けやきタソ（期間延長）

熱いサウナと程よい水風呂。
ソロ気分でゆっくりサウナがしたーい！

サウナ：6～6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

早朝サウナにチャレンジ。５時半に早起きをし、東京プリンスホテルの正面玄関を出発し、増上寺の境内を抜けるとザ・プリンスパークタワー東京の東玄関がある。その距離５分ほど。東玄関からエスカレーターを降りたところ、すぐにスパの受付がある。6時から受付開始。

浴室には２名ほど先客。コロナのため定員３名のサ室を覗いてみると利用者はいなさそう。

前回来た時に、メンテナンスをしていた奥の広い１名用スペースは、新しい木材で修理が終わっていた。スペース的に余裕で横になれる場所なので、狙っていたところラッキー！

早速、大判のバスタオルと使い放題サウナマットの持ち込み下段で横になる。あれ、階段側から熱を感じる。もしやと思い横を見る、座るところの下にも熱源があるではないか。

上段、下段の段差に仕込んである。上段４個。下段に４個。計８個。壁面の20個を加えると合計28個。道理で床も座るところも熱いわけだ。サ室のどこにいても放射熱から逃げられない。20個としていた前回の記事を変更しないと・・・。
https://sauna-ikitai.com/saunners/66458/posts/1362273

どんな格好でも熱が均等に体に直接はいる感じは、他では味わえない気がする。これを味わいたくてまた来ちゃいました。

熱をこれでもかー！と、体に入れたあとの、水温２１℃のソロ水風呂がたまらんです。ほどよく水に熱を戻す感じ。

休憩スペースがないのは残念ですが、脱衣所の椅子に座り、扇風機を弱風で首振りさせならゆるりとするのがたまらない。

計３セット。そのあと、リクライニングシートでゆっくりお休み。

前回の滞在から一週間ほど、熱いサウナと程よい水風呂、ソロ気分でゆっくりサウナが我慢できなかった。調子のらないようにしよう・・・。

天井から木漏れ日が降り注ぐ光のサウナ
水シャワーでクールダウンの最適解とは。

サウナ：8分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

水シャワーを攻略する３日目。

地下1階に受付があり、カードキーとタオルセットを貰う。ロッカールームは綺麗。頻繁に清掃が入る。浴場入口近くにウオーターサーバーがあり水分補給が可能。

浴場内はいつも静か。滞在中、一人で過ごすこともしばしば。なかなか贅沢。

サウナはスチームとドライ２つ。コロナ禍ということでいづれも定員３名だが、基本ソロ状態。とにかく静か。テレビも音楽もなし。自分的にかなり高ポイント。

水風呂はないがレインシャワーがある。変わった構造で上部からのシャワーのほかにポールの中ほどから３カ所水が噴き出す構造になっている。ハンドシャワーに切り替えることもできる。

休憩スペースはリクライニング式デッキチェアが３つ。整い椅子が１つ。余裕をもった配置になっている。特記すべきは、天井がガラスで木々の隙間から自然光が入ってくる。日中の利用がおすすめ。とても気持ちが良い。

今回の滞在目的は水シャワーを攻略すること。思考錯誤してみました。

前回は夏の暑い盛りに来たので水温が高かった。秋に入り水温が下がり冷たくなった。つまり、水道直付けの水シャワーは秋から春にかけてが時期的に良さそう。

調べてみると水シャワーで冷やす場所は血管と皮膚が近い部分が良さげ。具体的には手首や首、ひじの内側やひざの裏側、こめかみ、股関節のあたり。重点的に冷やすと効率よくクールダウンできるのらしい。あと、背中あたりも熱が溜まる感じがあるので一応気にしておくことに。


①レインシャワーで頭から水を被るべし。
（その際、手は軽く腰に当て脇は開くように。足は水が流れる、かかる範囲でできるだけ開く。）


②頭が冷えたなと思ったら、片方の手をあげ、こめかみ、手首内側、わきの下から腰、足首を水の流れを作り冷やすべし。さらにもう片方のも同様に冷やすべし。
（腕を腰に当てるのと、足を広げるのを忘れずに。）

③背中にレインシャワーかけて冷やすべし。

④ハンドシャワーができるようであれば股関節も冷やすと良かろう。あと、冷えてないなと思うところにかけるようにすべし。

比較的短時間でいい感じにクールダウンできるようになりました。緩やかな整いになります。お試しあれ。

お泊りした方。水シャワーも、とても良いですが、選択肢を増やすため、ぜひ、ホテルのアンケートに水風呂の要望を一緒にだしましょう(笑)

