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待ちに待った柚子湯の日です。今日は17時の熱波に標準を合わせて生活していました。どこからでもかかってこい。

と言っていますが、実は13時の熱波に間に合うように午前中荷物を受け取って準備していたのですが、美味しんぼが面白過ぎて13時は無理でした。無念。

5分前には良いポジションを取るためにサウナ室に入っていたかったので早急に服を脱ごうとしたところ、午前中に届いたばかりのジャケットの（古着）のチャックがイカれて全く服が脱げない。こういう時焦れば焦るほどできない悪循環に陥るので落ち着いて。

なんとか脱衣を終えて浴室へ入ると、扉を開けた瞬間に広がるなんと爽やかな柚子の香り。素晴らしいな。

マッハで洗って10分前にサ室イン。流石に早過ぎ。

17時冬至の柚子熱波がはじまる。オネーさんたちのテンションも高め。なんでも柚子の数がギネス登録されたとか。だってもうすごいもん水面が柚子で埋め尽くされちゃって。

ギャンギャン熱波を浴びておよそ20分の灼熱を耐えた後の水風呂は至高。もういくらでも入ってられる。エグすぎ。なんか2セット目から水風呂のメンソールがギャンギャン。追加されたのかな。素晴らしい。

外気浴の後は露天の柚子湯を満喫。おばあちゃんからちっさいキッズまでいっぱい人いたけど、みんな揃って柚子手に持ってコロコロしたら香ったりマジでかわいいwww

サウナ10分~12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

いい湯でした。今日は良く寝られる。

本日も満天です。久々明けサウナ！！
今月はやたら夜勤が多いのだけど、前回前々回と、トンデモ明け残業のお陰で明けサウナとはご無沙汰なのでした。

ひさびさの明けサウナはほんとトブ。てか明けで定時で帰れんのキモチぃ。本来普通なんだけどね笑

土曜日とあってサ室は割とパンパン。と言っても下段は空いてる。なんとか自然に上段の同じ位置をキープできていた幸せ。明けサウナ2セットでちょうどいい説。いつもここでやめとけよ、みたいなとこの一歩先まで行っちまうからサ。それでもやっぱりいいんだけどね。

サウナ12分×2
水風呂2分×2
外気浴10分×2
計2セット

やっぱりサ室の温度少し下がってルヨネ！昨日室温計全然見てなかったわ。でも2セット目のアロマロウリュは強烈デシタワ。最高！みどりの香りって言われたけどみどりの香りって何？いい匂いだったけど笑

さて、今日は大学時代のサークルのみんなと忘年会！舞うぞ！

本日は休日ホーム満天でございます。

実は昨日明けで脅威の10時時間残業をこなし、実質30時間の労働で一周回って眠くもないけどなんだかだるくてぼーっとするという大変な出来事が。
13日の16時から働いて、14日の20時に帰るという。帰りにサウナ行こうかなって思ったけど、命の危機を感じ、なんとか帰宅。

