Rota

2022.04.19

2回目の訪問

仕事を捨ておいて の巻

子供の習い事の迎えまでまとまった時間あり、
ということで、仕事を終えるのはさっさと諦めて、御茶ノ水に急行。

ここはコスパかなり良くて、綺麗で気分が良い反面、整いスペースの奪い合いになるのと、外気浴できないのがやや難点。
それでも、体を休めたい一心で何も考えず、サウナコース。

今日のサ室はジャスミンの香り…安らぐ…
サ室にアロマの香りが漂うのは本当にいい。
香りは大事だな。

外気浴できない場所での対処法は、水風呂を長めにする、じゃないかと思う。
水風呂に2分以上浸かれば、整い椅子がなくても整える!

それにしても、いつの間にか、あまみが出やすい体質になっている自分に驚く。

悪魔の展開だらけだった一週間。
悲しいけど気分新たにスタートを切ることを決意した先週の大いなる疲れから、
少しは自分をリリースできた気がする。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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