冷水シャワーを攻略する２日目

冷水シャワーを攻略する1日目

入サウナーに、出サウナー
そして、滔々と川の如く流れるのである。

サウナ：6分 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

奥多摩から山歩きからの萩の湯。かなり肉体的におつかれ。いったいどうなることやら。22時頃に到着。

萩の湯でサ室満室、水風呂入水MAX、外気浴スペースMAXも体験。なかなかの光景。

サ室は25名。水風呂10名。外気浴15名。外気浴に至っては整い椅子2名。長椅子6名で通常8名なのだか、窓枠に3名。岩風呂の縁に4人。

冷静に考えてみるとサウナーが最低でも50名以上いることになる。恐るべしである。

こうなると渋滞しそうなものだか、これだけ箱が大きいと入るサウナーあれば、出るサウナーあり。と、いうことで、若干詰まりも発生しているものの何とかなっている感じ。あと、風呂で調整している方も多かったように感じる。

自分はというと、全体の流れを見ながら、各ステップで微調整しながら行動したので待ちはなかった。

正直、人あたりしてしまいました。平日の人が少なさそうな時間を狙っていくようにしよう。。。

サウナはいったら肉体的な疲れもとれるかとおもったのですが、あまり変わらず。逆に疲れるような(笑)そんな訳で２セットで終了。でも、精神的な疲れはなんか、確実にすっきりした感じ。

めでたし。めでたし。

流れるときも、流れないときも
ありのままに受け入れ、愉しむゆとりが欲しい。

サウナ：6,8,8分
水風呂：1,1,1分
休憩：5,10,10分
合計：3セット

時間的なこともあり、少し混み気味だったが、いつものルーティンを始めたら、期待通りに流れる萩の湯。運が良いことに、3セット整い椅子に座れた。

あつ湯で予熱。今日はパインアメ。金運あがりそう。毒々しいほどの黄色。
いつもよりサ室、水風呂、外気浴とも長めに。
最後にぬる湯の露天風呂でこれまた長めに。

ぬる湯に浸かりながら、先日は驚くほど流れが悪かったなぁと思い起こした。

人生うまくできていて瞬間、瞬間を見ればうまくいかないなと思っても、うまくいくこともあって、死ぬまでにはなんとか帳尻が合うのだそうだ。

仮に今の人生で帳尻が合わなかったとしても、来世で合ういうことにしておけば良い。生まれ変わりなど信じないなら、単に無になるということなので、良いこと悪いことの評価自体どうでも良いだろう。無になるとしても死ぬ瞬間まで帳尻が合うと信じたほうが幸せではないか。

。。。そんなことを言っていた人がいたなぁと思い出す。まぁ、そんな達観できるわけもなく。瞬間、瞬間に振り回される自分を愛せるようになりたいなと思う。大好きなサウナでさえ振り回されているなぁと思う今日この頃。

初サウナ入場制限。初サウナ渋滞。
それでもサウナに入るのか、問われる覚悟。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：Google先生によると、かなり人が少ないということだったので改栄湯へ。
まさかのサウナ入場制限。22時回っているのに。いつものホームサウナなら風呂だけにするのだが、せっかくここまで来たのだからということで待つことに。10分ほどして入場。

浴室内を覗くと、そんなに人はいない。こういうご時世だし制限厳しくしているのかなーと思い、サウナエリアを見ると。。。サ室に入るのに四人も並んでる。整い椅子も埋まってるし。水風呂も三人はいってる。洗い場にも札代わりのバンドをつけたサウナーがうろうろ。

そこまでして入りたいのか？！と、一瞬、思ったが人のことは言えない。様子を見るべく、いつもより長めに体を洗う。風呂で予熱をする。

ちらちらと内風呂から、サ室の列をみる。減る気配がない。それでもしばらく、風呂に入ったり、出たりして時間をつぶす。

ついに列がなくなり、誰かサ室から出れば入れるというタイミングで、満を持しての移動！
その途中で後から来た人に追い越され、そのタイミングでサ室の扉が開く。サ室のメンバー入れ替えを見守ることに。その時頭の中では水戸黄門のテーマがかかっていた。

