イヤン・カーティス

始発でやってきて朝六時過ぎにイン。
サ室三つとも全て熱いっす！
ドラゴンサウナのオートロウリュは7時9時台で体験。
最下段でも十分熱い！最初三段目にいたけどどんどん下に降りましたw
メディサウナ、セルフロウリュ3回までOK。
こちらも下段で十分熱い！入口のネオン風文字と内装が素敵でした。

塩サウナ、ここも普通に熱い！泥パックもしっかり顔に。

そして何と言っても水風呂、グルシンまであるとは！
10秒入れなかったw グルシンからの普通の水風呂からの不感温度の炭酸泉、これはキマります！

もう実質かるまるなのでは？

とんかつカレーうどん　チーズトッピングプラス追い飯

もう言わなくても分かるっしょ？チーズの量が凄いです！

月曜15時イン。やはり最高！ぬるい水風呂が塩素石のためか少し濁っていたのが気になった。

泰龍

カツ丼と瓶ビール

ぶっ飛びました！瓶ビールはアサヒかキリン選べます。次はタンメン食べよう！

会社の福利厚生で1,000円引きで行けると分かり日曜12時にイン。
まぁ混んでます！サ室は四つあって待ちはあんまなかったけど、ととのい難民になっちゃいますね。

はじめにオールドログ、湿度も思いの外あって温度最高！
次に露天スペースにあらコメア、もうみんなすごいペースでセルフロウリュがんがんやるから1番熱かった。
ヴェレ、中高音サウナといいつつここも熱いよ。
4巡目で事前予約してたヴィルデンシュタインでのアウフグース。上段だったら途中リタイアしていたであろう……。中段で最後までいれました。ロウリュの音がここ凄い良かったです。
最後は普通にヴィルデンシュタイン、ここも熱いっす！

水風呂は17度、22度の二つ。人が多いから17度よりぬるかったけど、冷冷交互浴も出来ました。

ととのいスペースが多いけどそれを上回る人の多さでととのいとしてはもう一つでしたが、スパ施設としては素晴らしいとこだと思います！

とんかつカレーうどんと生中

グラスが変わってる！

チェックイン

ずんだシェイク

ずんだのつぶつぶ食感がぐー。

老舗のカプセルホテルだけどフロントが20台のお姉さんで新鮮。
浴場はコンパクトだけど洞窟みたいな雰囲気でとても落ち着きます。

サ室、あれこれどこかで入ったことあるような感じだぞ？と思ったんですけど、そうだ黄金湯じゃん！この高い湿度と熱さ！自分に初ととのいを教えてくれた思い出の場所とほとんど同じ。ちょうど15分に一度あるオートロウリュ後だったようで、この湿度の高さも納得。
2セット目にはオートロウリュも参加。ずっと二段目にいましたが、うぉー熱い！相当無理してガマンしましたｗ
ロウリュ後10分は経つとかなりカラカラな湿度になってきたので、この頻度がとても大事なんだと思います。

水風呂、14℃くらいかな？サ室アツアツなので、結構長いこといれます。この冷たさだとやっぱり上段推奨なんだろうね。

休憩は浴場内と非常階段外の外気浴。やっぱこれは外気浴でしょう！最初場所がよくわからなった。椅子が3脚しかないので争奪戦になります。めっちゃ気持ちよかったなぁ。

4時間コースなので今回は4セットやりこんだ。上段で12分くらい入る常連さんの猛者っぷりもすごいです。

大塚 幸龍軒

肩ロースあんかけ焼き飯・レバニラ炒め・ホッピー（白）

焼き飯のあんがちょっと濃い。トッピングのシューマイが美味！レバニラ炒めもぶっ飛ぶ美味しさ。

内装がとｔってもいい銭湯。
新しいんだけどデザインがどこか懐かしくなるんすよね。
浴槽内のモザイクのやつとか最高だなぁ。

外気浴スペースも完璧です。

久々のサセン。午後のゲリラ豪雨のせいか、かなり空いてた。
4セット内アウフグース1。前来た時よりもととのった気がする！
風鈴の音が聞こえてくる水風呂脇のイスがやっぱり1番ですね。

