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RAKU SPA 1010 神田

温浴施設 - 東京都千代田区

Rota

2022.05.10

4回目の訪問

理屈を超えて　の巻

定例になりつつある、火曜の楽スパ。
日が長くなっていて、明るいうちから風呂とサウナに入れるのは、やっぱり、良いご褒美だ。
ただ、今日は到着が遅れてしまい、あまり長居できない…

今日の浴室は割と温度高め。しっかり冷やす必要性を感じる。

さっさと清めてから、早速サ室へ。

サウナの教科書の記載に基づくサ活をしてきた。自分は割と頭でっかちなのだ。
整うための理論を仕入れて、それに基づいて行動する。
理屈に基づいて、もう少し脈拍が上がってからの方が良いだろう、とか、
1分くらいで水風呂からあがろう、とか、
そういう感じでやってきたかな。

今日は脈拍も時間も全て無視。
出たい時にサ室を出て、水風呂も浸かりたいだけ浸かることにした。
何分くらい休憩したかも気にしない。

１セット目からしっかりあまみが出て、計４セット。
最後のセットは時間の都合で休憩省略。でも、きっと最も整っただろうな。残念笑

今日の考えすぎないサ活は具合が良かった。
この調子で、仕事を含め、いろんなことについて、あまり考え過ぎないようにしようかな。