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本日は久々の遅番でした。明日休みなので迷わず満天へ。

18日に相鉄線のダイヤ改正があり、東急線との相互乗り入れが開始されましたね。職場の最寄りは急行停車駅のため、まさか再び渋谷行や和光市行の電光掲示を頻回に見ることになろうとは、、。てか明け乗り過ごしたら終了やんこれ。前まで横浜で折り返して相鉄クルクルツアーで済んだがこれは笑えん。自分は元々東横線をよく使っていたので東横の電車が相鉄線内を走る姿に新鮮味を感じる。

ここで一つ問題が。電車が増えたせいで乗り換えんといけない本数が増えた。職場からいつでも楽ーに満天に行けるのが醍醐味だったのに。なんなら通勤もほんの若干所要時間が伸びた。全ての人に便利なんてムリだもんね。まぁいいよ。みんな嬉しいでしょ。満天でも駅モチーフの日替わりやってたしね。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

今日は泥パックやらなんやらスルーしてキッカリ3セットでコンパクトに済ませた。やっぱり遅番疲れる。

明日は休み。ゆっくり家のことしよかな。

明けサウナホーム満天です。

職場ではお世話になりすぎた先輩たちの異動が相次いでいますが、サウナでメンタルを整えます。

平日昼はやはり快適すぎるな~。

サウナ10~12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

明けサウナでヒルナンデス鑑賞も久しぶり。楽し。

人が風呂に浸かって極楽の表情を浮かべるのを見るの、いいですね♨️

職場でうっかり自販機のお釣りを回収し忘れたので歩いて帰る、そして家に着いてから横浜に買い物に出るが、帰りも歩いた。

貧乏、働こ。

飲みすぎて疲れたし明日早番なので満天で整えましょう。
帰宅してポスト覗いたらサウナスパ健康アドバイザーの資格証やらが届いていました✌︎

今日は土曜日だから人多いし子どもも多い。それはいいけどマナーは守ってくれよな。神聖な温浴施設を皆で心地よい場所にしましょうや。

施設中のテレビでWBCが放映されてる。ウチにはテレビ無いのでありがたい。野球は昔ほど見ないので全然詳しく無いけどやはり大谷選手はすごいね。でも中継ぎで出てきた宇多川って選手が抜群にいい仕事してて今日本はこの満天のサウナ並みに最高にアツいってことはわかるよ。

野球に夢中になりながら蒸されること4セット。やはり野球もサウナもホームが良いね！

サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ12分（マイルドアロマロウリュ白樺）→水風呂2分→外気浴10分→サウナ8分（ハッスル熱波松アロマ）→水風呂2分→外気浴10分
計4セット

今日も3セットを終えて帰ろうかというところでちょうど熱波の時間になって、帰る支度を中止してサウナ室に吸い寄せられてしまいました。

しっかり整いました！明日からも頑張りましょう！そしてしばらくバカみたいにお酒を飲むのは控えようと思います。

せっかく宇都宮に来たので本日も宇都宮サウナ。南大門編。

湿度がイマイチと聞いていたが、もっとカラカラサウナを経験して構えすぎていたので意外と良かった。90分コースにタオルセットもついててアメニティも豊富。デカくて綺麗だし良いところでした。

サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ12分→プールで大はしゃぎ→露天でまったり
計2セット

サ室は入って真ん中で二手に分かれててデカい。テレビも音あり。BGMと喧嘩してるがその雑さも良い。
オアシス以来のドデカイプール、水風呂がわりにしたけど温かすぎたが面白かった！

宇都宮いいとこでした！また来まーす！！

本日は3月7日「サウナの日」でございますね。
丁度夜勤明け。今日が来るのを楽しみにしていた。さあどこの施設に行こうかワクワクが止まらない。仕事中もサウナのことばかり！

んー、実は明日から2連休なんだけど予定がない。そうだ、せっかくのサウナの日はともに初湯を味わった友と行きたいじゃない！

ということで明けで一睡もせず鈍行に揺られること2時間半。そう、友達は今宇都宮にいるのです。

宇都宮は神奈川ほどサウナに力の入った施設は少なめだそうだが、正直ととのえればどこでも良いのです。

湿度と温度のバランス重視の私達、宇都宮でベストは極楽湯という結果に。芹が谷の方にずっと行こうと思ってたけど行ってなかったので、まさか初極楽湯が宇都宮とは。

サウナ室はみうら湯みたいなタワーサウナ。扉をくぐるとビート板と、、、？なにこれ。「サウナ室用うちわ」これはいいや。と思ったが友達は持っていってた。サイズ感は普通のうちわ。サ室で仰いでみる。まあまあなセルフ熱波が体感できる！私も取ってこよ~。