悔しいので、扉の前で待つことに。こういう時に限って、なかなか扉が開かない。困ったものである。開いた瞬間は、そりゃ嬉しい。とても、嬉しい。少し長めにサ室におりました。

悪いことは続くもので、水風呂もいっぱい、しゃーないので、レインシャワーでお茶を濁しつつ、水風呂が空いたと同時に移動。なんか調子狂います。

整い椅子もすべて座っている状態だったので、風呂の縁に佇み。空いたと同時に移動。なんか、調子狂います。

2セット目は23時近くから開始。不思議なことに人が突然引き始める。渋滞がなくなり、3セット目まで快適に過ごすことができた。有り難や〜。

今回、学んだことは一連の流れが美しく進むことが自分にとって想像以上に重要だということ。サウナの入場制限があったら風呂に切り替える勇気も必要だと思った。

すべてが清潔！綺麗！お洒落！銭湯サウナ。
当たり前を愚直にやることの尊さを教えてくれる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：気になっていた梅の湯さんへ。特記すべきは圧倒的な価格。入浴料のみ。なのに、すべてが清潔！綺麗！お洒落！な感じ。
そう書くと、いろいろと特別なのではと感じるかもしれないが、カウンター、待合い、浴場も含めて一般的な銭湯。設備の新しさはあるが、日々のメンテナンスと遊び心がしっかり行き届いている素敵な銭湯です。当たり前を当たり前にやることの大切さを教えてくれます。

人も少なくなるだろう遅い時間に入ったが、サ室のキャパに対して、サウナ利用者はそこそこいる。コロナ禍ということで定員３名。サ室渋滞覚悟をしたが、3セットとも運良く回避することができた。
見たところ最大で２人待ちがあった感じなので、それなりに待ちは覚悟した方が良さそう。

サ室の内は５名ほど入れるコンパクトサイズ。室温は85℃ほど。良い感じに湿度もある。いつもより長めの10分でいくことに。
コンパクトサイズサウナあるあるで。出入りための扉の開閉の度、室温が急激に下がるのはご愛嬌といったところか。

ふと、床に目を落とすと、団扇が。セルフで熱風を浴びてくださいということらしい。３人の満室状態だと、なかなかやりづらい。
どうするかなーと考えていたところ、同じタイミングで二人が立ち、ひとりに！団扇をパタパタする。熱風という感じではないが、雰囲気を味わうには悪くない。
ほどなく、入ってきた二人も団扇をパタパタしだす。なんだ、みんなやりたかったのかと思ったものの、３分ほどしたら飽きてしまったのか置いてしまった。ひとり、団扇を扇ぎつづけることに。

水風呂もほど良いく冷たい。ただただ気持ちが良い。いつもより長めに入る。ほどよく冷えたところでそそくさと外気浴スペースへ。

室内に外気を取り入れて露天としている感じ。整い椅子か二つ。これまた3セットとも運良く座ることができた。こちらも、必ずしも座れる保証はなく、座れなかった人は思い思いの場所で過ごすことになる。

とにかく、安くて綺麗でお洒落は銭湯サウナに行きたい！心にゆとりがあり、待ち時間も楽しることができるなら、梅の湯は最高だと思います。

サウナ良ければ、水風呂良し。
水風呂良ければ、整い良し。
整い良ければ、全て良し。


サウナ：6分 8分　8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜15分 × 3
合計：3セット

一言：今日はいつもより人も少なく良い感じ。萩の湯ルーティン開始。本日のあつ湯は白濁していて、なんか温泉ぽくて良い。正体は濁り酒。
サウナ→水風呂→休憩　と気持ち良く進む。ぬる湯に浸かりながら、そういえば、萩の湯でこの流れがとまったことは、あまりないことに気づく。

他の施設だと、水風呂渋滞、休憩渋滞とかがどうしてもでるが、萩の湯は、あまりないのである。浴場の広さ、導線の設計、客の意識の高さがそれを可能にしているのだと思うと、おのずと、ここに戻ってしまうということになる。

家から少しだけ遠いけど、ホームサウナになりつつある萩の湯さんでした。

サウナとリモートワークは両立するか。
いろいろ良さそう。館内放送には要注意！

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回、リモートワークができそうなスペースで仕事している人がいた。いいなーと思ったので、仕事道具を持ち込み試して見ることに。

