が心地よい

ミストサウナ8分×1
サウナ6分×8
水風呂50秒×9
外気浴5分×9
合計9セット

サウナ三昧させていただきました
やっぱここは格別
また来ます
ありがとございました

お昼ニラ玉ラーメン、ゴマきゅう、中生

お昼食べたのです♪ニラ玉ラーメンチケットのメニュー、とても美味しかった

以前はお風呂♨️で来てました
パンツだけ持って行けばあとは手ぶらでと思ってたけどサウナに入るのであればサウナハットは持って行った方がいいと感じました
スチームサウナ(よもぎ)10分
サウナ10分×2
水風呂1分×2
外気浴3分×2

サ室はカラカラの100℃
息すると喉がカラカラして咳
慌ててタオルを頭巾かぶりして腹式呼吸開始
もう少し湿度があるといい感じ
水風呂天然水で柔らかい
外気浴用ととのい椅子6脚
雨混じりだったけど気持ち良い

かなり空いてて穴場です
アメニティも充実
一日ゆっくり過ごせそう
次回は時間がある時にゆっくりしに来ます

ミックス定食とパーフェクトサントリービール糖質0

生姜焼きとエビフライが食べれるお得なセット、パーフェクトサントリービール糖質0があるのはすっごく嬉し