サ室はそこそこ広くて空いていて、常に上段をキープできた。ラストセットで上段に来たマダム、サウナイキタイ×3COINSのサウナマットを褒めてくれた。もう売ってないの残念そうだった。

サウナ10~12分×3
水風呂2分×3
外気浴約10分×3
計3セット

水風呂はちょこんと座れる深さ。いままで胸くらい深いとこばかりだったから新鮮。広いしこれはこれで良いな。

露天は無駄なものは一切ない。温泉と、ととのいベンチがずらり。満天にあるのと同じタイプの白いデッキチェアも一個ある。隙間からちょこっと見える空が綺麗でした。

サウナの日満喫しました。きっとなんか施設は爆混みだっただろうし、これくらいでベストだったんじゃないかな✌︎

おはようございます。本日は朝（サ）活ということで、早起きしてバスに揺られて鶴ヶ峰へやってきました。

満天でも良かったんだけど、やっぱり650円は惹かれるね。素晴らしいコスパ。

不定期で竜泉寺の朝風呂にはたまに行きたくなる。おそらく毎日早起きな健康的なマダムたち、開店まもなく、畳のスペースに横になる若者たち、美容プロのお姉さん、いろんな人がいて楽しい。みんな知らない人だけど。

サウナはまだテレビなし。このままずっとかなもしかして。この広さでBGMもなく、テレビもなく、ストーブのパチパチ音と自分の汗が滴り落ちる音が静寂に響き渡って気持ちいい。不思議と時間の流れを忘れさせてくれる。

3セット目には久々に竜泉寺のバズーカをくらって最高のととのい。あー、またアツくて動けないようなサウナに入りたいな。ここでも十分熱いけどさ！🔥

サウナ×12分
水風呂×1分半×3
外気浴10分×3
計3セット

水風呂まさかの10℃こんな冷たいっけ？？（歓喜）

さて、今日は何をしよう。

久々の満天！21日にあサ活でもしようかと6時の開店に間に合うように早番よりも早く家を出たんだけど、まてよ？今日もしかして、、、と思ったら案の定月に一度の休館日。電車乗る前に気づいてよかったよ。

今日は早番終わり。連日の飲み会で体はボロボロ。サウナで綺麗さっぱりしておきたい。しかし忘れていたが今日は祝日。子どもたちがたくさんいるな。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

久々に泥パックもしてお肌もトゥヤトゥヤ。やっぱりホームはいいね。
明日もお仕事頑張りましょう。

休日サウナ。みうら湯です。髪を切りたい時はみうら湯に来ます。満天にもカットサロンがあるから、そっちに行けばいいんだけど、たまにみうら湯に行く口実だからいいの。

みうら湯って安いのに漫画も読めるし休めるしサイコーちゃう？サウナもうちょっと頑張ってくれたらなんて思ってた時期もあったけど、おそらく毎時20分のオートロウリュは中々にあちぃし長めに入って冷たい水風呂短めにしたらそれなりの整い。

社会人になってたまたま運命的に出会った施設だから、引っ越してもたまには行きたくなるの。これからも散髪はみうら湯でします。

サウナ12分×3
水風呂1分〜1分半×3
外気浴10分×3
計3セット

さっぱりしました。明日もお仕事頑張りましょう。

先日満天にご一緒した大学時代の先輩、すっかり意気投合して、またサウナに来ました。

その先輩がアウフグースのあまりの素晴らしさに感動し涙したと話してくれた朝日湯源泉ゆいる。自分も行きたいとずっと思っていたけど、アクセス的になかなかいけなかったのでこんな機会でなければ踏み出せない。

14時チェックイン。5時間コースで約2600円と値段設定は少々高級。まあ、ガキンチョたちがいないこと、それ相応のサービスを受けられることを思えば安いもの。

14時半のアウフグースに間に合わせるため一気に洗身！！！

洗ってたら愉快な某テーマパークのパレードテーマが。マジびびったwww
1時間ごとにアウフギーサーがかわるがわる個性豊かなパフォーマンスをしてくれるもよう。

14時30分の回まじえげつかった。ヨギーニ原田氏。サウナはよく行ってるけど、熱波を受けたことがあるのは、満天、柚木、イアスくらい。ホントのアウフグースはこんなに熱が入ってこころのこもった美しい舞、音楽にノリ、手拍子、こんなにアツいモノなのか。

