Rota

レインボー　の巻

「平日の疲れは、あまみの素」なんじゃないかと思う今日この頃。
恒例の火曜サウナは、まさかの新規開拓。

８時から熱波を浴びれるらしいので、急いで清めて、体を温める。いざ、高温サウナへ…
広めの三段、テレビあり。だが、アウフグースの時は消音。

今日は何とかヒートだったような。ジンジャー感があるアロマであった。

サ室には少し前に入っただけなのに、既に結構熱くなってる…そんななか、ロウリューからの一回目の熱波。
あれ、あれれ、かなり熱い…笑

全３回のアウフグースのうち、最後のターンを味わう前に退室したが、いやぁ、かなり良い！

そして、ここの２種の水風呂が最高。
まずは15 ℃の方に入ってちゃんと冷却してから、25 ℃ の水風呂に入る。こちらはジャグジーみたいになっているので、体が浮いてゆらゆらする。
要注意は、２回目の水風呂で実はジュワッと整っているため、水風呂から出るのがやや難儀する笑

久方ぶりにかなりのあまみを全身にいただき、身も心も満足。
今日は会社の先輩に連れてきてもらった。サウナ後は、先輩と食事とたわいもない話を楽しむ。

うん、今日に限っては、将来の不安とか悩みとか苦しみは、全くの無力。
逆に、素晴らしいことがあるんじゃないかと期待してしまう。
幸せだな。

さ、今日はぐっすり寝て、明日も頑張ろうじゃないか。

大垣　の巻

東京の諸々を置き去りにして、仕事で東海地方に来た。
さてさて、夜はどうするかな、というところで、折角だから、憧れの大垣サウナに行くことを決意。

夕刻の大垣駅から、タクシーで向かう。

こじんまりした感じが既にいい感じ。
受付で正直に初めて来たことを告げ、説明を受ける。

兎に角、体を清めて、サウナに。
初めてのサウナパンツを装着。何故か、デカパン先生を思い出す。なんか楽しいなぁ。
サ室はいつも行くサウナよりも高いけど、不思議とまったりできる。
座面のタオルも良いし、壁にも布が貼られていて、熱さに驚く事がなくて済む。

外気浴不可でも関係なし！
水風呂もずっと入れそうだし、浴室の床に座って整えるし。
４セット、楽しむ。

浴室から出たら、館内着を着る。
ノーパン、気分がいい笑

ベタですけど、やっぱり、噂の豚の生姜焼きは食べました。
マジで美味かった…！

昔の自分だったら、絶対に来ることはなかった場所だけど、寝たり、風呂入ったり、サウナ入ったり、食事したり…好きに過ごすことの贅沢に感謝。

明日は仕事頑張ろ。
バスに乗り遅れたので、大垣の夜道を歩く。
これまた気持ちいい。

生姜焼き！

肉厚で美味い！ニンニク！

理屈を超えて　の巻

定例になりつつある、火曜の楽スパ。
日が長くなっていて、明るいうちから風呂とサウナに入れるのは、やっぱり、良いご褒美だ。
ただ、今日は到着が遅れてしまい、あまり長居できない…

今日の浴室は割と温度高め。しっかり冷やす必要性を感じる。

さっさと清めてから、早速サ室へ。

サウナの教科書の記載に基づくサ活をしてきた。自分は割と頭でっかちなのだ。
整うための理論を仕入れて、それに基づいて行動する。
理屈に基づいて、もう少し脈拍が上がってからの方が良いだろう、とか、
1分くらいで水風呂からあがろう、とか、
そういう感じでやってきたかな。

今日は脈拍も時間も全て無視。
出たい時にサ室を出て、水風呂も浸かりたいだけ浸かることにした。
何分くらい休憩したかも気にしない。

１セット目からしっかりあまみが出て、計４セット。
最後のセットは時間の都合で休憩省略。でも、きっと最も整っただろうな。残念笑

今日の考えすぎないサ活は具合が良かった。
この調子で、仕事を含め、いろんなことについて、あまり考え過ぎないようにしようかな。

何もしない　の巻

最近、週末の黄金湯朝湯が混んできている。
そして、どうやら常連が週末朝に通うようになって来ているような気もする。
証拠に、朝早くにも関わらず駐輪場が賑わっている。
かく言う自分も、週末の朝活はサウナ錦糸町ではなく、完全に黄金湯に移行した。

