あまみやっこ

前日に引き続き宝湯さんへ。
4セット。顔馴染みさんにも遭遇。

半屋内の外気浴スペース、完全な外よりはマシだけど、それでも寒い🥶💦
若い子がサウナポンチョを着て休んでいて、快適そうだった。私もサウナポンチョ持ってるけど1回も使ってないや。いざ持って行こうとするとかさばるしジャマで😂せっかく買ったんだし、使おっかなぁ…。

今年初のサウナ。
バタバタしていて投稿忘れてた💦

5セット。詳細覚えてないやつ😂
日替りのお風呂は「じっこう」になってた。
私の好きなやつ。

他店舗ヘルプ。仕事終わりに宝湯さんへ。
いつもより距離が近いので、時間にも少し余裕あり。

下茹でのお風呂はまたまた入浴剤が変わっていて、今回は紫根。湯船の色がバタフライピーのお茶のような紫とブルーの間のようなキレイな色。
個人的にはセンキュウのお湯がお気に入りだけど、定期的にお湯が変わるのも新鮮味があって楽しい。

最初の2セットは貸切状態。上段ストーブ前のお気に入りの位置で蒸される。水風呂のやわらかさも変わらず。外気浴では、今年は色々あったなぁ〜。と、意識したわけではないのだけど、なんとなーく1年を振り返る時間に。手伝いのつもりで始めて6年間続いた仕事。できればもっと続けたい気持ちもあったけど、これからやってくる加齢による体力の衰えに備えて？転職をしたり、新しい仕事に少しずつ慣れてきた頃に、父親が亡くなったり…。しばらくサ活ができない時期もあったけど、辛い時こそサウナに支えてもらったような気がする。。

来年はどんな年になるのかなぁ…などと考えているうちに人が少し増えてきたので、サウナは4セットで終了。あとはじっくりとお風呂に浸かる、そんなサ活だった。
1セット目と4セット目
サウナ10分・水風呂30秒・外気浴7〜10分ぐらい
2セット目と3セット目
サウナ12分・水風呂1分・外気浴5分〜7分ぐらい

年内にあと1回は行けるかなぁ？と思っていたけど、バタバタしてしまい、この日が今年のサウナ納めに。


2021年、サウナという新しい趣味ができた年も、これを書いている約1時間後にはもう終わり。

コロナ禍で不安が多いこの時代に、癒しの時間を提供してくれた施設の方々、サ活を通して交流が始まった皆様にも感謝✨

来年も良いサ活ができますように。
皆様が健やかななる新年を迎える事ができますように。まだまだ新人サウナーですが、来年もよろしくお願い致します。

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夕方から時間が空いたので、自宅からは1時間ぐらいかかるけど昨日いた場所からは40分ぐらいで行ける、気になっていた施設へ。
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移動の20分ってけっこう大きいと思うのは私だけ？
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下茹ではシルク風呂から…と思っていたのだけど、昼間体力を使う作業をして腰が痛かったのでジェット風呂に変更。ここのジェット風呂、気泡が当たる位置が絶妙で気持ちよかった。とりあえず5分〜10分ぐらいは入っていた気がする。
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で、その後シルク風呂へ移動。ここでも10分ぐらい。いつもより下茹で長めにしたからか、なぜか心拍数が上がってしまったので、サ室に入る前に浴場にあるベンチで小休憩。心拍が収まってから水分補給をしてサ室へIN。
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ここはオートロウリュが3分おきにある✨と聞いて来たのだけど、3分おきにあったように感じなかった💦私が鈍かったのかな？？
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きまぐれロウリュという情報もあったけど、これは本当にそうだった🤣水の量に差がありすぎじゃない！？あまりにも差があるので、何だか楽しかった。もしかして、3分おきってのもきまぐれに変わるのか？
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事前にサ室を覗いた時には誰もいなかったのだけど、休憩してるうちに先客が1人💦ストーブの前の上段を狙っていたのだが先をこされてしまう。このお方、ビート板で場所取りをするタイプの人だったようで、しばらくその位置を占領。
あーあ😫さらにこの方、小さめの水風呂の入水口に座って休憩をするタイプの人（どんなタイプの人だよ😅💢苦笑）声をかければ謝りながらどいてはくれるのだが、水風呂のタイミングが被るたびにそのくだりがあるからプチストレスになってしまった。言えなかったけど「おいおい、空気読んで察してくれよ…。」という感じだった。
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多分悪気も無いんだろうなぁ…😩💦
げんなり。
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水風呂はそのやり取りと狭いのは残念だったけど、深さと水温は良い感じ😍
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外気浴は星空がキレイだった。
デッキチェアがあれば最高なんだろうなぁ✨
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そう言えば、HPではお湯の色がシャンパンゴールドって書いてあったんだけど、全然写真で見たような黄金色じゃなかったような…？夜だからわからなかったのかも。
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4セットして、高濃度人工炭酸泉と天然温泉、ジェット風呂にも入って終了。
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1セット目
サウナ8分・水風呂30秒・外気浴7分
2セット目
サウナ8分・水風呂30秒・外気浴5分
3セット目
サウナ10分・水風呂・1分・屋内休憩7分
4セット目
サウナ12分・水風呂30秒・外気浴3分
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寒すぎて外気浴ひよりましたw