1セット高温サウナを挟んで、次は15時30分の回。やらっくす氏。こちらも美しいしサウナ室の空気の対流を完全に支配している。さっきとは打って変わって静かな雰囲気の中じっくり蒸される。しかし変わらずアツい。

そしてここの醍醐味はなんといっても潜れる水風呂でしょ！多くの施設では潜りは禁止なので新鮮。松本湯を思い出させる深い水風呂。キンキン。これが普段とは違う世界に誘ってくれるのでしょう。

外気浴も素晴らしい。そういえばアタシは割と休憩時に開眼する派なんだけど、どっちが多いんだろうとふと気になりました。

温泉も流石源泉。良い湯でした。炭酸泉の濃度がレベチ。皮膚がどうにかなったと思った。

近くにあったら本当に通いたい。でも、たまにきて贅沢な時間を過ごすのもいいですね~。

またすぐきます。

今日は鶴ヶ峰は竜泉寺へ来たわよ！

明日早番だからさっさと風呂を済ませて寝たいので、今日はサウナセットを持って会社に行きました。

一日中慣れないデスク仕事を終え、帰宅しようとすると、クルマーの先輩が颯爽と「送ろうか」と。イケメンすぎやろ！？

じゃあ上星川までってお願いした数秒後、これは竜泉寺に直行できるまたとない大チャーンス。
やっぱり竜泉寺までオネガイシマース！

持つべきものは優しい先輩です。ありがとうございました。

自分にサウナという最高のストレスコーピング法があってよかった。社会人になってからというもの、学生の時より辛いことばかりなのに、簡単に乗り越えられるというか、やり過ごせるのはサウナのおかげと言って間違いない。周りで潰れる人たちを見て思う。サウナに行きなさいと。

久しぶりの竜泉寺でしたが、やはり良い。暑いし広いし、湿度も高い。なんと言っても外気浴だよな。木々の声と夜空とネオンでキラキラ。今日は寒さを感じなかった。

サウナ12分×2
水風呂2分×2
外気浴10分×2
計2セット

明日早番だしサクッと2セット。最高のパフォーマンスをしてくれる竜泉寺よ、ありがとう。この絶妙な疲れと癒しの狭間が私たちを最高の睡眠へと誘うのです。

サウナイキタイアプリ開設おめでとうございます！！

今日も安定の明けサウナです。

つい先日まで実家静岡に帰省していて、サウナハット、マット、タオル等々一式持っていったわけですが、女は損！生理がきて台無しに！！！あああああ！しきじ、柚木、笑福と色々楽しみにしていたのに！！

だからというわけではないですが、静岡でも浴びるほど酒を飲んでしまい、なんのために実家に帰ったのかわからぬ始末。

なんか体がだるいのでお風呂でゆっくり癒しましょ。

サウナ12分
水風呂2分
外気浴10分
風呂無限

今日は明けで疲れていたのでお風呂中心に癒されましたとサ。また寝そべり湯でガチ寝したことは言うまでもない。今日は友達がいたので助かりました。

今日は大学時代の先輩とサウナにきました。

こないだほんとに飲みすぎてしまい、大反省という出来事に。身体中痛い中仕事してもうお酒はこりごり。1月はハメを外しすぎてしまった。

サウナで心も体もリセットしたいところ。

サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分→サウナ10分（ストロング）→水風呂2分→水風呂10分→サウナ8分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ12分（ハッスル熱波シトラスアロマ）→水風呂2分→外気浴10分

初めて一緒に行ったけど、ルーティンがほぼほぼ同じでシンパシーを感じた。自分とはエリアが違うのでいろんなサウナに連れて行ってもらいたいところ。

なんだかしばらく体のだるさが続きそうなので、明日も仕事が終わったらサウナに行こうかな、、。

こないだの休みも、最近いつもホームだから今日の休みこそは新規開拓にと意気込んで6時に起きたものの、ニドネサンドネを重ね、結局夕方にここに来ています。てか結局ここが1番なんだよね。

なんだかんだダラダラしてて、サウナ自体今日はやめようかと思ってたんだけど、Abemaにサ道があって食い入るように見てたら居ても立っても居られなくなってソッコーで家を出た。

今日は少し遅くなったし、21時の熱波に合わせて行動しよう。

サウナ10分（ストロング）→水風呂2分→外気浴10分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分→サウナ10分（ハッスル熱波カカオほうじ茶アロマ）→水風呂2分→内風呂で休憩10分