いつでもサウナにいける環境って、最高のワークライフバランスなのでは。

到着して速攻やったこと。そりゃーサウナでしょ。普通に3セット。最後はアウグストゥス！整っちゃってますよ。仕事のこと飛んじゃってますよー。

外気浴中に、一応、仕事しないとなぁーとか思い出しちゃったので、館内着に着替えて、５階のリラクゼーションスペースへ。

ラクーアリビングは、電話しても大丈夫とのこと。Web会議などしている人もいる。

ここで仕事しようかと思ったが、キモチイイ状態が続いているのに、やってられっかということで、横になれるリラックスラウンジで仕事することに。

リクライニングチェアを倒して、パソコン広げてユルユルしながらメールチェック。ほどよい。すっごくほどよい。いつもより、メールのチェックが心地よく進む。気持ちスピードも早い感じがする。どのメールにも心穏やかに対応できる。

これはよいかも！仕事をこなしてると、Web会議のお誘いが！ヤベっ！逃げる訳にいかない感じ。

ちょっと待ってもらいリラックスラウンジに移動しWeb会議！やべ！背景どうしよ。最近見たドラマ「サ道」の展開を思い出す。一応、バーチャル背景なくせと言われても良さそうなところを探して座る。館内着は襟ありの服に見えるので、カメラをオン！

いざ、打ち合わせ。案外、バレないものですねー。

そう思ったのも束の間！館内放送が！どこにいるんですか？と聞かれる。コアワーキングスペースですと言い張る。ラクーアとバレてしまったかもしれんけど。半分ウソじゃないから良しとする。次に突っ込まれるようなら正直に話そう。

危機を脱したあとのサウナと風呂は最高でした。ラクーアでのリモートワークは館内放送に気をつける必要があります。

次は開店から閉店までサウナとリモートワークをすることを決意する。回数券だと1750円で10時間いられる。下手なコアワーキングスペースよりお得かも。
ラクーアとしても、テレワーク推奨してるようなので堂々と利用しよう。

帰りの駅にある自販機で、ポカリとオロナミンＣを一緒に売っていた。即席オロポを作ったらウマい！

サウナで選べる自由を満喫したいならここ。
ジェットコースターからの叫び声と振動で整え！

サウナ：オールドログ6分　コメア10分？　ヴェレ7分　ヴィルデンシュタイン10分？
水風呂：1分 × 4
休憩：10分？ × 4
合計：4セット

一言：サウナ目的では初めてのラクーア。
回数券が期間限定発売。11回綴りで3ヶ月で19250円。@1750円
通常料金2900円だとして7回。各種割引料金2530円だとして8回で元がとれる計算。
月２、３回以上かぁ。有効期限が6ヶ月なら即買いののに。。。
週１の出社のご褒美として考えることにして、清水の舞台から飛び降りるつもりで購入。ラクーア定点観測はじめます。

サウナが４つ！とりあえず一通り入ってみた。今日のお気にいりはコメアという、ストーブの音とロウリュのアロマ香りと小屋の中を思わせる暗さが癖になるフィンランドサウナ。

ヴィルデンシュタインというサウナでアウグストゥスに遭遇。開始時間10分ぐらい前から整理番号札を配布する。運良く札を頂く。
時間が来て、サ室に入室すると、サウナマットが間隔をあけて敷いてある。なるほど、ここに座れってことね。

サウナセンターの地獄のように熱くなるアウグストゥスしか知らないので、ここはどんな感じになるのか興味津々。

ロウリュからスタート。今日はミントのアロマ。大きめラドルで桶からアロマ水をどかっとすくい上げドバドバと注ぐ。いやぁー。上から熱と共にええ香りが降ってくる。これこれ！

サ室が広いからか、お兄さんのタオル捌きも大胆かつダイナミック！動きに合わせて心地よい熱風が体全体を駆け巡る。

アロマ水を注ぎロウリュし、アウグストゥスする度、熱があがっていく！！たまらん！！しかし、地獄の熱さではない。超アツアツの熱帯の森にいる感じ。一通り終わったところで拍手が！！いいね！

水風呂も混むし、しばらく居ようと覚悟を決めたら、お兄さんがアロマ水入の桶をもって戻ってきた。なんと！残った人だけに、追いアウグストゥス。ひとりでずつ扇いでもらえた。熱いのなんのって。たまらんです。