朝起きたら、9時。思ったより早く起きれたものの、体はとにかく痛い痛い。でもサウナに行きたいのに体が動かない、、、、。休日サウナって意外とこんな感じなことも多い。

〆切がある大きな仕事抱えてたから、あんまりリラックスできてなかったんだけど、昨日地獄を見ながら死ぬ気で片付けたから、絶対今日はサウナに行くべきって思ったの。

なんやかんや15時頃到着！アー、柚子湯の季節だなあ。柚子湯の日、明けだな。絶対こよ。

ひさびさホームにて蒸される。本当ちょうどいい、最高に気持ちよかった。なんか最近サ室と水風呂ちょっとマイルドになってきた？はたまた1年経って慣れてきただけ？

12月。外気浴をしていたら急にブルッッツとくる季節だけど、よく晴れた寒い日の外気浴も、西郷なんだよな！

サウナ10〜12分×3
水風呂2分×3分
外気浴5分〜10分
計3セット

帰ってから買い物たくさんして、新居にて初めての自炊。お腹いっぱいお酒飲み飲みで幸せ。

ゆったり年末年始とはほど遠い生活が待っているが、手当もらえるし。がんばろ。

本日は富士からお送りします。
初めてのキャンプ。高校の友達に誘ってもらい富士宮駅で凍えたのち、サウナで蒸される。

キャンプってサイコーかも。そして終わった後のサウナが至高すぎでハマりそう🔥

湯らぎの里は実は2回目。サ室で寝転がれるのと、水風呂がキンキンなことは覚えている。上段90℃の表記の割にマイルドなので温度差にて16℃の水風呂がかなり冷たく感じる。いつも長くて12分だけど、今日は14、5分入ってました。それでちょうどいいくらい。

本当は立っていたいんだけど、みんな寝転がってる中立ってるのが気まずくてずっとは無理でした笑

空気が澄んでいて最高の外気浴でした。キャンプの疲れもあり、サクッと2セットで終了。色々やらなきゃいけないことが溜まってるし年末年始休みなど存在しないが、残りわずかな2022年のサウナ。まだまだ楽しんでいきたいものです。

サウナ12〜14分×2
水風呂2分×2
外気浴5分×2
計2セット

おやすみなさい。

12月1発目はホーム満天で！引っ越してからなんと徒歩圏内に。30分かかるけど笑
行きだけ歩いてみる。新居周辺のお散歩がてら、楽しく歩けました。

12月後半で入浴料が値上げとのこと。仕方ないよね。てか無くなってほしくないからどうぞ値上げしてください。回数券買っとこうかな~なんて考えたり。

最近仕事辛いこと続きだけど、引っ越してから部屋綺麗にできてきたし、メンタルは安定傾向。辛い今を乗り越えてサウナを生きがいに毎日働きます。　

今日はなんかサ室マイルドだった。上段でガッツリ蒸されてきました♨️なんだかんだで久しぶりだったので最高に整いましたワ。そういえば1126の日には高円寺の小杉湯でサウナ無しで温冷交代浴を実践。かなり気持ちよかった。色々試してみるのは楽しいね。でもやっぱりサウナがスキ。

サウナ10~12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

新居良すぎて家大好きになった。帰ってポケモンしよっと。

おはようございます。
本日は鶴ヶ峰は竜泉寺にてアサ活としゃれこんでまいりました。

竜泉寺の朝風呂本当に安くてお得だよね。前の家では乗り換えも煩わしく1時間かかってしまうが、引越したらバス一本で30分✌︎素晴らしいな。

引っ越してからいろんな施設に近くなって嬉しいけど、横浜より北に行くことがきっとほとんどなくなることには寂しさも感じる。たまにはブルーライン沿いの施設にも訪れたいものだが。

サウナ12分×2
水風呂2分×2
外気浴10分×2
計2セット

朝なのでさっぱり2セットで。竜泉寺久々だけど水風呂冷たくて最高だった。
今日はこの後転入手続きと住所変更するよん。人とも会わずに慌ただしくいる休日が続くのも随分珍しいや。

朝早く起きて元の家の退去立ち会いを済ませる。
横浜駅にて朝定食が美味しいお店でだし巻きと鮭がついた定食を食して区役所で転入の手続き、警察署で免許の住所変更等々済ませてホームへ行くという完璧な計画を立てた。

しかしまた凡ミス。今日は日曜日。区役所やってない💢現地についてから気づくというクソムーブっぷり。いつもこんなことをしている。

しゃーないから歩いて満天まで行く。日曜だが真昼間なのでそこまでの混雑ではない。3セットばっちりやってパルスマッサージやら普段やらんこともしてあがった後に無重力マッサージチェアも堪能して最近慢性化している腰痛は一時改善傾向であります。

サウナ10〜12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3

また気づいたらうたた寝30分ほど経っていた。疲れているのか、、、。

上がったらなんかちょっとした休憩スペース的なところでガヤガヤ音楽が聞こえて心地よい。このアットホーム感たまらん。ゆっくり見ていたいけどもう眠いしポケモン欲しいから帰る。

