龍坊

水風呂19度台に…
体感ではそこまでではないのだが
休館日の後なので混んでいた。その弊害だろうか

ジェクサー新宿店がメンテナンス休館日ということで中央線快速で一駅先の四ツ谷店へ
あまりにコンパクトなジムエリアは5分ほどで放棄、おとなしくプールで水遊び。プールは水深140cm、これくらい深い水風呂が近くに欲しいと妄想しつつ泳ぐ。
サウナ室はとても狭く、ドアの開閉で一気に温度が下がる。水風呂もなくサウナ室も狭い為か、熱心な利用者は見当たらない。サウナ後は個室シャワーで水浴び、次の人が驚かないよう湯温に戻して退出。
惜しいかな、今日はサウナ入った感なし。

休館日(7/27)の前後は混む
サウナ室のテレビではオリンピックが流れているのでサウナ室滞在時間も伸びているように思う。
お清め前にサウナ室を見たら5名の並び、30分後お清め完了後には8名の並びになっていた。マルシンスパなどでチラホラみる光景。
こういう時は風呂と水風呂の温冷交代浴で凌ぎ、並びが消えたタイミングでサウナ室という作戦をとることにしている。
今回は作戦負け、サウナ室は空かなかった。

プールからの風呂、サウナ、水風呂
もはや水に浸かりに来ている感がすごい。ウエイトはスポーツクラブではなくジムでやっているので良しとしよう。
今日の水風呂は18.9度
19度を切ってくれるだけでちょっと嬉しい

水風呂の温度は19度になってきているが、ここの水風呂は深さがあるので好きだ
銭湯スタンプラリーが始まっているのに、なかなかジムサウナから抜けられないのは水風呂の差かもしれない
椅子で寝落ちしそうになって今宵は1セット終了…

全国サウナ物産展(本日最終日)を経由し、祝日午前中からジェクサーへ。世の中は4連休初日となる人も多いだろうに、想定よりちょっと混み合っていた(ジムエリア・プールエリア)。
運動のできるスーパー銭湯気分なのか、今日も私は長逗留。

サウナ室テレビでオリンピック女子ソフトボールの日本勝利を観る。勝敗が気になっていつもより蒸された御仁も多そうだ。無理なきようよろしく願いたい。

水風呂が19.8度をマーク、少し厳しいがこれが夏というものだろう
足りないものは脳内で補足するしかない

サウナ内テレビではオリンピック女子サッカー予選を皆熱心に観ている、折々ちょっとした声が出るのは仕方ないだろう
しばらくはそんなサウナ内テレビ事情が続くと思う
個人的にサウナ内テレビは肯定派l
個々人会話の音声を打ち消してくれる

休館日明けのジェクサーは混む
遅めの時間ならなおさらである
諸般の事情により時間がなく、今日はサウナ目当てで訪問
常時定員いっぱい状態な水風呂はやや濁り、やや温度高く…
…が、帰る頃にはすっかり爽やかな気分に。サウナは不思議である。

明日7/19(月)はメンテナンス休館日なので皆さんご注意をお願いします。メンテナンスで水風呂がちょっと冷たくならないかしらと毎度期待。夏場ゆえか19度って表示されている日も多いし、今回こそは…。
夏バテなのか異様なくらいジムにいるせいなのか、サウナ1セットを終えたところで妙な疲労感が。休憩用椅子で「勇気ある撤退」という判断をくだす。何かあったら周囲や施設に迷惑をかけるわけにはいかない。
楽しみはまた明日、どこかのサウナにて。

皆さんも違和感を感じたら撤退の勇気を。

18時から22時までゆっくりじっくり堪能プレイ。あまりにゆったりし過ぎて土曜なのにサウナハシゴ出来ず。暑い日はこれで良いのかもしれない。
今日はサウナ利用者が少なめな感じ、サウナ室で一人になったのは初じゃないかしら。皆外気で十分な汗をかいたからか。これくらいのサウナ混雑度が続けば良いのに。