お値段お高めですが、フィンランドサウナとアウグストゥスあるなら、まぁ、良いかと思う今日この頃でした。

温泉とサウナのアンサンブル。
まとめて緩っと整い楽しむ心地良さ。

温泉（内湯） 5分　× 1
サウナ：15分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
温泉（外湯）：3〜5分 × 3

合計：3セット

一言：ごめんなさい。昨日はサウナの事ばかり考えてました。温泉があるのだから、サウナと共に楽しむのが筋というもの。

前日の模様はこちら
https://sauna-ikitai.com/saunners/66458/posts/1319474

温泉は10キロ以上先にある日光湯元温泉の源泉から引湯している硫黄泉。わかりやすいぐらい本物の温泉。内湯は加水しているからか無色透明。ほのかな硫黄の香り。露天風呂の外湯は恐らく源泉かけ流しで、白濁したエメラルドグリーンでとても綺麗。

サ室の温度が低めなので、予熱チャージを熱めの内湯で、休息後にぬるめの外湯で一定温度を保ちつつ、次のセットに繋げる戦略をとることに。

流れとしてはこんな感じ。温泉とサウナの比重も悪くない。

（内湯:最初のみ）サ室→水風呂→外気浴→外湯→脱衣所（水分補給&タオル交換）

やってみると絶妙。特に外気浴から整いが覚める直前の温泉はたまらない。ほわぁ〜としながら、ぬくぬく。ひと粒で二度美味しい。
あと、サ室に入るたびに発汗する時間が早くなる。体に熱が重なる感じ。温泉効果だろうか。

この温泉を設計した方は、サ室の温度を抑え気味にしたのは、温泉を楽しむため計算に入れていたのではないか。そうだとしたら恐るべし。

3セットするのに、時間も相当かかったが、それを上回るパフォーマンスだったと思う。

静寂の中ゆるりと熱を入れる。
森と湖の声を訊き、時間の流れを感じる。

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨天。少し肌寒い。いろは坂を登ると少しずつ霧に包まれる。とても幻想的。生憎の天候だか温泉にサウナがあると聞き、サウナメインで滞在しようと誓う。

温泉は別棟にある。離れの扉をあけると、照明を抑えた雰囲気のあるアプローチ。そこを抜けると目的のスパ。

脱衣場は木目調で統一され、お洒落かつ清潔感あふれる。常温の水のボトルが綺麗に整えられ潤沢においてある。

浴室は美術館のよう。音はなく静か。かなり暗めの照明。日中は、大きな窓から自然光があり、そこまで暗さを感じないが、夜はしっとりと落ち着いた感じになる。

浴室には先客がひとり。体を流し、露天の温泉で予熱チャージし、いざ、浴場奥のサ室へ。

扉をあけると誰もいない。段数は二段。詰めれば6人ぐらい座れそうな大きさ。上段奥にはサウナマット代わりのタオルがたっぷり置いてある。

上段に座る。あまり熱くない。小ぶりな温度計は87℃を指している。少し天井が高いので熱が昇っているようで体感はかなり低い。体にゆっくりと熱を入れていく感じ。

いつもの倍以上の時間をかける。12分計タイマーがない代わり15分計の砂時計ひとつ壁にある。5分を過ぎたあたりからジワリと発汗。滔々と流れだすまで10分ぐらいか。そこから、さらに5分。いつものサウナとは違う感覚。時間も忘れ、ずっと続けられそう。

水風呂は足を思いっきり伸ばし、横になりながら入るタイプ。水温はこれまた、やさしい温度。窓の景色を眺めつつ、これまた長めに。

露天風呂で外気浴。浴槽は特殊な造りになっていて外気浴がしずらい。どうしても足を温泉に入れることになる。階段の段差を利用するしかない。
足を伸ばして外気浴する方法を思い付く。詳細は控えるが、露天風呂に先客がいるとやりずらいのが難点。

森と湖、そして雨の音。風が流れる感じ。静かに目を閉じると時間の流れが緩やかになっていく。外気浴でもいつもよりも多く時間を過ごしたように思う。もちろん、ゆるゆる整う感じ。

浴室内に整い椅子はないので、洗い場か、浴槽の縁で整うことに。暗めかつ、人も少なく静かなのでこれはこれで良さそう。

すべてが緩やかに、穏やかに、時間すらそうなってしまうサウナでした。

もしかしたら、ガッツリ系サウナ好きには、少し物足りさを感じるかもしれません。
余談ですが、ホテル内でサウナセンターのロゴ入マスクをしている方とすれ違う。あー、びっくりした！