仕事が比較的早く終わり「行った事の無い施設で2時間以上サ活ができる場所」という条件で目的地を絞り込む。移動時間やGoogleでの混雑情報、口コミを元に行き先は「小山やすらぎの湯」に決定。
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3種のサウナがあるとの事で、期待をしながら向かう。施設着。かなり混み合っている様子。Googleの混雑情報でも混み合っていたが、移動中に状況が変わる事を願って向かってしまったのだが、甘く見ていたらしい🤔行くとしたら平日だな！
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下茹では外の炭酸泉で。気泡が細かくて気持ちいい。10分ぐらい入ったかな？
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サウナは温度が低い順に入りたかったのだけど、漢方アロマサウナは4席埋まってしまっていたので、塩サウナから。（と思っていたら、後から確認したら塩サウナの方が温度低いのね😅）先客もおらず、塩サウナの中では比較的温度も高めですぐに塩が溶け始める。あー良いかもー！！…って思ったのだけど、塩が肌に合わなかったのか、次第にヒリヒリしてきたので、慌てて塩を洗い流して退室。アロマサウナはまだ空いていない。
…ので、ロウリュウサウナへ。
うーん、ここも人が多い。。
落ち着かないパターン。
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結局、塩サウナ＋ロウリュウサウナで何分入ったのかよくわからない状態で1セット目終了。
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水風呂は浅め。
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外気浴は私の好きなタイプのデッキチェアがあったので満足。寒かったけど、バスタオルを被るとちょうど良い。
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1セット目を終えてアロマサウナを覗き見たら空いていたので入室。やはり先にロウリュウサウナに入ってしまったからか、温度が物足りず😓
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5分も入らないうちにロウリウサウナに移動。
あー、これ良くないパターンな気がする😭
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…って思ったけど、ロウリュウサウナではちょうどオートロウリュの時間に被って、良い蒸され具合に。温度計を見るとロウリュ前の通常時の温度から10度も上がってた。こんな事ってあるんだ😂
良い蒸され具合。
8分〜10分ぐらい入ったかな？
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3セット目は大人しく最初からロウリュウサウナへ。ただ、この回は人の出入り回数が多かったからか、温度が低め。
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もう1セット行こうか悩んだけど、こーいう日はきっと早く切り上げた方が良いなと思い断念。
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近ければリベンジするんだけど、悩むところ😅

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クリスマスイブ🎄⭐️🎅🏻
…って事は、彼氏持ちや家庭持ちの人はサウナには来ないはず！！←偏見
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…って事は、金曜夜でも空いてるはず😆
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と思い、通常避けることの多い週末サ活決行。
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いつもは週末来ないから比較はできないんだけど、読みが当たって駐車場も車少なめ。
37の靴箱も先客無し👍🏻
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いつも通りサ室に入る前の下茹でをしようとしたら、薬湯の種類が変わってる！！
今まではセンキュウという薬草のお湯だったのが、ドクダミになってた。お湯の色が蛍光グリーン？蛍光イエロー？のような色で茶色のお湯を見慣れているからか違和感😵
お湯は44度。いつもは大丈夫なのにこの日は耐えられず2分でジェットバスに移動。
計5分の下茹でをしてからサ室へ。
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やったー！1人✨
…と思ったのは一瞬だった😅
でも、人が入ってきても、静かに蒸される事ができたので良し。
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安定の水風呂、からの外気浴。冬になる前は、外気浴だけ完全な外じゃないのがもったいないなぁ…なんて思っていたのに、今はむしろありがたい😂ゆっくり10分ぐらい休憩。
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この日はいつもは汗の出にくい2セット目も割と早めに発汗スタート。
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そんなこんなで4セットで終了。
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1セット目&2セット目
サウナ10分・水風呂30秒・外気浴7〜10分程度
３セット目&4セット目
サウナ12分・水風呂30秒・外気浴5分程度
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シメは薬湯。