燻製カツカレーとハムエッグと生小

全てがうまいじゃん！燻製というだけあり、コクが深い。

いわゆるサウナ室はないが、半身浴ルームという変わったお部屋があり、44度近くの熱湯がバイブラでボコボコ泡立つ密閉空間で擬似スチームサウナを味わえる。
スチームに蒸されるもよし、熱湯に足だけ浸かるもよし、なんなら全身浸かるもよしだが、全身は水風呂で冷やした後でないとまず入れない！

水風呂は22度くらい。ここもバイブラあるのでひんやりしますが最高の温度。

お待ちかねの五右衛門風呂は半端なく熱い！水風呂で冷やしてからでも10秒入れたかどうか…。

露天岩風呂が39度くらいのやや不感温度なのもたまらない。露天スペースに座椅子を置いてととのうこともできます。

なにより全部軟水なので肌すべすべ！
個人的には薬湯水風呂周回からの外気浴がええのじゃないかと思います。

閉店の報を受けて入店。
去年の10月以来の二度目だけどなんか寂しくなるな〜。
水風呂で冷やしてからのスチームに入る攻略法を実践しているのを見て唸った。熱すぎるスチームにそんなやり方があるとは……今更覚えてもしょうがないけど確かにちょっと長く入れた！
温冷交互浴をこれでもか！というくらいやり切った。満足！

昭和がまた一つ消える。👋

広東麺

あんが熱い！オロヤクWも頂きました。

誕生月だったので入館料無料！最高の誕生日プレゼントです。
今日は8分入れなかったわ〜！熱い！！！
とは言え6セットくらい入りました！

薬湯も3セット、最高！

麻婆豆腐と煮卵ニンニクチャーハン

とんでもねぇ！

男湯は露天がある西の湯の週だった。
決して熱くないけど長ーくじっくり入れるサウナ。8.13.13のサンセット。
水風呂もこのサ室に対して絶妙な温度、長く入れるやつ。
外気浴は階段上がった先の露天スペースにイスが二脚。だーーれも人が来ない静かな環境で癒された〜！長万部の温泉との温冷も最高でした。

人が来ないのが勿体ない良銭湯。古い施設だけど、脱衣所のロッカーは新品で好感持てます！！

丸源ラーメン 西新井店

ビール

うめぇー！

新宿から中野新橋を降りてこちらへ。駅周辺、ちょっと寂しすぎない？

やはりボナサウナは熱い！でも息は楽だからいいよね。
12度の水風呂、いやぁ冷たい！てか痛い！グルシン入ったことないけどどうなっちゃうんだろうな。
外気浴スペースは露天風呂の縁だけどとても狭い。
奥の階段がいいかも。

にしてもなんか脱衣所のロッカーが臭いwなぜ？

石の家

ソース五目炒飯

水分多め。餃子が美味い！

いやここ相当熱いな！初っ端、スタッフさんがやってくれた団扇アウフグース、下段目でもかなりキツい！ロウリュの時も火傷するんじゃねえかってくらいすごいぞ。
上段はロウリュしないタイミングの時に行くのがオススメです。ちびちび水が出るのでそれすら熱いけどね！
20時以降どわっと人が来たのでラッキーでした。

100点満点中200点の場所を見つけてしまった。最近リニュしたからと言われればそれまでだが、室内のラグジュアリー感が半端ナイ！2,000円払う施設のレベル。
風呂とシャワーの水質〇。ボディソープやシャンプーの香り〇。
キンキンの水風呂と20度台後半のぬるめ水風呂で冷冷交互浴も出来ちゃって熱湯風呂まである。

夜に行ったんですが露天スペースのライトアップが幻想的。ここホントに足立区か？？

サウナは薬草サウナ。ストーブ上の薬缶に薬草が入っていてそこから香るハーブの匂いがたまらない。
1回目は下段⇒上段に移動して、そこそこしたらアウフグースの人がやってきて最初のゆるい風を浴びて脱出。

水風呂はゆいる並みの深風呂。温度も完璧です！
外気浴は露天スペースに椅子がいっぱいあるので難民にもならなそう。

久々に痺れて意識がふっとぶ感覚のととのいに出会えた。

とここで事件。2回目は上段からスタートしたが、突如薬缶のお湯が吹きこぼれて尋常じゃない量のオートロウリュが発生してこれがマジでやばい！
ライオンにロックオンされたシマウマのように、本能で命の危険を感じる熱波が襲ってきて逃げるように退室。
ＳＫＣの氷ロウリュの瞬間最高温度を超えたんじゃないすかねアレ。
オートロウリュが怖いなんて初めてだよ。