単に朝風呂しに来ている人もいるが、大体は、サウナのリストバンドした人ばかり。
自分のように、翌週への調整のために休日朝にサウナに行っておきたい人が、ここに少しはいるのかもしれない。

サウナが習慣になってから、
椅子に腰掛けて何もせず時間を過ごせる人間になっていると、今朝気がついた。
昨日だって、スマホを買い替えにショップに行った時、予想通り長らく待たされたが、何もしていないのに全く苦ではなかった。じっと座ってるだけで、サ室内や外気浴中のような感覚になる。
何もしないことができるようになっている…
前だったら、隙間時間には何かしなければと、焦っていたものだが…

貧乏性なので、朝から4セット。1回目と2回目がじわり整ったかな。不思議。
カーネーション湯なる薬湯に浸かってから黄金湯を後にする。

出てすぐ浴びた今朝の日差しの暖かさと清々しさは格別だった。
5月のこの時期が一年間で一番好きかもしれない。

今日はゆっくりしたいところだが、子供たちの母の日サービスのヘルプをしつつ、心を整えていこうと思う。

まさか２　の巻

サウナイキタイに何故かログインできないまま、スマホが故障。過去のサ活を急ぎ報告。

今回もユーラシアに泊まっていたのであった。
朝ウナはしっかりとフィンランドサウナ３セット。
いやぁ、気分がいい。

宿泊プランでが遅めなのもあって、ギリギリまで部屋でうとうと。

チェックアウト後、イクスピアリでコーヒーを飲み、子供たちを浦安公園で遊ばせる。
この日は結構暑い。
…という事で、まさかのユーラシアに戻ることに…
汗かいたからかな…

ホームサウナ的にスムーズな流れで体を手際よく清め、フィンランドサウナを２セット。
そんななか、ふとアウフグースの張り紙が…そうか、木曜にはアウフグースがあるのか…
早速、４時の回を予約。

アウフグース、サウナセンター以来だったが、めちゃくちゃ良い。
香りがめちゃくちゃ良い。
他に何も考えられない程の灼熱も最高に良い。

気がつけば、浴室に3時間。
こういうのが、大人の連休の過ごし方なのだろうか。

流石に、入浴の疲れが…笑

まさか　の巻

昼間は三宅坂で私用のお仕事をして、夕刻には恐ろしい事に舞浜にきていた。
つい最近行ったばかりのユーラシアに、再び家族と来訪。
狂った展開が面白い。

今日のところは、フィンランドサウナ２セットとケロサウナ１セット。

サウナ飯は期間限定のローストビーフ食べ放題のビュッフェにアルコール飲み放題。
すっかり酔っ払って、連休後半を満喫したわけです。

朝ウナの光景 の巻

昨晩、フロアで１人残業をしていたら、サウナに行きたくて仕方がなくなってしまった。
連休も後半戦スタート。
寝不足を厭わず、黄金湯の朝風呂に向かう。

今日は混んでいた。
サ室前に一時は待ちの列ができたのは、今までの朝ウナでは見たことはなかった。
みんな、連休の楽しみに黄金湯に来ているのだろう。
折角の連休だから、朝からサウナに入る贅沢をしたいよな。
気持ち、わかるぞ。

今朝は肌寒いがいい天気。
玄関の外の朝日に照らされる景色はめちゃくちゃ綺麗だった。
黄金湯に行く道中も清々しさで満ちている。
いつも思うが、黄金湯のサ室のガラス戸越しに見る水風呂と外気浴場は瑞々しくて、本当に素晴らしい。
気持ちが豊かに潤っていくような気がする。

サウナからの帰り道は頭がリセットされていて、自然と思考が進む。
例えば、自分が抱える悩みについて。
理想と現実の差を目の当たりにした悲しみは余りにも深い。ただ、よくよく考えれば、実は、現実は思っているよりも悪くないかもしれない。
少なくとも、まだまだ別の可能性があるじゃないか。
思考が進む事で、たまに悪い結論に行き着くこともあるが、今日は良い結論でよかった。

願わくば、自分も常に清々しくありたい。

どうしても朝ウナ の巻

昨晩、サウナにあまりありつけなかった慰めに、部屋飲みで割と少々遅くまで起きていた。
そんなわけで、５時から入る気満々だったが、尋常ない寝不足流石は避けた方が良かろうと、7時前に大浴場へ向かう。