鶯谷は外気浴が心地よい季節になりました。
恐るべし男前シャワー！！

サウナ：6分・8分・8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：グーグル先生曰く、今日の萩の湯は空いているらしいということで訪問。これまで一番人が少ないかも。いつも、これぐらいだとちょうど良いのになぁ。

今日のあつ湯は、毒々しい青色。ラベンダーとカミツレの入浴剤らしい。予熱チャージ。
サ室の人は少なめ。水風呂もほどよい人の入り。外気浴スペースも程よく。
外気浴の気温がほどよいのか、整いがいつもより進む感じ。良い季節になりました。
露天の風呂のぬる湯で、ふわふわを楽しむながら、ゆっくりと帰宅。

さて、シャワーのお話。いつものように洗い場へ。人もいないので真ん中左手の一番奥に座る。あれ？！シャワーヘッドがいつもと違う。ヘッドがとても小さい。まぁ、良いかとシャワーを出したら痛っ！水圧凄すぎ。

右手の壁を見ると、男前シャワーの紹介ポスターが。他の方のサ活で男前シャワーなるものが、萩の湯に存在することは知ってたが、どこにあるのか、わからずじまいだったが、こんなところにあったのか。

真ん中の洗い場の一部が、男前仕様になっている。いつも真ん中洗い場が混雑している理由がわかった。

自分もサウナ前に男前になろうと、シャワーを痛さをこらえ顔にかける。あら不思議。背中にランダムに水圧を感じる。恐るべし男前シャワー。
シャワーが止まっても背中の水圧は続く。もしやと思い振り返ると、うしろの人が四方八方に男前シャワーの水流を撒き散していた。マンガみたいな荒くれぶり。恐るべし。たぶん、いつものシャワーの延長で取り回していて、本人は気づいてないと思う。

ちなみに女風呂の方は、女前シャワーになっているのだろうか。男前シャワーのままなら、それはそれで面白い。男前な気風が良い女性は嫌いじゃないです。
こんなこと書いていると、このご時世ハラスメントになりそうですが。。。他意はありませんのでご容赦のほど。

気付けばホームサウナが萩の湯になりつつある今日この頃。

お洒落サウナでロウリュ祭り。瞑想サウナで自分と向き合う。

サウナ：？分 × 5？
レインシャワー：1分？ × 5？
アイスサウナ：1分？ × 5？
休憩：5分？ × 5？
合計：5セット？

一言：ミーハーなのでサウナラボ神田に行くことに。直前の予約で現地へと走る。

古いビルだが、お洒落リノベ物件で雰囲気良し。地下一階にサウナラボ。

お洒落なウッディな空間。いつものサウナとは違う。受付をし、更衣室に向かうとウッディなロッカー。開けるとタオルと一緒に見慣れないモノが。

あっ、サウナハット。。

小洒落た感じが苦手です。こんなに早くサウナハットを着用することになるとは。不本意と思いながら、ニヤニヤしながらかぶることに。

サウナエリアはコンパクト。人数制限もあり快適と言いたいが、それはサ室のみ。アイスサウナは一人だけでスムーズに入れるかは運次第。４ブースあるレインシャワーでなんとかするのが大人というもの。

サ室は人が少なく、とても快適。自分の時間のサウナー達はサ室の滞在時間短め。結果ひとりになることもしばしば。

すべてのサ室に手酌ロウリュ。誰もいなくなったタイミングで初手酌ロウリュ。音、蒸気、上から熱が降りてくる感じ。自分でコントロールできる喜び。節度を持ってロウリュやりまくり。

ひとりロウリュから一皮向けるべく、サ室に複数人いるタイミングで緊張しながら「ロウリュよろしいですか」と言ってみる。ひとりも良いけど、みんなで熱、音、アロマを共有は違う喜びがある。

約50分後にサウナエリアは数人に。慌てて時間を確認。まだ、40分ぐらいある。なんという贅沢。

早速、OKEサウナから、レインシャワー、アイスサウナ。待ちなしの最高の流れ。良い気分で整いスペースに座る。まわりを見るとサウナスペースに誰もいなくなっている。

一人用の瞑想サウナが空いてる！狭く薄暗い。まるで茶室。いい感じ。ロウリュができる。すぐに熱が籠もる。熱い！けど、たまらん！調子にのって、ちょいちょいロウリュ。香りはほうじ茶？！これはキマリそう。あーもう、我慢できない。あとは、レインシャワー、アイスサウナという流れ。