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BIRTHDAYサ活✨
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日中はオイル交換やら日用品の買い出しやらでバタバタしてしまい、何だかんだで自由に動けるのが夕方になってしまった。
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ブラブラしながらどこのサウナに行くか考えてたら、友人から焼肉のお誘いが😍
家族で焼肉の予定だったけど、私が誕生日だから声かけてくれたみたい🥺家族団欒の時間に申し訳ないなぁ…と思いつつも、もちろん行く。
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美味しいご飯をご馳走して頂き、友人一家に感謝✨友人一家と別れ、さてどうしたものかと再びサウナ脳に戻る。ただ、食べた直後のサウナは避けたいので1時間弱ぐらい車の中で過ごす。
少なくとも2時間はゆっくりしたいので、遅くまでやっている施設…となると南大門か極楽湯の二択。元々の候補に南大門が入っていたので、南大門へ向かうことに。
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22時半ぐらいにINしたので、結果空いてて良かった😂
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身体洗って下茹でしたら、高温の方のサ室へ。いつもなら迷わず上に行くのだが、食後なので、念のため最上段ではなく中段からスタート。
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中段でも1セット目なら意外と汗をかける事に気づく。2セット目はちょっと物足りなかった😅
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水風呂の温度は19.4度だったので、ぬるいかなぁ〜？と思ったけど、冷たく感じた。やっぱり冬だと違うのね。
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外気浴はバスタオルを被りながら。寒いのとあたたかいの両方を感じられる変な感じ。
気持ちいい。デッキチェアが置いてあるところは屋根があるので、それもちょうど良いのかも。
ピーク時に比べて「ととのってる感」が少なくなっている今日この頃だけど、求めすぎてるのかもしれないなぁ〜なんて思っているうちに、少し寒くなってきたので中に入る。
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合計4セット。3セットでやめようかと思ったけど、40代に突入したので4セットにした。
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1セット目　
サウナ中段12分・水風呂30秒・外気浴約10分
2セット目
サウナ中段12分・水風呂30秒・外気浴約7分
3セット目
サウナ上段12分・水風呂1分・外気浴約5分
桧風呂5分を挟む
4セット目
サウナ上段10分・水風呂40秒・外気浴約5分
露天風呂で終了。
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仕事が休みで夕方からお丸山ホテルへ。
事前の電話で空いているというのを確認してから向かったのだけど、大当たり🎯✨
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4セット入って、全てサ室貸切✨
…ってことは！！
好きなタイミングでセルフロウリュし放題🥺
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サ室は大好きな湿度高めの状態😍
1セット目から滝汗💦💦
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水風呂もしっかり冷たく、外気浴も外に誰もいなかったので、縁台にゴロンと寝そべりバスタオルも被って、万全のスタイルで！
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ここのサ室はTVも無いので、1人だとじっくりとサウナに集中できるというか、没入感がハンパない。計4セット全て貸切状態だったので、じっくりとサウナと自分と向き合えた。
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しめの露天風呂も独り占め。
贅沢な時間を過ごせた😊
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私が出る時に、ちょうど常連さんがいらしたので、挨拶を交わす。「今日は貸切ですよ〜！」とは言わなかったけど、きっとあの人も贅沢な時間を過ごせたんだろうなぁ。
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1セット目〜3セット目
サウナ12分・水風呂30秒・外気浴5〜10分
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3セットで終了しようか悩んだので、ここで一旦内湯へ。5分ぐらい湯船に浸かってみたけど、せっかく貸切だからもう1セット！と再びサ室へ。
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4セット目
サウナ10分・水風呂40秒・外気浴7分
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最後は露天風呂で終了。
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仕事終わって宝湯に行こうと思っていたのだけど、期限切れ間近の割引券があったので、湯楽の里に行き先を変更。職場からだとどっちも行きの所要時間は変わらないみたい😅

久しぶりの湯楽の里、初回は途中までサウナ独り占め。途中入室された2人組はお嫁さんとお姑さんの関係との事。嫁姑でサウナだなんて、仲が良いんだろうなぁ😊とほっこり。2人が先に退室。その後すぐにオートロウリュ開始。
良い蒸され具合で水風呂→外気浴。
ここまでは良かった…。

