uma

2023.03.15

57回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

明けサウナホーム満天です。

職場ではお世話になりすぎた先輩たちの異動が相次いでいますが、サウナでメンタルを整えます。

平日昼はやはり快適すぎるな~。

サウナ10~12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

明けサウナでヒルナンデス鑑賞も久しぶり。楽し。

人が風呂に浸かって極楽の表情を浮かべるのを見るの、いいですね♨️

職場でうっかり自販機のお釣りを回収し忘れたので歩いて帰る、そして家に着いてから横浜に買い物に出るが、帰りも歩いた。

貧乏、働こ。

歩いた距離 2.6km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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