朝食までの時間も迫っているため、2セットに、外気浴なしの3セット目を追加して、急ぎ朝ウナとした。
2セット目で久々にぐぁんぐぁん整う。
昨日の余韻だな、これ。
空の下で寝そべるのが最高。

あーもっと、ここを堪能したかった！

５月の中旬にフィンランドサウナを改装するらしい。新しいサウナはどんな感じだろうか。

サウナ入って、飯食って、ゴロゴロして、サウナ入って…をしたいな、と思いながら、今回も舞浜を後にする。

たった１回 の巻

黄金週間の唯一のイベントは夢の国であった。
今回は帰りにユーラシアに宿泊。

夜は肌寒くなってきたので、ユーラシア、最高。
疲れた体にサウナを施してあげたい…
ここでサウナに入れたら、めちゃくちゃ気持ちいいだろ。

が、しかし、
どうしても、大浴場には子供達を伴わなければならなくなってしまった…
泣ける。ユーラシアにきて、サウナに行けない…？？

これはサウナーにとって悲劇でしかない。
子供達に懇願し、フィンランドサウナに１回だけ入らせてもらう。

…夢の国後のサウナ、一言で言えば、Heaven。
蒸されて水風呂から出てみれば、めっちゃ気持ちいい…外気浴してたら、ガン決まりだったな。

今日は極限の整いに達したのではないかと、かなり悔しい思いをしながら、子供の髪を乾かしつつ、涙をのむのであった…

ぼんやり の巻

品川方面の外勤からの直帰で、清々しい晴れ間のなか、連休前平日の最後をちゃんと良いものにしておきたいから、大崎に来ていた。
一つ一つ、楽しみにしていたことを実行する事で、己を癒そうとしている企て。
…楽しみを実行してしまうと、それはそれで物悲しいものはあるが…

提供されたサウナマットを持って入ったサ室は、前評判通り、檜の香りと清潔感がある。
足場が何故かかなり高温故、あぐらか体育座りか、我慢できるスポットを見つけ出して足を配置する必要あり。

タイル張りの整いゾーンもいいが、その並びに洗い場で使う椅子を置いたのは誰だろうか。
それが一番整いやすかった。ちょうどいい高さ。

整う時はタオルで視界を暗くして、１人の世界に浸る。
１人の世界。

体がほぐれて、悩んでいたことも、何かに期待してたことも、やらなきゃいけないとあせっていたことも、いい具合に全てぼんやりした。
足の裏は火傷気味な感触ありだが、
今週もよく働きました。気分良いぼんやりはご褒美だな。

因みに、二日前から出ている背中の筋肉痛がなかなかおさまらない。サウナで何とかならないだろうか…笑

仕事帰りに の巻

先週と同様、楽スパさんに来てしまった。
会社から行きやすいのと、コスパの良さが抜群。
整いスペース問題は最早どうでもいい。
仕事の疲労から解放して、解されたい。

ジャスミンの香り漂うサ室。
ここでは蒸され時間がややコンパクトになる傾向あり。
ただ、外気浴場がなく、浴室はやや蒸し暑いので、水風呂の冷やし時間を２分越えにしてしっかり冷却する。

整い椅子もなければ、座るところがなくて風呂の縁に座ったりするしかないが、体がほぐされている感じあり。
バチバチに整わなくても、平日はこれで十分気持ちいい。

次のセットに移行する際も、水シャワーでしっかり冷却を徹底。
楽スパさんでちゃんと整える方法を編み出してきているので、仕事帰りの楽スパ通いがやや現実味を帯びる。

こうやって、自分をねぎらうのも大事だよな。

何となく の巻

日曜の朝ウナを習慣にしているとはいえ、昨日も行ったし、寝不足もあるから、
正直、今日行くかどうかは悩んだ。

そうだ、目覚ましかけずに、目が覚めたら行こう。
疲れて起きれなかったら、無理して行かない。

…結果、
四時台に目覚めてしまった。
不眠症かよ。
マンネリに陥るのは避けたいので、久しく行っていないサウナ錦糸町を訪問することにした。

心得ているので、シャワー水圧がいい場所で身を清め、湯船に浸かってからサ室へ。
今日は、あまり蒸され続けられるコンディションじゃない気がして、割とサクサクとセットを重ねる。