帰ろうとして傘立ての鍵を開けたら傘が奈落に落下して取れなくなる。1分ほど試行錯誤して取れないことが判明したので店員さんを呼ぶ。

フロントで受付してくれるといつもありがとうございますと笑顔で対応してくれるマダム。嫌な顔ひとつせず取ってくれて、送り出してくれた。なんとあったかいのかしら。

またすぐ行きます。ありがとう。

お久しぶりみうら湯。

引っ越したら地下鉄使わないから、もうあまり行くこともなくなるかなあなんて思って久しぶりに行きたくなったので。

よく調べてみたらバスで一本で行ける。結果オーライ✌︎♨️

職場で初めての他事業所ヘルプ。東寺尾って事で引っ越してなかったらバス一本20分くらいで行けたのに。引っ越したら1時間。おおい、タイミング！

色々と疲れたのでゆっくりしたかったけど、このあとニトリで色々と買わなければ。
そういえばマットレスが届いた。マジで快適。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3
計3セット

最近暑いとこばっかでみうら湯はタワー上段でもかなりマイルドだな！たまにはいいよな。
おととい満天に行こうとしたらメンテ休館日を忘れていての絶望を昇華。

いい湯でした！明日もヘルプがんばろう！

友達をホームへご招待。

昨日夜勤明け→引越し→居酒屋3ハシゴからのごちゃごちゃの新居に薄い布団を敷いてカラダガバキンバキンなのでしみる。

午前中にはガスが開栓。ベッドも到着。サウナの前にIKEAに行って天井照明を調達。

サウナ10-12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

疲れが限界だったので2セットで終わろうかと思ったけど、友達がもう1セット行くっていうからアタシも行くしか。

サウナは1人で行くことが多いし、人と行くならサウナ好きな子と行くから浴室に入って体洗って1セット以降の行動はバラバラ。

お互いのタイミングで黙蒸。

疲れたけどこんな日もあって良い。新居にはまだ慣れない。

久々ホーム満天。引越しが間近に迫っていて、旧居のお風呂もまるっと片付けてしまったため、ここにくると決めていた。

少し前の腰痛は良くなったんだけど、これまた11日に引っ越すのに4日にベッドを処分してしまうというクソムーブによってしばらく床に薄い敷きパッドのみを敷いて寝ているのでリターンズ腰痛。

新居にマットレスが届くのはまだ先。どこかで敷布団を調達しなければ、、、。

サウナ10分×4 4セット目熱波（マンダリンオレンジアロマ）
水風呂2分×4
外気浴10分×4
計4セット

いい時間だし、3セットを終えたところで帰ろうかななんて思って露天風呂に浸かっていたら、スタッフさんが熱波の声掛けにきた。こりゃ行くしかないっしょ。
運良く上段一席空いてる。満天の熱波は久々。オレンジアロマがとても爽やかでいい香り。今日は良く眠れそう。

ただし、敷布団が手に入るのなら。

悲報　ついに風呂に入っているだけで終電を逃す。

ホームとは言いつつ職場から近いだけで普通に家まで車で15分弱かかる。

クソッ！！！

日勤終わりで1930にはチェックインしていたはず。飯を食べたので20時近くにはなっていたが、それでも4時間。

うたた寝というにはあまりに長すぎやしないか。
腰の痛みを癒しにいったのに逆効果。

疲れが溜まっていたのか、なんなのか。

結局1セットしか入っていないが、今日はそんな貴重な体験をし、猛省。明日からの私の人生は明るいのです。

明日は夜勤です。

サウナ10分
水風呂2分
外気浴計測不能∞
計1セット

11月1発目はこんな感じ。

昨日は明けでまたやってしまった。一睡もしないで友達と昼飲み開催し、気づいたら24時までカラオケにいた。人も少しずつ増えていて四軒ハシゴしていた。

寝ればよかったさっさと。そして今日は10時から休日出勤の予定でござんした。起床10秒で家を飛び出て遅刻は免れる。

色々あって疲れたのでホームでゆっくり癒されました。

サウナ10〜12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

1セット目、水風呂がいつもより1℃ほどぬるい。1℃ってこんな違うんや。そういえばサウナに入り出してから肌でおおよそ水温を言い当てることができるようになりました。
眠すぎてうたた寝湯で相変わらずぐっすりしてしまう。早く帰って寝よ。