2セット目からは若い2人組と一緒になってしまい、こちらのマナーが微妙で😅真犯人フラグがTVでやってたのだけど、内容についてずっと話してる。まぁこれも小声だからまだ良いとして、最上段のドアから遠い側という良いポジションをずーっっと確保していて、退室する時もビート板置きっ放し💦短時間でそれぞれ別のタイミングで出入りするからせっかく高めのサ室の温度も下がる下がる😫

何だかモヤモヤ…。

出入りのタイミングは自由だから仕方ないにしても、場所取りはダメでしょ…。

案の定そっちに気を取られて没頭できず。

久しぶりの施設でちょっとガッカリのサ活に終わる。

1セット目　サウナ12分・水風呂1分・外気浴10分
2セット目　サウナ12分・水風呂30秒・外気浴5分＋寝転び湯5分
3セット目　サウナ12分・水風呂1分・外気浴5分

〆に露天風呂。

仕事休み。
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午前中に所用を済ませ、午後にはサ活〜♪
今日はのんびりお丸山〜〜♪
と思っていたのだけど、予定より用事が長引いたのと、新しい用事ができたので夕方ぐらいになってしまう。どこのサウナに行こうか悩んでいると、みつおさんがベルさくらの夜風呂に参戦という情報を入手。これは便乗せねば！！
と行き先が決定😆
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22時にベルさくらに到着！…したものの、駐車場にスムーズに停めれず若干出遅れる。年末だから？いつもより混んでいた。
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みつおさんの真似っこでいつもは身体を清めた後は炭酸泉スタートだけど、あつ湯からスタート。
「ベルさくらのあつ湯は熱すぎる」という口コミを何件か見た事があったので、ビビって入らずにいたのだが、そこまでの熱さではなかった。
1人なら入ろうと思っていなかったので、新しい発見。ありがたい。
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サウナは3セット。2時間コースは大体3セットで終了してしまう😅3時間でちょっぴり安めのコースとかあればいいのになぁ〜。
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外気浴中には、みつおさんの投稿を読んで楽しみにしていた足湯🦶♨️も堪能。
これ気持ちいい〜😍
身体が外気で冷やされても足元がポカポカしているってだけでいつもより長く外にいられる✨
（冬の話ね）寒いのか暖かいのかわからない不思議な感覚。いやね、寒いんですよ？冬だし。
でも、足元温めると良いってこーゆうことねー！とか思えるぐらい違うんです。語彙力の無い私が説明してもわかりにくくなる一方なので、多くは言いません。ので、気になる方で未体験であれば、ぜひお試しあれ。
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みつおさんは昨日に引き続き良い人〜✨という印象。いつか馴れ馴れしくみっちゃんと呼べるようになりたい笑
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〆のお風呂を楽しんでいたら、閉店まで20分以上あるタイミングでスタッフさんからの声かけが入ってしまったので、名残惜しさもありつつ壺風呂からあつ湯に移動して、サクッと入浴終了。
軽く髪と身体を洗ってフィニッシュ。
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サウナ　10分・12分・12分
水風呂　45秒・1分・30秒
外気浴　適宜。2セット目は寝転び湯で休憩。

休み前日。
やっぱり宝湯かなぁ〜。それともスパ銭？？などと思いを巡らせながらサウイキを見ていたら、仲良くさせて頂いているみつおさんのページを拝見中に、どうやらみつおさんはサウナに誘っても良い方だという事が判明。コメ欄にてアピールしてみたところ、既に日中サ活を済ませているというのに快諾してくださいました😊
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サ室で知り合った方と仲良くなるパターンじゃなくて、元々先にSNS上でやり取りがあった方とサウナをご一緒させて頂くのは今回が初めて！
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私はオバさんだし、デブだし、それなのに全裸での初対面とかアリなのか😅？とも思ったけど、思い切っちゃいました笑
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仕事を終え、宝湯に到着。いつも宝湯さんだの空いてる率が高い37番の靴箱が空いてなかったから「きっとみつおさんが先に着いてココ選んだんだろうなぁ😁」なんて思いながら26番を選択。
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そうそう。みつおさんファンの為にみつおさん情報を。みつおさんはスレンダー美女です！そして、イメージ通り人柄の良いお方です🙆‍♀️✨
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やはり先に到着していたみつおさん。既に1セット終えていたので2セット目からご一緒させて頂く。
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いつも通りの温度高めのセッティング。
じんわりと心地よく汗が流れ始める。
この感覚を共感できる人が近くにいる感じも新鮮。
他の人がいない時はちょっとしたお喋りもしつつ、サウナを存分に楽しめた。そうそう、やはり37番の靴箱はみつおさんがゲットしてました！笑
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宝湯さんは外気浴スペースにダイエット器具？のステッパーが置いてあるのですが、いつも「これ使う人いるのかなぁ😅？」と疑問に思っていたところ、初めて使っている人に遭遇。全裸でステッパーをゆっくり踏む姿は何だかとてもシュールで失礼な言い方になってしまいますが、なるべく見ないようにして笑うのを堪えてました😂
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みつおさん以外にも、割と一緒になる事が多い常連さんと初めてちゃんとお話をしました。
サウナを通してのコミュニケーションも中々良いものですね。
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最近ととのえない事ばかり気にしながらのサ活だったので、それを気にする事無く楽しめたので良かったです😊
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帰りにみつおさんからサウナイキタイのステッカーを頂きました。実はサウイキステッカーはメルカリで購入した事があるのですが、色が何だか他の方が持っているものよりも薄い…？青の色が何だか違くない？？と気になっていたので、とてもありがたかったです😭✨
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3セット。
サウナ　12分×3
水風呂　30秒〜1分30秒の間×3
外気浴　5