マクロ…そうマクロの如く12時間おきにジェクサーへ向かう。人間は理屈をつけてサボる生き物だが、マクロのようにタスクスケジューラで設定されたかのように意思とは関係なくジェクサーへ向かうのである。
メタボゾンビもここまでくると酷い。
今日の水風呂は朝晩共にほぼ19度、気温が高かったとはいえもう少し冷やされたかった。
ジェクサーの水風呂を応援しております。

朝日を浴びながら20分ほど散歩すると心身に良い効果をもたらすとか。
男はそんな言い訳をしつつ朝ジム(サウナ)へ向かうのである。サウナの時間は瞑想の時間でもある心に悪かろうわけがない。サウナ依存度が気にかかるが、サウナ行ってない時間の方がずっと長いので大丈夫だろう。朝イチサウナの後は夜までサウナに行かないので、社会生活だってまともに送れている。
心と身体に潤いを。
朝サウナ、おすすめです。

ジム通いのコツは「とりあえず行く」ことである。完全に気分が乗らなければ行ってフロアを眺めてそのまま帰っても良いのである。
さて、完全にトレーニング気分が出なくてもここジェクサーフィットネス・スパには手足を伸ばせる風呂がありサウナがあり水風呂がある。うっかりすると主目的がこちらにシフトしている人も多いのではなかろうか。そこまでではなくともトレーニングよりサウナでかく汗の量が多いという人は多いだろう。
ちょっとサウナへだと家を出にくくとも、ちょっとジムへなら家を出やすいような気がする。ジムサウナ、おすすめです。

仕事前サウナは原則2セット…が守れるのはジムサウナだけ、これが貧乏性というやつか。
人が少なめなので水風呂に不当なまでに浸かる。朝イチなのに水温19度だが、ゆったり水風呂を楽しめると思えばこれはこれでありがたい。(混んでる時は冷たくして欲しい)
爽やかな気分で朝を。
朝サウナ、オススメです。

全国サウナ物産展(後半)経由のジェクサー・フィットネス&スパ
昨日さして混んでいなかったのは全国サウナ物産展に流れた人が多かったからだろうか。
サウナ、水風呂共に甘め
しかし、その分サウナ・水風呂でゆっくりすることができて大満足
万事塞翁が馬よ

新宿店休館日明け、第四回緊急事態宣言入り。
今日から平日最終チェックイン時間20時(退館22時)という厳しい営業時間に変更される。深夜帯の人間にはだいぶ辛い。
サウナ混み具合はあまり変わらず。水風呂が19度表示で驚いたが、体感温度は18度くらいで良い冷え具合(あと1度冷えたらとはいつも思う)。⚠️今朝の北欧がいつもより少しぬるく感じたので体調か身体のバグかもしれない⚠️

カレー気分、サ謎
もう選択肢は無かった。
他に道が無ければ迷うこともない、今日は北欧である。

サ謎イベント中、サ道2021放送開始ということもあってかなりの混雑を予想するも先月とほぼ変わらず(早朝勢です)。
整い椅子にあぶれることもなく平和な北欧でした。

カレー大盛り
豚生姜焼き(単品)

サウナは太るね

施設清掃明けの5:00…はサウナ好きが殺到しかねないのでちょっとズラして6:00からサウナ

空いてるサウナは良い…
サウナ室は照明も暗めで素晴らしい
水風呂は温度計を見ると12度になっていたが体感では17度(12度だとゆったり入れない)、思えば見間違いだったかしら

サ謎はサクッと解けた。
他の店舗のクイズレベルもこれくらいであるよう期待

朝ジム→昼ジェクサー→夜SHIZUKUという計画だったが、日中の暑さと湿度とにやられ朝ジム→夕SHIZUKUという方針に。
サ謎もあるのでためらいなく宿泊コース

サウナ4人、水風呂2人ほどの定員なので、ゆったり入れる時間まで待つ
土日は90分コースが基本だとか
この狭さならもっとガッと熱く、ガッと冷たくすれば回転上がりそう

昨日のプールに味をしめ、今日も温水プールからのサウナコース
問題としてはプール上がった時点で既に瀕死であることか。プールから上がって絶命のサイン、そしてサウナで絶命のサイン、サ道とは死ぬことと見つけたり

金曜の夜だからか、思いのほかサウナが空いていた。良い夜だ。