今日はラストセットの熱波以外は最上段で蒸されました。サ道でサウナモチベが上がってた。ここ最近で1番の仕上がり。熱波のアロマは鎌倉のお茶のほうじ茶らしい。カカオほうじ茶、その名の通りほんのりカカオの香ばしい香りとほうじ茶の芳醇な香りがマッチして素晴らしかった。

帰って明日の早番に備えて寝ます。整いました。

こんにちは。久しぶりの明けサウナでごわす。ちょっと前まで明けは毎回サウナに行くのが定番だったけど、明け残が多くなってそんな体力ないってことが続いたので。夜勤があっていいことなんて給料がちょっといいのと明けのサウナがサイコーってことだけなんだから、やはり明けはサウナに限るわね☆

平日の昼は安定に常連のオバちゃまたちがいますが、空いていて快適です。金曜明けがいっちゃん好き。

サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分（ベンチ）→サウナ12分（マイルドロウリュ）→水風呂2分→外気浴結構長め（うたた寝湯）

さて、久しぶりの明けサウナ。油断して長湯しようとすると○んでしまうので、軽く2セットで。
と思っているそばからまたうたた寝湯でガチ寝。空いていてよかったけどほんと良くないよ。心なしか頭痛が。久しぶりで頭ついてきてない。

でも何にも代え難い幸福が明けサウナにはあるのでやめません。（寝湯で寝るのはやめます。）

明日から三連休わくわく！！大学時代のみんなとお泊まり新年会しまーす！！

お休みの日の満天は最高！と言いつつも午前中に仕事があってちょこっと休日出勤したんですけどもね。でも丁度帰り道だし問題はない。

昨日も明けで15時まで書類修正。エナドリもらったり怪しいサプリもらって同僚や上司から労われながらなんとか仕事を終えて帰宅。疲れているのに家に着くとなんか寝れないんよ。ギター弾いたり飯食ったりしていたら気づいたらお布団にいた。どこか飲みに行きたかったし丁度一瞬目が覚めてすぐ寝たタイミングで誘いの電話が来ていて絶望。身体休めろと神からのお告げでしょう。

そんな日の翌日にサウナに行かない手はないのです。こないだのサウナがマイルドすぎたのでガッツリ蒸されたい気分だしやっぱりホームでしょ！

ウーーーンコレコレ！絶妙な湿度で入った瞬間に滴る汗！これが好きなのだ！！

サウナ10分〜12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

マイルドロウリュもアチアチ！ラストセットで沁みました~！

内風呂の日替わり生搾り果実の湯！色見た瞬間にわかった青リンゴだな？正解
めちゃくちゃいい香りだった甘いのかと思って少し舐めてみたけど甘くなかった。

今月は月曜休みだらけ。曜日感覚なんかないので関係ないけど今週も頑張りましょう。

そういえば満天のサ活が20000越えということで色々お祝いムード！いやめでたいですな。2万分の50？がアタクスのサ活というのも感慨深い。しかしこんなに多くのみんなの憩いの場、素晴らしいですね~。

新規開拓シリーズ
今日は休みだし、行ったことないところに行ってみたくて適当にGoogleマップで行きやすそうなところ探しておふろの王様海老名店へ。職場のパートさんに聞くには高座渋谷がいいらしいんだけど、アクセス的に今日は海老名で。

相鉄線沿いに引っ越したものの、海老名方面に行くのは寝過ごして横浜から折り返しちゃった時以来。だからかしわ台ももちろん初めまして。結構遠いな。でも知らない街は本当ワクワクする。お店色々あるけど、なんだか懐かしいにおいもして、日没の景色もめちゃくちゃいい。

コメダあんじゃん、でも今日は行かないよ。
早速風呂へ。食事処が左手にあって、右手奥に進んだところに浴場。ちょっとした休憩スペースがあるね。施設の雰囲気は、自分が訪れた中だと湯乃市やたやに似ているかな。郊外の施設ってだいたいこんな感じなのかな。イイ感じ。

洗い場は仕切りもあって丁度いいスペース感。サ室はカラッとしてる感じでそろそろ10分経つかなくらいでようやくじわじわと汗が出る感じ。上段は90℃だけど、なんか寒い？笑隙間風のようなものを感じるのだが。

水風呂はキンキン。サウナは長めに入った方がいいかも。露天はとっても静かな雰囲気でたまに子どもの笑い声やおばちゃまのヒソヒソ声が聞こえる。微笑ましかな。

わざわざまた電車乗ってくるほどサウナが良かった！って感じじゃないけど、源泉の温泉成分がめちゃくちゃ高いらしい。たしかにいい湯であった。もし機会があれば来ようかな。もしくは別店舗へも行きたいね。