久しぶりのお丸山ホテル♨️

今日は試験が終わって解放感があるからきっとととのえるはず…😍と期待して。
結果から言うと「？？？」どちらかわからず😂

とりあえずサ活報告を。
1セット目で、常連さんとちょっとだけ会話。ベテランサウナーと思われる方で「今日は久しぶりに来たんだよー」と言ってらっしゃったので「いつぶりなんですか？」と聞いたら4日ぶりとの事。普段は毎日らしいので、そりゃあ久しぶりって思うよなぁ〜。とうなずいていたら「お姉さんもツウだねぇ〜！サウナハットって言うんでしょ？ハットまで被ってかっこいいよ。」と唐突に言われ、決してイヤミで言われてたんじゃないのに（相手の方の雰囲気で。イヤな感じではなかった。）居心地が悪くなってしまった🤣おばちゃんそんなふうに言ってくれてありがとう。でも何だかあたしゃ恥ずかしかったよ…。

おばちゃんは私を気遣ってロウリュもしてくれた。「熱くした方がいいよね？私は全然平気な人だから、かけちゃうよ？」と。気遣って頂きすみません💦
心地良い音と共に熱気がたちこめるサ室。
最高✨アロマ水ならもっと気持ちいいんだろうなぁ〜。と欲が出る。良くない癖だから直さなきゃ。

30秒水風呂に入り、外へ。
水滴を拭き取って、バスタオルを被る。
気持ちいい〜。フワフワした感じはするが、以前のアレとは違う…。もうさ、これはととのってるのかな？
よくわからなくなってきたよ。ととのってようがととのっていまいが、気持ちよければいいんじゃないの？
と自分に問いかけるが答えは出ない。
きっとこの余計な考えがダメなんだろうな😅

何だかんだでととのってるのかどうかの考えから逃れる事ができないまま5セット〜6セット。何回入ったかわからなくなってる始末。邪念を捨ててサ活を楽しみたい。。

サウナ　10分×2・12分×2・10分（×2？）
水風呂　30秒×3・1分・30秒（×2？）
外気浴　10分・7分×2・5分・（7分？）・10分

締めの温泉も気持ちよかったので、全体を通しては良いサ活。

休みの前日には行きたいサウナ。

今日はどこにしようかなぁ〜。行った事無いけど仕事場から近いあそこにしようかなぁ〜🤔などと色々考えたけど、近い施設よりも好きな施設！と思い、宝湯さんへ。

ついに回数券を購入。最近読んだサ友さんの投稿で期限が無いことを知ったので、そりゃ買っちゃうよね。
お丸山ホテルさんの回数券、早く使い切らなきゃ…。
道路凍結する前に使わないと、そのまま期限切れになってしまう😭💦

この日のサ活では以前情報交換をした方と久しぶりに再開。体調を崩されて1ヶ月程お休みしていたらしい。
まだ完全復活はしていないけど、我慢できなかったとの事。わかるわかる！！笑

この日は何だかんだで5セット。
途中でTVで田中圭がフィンランドサウナについて語り始めたので凄く見たかったんだけど、その企画が始まった時点で既に13分ぐらい入ってしまっていたので泣く泣く諦めた…。後でTVer探そっと。