おつかれサマウナ！

暇だったので湘南に住む高校時代の友達を誘って休日サウナです。友達は明け。付き合ってくれてありがたい。

久しぶりに強強ロウリュを浴びたかったので湯乃市へ。1ヶ月ぶり2回目かしら。

月曜夜の割に少し混んでいて、1セット目は下段しか空いていなかったからだいぶぬるかったけど、ロウリュが終わってだんだん空きが出てきて最上段へ。うーーん！コレコレ！あついいい！

外気浴、少し肌寒くなってきたけど、どんな季節もそれぞれ楽しめていいよなぁ。

サウナ10〜12分×3
水風呂2分×3
外気浴5〜10分×3
計3セット

本日は大船からレンタサイクルにて向かいました。高校では電車バス通のためブランク8年の超ペーパーチャリ乗りのためビビりながらだったけど風が気持ちよくて、程よく疲れてたまには悪くない。

帰りは友達宅に向かってサ飯は親友特製おでん。素晴らしかよ。

ありがとう！明日も仕事頑張ろう。

沼津からそのまま夜勤へ向かうという絶望を乗り越えて今。

明けサウナの中でもとびっきりの達成感を味わうのでした。

ほうじ茶だかなんだかもうよく覚えてないけど良かった。

イザナワれるがままホーム満天で幻の4施設目を堪能するのでした。寝ます。さようなら。

サウナ8〜12分×4
水風呂1〜2分×4
外気浴5〜10分×4
計4セット

サウナ旅最後の施設は一緒に行った友達のホームサウナであり、今年のサ初めをしたざぶ〜ん！！
友達のママも合流して3人で仲良くサウナ👩‍👧‍👧

正月ぶりのざぶ〜ん。天から降り注ぐオートロウリュがあり、結構アツい。サ室の作りが結構好き。すぐ近くに冷水機あるし。なんか整いスペース強化されてる。椅子いっぱいあって良い感じになっていました。

サウナ12分×2（2セット目オートロウリュ）
水風呂2分×2
外気浴10分×2
計2セット

この丸2日間で3施設と夜朝夜朝夜の5回計10セットのサウナを締めくくって最高でした。

なんなら、ちょっぴりサ疲れしたくらいには入りすぎた笑

素晴らしい旅になりました♨️

今回の旅のメインイベントサウナ！2施設目はドーミーイン御殿場富士桜の湯🌸

出来たてでとっても綺麗！！聞いていた通りだ。
チェックインしたがオアシスで5時に起きてアサ活もしたしモーニングもして一日中盛りだくさん楽しんだのでしばし仮眠、夜メシをテイクアウトで調達してホテルに戻り、いざ浴場へ！

めっちゃ綺麗とにかく綺麗。シャンプーバーなんてもんがあってジュレームを使ったヨ。ボディーソープも色々あってお茶の香りが良いやつを使う。ちょうどご飯前で混んでたけど、サウナ室は先客一名様。その方もすぐ出られたため、セルフアロマロウリュを一杯。ウーーーン！！アツい！！！

水風呂もチュメタイ！！！これは最高な予感。休憩スペースどうかしらって思ったらこれまた洒落込み露天風呂。シックな雰囲気で大整い。

2セット目は下段でまったり。サウナ三昧なら2セットで十分だよねぇ。

サウナ12分×2（セルフアロマロウリュ）
水風呂2分×2
外気浴10分×2

湯上がりアイスサービスにも、ソフドリなんとアクエリ＋リアルゴールドのみまくれちゃうのは最高すぎる。

夜鳴きそばも楽しみだ！

魅惑のサウナ旅がスターーーーーート！！！！
ずっと楽しみにしていて、早番頑張って終わらせて御殿場集合！！！今日だけはなんとしても定時に上がりたかったがしっかり上がれた！万歳。

