もる母OBBA

約3ヶ月ぶりのジム
治療終了後初

トレーニングなしのサウナのみ
サウナ8分→水風呂1分→サウナ8分→水風呂1分→サウナ8分→水風呂1分→休憩5分
途中休憩挟まず3セット
最後に湯槽に浸かり更衣室の椅子できました
ととのい椅子がないため洗い場の椅子に座るのも躊躇ったので休憩を挟まずでした
そのせいか2セット目からすぐ汗が
これからジムではこの入り方でいこう

サウナ12分×3
水風呂30秒×3
外気浴5分×3

初めて来ました
今回工事があるので女子は3F
投稿見たらあの蒸しゴリくんも来てた～
オートロウリュウの水がもう少し欲しい
サ室で話してる人ばっか(笑)
12分入ってやっとまともな発汗
話しかけられるのでサ室実際15分
女子側ととのい椅子がないので出来れば水風呂の近くに設置お願いします
初めてなのでデッキとか行ってないので次回はちゃんと散策してみたいと思います
桜が綺麗、夜桜でしたけど(笑)
コスパいいので来れる時は来てみたい

近場の湯舞音
サウナ10分×3
水風呂50秒×3
外気浴3分×3

インフィニティチェア設置されたので早速
ですがぜんぜん倒れてくれなくて😭
2セット目からはいつものリクライニングベッドで外気浴
閉館1時間前からサ室の温度が下がるのでそれがなければ…

サウナ(オートロウリュウ)12分×3
水風呂50秒×3
外気浴3分×3

久しぶりの喜楽里
オートロウリュウが30分毎になった
その時はまぁまぁのサ室
アメニティが新しくなってた

サ室マナー悪い人や半かけず小僧が目についてしまいもやもや

長女とサ活
15時過ぎにINしてサウナ前におやつでカレー唐揚げ
18時30分からビンゴあるのでサクッとサウナ
ミストサウナ10分×1→炭酸泉→サウナ7分×2→水風呂30秒×2→外気浴3分×2
草津温泉×2、効仙薬湯
で一旦上がりビンゴへ
ビンゴのあと食事→ちょっと休憩
サウナ6分×3、水風呂30秒×3、外気浴2分×3
の合計6セット

かなり時間があったので初めてたくさん入りました(笑)

肉タンメンとジャンボ餃子

肉タンメンあっさり系で野菜肉たっぷりで美味しかった

帰宅した長女とサ活
長女は久々の湯舞音
21時過ぎの入館なので混雑もなくて快適
サウナ10分×3、水風呂30秒×3、外気浴3分×3

サイゼリヤ たつのこまち龍ケ崎モール店

青豆のサラダ、野菜スープ

サ前飯沢山食べるとキツいので軽めに安定した美味しさです

サウナ強化月間中のレディースデーで来ました
着いてすぐ女性爆風ロウリュウ
身体清めて即サ室へ、強化月間でサ室アチアチの上の爆風ロウリュウ
いつもは湯どうししてからなんですがいきなりサ室は初
アロマ水投入後氷投入して攪拌ものすごく熱い…途中退室キンキンの水風呂入って即サ室へ、3分もたない次は1人づつ爆風受けるけどまた退室、水風呂で冷やしてまたサ室で爆風受けておかわりも、次は静寂、少し休憩あるので水風呂入って初めての休憩、水分しっかり補給してサ室へ、静寂のロウリュウは優しいそしてなぜか泣けるもうなにもかも散らかり涙も流し最高‼️水風呂入って外気浴後浴室でさらに休憩、心拍数がやばい、身体の火照りが止まらず水分補給後水風呂にまた水分補給して浴室で休憩したらやっと落ち着いて来ました、やばかった(笑)
炭酸泉→サウナ10分→水風呂→外気浴→効仙薬湯でフィニッシュ、爆風ロウリュウであまみぜんかいとてもスッキリ気持ち良かったです

オムライス

たまごふわふわとろとろチキンライスが懐かしい味で美味しかった

昨年ぶりのラクーア
ロウリュウサウナ×3、中高温サウナ×1、水風呂×4、外気浴×4
明るい時間のサ活は外気浴が気持ちいい
今日日中は気温も高く寒さもなくて良かった

サイゼリヤ 文京区役所前店

マルゲリータピザ、アスパラガス、サルシッチャのグリル

安定の味です

久しぶりの湯舞音
サウナ→水風呂→外気浴を3セット
1セット目からオートロウリュ遅い時間なのでサ室快適
水風呂いつもよりちょっと長めに
外気浴気持ち良かった
早く女子側にもインフィニティチェア来て欲しいです♪
2セット目から来てました～
ぐっすり寝れそう