サウナ　8分・10分・12分・12分・15分・8分
水風呂　1分・45秒・1分・1分30秒・1分
外気浴　10分・7分位×2・10分・5分

やはりととのイップスかも…😭
ととのっ…た？？ぐらいの感覚はあったけど。

最近2セット目からサ室で中々心拍が上がらないので、そのせいかなぁ…。12分入っても117ぐらいまでしか上がらない😢普段の脈拍の2倍ぐらいが出る目安らしいので全然足りない。かと言って15分以上入るのも心配。行き過ぎなの？？身体が慣れてしまったの？

ととのうことにこだわると余計ととのえないって知ってるけど、でもこだわってしまう。。だって、あの感覚は他では味わえないんだもん。

サウナにハマる前、且つコロナ流行前は週1ぐらいのペースで行っていた施設。

久しぶりに行ったのだけど、最後に行った時はサウナに全く興味が無くスルーしていたので、サウナメインで行ったのは今回が初めて。そう言えば、最近は（サウナにハマってから）初めての施設に行くと、サウナの位置、水風呂の位置、外気浴までの経路…など最初に動線のチェックを無意識にチェックしてるなー。という事に気付く。いっぱしのサウナーになれたようでちょっと嬉しい。（自己満）

サウナメインに考えると、見たことあるはずの浴室なのに以前とは全く違った風に見えるから不思議。

サ室は狭めな割には人の出入りが多く、開け閉めの回数が多いからか、体感温度が低く感じる。
あと、私的な感想なのだが街中の施設は若い人に黙蒸ができない人が多く、田舎の施設は年配の人に黙蒸できない人が多い気がする😅

マスクはしていたので、飛沫はそんなに気にならなかったけど、狭いのにボリュームが大きかったので白内障トークが気になって気になって🤣
集中しようとしても中々難しかった！
さっきはいっぱしのサウナーぶったりもしたけど、まだまだ修行が足りない私。

サウナ　10分・12分・12分
水風呂　1分×3
外気浴　5分〜7分程度×3

最近あまりととのえない事が多く、これが俗に言うととのイップスなのか…？と不安になる。

宝湯だとととのいやすい気がするので、次回は宝湯かなぁ…🤔ととのイップスに陥りかけた時でも、比較的ととのいやすいおすすめの入り方ってありますか？？

どなたかご存知でしたら教えてください。

やっぱりここのサウナ合う！
と思うサ活だった。

髪と身体を洗ったらまずは生薬風呂で下茹で。
温度が44℃と熱めで3分しか入れず😂
ポカポカしてきたところで、身体を拭いて水分補給したら準備OK！

1セット目は貸切😍
先日のアカスリ効果なのか、入って間もなく汗が噴き出すように出てきた。12分。
水風呂も相変わらず気持ちいい。1分程入り、すかさず外気浴。ととのいイスに座ってすぐにふわぁ〜っっとしてきて1セット目から良い感じ。最近ととのい不足だったから嬉しい！！気付いたら10分ぐらい経ってた。
完全な屋外じゃないから寒すぎてムリ🥶💦って事は無いけど、ひんやりはしてるから冬の外気浴にはベストかも！

2セット目からはお気に入りの場所に座る事ができず、少し残念🥲それでもちゃんと上段はキープできた事に感謝。ここのサウナは温度・湿度共にすごく好みで、職場からだと50分かかるから仕事終わりにサクッと…には向かないのだけど、それでも定期的に行ってしまう。もっと近くにあったらかなり通う頻度高いと思う。自宅と職場の近くにそれぞれ好きなサウナがあれば良いのに…って何度思ったことか。

サウナ　12分・12分・12分・15分・8分
水風呂　1分・1分・1分30秒・1分30秒・30秒
外気浴　10分？・7分・3分位・5分位・3分位

欲をかいて時短で入った5セット目の後に、生薬風呂で締め。閉店ギリギリまでお世話になりました😌

初のアカスリ体験✨

ずっと気になっていたけど手を出せずにいたアカスリ。ついに予約してみた！

韓国の方と思われるおばちゃんに初めてという事を伝えたら「え！？初めてなの！？」とびっくりした感じで食い気味に言われたのだが、どういった意味だったのだろう…。

抜群の手際の良さででおばちゃんが私の身体を擦っていく。「いっぱい出てますか？」と心配そうに聞いたら「出てるよー！みんな出るから大丈夫よ！」と言って私の手を取って太ももあたりにあててくれたのだが、触っただけでたくさん出ているのがわかった😂