時間もないが、男女共用の整いスペースに行くため館内着に着替えることに。
館内着でかい。ポンチョ。フードもついてる。異世界モノに出てくる暗殺集団のよう。

整いスペースでサウナ女子と男子が、ワキャワキャしているのを期待したが女子はおらず。暗殺集団が一仕事終えて、つかの間の休息をしてる感じになっていました。

今日はロウリュのバケツとパドル、サウナハットを死ぬほど見た気がします。

あの憧れの窪みにハマる。いろいろな意味で。

サウナ：6分 × 2 8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は珍しく出社。早々に帰宅し在宅ワークを。。。それよりも、サウナに行こう！と発想する素敵な大人になりました。

鶯谷駅のから向かうのは、今回がはじめて、駅周辺の独特な雰囲気に圧倒され、電車を降りるときに周囲の目を気にしていまうのは、心の中にやましい気持ちがあるからでしょうか。
意味もなく、スマホ画面をサウナイキタイのトップページにして、サウナ行くアピールするという意味不明な行動に。

さて、16時すぎに到着。ほどよい人の多さです。前回より気持ち少ないかな。

ルーティン開示。今日のあつ湯は、毒々しいみどり色。匂いも独特。メロン？！スイカの皮？！青汁？！何風呂かは確信を持つまで敢えて答えを見ないのが俺流。体が温まったところで正解を見る。「よもぎ」でした。

今日の目的。サ室の入口横の例の窪みにいろいろな意味でハマること。

1セット目は先客がいて断念。2セット目も先客がいる。蒸し終わりそうな予感、一段目で待機。待つこと５分。魅惑の窪みへ。思いのほか熱い！二段目と三段目の中間ぐらいの熱さか。耐えきれずに２分ほどで離脱。

３度目。空いている！三方に壁に囲まれ、右手の壁には浴場が見える広めの窓が。サ室から見えるいつもの景色と少し違って見える。

居心地いいなーと、思ったのも、束の間。窓の外に張り付くように、監視カメラがサ室に向けてあった。こちらが見ているのは良いが、見られてると思うとあまり良い気がしない。ほんと、自分勝手だなぁと思う。
さて、どうしたものかと思い、軽く変顔をしてみる。ささやかな抵抗。

カメラを意識しないように集中。そうすると自然と「明日のジョー」の燃え尽きたポーズになる。俺はまだ燃え尽きていない。燃え尽きるのだ。個室感がたまらない。自分と向き合うこと約8分。燃え尽きたぁ〜。ハマったぁ〜。

あとは最後の仕上げに。熱シャワーで汗を流し、水風呂からの外気浴、締めにぬる湯の露天風呂。ゆるゆるしながら、あの窪みに名前を付けることに。検討した結果「萩ノ部屋」とすることに。鶯谷は相撲部屋もあったと思うので悪くないかも。

今回はいつになく達成感が半端ないサウナでした。

今回も、二回目に検バンドありました。実は結構な頻度でやっている？！してない人はどんな扱いされるのだろうか。。。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も検札に遭う。サウナ札と思っていたが、スタッフ的にはサウナバンドが正しい名前らしい。そんな訳で「検バンド」が正しいらしい。
クレイジー・ケン・バンドを聞きながらのサ活報告。

今日は15時に入る、日中は夜とは少し雰囲気が違うような気がする。人も少なすぎず多すぎずというところ。

いつもの萩の湯ルーティンにはいる。今日の高温風呂はパインアメ。パインでいいんじゃないかと思うけど、入ってみれば確かにパインアメ。

サ室の人の多さは常に四分の一から三分の一ぐらい。これぐらいがいいなぁ。水風呂も独り占めできたり、多くても数人。休憩スペースも余裕ありあり。
陽の光を受けての整いはいいもんですねー。ふわふわしてるなか、活力がじわじわ出る感じがあります。

最後にぬる湯の露天風呂に入る。ゆるゆるしながら、最近、整い癖みたなものが付いたような気がしてするなぁ。体に簡単にスイッチが入るなぁ。刺戟的なことは、たまにするぐらいにして、整い癖をゆっくり育てないとなと思いました。