サウナ13~15分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3
計3セット

男湯にはロウリュがあるみたい。浴室を出た後、受付で男性店員さんが「ロウリュ行ってきます」みたいなくだりしてたから。
休憩スペースも充実してて良かったよん。

どんどん新規開拓していきたいな！

2023年初ホーム満天の湯にやってまいりました。昨晩朝まで飲み過ぎ食べすぎたので家から歩いて19時すぎにチェックイン🚶‍♀️

新成人の皆様おめでとうございます。昨日朦朧とする意識の中、朝早くから髪セットの準備をする方々を見て自分も早起きしたことを思い出す。まさかこんなクズ社会人になるとは思うまい。いや、毎日楽しくていいけどね。

今日はついに買ってから放置していたスリコとサウナイキタイのコラボグッズを開封してサウナハット、マットデビュー！なんだかんだ引っ越しやらで忙しくて棚にしまいっぱなしだったんだよね。使い心地やいかに。

サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ15分（マイルドロウリュ）→水風呂2分→外気浴10分→サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ10分（ハッスル熱波ペパーミントアロマ）→水風呂2分→外気浴5分
計4セット

3セットしてきりよく21時に帰ろうとしたら、熱波が始まると声掛け。行くしかねえやん。ラストセット良い締めくくり。初ホーム整いでした。気持ち良かった。

マットは分厚いし折り畳んでもデカいから持ち運びはちとだるいのだが、そのデメリットをかき消すほどやはり座り心地が良すぎる。この厚みが良い。他のマットのことは知らないけど笑サウナハットも問題なくこれからどんどん使おう。
そしてなんといってもセームタオルの使い勝手がかなりいい。どれもスリーコインズ価格なのでかなりコスパが良いのでは。早く開けて使えば良かった。

ということで、今年もたくさんサウナにイキタイです！目標は100回！

今日は朝5時に起きて、失った元日の初日の出を自分だけの初日の出として昇華するため海へ。きれいな日の出と富士山を拝み、鎌倉で初詣。みくじは末吉となんとも言えない結果に。初売りに行ったら、友達がわくわく買い物しているのを横目に、お気に入りのダウンに謎の穴が空くアタシ。ほんとついてない。だから新しいのを買いました。そのあと髪切ってサウナ。そして今から知らない人と飲み会（友達の友達）

今年はみうら湯で初サウナしましたよん！
なんでって4ヶ月放置したボサボサの髪を切りたかったからね、、、。

カットサロンのオカミとはすっかり顔馴染みに。いろいろお話させてもらえるようになりました。今年もよろしくお願いします。

引っ越したからしばらく満天に通いつめていたことを話すと、羨ましがっておられました笑。どうやらここの従業員さんも口を揃えて自店のサウナにはイマイチ物足りなさを感じる模様。まぁ、上段で蒸される分には自分は特に文句ない。もちろん満天の方がレベルは上なのはいうまでもないけど。

しかし本日ラストセットのオートロウリュを喰らって感じたが、確実にココのサウナはパワーアップしているような！

サウナ12分×3 19時ごろ？オートロウリュ
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

何はともあれ、束の間の正月休みを満喫したのでした。

おととい急遽欠員のため休みに電話がかかってきて夜勤をやってくれないかと。
数秒迷って一緒にいた友達にごめんをして夜勤明け夜勤の年の瀬地獄勤務。を乗り越えて休みをゲットしたので、今年もお世話になったホームでサ納めといきます。

年末とあって人がたくさん。いいなぁみんな仕事も納めているのでしょう。残念、ワタシは大晦日も正月もお仕事まみれなのでした。職業柄仕方ないとわかってはいても、年末年始はやっぱり休みたいもの。まあでもいいよ、サウナでスッキリするから。

富士山駅伝が流れている。小さい頃、駅伝って人が走ってるだけやんって思ってたけどかなりドラマがあって目が離せないね。大きくなってから良さがわかったよ。名城、5連覇おめでとうございます。富士山をみて余計帰省したい気持ちが。いかんいかん抑えろ抑えろ。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

今年の締めくくりにふさわしく、久しぶりに気持ちよく整いましたトサ。

さーて。明日仕事納めたら明後日すぐ仕事初めだよ☆今年も皆さんお疲れ様でした。来年も頑張っていきましょう。