Rota

2022.04.26

3回目の訪問

仕事帰りに の巻

先週と同様、楽スパさんに来てしまった。
会社から行きやすいのと、コスパの良さが抜群。
整いスペース問題は最早どうでもいい。
仕事の疲労から解放して、解されたい。

ジャスミンの香り漂うサ室。
ここでは蒸され時間がややコンパクトになる傾向あり。
ただ、外気浴場がなく、浴室はやや蒸し暑いので、水風呂の冷やし時間を2分越えにしてしっかり冷却する。

整い椅子もなければ、座るところがなくて風呂の縁に座ったりするしかないが、体がほぐされている感じあり。
バチバチに整わなくても、平日はこれで十分気持ちいい。

次のセットに移行する際も、水シャワーでしっかり冷却を徹底。
楽スパさんでちゃんと整える方法を編み出してきているので、仕事帰りの楽スパ通いがやや現実味を帯びる。

こうやって、自分をねぎらうのも大事だよな。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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