龍坊

今日はプール後のサウナ室
プールは温水なので温度評価なし
22:00過ぎに駆け込むようにサウナ室へ
23:15にはロッカー室に戻れるようになったので、この調子でいけばサウナ90分コースを楽しめるようになるかもしれない。

閉館迫る時間ながらも３セットとも最上段に陣取れる空き具合。雨の日だからか夏だからか…

うっかりトレーニングルームに長居してしまう。サウナ3セット終えて急いで退館(23:30スレスレ)
閉館スレスレの時刻は空いているが慌ただしすぎるので激しい本末転倒感。

ジム来訪記録にならないように今日はサウナだけ(良いのか)
天気悪いためか22時台でも渋滞と言うほどではない快適空間

ジェクサーは平日朝7時から営業
雨も降っているし朝ならサウナ・水風呂・整い椅子と空いてるだろという予測は外れ、そこそこの人数が…
9:00-17:30とかが空いているのかしら…

雨の中、自転車で帰還

ジェクサーは日曜は20:00まで営業。
19:00にはスパに入るもサウナ大行列、水風呂満員、整い椅子不足の三重苦(洗い場も空いてない)。民度ももう少し高くなって欲しいところ。
快適なジムサウナ体験の為にも、今後は戦略を練る必要がある…

ジェクサーの次はオリエンタル3へ
下半身トレーニングの日に階段の登り降りを追加していくスタイル

オリエンタル1-3の中で風呂が一番大きくサウナが一番小さいイメージ。狭いサウナ室のアウフグースはと身構えるも今日はライトな感じで終わる(最上段ではなかったから？)
浴室内は超高湿度なので、人少なければ脱衣所扇風機前ベンチが良き整いスポットかも

初ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
今日は新宿がメンテナンス休館なので、ラウンジからサウナ・カプセル北欧が見えるこのジェクサーへ
新宿より風呂場広々、サウナ人口少なめ、水風呂広めだが…整い椅子が一脚しか見当たらなかっ他のですが
…

初ジェクサーフィットネス&スパ新宿
トレーニーの傾向について熱く語りたいところだが、ここはサウナイキタイである。

まずマナーが老若問わずイマイチ
サウナマットが提供されなくなっている事態も困りものだが、タオルを敷かずそのまま座る者多し。
水風呂は深くて良い感じだが、かけず小僧がかなり多い。また、時間帯が悪かったからか芋洗い状態に…

施設は良いので時間帯研究の必要あり

小雨が上がった隙を突き、向かうは地元のサウナ付き銭湯。今日は新越泉さんへ。
ここも初見だと見つけにくいカモフラージュがなされている。
(浴場自体が地下にあるからかしら)

サウナ以外の楽しみは日替わり湯の「やすらぎの湯」、浸かっている人が居なかったので本日の湯通しはここで実施
この後サウナで有効成分を全部出してしまいそうだが、こういうのは気分である。

サウナはほど良い温度、温度計95度
若者でサウナ室が満たされていたが、皆おとなしくてありがたい。
水風呂は22度を指していたがだいたい20度くらいだろう。ちょっと深めで好ましい。

銭湯の難しいところは整い場所である。
風を…風をください
サウナ利用120分970円

雨が降っている日は駅からほど近いサウナが良い。家を出る時に既にポツポツ降っていたが、後退のネジを外しているので傘を取りに帰れない。
御徒町で降りてプレジデントへ。
サウナ・スパ健康アドバイザーによる10%引きの恩恵を受けて3時間コース。

サウナ・ミストサウナを交互に楽しむ。ミストサウナは結構高温で頭から余計な雑念を取り払ってくれる
水風呂は15度と貼り紙があるが体感では18度近い、このあたりは客数の影響もあるだろうので仕方ない
プレジデント整い椅子には風がないのが惜しいところ。

居心地良く浴室内だけで2時間半以上使ってしまった。今日もステキなサウナでした

我に帰ると日付が変わる直前、なんてこった。サウナサンデッキはもう24時間営業ではなく、付近の銭湯はことごとく0:30閉店なのだ。
そんな中野界隈の住人の最後の救いは1:30まで営業している一の湯さんだ。降り始めた雨の中、傘もささず一の湯へ急ぐ。

番台には素敵な女将さん、店内は常連の塊だと思われる。悪くない。むしろ好きな雰囲気である。
ミストサウナはあるが水風呂なし、小規模ながら露天の岩風呂があって冬場はたいそう楽しめそう。
やや温かな気分になって帰宅。後回しにしていたジムに行こう