3回目以降は薬缶にビビり下段でまったりと。アウフグースも完走。これでいいっすわ！

普段は上段でサウナを楽しんでいる自分ですが、ここは本当に気をつけてください……。ロウリュ発生しなければ上段もいいんすけどね。

でも忘れられない経験になると思います。
なんだかんだリピ確の施設です。

サ室も温度ガチガチに高くて水風呂も満足。おまけに３０℃ちょっとのぬるま湯まであるので冷冷交互浴もできて文句はない。

が一つ、サ室があまりにも狭すぎる！！右腕が壁に当たってしまい火傷してしまった……。マナーが悪いサウナーが過去来店したのだろうが、ルールも多くてなんかがんじがらめにされてるような気分になってしまった。

やってきましたはるばる神戸。神戸自体初めてなので観光ももちろんだが、サウナ目当てじゃないとまず来なかった。

元々名所だとは伺ってたが、やはり水質がとんでもなくよかった！ホウ酸と重曹の温泉とか初めて。肌が早速ツルツルのヌルンヌルンに。

そしてお待ちかねサウナ。二段目は110度くらいかな？天井が低くされてるからか体感温度も高く、ボナサウナのようにあっという間に玉汗が出てくる。でも湿度も十分なので息苦しさはない。十二分計は壊れていたが、普通の時計を何個か設置してくれてるので特に問題はない。

そして水風呂。今まで行った中で1番すごいかもしれない！！温度は17〜18度くらいでガンガンに冷たいという訳ではないが、この温度だからずっと入れるし且つずっといたくなる水質。最長2分くらいはいたんじゃないか？広さも抜群で、滝のように落ちてくる水流に頭を打たせる。

休憩は内気浴で。しかし、上に露天風呂があったことを知らず、そこが外気浴スペースだった……！！内気浴でも十分は十分だったが、これはリベンジ案件だ。

大変満足な施設でした！！

仕事上がりに新規開拓。
炭酸泉の露天が最高。

サ室はロッキー。5分おきに発動するオートロウリュのおかげで温度湿度ともに良いコンディション。
最初は空いてたけど20時頃から満席状態。

水風呂は16度くらいだけどバイブラ付きなので体感14度くらい。

外気浴は露天スペース。
入って右奥の椅子がベスト。結構ととのった！

春蝉が鳴く涼しげな夜を歩くのたまんねぇーす。

麺処 ほん田 東十条店

汁なし　ニンニクちょいマシアブラちょいマシ

一口目はたまらん！ただ段々と飽きてきたな〜

池袋から西武線で一駅の椎名町、まぁ降りたことがない駅でしたが、とても高クオの銭湯。ロッカー浴室全部清潔で心地よい。

サ室は証明が明るい改良湯のような感じですかね。リニューアルしてからのサ室は知りませんが…。
二段目8分ニセット。一段目12一セット。ガッツリ汗かけた〜〜！

水風呂16度くらいかな？サ室が温度高めなのでずっと入れる。段差があって深みがあるところが最高。

外気浴はないので脱衣所で整う。昨日の萩の湯でバキバキに整ったので今日は小ととのい。ロッカーの真裏が頭をもたれかける場所なので、雑に荷物を入れられた時とかは揺さぶられてしまうw

シルキー炭酸泉、高温風呂、電気風呂、最後は温冷交互浴でフィニッシュ！18時過ぎには7人くらい並んでた。また来よう。

嬉嬉豚とんかつ「君に、揚げる。」池袋本店

とんかつとメンチカツセット

腹パンパン！

疲れが溜まってたせいか1回目バチバチに整った！サ室クオリティ高すぎて8分が限界やわ〜。
鳴子温泉の露天も最高でした。

中華そば 天内

牛タン油そば

味はまぁまぁです。

お会計590万円ですって開口一番ボケる女将が面白い。

ミストサウナ、めっちゃ凶暴と聞いていた割に今はなりを潜めているようだ。
とは言え奥の下部は熱い！
2セットでゆったりとさせてもらいました。

コーヒー風呂が多分ミスって赤い杏子？風呂になってた。古川琴音似のもう一人の番台さんは人気がありそうだ。