整いデッキの椅子は変わっていた。
いわゆる、インフィニティーチェアーでは…
初めての出会いでうまく使えなかったな。

サウナ錦糸町を出ると、何やらドラマを撮影している。
当然、サ道ではない笑
何のドラマだろ。

何となく、自分の中にサウナの好みが出来てきているのを感じた、朝ウナであった。

兎に角 の巻

今週もかなりハードな毎日。
自分が正しいことをしているか自信がもてず迷うばかりで、精神的にかなりつらい。

何が正しいのか、
何がいけないのか、
何が何が…


…はい、
こういう時はサウナだろ。
兎に角、蒸されてカオスな平日から脱出だ。

土曜の朝に黄金湯に来るのは初めて。
もしや、人が多いか？ とも思ったが、日曜と同じぐらい。
シャンプー、ボディーソープは以前のものに戻る。シャンプー良かったなぁ…あれ買おうかな…

サ室の温度は完全に 100 ℃ を超えている。
いつの間にこんなに熱くなった？
朝イチはなかなか。結構なことだ。

外気浴場はマンション塗装かなんかで、上にシートが被されて、空は見えない。
ただ、若干熱がこもるような感じがあったので、誰かが起動してくれていた扇風機の風がありがたかった。

4セット中、３セット目が一番整ったかな。
4セット目の外気浴中に、苦悩の今を肯定できる日はいつか来るんだろうな、とぼんやり考えた。

仕事を捨ておいて の巻

子供の習い事の迎えまでまとまった時間あり、
ということで、仕事を終えるのはさっさと諦めて、御茶ノ水に急行。

ここはコスパかなり良くて、綺麗で気分が良い反面、整いスペースの奪い合いになるのと、外気浴できないのがやや難点。
それでも、体を休めたい一心で何も考えず、サウナコース。

今日のサ室はジャスミンの香り…安らぐ…
サ室にアロマの香りが漂うのは本当にいい。
香りは大事だな。

外気浴できない場所での対処法は、水風呂を長めにする、じゃないかと思う。
水風呂に２分以上浸かれば、整い椅子がなくても整える！

それにしても、いつの間にか、あまみが出やすい体質になっている自分に驚く。

悪魔の展開だらけだった一週間。
悲しいけど気分新たにスタートを切ることを決意した先週の大いなる疲れから、
少しは自分をリリースできた気がする。

今日は晴天 の巻

5時前くらいに一度目覚めて、5時半位まで二度寝し急いで支度する、日曜の早朝。

今日はやや余裕のある混み具合。
朝だからかサ室は 105 ℃ を維持。
なかなか熱い。
水風呂の時間はもう少ししっかり取った方が良かったと少々反省。
暖かくなってきている分、今までよりも長めにしたらよかったな。

朝ウナはさっと済ませる、という記事を目にしたことがあるが、個人的には日曜の朝はサウナでじっくり体をほぐして、午前中をゆるく過ごしたい。
ゆるめると、思考も柔軟性が出てくる。
それまで思い至らなかった事に気がついたりする。悩みや嫌な事が解決する訳では無いが、それに対して、客観的になれる。
サウナでアイデアが出やすくなるというのは、こういう事なのだろうな。

ま、もっとも素晴らしいのは、
身体全体がほぐれて、すっきり気持ちよくなることなのは言うまでもなく。黄金湯でしっかりあまみを頂いた。

隠れ家 の巻

黄金湯の朝ウナ、２回目。
寝不足気味でも、兎に角、家を出る。
自分の今を変えたいってのが動機だと思う。

朝の浴室は綺麗に整えられていて、気分がいい。
そして、人がいない。
ボディーソープがボトルに十分に満たされていたりするところとか、朝一番で準備していたであろう店の方の気配りが感じられる。

サウナエリアに行ってみると、
隠れ家には結構な人が、各々の朝ウナを満喫している。

今日のサ室は、朝一のせいか、体感ではいつもよりも暑い。
ゆったり長居して、サウナに慰めてもらおうと思っていた自分には意外な展開。
弱々しいモードを切り換えろ と言われているような気がした。

徐々に曇り空になってきたとはいえ、高い壁に囲まれた外気浴場は明るくて、癒される。
隠れ家風なのが、ここが最高な理由の一つだな。
気兼ねなく素の自分を解放できる、隠れ家。
高い壁は、閉塞感よりも安全地帯感がある。