オリエンタル1からのハシゴサウナ
身体に良いか悪いかは考えないことにする。少なくとも精神には良いはずだ

3時間1000円という優しさがオリエンタルの魅力のひとつだが、合わせて6時間2000円となると…というのも考えないようにする。サウナには楽しみに来ているのだ

浴場はだいぶ余裕があったが、休憩室リクライニングはほぼ満席。場所取りされている席が目に付くのは客層のせいなのだろうか。

三軒目には行かず、オリエンタル3の横にある麺屋武蔵へ久々来訪
サウナとラーメンは合う

レモン水サービス14:00〜 と書いてあったが11時台にサーブされた。こういうのは結構嬉しい。嬉しい気分だとサウナ時間がさらに楽しくなる。
サウナ室は喉を痛める感じがするが程良いスペースで無理なく胡座を組むことができる。水風呂は18度で入りやすい。
土曜の昼前でこの人口密度と価格(3時間1000円)なら素晴らしい店ではないだろうか。
またイキタイ

オリエンタル1は自販機でチケットを買ってすぐ横のフロントにチケットを渡す。その後4階までエレベータ、下駄箱は4階にある(オリエンタル1-3で異なるスタイルなので注意)

明日も仕事ということで仕事後急いでサウナセンターへ
昨年取得しっぱなしだったサウナ・スパ健康アドバイザー証を使いたかったので気合いの8時間入浴コース(1800円のところ1500円へ)
帰路目が霞む程に消耗…
ああ、また明日もイキタイ

サ飯
・燻製カレー
・ベーコンエッグ

その他
・サウセンタオル

前回来訪時混み過ぎだったので、しばらく足が遠のいていたマルシンスパ
どんな良施設も混雑と悪い客層の前ではその輝きを失ってしまうのである
(しかし、たくさん客が来なければ存続が…)

本日は天候も影響してか人は少なめ
こんな時のマルシンスパサウナ室の居心地は最高である
そしてここの休憩用椅子は何故か分からないがとても気持ち良い
もっと入っていたかったが、サ飯も食さねばならないので3セットで出て食堂へ
オロポ、笹塚チャーシューハーフ、カツカレーを食して退店
今日も良いサウナでした

マルシンスパのオロポは黄金比だという話を聞くが、美味しいと言われるオロポほどマッチに味が近くなるような気がしているのは私だけではないはず

地元民でないと分かりにくい場所にある「昭和湯」。本当に良いところなので、混むことを恐れて皆サ活を書かないのではないだろうかと勘繰ってしまう。

脱衣所で流れていた歌謡曲は「遠くへ行きたい」
幼い頃日曜朝に流れていた番組主題歌である
調べたら私が生まれる前から放送してるし、現在も続いているようだ
全身洗って歯を磨いてサウナ室の中では「大都会」(クリスタルキング)。私は北斗の拳世代(よりちょっと後)なので「愛をとりもどせ‼︎」の方が嬉しい
うん、何の話だ

混み過ぎることもなく、常連2名を除けば大声で騒ぐ者もいない素晴らしい銭湯です
(常連2名は注意すればしばらく静かにしてくれます)

今年は贅沢な温度の水風呂を堪能し過ぎたせいか、
22℃の水風呂では興奮できないカラダになっていた…
冬場に期待だ！

朝3時半、導入したてのサウナウォッチMi Band5が急にブルッと震える
「ストレス度99 重度」
これはサウナ行くしかない
サウナ飯も食べるしかない
行こう
そういうことになった

中野駅4:25の始発に乗り上野駅へ
乗換案内で調べると上野駅着が5時を回るのだが、実際はサウナ北欧5時着くらいである
3時間コース(サウナ+飯)をフルでこなしても9時からの仕事に間に合う

6セットで6:55
食堂オープンは7:00なので急いで移動
・北欧カレー大盛り
・肉茄子味噌炒め
7:40食堂から退出、歯を磨く時間しかない。

ストレス値軽度49
目的達成！帰る！

久しぶりのホーム戦
18:30に入館したのに、気が付けば23:30になろうとしているあたりがホームの危険さである…

朝5時過ぎあたりから5セットを経て朝食(ハムエッグ定食、豚生姜焼き)
安定の食べ過ぎ