uma

2023.01.27

52回目の訪問

こないだの休みも、最近いつもホームだから今日の休みこそは新規開拓にと意気込んで6時に起きたものの、ニドネサンドネを重ね、結局夕方にここに来ています。てか結局ここが1番なんだよね。

なんだかんだダラダラしてて、サウナ自体今日はやめようかと思ってたんだけど、Abemaにサ道があって食い入るように見てたら居ても立っても居られなくなってソッコーで家を出た。

今日は少し遅くなったし、21時の熱波に合わせて行動しよう。

サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴10分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分→サウナ10分(ハッスル熱波カカオほうじ茶アロマ)→水風呂2分→内風呂で休憩10分

今日はラストセットの熱波以外は最上段で蒸されました。サ道でサウナモチベが上がってた。ここ最近で1番の仕上がり。熱波のアロマは鎌倉のお茶のほうじ茶らしい。カカオほうじ茶、その名の通りほんのりカカオの香ばしい香りとほうじ茶の芳醇な香りがマッチして素晴らしかった。

帰って明日の早番に備えて寝ます。整いました。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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