ホソリオ

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：灼熱ランニングの後はそんなにサウナ入れません。その代わり水風呂が極上です。綺麗な施設でよかった。

漢方サウナ：8分 × 2
溶岩サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：時間を見つけて行った。相変わらず極上。こういう名サウナの場合は記念にタオルを買いがちです。セルフロウリュしたらゲキ熱かつ湿気満々さらに香り上々なんでたまらん過ぎる。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：トレイルラン後に汗などを流したく利用。サウナがあれば利用するよね。炭酸泉が気持ち良かった。サウナは、疲労がエグすぎて味わえんかったけど、水風呂に癒された。

アウフグースサウナ：15分 × 1
森のサウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 4
冷水風呂：15秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：至高。名古屋出張といえばサウナ。他にもいいとこあるけど、ホテルとの距離を考えればウェルビー栄に。疲労している足が癒されるラップランド。アウフグースは気持ちよすぎやし、森のサウナは香りが良すぎ。良き。

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外が暑すぎ。走ってからのサウナは、熱さをヤバい位感じる。1セット目はサウナ入って2分くらいできつくなったので、びびった。ただ、この時期の水風呂は最高。また、温泉も最高。

サウナ：8分 × 1
水風呂：5分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：八戸の酒、鯖が美味しくてサウナは集中できなかった。これも経験。やっぱサウナの後に酒が1番やわ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室内の湿度がたまらんのよ。素晴らしい。昨日の疲労がすっかり抜けました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ランニングしてそのままのサウナ。外が暑すぎた。サウナはマイルドやったけど、体がアツいのをキープしていた。水風呂の火力が不足してたけど、温泉やら、炭酸泉は良き。バリがテーマで面白くはあった。

サウナ：10分 × 4
アウフグース：15分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：至高。キツすぎず、気持ちいいくらいをキープできるサウナ。ファンランドサウナもええし、オートロウリュもかなりあつめやし、アウフグース良かったし。綺麗なタオル捌きやった。素晴らしい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：立ち仕事で疲れたので、走るかサウナか迷ってサウナ。いい息抜きになります。綺麗な施設で気持ちいい。あと、ほうじ茶ロウリュの香りがサイコーでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：8分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：空いてたので水風呂がソロやった。最高にリラックスできた。テレビを見ながら笑いながらのサウナは良かった。

サウナ：10分 × 2
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来たけどやっぱり良かった。走りつつ、水元公園で花見つつ、明神の湯へ。風呂自体がいいんよね。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：平日にサウナ。仕事が終わってないけど行く罪深い感じがいい。集中切れたらサウナ！！2回目やけど熱くてやっぱすげえいいサウナやった。コンパクトながらなんでもある！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに行ったら、よかった。オートロウリュも熱々やし、炭酸泉も。

ボナサウナ：10分 × 2
セルフロウリュサウナ10分 × 2
カラカラサウナ10分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：2回目。人気施設は土日の朝か平日に限る。空いててリラックスできて最高に良かった。水風呂2種類あるのがいい。あと、色んなとこに工夫がある。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：走り終わってすぐのサウナは、すぐににきつくなる。ただ、2セット目3セット目になると次第に楽に。いやー、オートロウリュからの水風呂が最高。それと、温泉、炭酸泉も最高。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：オートロウリュと香りがいい。ただ、3人組が2組いたから、サウナが一気に混んだり話し声が騒がしかった。人の話が聞こえてもいい日はあるけど、今日は瞑想の気分やった。残念。でも、気持ち良かった。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：思ってたより、数段熱かった。前からこんなんやっけ。オートロウリュいい感じ。あと、水風呂広くて炭酸泉も広いのか素晴らしい。よかった。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：良い。テレビがないサウナは考え事が捗る。テレビがあるのも情報収集ができてええんやけど。どっちもええね。いつも通り、湿度と香りがよく、リラックスできた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：走った後のサウナはやっぱりサイコー。景色もすごい良く、外気浴、温泉が気持ちい。ほんで、サウナは思ってたよりアツく、水風呂はいつまでもいたい位気持ち良かった。また、行きたいね。