痛いのかなー？と心配していたが、強さは痛気持ちいい感じ。おばちゃんの腕が良いのか、こんなものなのかは初体験なのでわからず。

アカスリが終わるとボディと髪をシャンプーしてくれるのだが、横たわった状態で他人に身体を洗われている自分。シュールな絵面なんだろうなぁ…。とよくわからないことばかり考えてしまい、どうにも落ち着かなかった💦

シャンプーはあまり気持ちよくなかった笑
やはり美容師さんのシャンプーには勝てず。そして、シャンプーが合わなかったのか髪が軋んでしまったので、次回はシャンプーは断ろうか悩む。

アカスリ終了後は肌がツルツルスベスベに！！

そして、おまちかねのサウナタイム✨
アカスリをしたかった1番の理由がコレ！
アカスリ後のサウナは汗をかきやすく、水風呂もいつもより気持ちいいと聞いたので、それを体験したいがためにアカスリをしたと言っても過言ではない。


確かにいつもより汗をかきやすい。1セット目は滝汗！2セット目は普段汗をかき始めるのに時間がかかるのだが、2セット目もサ室に入ってすぐに汗が出始める。

水風呂もここの水風呂は温度高めでいつもは冷たさをあまり感じず、何ならぬるいのだが、この日はいつもより冷たく感じた。

なのに…！この日もととのえず😭
最近サウナスランプ？
ととのう事ばかりに気を取られているから？？

気長に次のととのいが訪れる時まで、ゆったりサ活を楽しもうと思う。

サウナ　8分・10分×2・12分
水風呂　1分×2・1分30・1分
外気浴　各5分程度

計4セット。

アカスリは月イチぐらいでやりたいなー。
金額はどこも似たような感じなので、比較をするためにも別の施設でもやってみたいと思った。

アカスリの予約時間の関係でバタバタ写真を撮ったので、帰ってきて確認したら曲がってた😓

南大門の「ロウリュウ復活祭」仕事の関係で絶対に行けないと思っていたのに、午後から他店ヘルプに入る事になり、光が見えてくる。（普段は宇都宮市外の店舗だが、ヘルプ先は宇都宮市内の店舗。南大門まで車で15分程度！）いい風呂の日だから…と念のために着替えとかお風呂セット持ってきてて良かったーー😆
⁡
他店ヘルプの話が来た時は、内心
《空前絶後の〜〜超絶怒涛のピンサウナー！
サウナを愛し　サウナに愛された女
サウナ・水風呂・外気浴…すべてのサウナ用語の生みの親ー！（中略）イェェェェーーーーーイ！！！》
⁡…と、忘れかけていたサンシャイン池崎の自己紹介のようなテンションになったのだが、表面上では平静を装い仕事をこなす。

そして、準備込みだとギリギリラインの19:35に南大門に到着✨駐車場もそんなに苦労する事なく停められた！やはり私はサウナを愛し、サウナに（以下略）
⁡
急いで受付を済ませ、服を脱ぎ洗い場へ直行！
髪と身体を清め、準備OK！！
⁡
20時に2回目のロウリュウ開始予定だったので、5分ぐらい前にサ室へ。混んでると思ったら、最上段が空いているではないか！！
⁡
そして20時。スタッフさんが入ってきて、まずは室内の空気の入れ替え。へぇ〜、ロウリュウイベントってこんな感じなのかぁ。と思いながら観察。
⁡
空気の入れ替え？が終了したところで本日のアロマ水の説明が始まる。よく聞こえない。。
⁡
これから仰いでいきます的な説明があって、まずは優しい風から…と巨大うちわ登場。アロマ水の説明をしていたお姉さんは逆サイドの方向へ。イヤな予感…。
オドオドしたスタッフさん達が私のいる方向へ。
うーん😑優しい風だから？？気持ち良さがよくわからん。次は強い風。「お願いだからメインのお姉さん来て！！」という私の祈りが通じたのか、今度はメインの人がこっちサイドへ。誰もバンザイしてないけど、私しちゃうもんねー。と両手をあげて熱波を受ける🙌
熱気と共にアロマの良い香りが…！次は全身という事で立って後ろを向いて背中を仰いでもらう。
「この後おかわりして良いんだよね？？」…と思っていたら「それでは本日のロウリュウを終了とさせて頂きます」と…。
⁡
なぬ！？
⁡
あっけない感じで終了💦
⁡
気持ちよかったけど、初アウフグースに期待が膨らみ過ぎていたせいか不完全燃焼😭
⁡
後でインスタで検索したら男湯のドラゴン相澤さんの方は盛り上がっていたらしい。羨ましい。
⁡
なんだかんだで5セット。
先日リブマックスで満足できなかった外気浴は、この日は条件バッチリ！屋外で好きな形の椅子！！が、しかし！！寒過ぎた😂😂😂