2度目のサウナタウン
今日は笹野さんから直にサウナの入り方のレクチャーを受けテンション上がりまくりでした‼️
ほうじ茶テント×2→しきじテント×2お茶テント×2水風呂×6外気浴×6合計6セット

笹野さんとお話しも出来て忘れられない1日になりました😄
テントサウナのクオリティの高さとビタミン入りの水風呂とインフィニティチェアでしっかりととのいました😇

今成

たこの唐揚げ、厚揚げ、生ビール

サウナ上がりのビールはめちゃくちゃ美味しい たこの唐揚げ、厚揚げ美味しい

サウナタウン初めて
テントサウナ初めて
どんなかな？とワクワク

着いてすぐアウフグースのイベントあって即参加→しきじテント→ほうじ茶テント→しきじテント→しきじテント→しきじテント
水風呂30秒×6外気浴2分×6

テントサウナ侮れない！
セルフロウリュウでアチアチに
しきじの薬草たまりません
ほうじ茶も香ばしくいい感じ
あまみもバッチリ
インフィニティチェアで飛びました(笑)
笹野さんもチラッと顔出しで生笹野さんに会えた😆😆😆
ビタミン入りの水風呂もヒンヤリで良かった

とてもいい体験出来ました👍

トン汁、唐揚げ、ビール

トン汁オススメだけあって具だくさんで美味しかった 唐揚げも美味しかった

サウナの日で朝ウナ
サウナ6分×2、8分×1、ラストキューゲル爆風ロウリュウ6分×1
水風呂30秒×4
外気浴2分×4
合計4セット

朝に来た事なかったので明るい浴室や露天スペースがキラキラしてました✨
サ室は薄暗くストーブの前に燈籠の様なのが置いてあり透かしから灯りがいい感じ
テレビもついてなくいっぱい散らかりました😅キューゲルが投入されて即赤ランプ点灯‼️退室しようかと思いましたがキューゲルからアロマの香りが心地良く1年振りに爆風受けました(笑)
以前より痛く感じなかった～あまみ出まくり
水風呂はキンキン最高
外気浴は風が冷たかったので短めにあとは浴室内の椅子で続きの休憩
とても良かったです♪

サウナの日なのでサウナハットとチルアウトをいただきました

また来ますね

ズンドブゥ小籠包水餃子

サウナ上がりに辛いスープが身体の中からポカポカにしてくれるモチモチの水餃子美味しかった

初めて訪問
以前から気になっていて実現しました
サウナ6分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分
合計3セット

サ室100℃近くあり1セット目からあまみ出まくり水風呂20℃くらいなので長めに1分、外気浴は脱衣所を抜け外気浴スペースに、インフィニティチェアでしっかりととのいました
昔ながらの銭湯って感じで、しかも竹の丸い籠が懐かしかった！
にゃんこは寒いからお家に居るとの事

また来たいです♪
今日はありがとございました

イオンモール川口

エビチリソース定食

餃子が大きすぎ

長女と近所の湯舞音へ
サウナ8分×3→水風呂20秒×3→外気浴2分×3
サウナ10分×2→水風呂30秒×2→外気浴2分×2
合計5セット

2ヶ月近くサ活してなかったので汗の出方が以前と違って遅く感じ5セット目でサラサラの汗になりました😅
オートロウリュウも2回受けられ気持ち良かったです♪

解禁令が出てサ活開始
長女が帰って来るので途中待ち合わせしてきました
サ室アチアチでいい感じ
そのあとのキンキンの水風呂最高
外気浴雨まじりでしたが良かった
サウナ5分→水風呂20秒→外気浴2分を2セット
ラストサウナ6分→水風呂→30秒→外気浴2分
1セット目からあまみ出まくり
セット毎に天然温浴に浸かり水分補給して次のセットへ
最後の温泉の中で娘と話してたのは水風呂がいいとサウナがより良く感じるし外気浴も更に気持ちいいねって実感
ホントに身体が喜んでる！って思いました

わりと遅い時間だったので人も少なく快適でした

ロウリュウ姉妹の爆風ロウリュウが草加で受けれるので解禁令前だけど来ちゃいました💦
最初は様子見でサウナ6分→水風呂20秒→休憩3分、2、3セット目サウナ8分→水風呂20秒→休憩3分
ラスト爆風ロウリュウ15分→水風呂20秒→休憩3分の合計4セット

ロウリュウ姉妹効果でサ室が満杯でびっくり
セット終わったあとは効仙薬湯に入ってポカポカ☺️

スタミナ肉めしとノンアルサワー

はじめて肉めし食べましたがとっても美味しかった😋ピリ辛に味付けしてるひき肉とご飯がベストマッチ