記念すべき1施設目はこないだTVerのサウナ番組特集でアーカイブされていた「サウナを愛でたい」でたまたま見ていたオアシス御殿場に！！

外気浴富士山ビューできるやん！とか友達と話してたけどそういえば夜やん全然真っ暗だった笑

てかマジで穴場。視界に映るはドデカイプール。土曜日夜だけどサ室ほぼ貸切。ライトなアツさ、じっくりと向き合える。90度前後なり。水風呂は温度表記無かったけどおそらく12.3度か？結構冷たく水質の良さを感じます。

番組でやってた通り外気浴ではすだれ富士（真っ暗）ドデカイ「オアシス」の文字。清らかな空気に心洗われる。

ドライサウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

タオル使い放題で休憩処も男女分かれていて安心。23時間営業でしっかり仮眠できるのが良い。このタイプの館内着がゆったりで良い。しっかり休んで明日もバッチリ整う準備をしやす。

わくわく！

昨日、遅→早へのシフト変更に気付かずに世紀の大遅刻をかますクソっぷりを発揮して新卒チャンに迷惑をかけてしまった。ので今日は身と心も清めるためサウナにきました。

話は変わって年内に引っ越さないと相場が上がるし、更新も来てしまうので重たい腰を上げて最近休みは不動産屋さんに行きまくっていました。今日も今日とて不動産屋からのサウナです。

やっと住む家が決まりました。ワクワクが止まらないよ！！ウキウキ気分でサウナを楽しみました。

サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ8分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ7分（マット交換）→水風呂1分→泥パック5分外気浴10分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分うたた寝湯

せっかく時間もあるので前行った喫茶店へ。優しいマスターがいる雰囲気のいい喫茶店。カフェオレにクリームが乗っててサイコウなのだよ。PayPay使えるしね。

良い休日になりました。
引越し準備しなくちゃね。今の家とのさよならも寂しいな。

喫茶 MA

アイスオレ

クリーム乗せていいか聞いてくれる☆

明けサウナ！月曜祝日につき大混雑。でもサ室は普通に座れるくらい。

眠すぎて訳がわからなくなったけど、超回復。この後職場のみんなとオクフェス行きますからバッチリ整えねば。はじめてのオクフェス楽しみ

サウナ14分→水風呂2分→サウナ8分（マイルドロウリュ）→水風呂2分→外気浴10分→サウナ10分（ストロングロウリュ）→水風呂2分→外気浴無限

文字通りうたたねした。うたたねってかガチ寝だけどね。ラストスパートで泥パックをぶち込んでいく。めっちゃ人いたよほんと。平日昼にいつも見かけるボスも今日いた。祝日もくるんだ。流石ボス。

さて、楽しもう〜。

安定の遅番終わり21時チェックイン。
忘れてた今日土曜日やん人多い。けどまぁ気にしない。

今日は新卒クンと遅番ペアだったので残業確定かと思ったが、構えすぎて本気出したら普通に終わった。その代わりクソ疲れた。早くサウナで癒されたい。

体を洗ってサウナ室に入って数分、運良く土曜のアロマ。レモンのとてもいい香り。2セット目にもほんのり残り香が。久しぶりに上から2段目くらいに座ったので結構熱かったなあ。気持ちよかったデス。

露天でキッズとぶつかりそうになって避けて道を開けたんだけど、相手のキッズがスマートに「どうぞ！」って言ってくれた。小さいのにしっかりしてるものだね。ありがとう。

実は今月1番のサウナ友達と魅惑のサウナ旅を計画中。当日まで1週間となりワクワクが止まらない。行き先は後ほどサ活にて！ああああ楽しみ！

サウナ10〜12分×3
水風呂2分×3
外気浴5〜10分×3

明日の夜勤も頑張るぞッ。