地図からサウナが探せる！

宝湯

銭湯 - 栃木県宇都宮市

あまみやっこ

2021.12.07

5回目の訪問

休みの前日には行きたいサウナ。

今日はどこにしようかなぁ〜。行った事無いけど仕事場から近いあそこにしようかなぁ〜🤔などと色々考えたけど、近い施設よりも好きな施設！と思い、宝湯さんへ。

ついに回数券を購入。最近読んだサ友さんの投稿で期限が無いことを知ったので、そりゃ買っちゃうよね。
お丸山ホテルさんの回数券、早く使い切らなきゃ…。
道路凍結する前に使わないと、そのまま期限切れになってしまう😭💦

この日のサ活では以前情報交換をした方と久しぶりに再開。体調を崩されて1ヶ月程お休みしていたらしい。
まだ完全復活はしていないけど、我慢できなかったとの事。わかるわかる！！笑

この日は何だかんだで5セット。
途中でTVで田中圭がフィンランドサウナについて語り始めたので凄く見たかったんだけど、その企画が始まった時点で既に13分ぐらい入ってしまっていたので泣く泣く諦めた…。後でTVer探そっと。

サウナ　8分・10分・12分・12分・15分・8分
水風呂　1分・45秒・1分・1分30秒・1分
外気浴　10分・7分位×2・10分・5分

やはりととのイップスかも…😭
ととのっ…た？？ぐらいの感覚はあったけど。

最近2セット目からサ室で中々心拍が上がらないので、そのせいかなぁ…。12分入っても117ぐらいまでしか上がらない😢普段の脈拍の2倍ぐらいが出る目安らしいので全然足りない。かと言って15分以上入るのも心配。行き過ぎなの？？身体が慣れてしまったの？

ととのうことにこだわると余計ととのえないって知ってるけど、でもこだわってしまう。。だって、あの感覚は他では味わえないんだもん。