初めてのリブマックス。
今の職場から近いので、異動になったりする前には行っておきたいなーぐらいに思っていたのだけど、12月から休館してしまうそうなので、慌てて行ってきました。こちらのサウナはボナサームサウナ。

ボナサウナは初めてだったけど、温度も湿度も良い感じ。水風呂も深さ120cmあるので、肩までしっかり浸かれて良き。露天やととのい椅子があるのが外では無く建物の中なので、これが完全な外だったらもっと気持ちよかったんだろうなぁ〜。プラス椅子も好みの形だったら、残りの数日通ってしまったかも！

他の方もおっしゃっているように、建物の古さは少し気になるところ。HPによると、休館は12/1〜当面の間との事だが、リニューアルオープンとかだったら良いのにな。どうなんだろ😓💦帰りにフロントで聞こうと思っていたんだけど、HPで見て閉館23時だと思っていたら今は22時までになっていたらしく、かなりバタバタしてしまい時間ギリギリの退館になってしまったので聞けなかった😭

サウナ　10分・10分・10分・8分
水風呂　1分・1分半・2分・1分半
※全て脳内カウント
外気浴　5〜10分ぐらいずつ

今日はサウナ用スマートウォッチを充電したまま忘れてしまったので、いつもよりも時間が曖昧。

あまみは1セット目からしっかり出た。

初めての朝風呂！そして、サウナの良さを知ってからははじめての南大門！

今日はホントは夜サ活の予定だったけど、インフルエンザのワクチンを打つ事になったので、仕事の日よりも早起きしてサウナへ。

朝風呂は90分なので、けっこうバタバタ💦
最終的に髪を乾かすのは諦めて、時間ピッタリの退館になってしまった😅


朝風呂は外気浴が気持ちよかった！
後からニュースで見たら今朝はこの秋1番の寒さだったらしいけど、ちょうどその寒い時間に私は素っ裸でととのいイスでくつろいでた🤣

サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　時間覚えておらず。

計3セット。
時間を気にしすぎたせいか、今回もととのえず💦
でも、ちゃっかり？あまみは出ていた。

26日のロウリュウイベント？の詳細が気になる。
けど、どのみち仕事だわ…😭

そー言えば、皆さん冬の水風呂&外気浴は時間配分などはどんな感じにしてますか？？
こんな風にすると気持ちいいよー！！
的なのあったら教えてください🙏🏻✨

安定の宝湯♨️…と言いつつも本当は最初お丸山ホテルに行ったのですが😅予定より遅めの出発になってしまい20時頃にお丸山に到着したものの、なんと駐車場が満車💦駐車場の敷地内から目の前にあるホテルに電話したところ本日は団体の宿泊客でホテルが満室の状態で恐らく温泉も混み合っているとの事😭悩んだけど、お丸山ホテルのサ室は狭いし、団体客と一緒になったら絶対に満足のいくサ活にならないであろう…と泣く泣く断念😢道路が凍結するようにらなる前に回数券使いきりたいのにーっっ！！近くに遅くまでやってるサウナ無いし帰ろうかとも思ったけど、すっかりサウナテンションになっていたので、お丸山からは50分近くかかる宝湯に向かうことに。家→お丸山→宝湯になるなら、最初から湯楽の里あたりに行ってれば良かった。。

宝湯に来たら大正解！（単純）人少ないし、やっぱりここのサ室の設定好き！水風呂も好き！！
先週も一緒になったサウナハットの似合うクール美女に本日も遭遇。美人のサウナ好きだなんて憧れるわー。明らかに美女の方が歳下だろうけど🤣

サウナは3セット。
サウナ8分・10分・12分
水風呂2分・1分・1分30秒
外気浴はいつもより気持ち長めだったかな？

1セット目からしっかりとととのいを感じる。ありがたやー✨ホントはあと1セットいきたかったけど、なぜか遅い時間なのに混み始めたので大人しく帰ることに。

帰りの車で身体がポカポカしてて、先日読んだサ友さん（一度もお話しした事もないくせにコメントのやり取りをさせて頂いているので勝手にそう呼ばせてもらう笑）の宝湯の投稿を思い出して、ほっこり。