ぼーっとしてたら、ふと思い当たった。
きっと、一生懸命やってなかったら、自信を失うほど凹むことはないだろう。
だから、めちゃくちゃ凹んだのは、一生懸命取り組んでいた証拠じゃないだろうか。くじけるのを恐れて一生懸命を逃げてる奴より、断然かっこいいじゃんか。

今日は少し肌寒いので、4セット目は水風呂止まりで、帰り道で整う作戦にした。
整いながら、服着るのはふらつくけど、嫌いじゃない。

黄金湯を出ると雨が降っていたのでフードを被る。
身体の芯の温かさを感じながら、少し前向きな自分で、雨の中、腹が減ったので急いで帰る。

先輩を連れてきた の巻

会社では、実はそんなにサウナーを公言していない。
サウナが、自分にとって、密かな自分の解放であり、ある種自分のなかで神聖なものを感じているからかもしれない。

ただ、入社時からの信頼できる先輩がサウナーと知り、言わずにいれんかった。

「サウナ行きましょう！！」

そいう訳で、黄金湯を２人分予約し、会社帰りに連れ立ってむされにいった。
この日は平日ながら割と混んだかな。
初回セットで、ぐわんと整ったものの、ちょうど肌寒い日だったから、サウナ待ちの時に冷えてしまった…

サウナ後は一緒に飯食って、帰路に着いたは23:30…
あっという間だな、楽しいと。

ちなみに、このサ活は2日前。
実は、今日、落ち込むこととか悲しいことがあって、正直凹んでいる。
2日前は楽しかったのになって思うと、ますます悲しくなる。
またサウナで復活したいと思う。

朝ウナ の巻

黄金湯が朝湯を始めた最初の日曜日。
居ても立っても居られず、今日ばかりは、サウナ錦糸町ではなく黄金湯へ…

朝の黄金湯、浴室は光の具合が綺麗。
大黒湯に行っていた頃、帰り道に黄金湯を通る度に、朝湯できたらいいなぁと思っていたものだ。

お客さんは、多分、割と多い。
というか、サ室前に列がギリギリできないで済んでるって感じ。

今日のサウナは、割と強めの加熱だからか、なぜか時間の経過が早い。
そして、サ室には音楽が…どこから流れているのか…席の下から？ 無音もいいけど、改良湯みたいに音楽が流れているのもいいね。

気がつけば、満席。

外気浴場は朝の光で清々しい。 雨が夜のうちに止んだからかな。

4セット頂き、日曜の朝から贅沢な気分。
今日、もう一回入りに行きたいと思うのは、俺だけだろうか。
筋トレもしたいし、ちょっと仕事もしたいし、色々やることはあるけど、午前中は少しうとうとしながら、ゆっくり過ごそうと思う。

追伸、
靴箱37をゲット。初めて37を使ってみた笑
鍵を見てみたら、サウナイキタイだったよ。

夢の国、もとい、夢と魔法の海当日 の巻


ランドでなくて、シーに行くことになった。
それはどうでもよくて、まずは超絶寝不足だけど、ユーラシアに来てて朝ウナしないのは余りにも勿体ないので、五時起きでスパに出かける。

朝焼けのグラデーションが綺麗だ。

高温サウナ2セット。

サ室のテレビではウクライナのことを伝えていた。

家族でスパに泊まって、ディズニーリゾートに来たり、朝からサウナに入って、青空の下、寝っ転がりながら外気浴して気分良くなったりすることが、
特別なことなんだなと、ふと思う。
何ができるだろうかと迷うも、まずは今のありがたさをちゃんと実感した方がいいんだろうな。

朝一の高温サウナは昨日のような臭いはなかった。

夢の国前夜 の巻

3/20は記念日、ということで、久々にディズニーリゾートに赴くことに。ということは、前日から舞浜入りしてユーラシアに泊まる我が家。単純でいい家族…笑

今回は寿司食べ放題するぞ！と狙うも席数僅かで入れず…泣く泣くアンガスステーキを食らって、僅かにうとうと休憩してからサウナに。

高温サウナが何となく臭う…あまり気にしないことにし、中段でゆったり蒸される。
香り的にはケロサウナなのは当たり前だけど、今の気分は温度高めかな。

ここの好きなところは、開放感あふれる外気浴。
夜空の下、寝そべるのは最高。ご褒美感がハンパない。
温泉もいいよなぁ。

明日があるので、後ろ髪を引かれながら退出。


…朝ウナしたいなー