ホソリオ

サウナ：10分 × 3、7分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにそうけん来たけど、やっぱり極上。ロウリュはブロワー2週目で熱々なるね。外気浴が前より充実してて良かった。ランニング、サウナ、ジムとかなり充実した。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：浅草橋まで走ってサウナ浅草橋まで行ったけど、まさかの営業してていない。定期圏内まで戻って北千住で食べログ最高のラーメンを食べてからのホームサウナ。ジム利用のついでサウナは投稿しないけど、サウナだけの利用の時は投稿します。

メディサウナ：8分 × 2
オートロウリュサウナ：10分 × 1
ソルトサウナ：10分 × 1
極冷水風呂：0.5分 × 2
水風呂：2分 × 2
深水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仙台でいいサウナはないかと探していたら、スパメッツァがあったので向かった。心なしか熱さが流山の方が上な気がした。ただ、深水風呂がやっぱり最高。甘みがばっちり出ました。

禅サウナ：10分 × 2
サウナ：10分 × 1
水風呂：4分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がまさかの箇所。休憩も兼ねて常温水風呂を利用。ただ、サウナの質がいいのでしょう、アマミがすごい。炭酸泉もやっぱりいい。20kランニングからのサウナは最高です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：3セットいけた。水風呂がキンキンで気持ちいい。あと、ドーミーイン特有のヒノキの匂いもいい。ドーミーインに泊まるはいいね。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：飲み会が長引き1セット。ただ、欲しいものは全部ある。それがドーミーイン。良かった。

サウナ：7分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：七湯めぐりの中にサウナが！！入るしかない。他の温泉も入り、体が熱い。最近ジムサウナばっかやったから、入浴施設のサウナはいいなーと実感。まあ、城崎自体が最高ですね。

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：今後多く使うことになるであろう。割と熱くて良かった。日曜日はここかな。

セルフロウリュサウナ：12分 × 2
オートロウリュサウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：ホンマは野天風呂まで走って行く予定がガス欠を起こして断念。10kほどの移動になってしまってモヤモヤしながらサウナ。モヤモヤも吹き飛ぶくらい良かった。久しぶりやけど相当良かった。てか、オートロウリュの火力が上がってる印象。素晴らしい。

セルフロウリュサウナ：8分 × 2
サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：スーパー銭湯のレベルを遥かに越えたサウナ。出張の疲れが癒やされました。その後の飲み会を踏まえ、1時間の利用でしたが、良さぎた。サウナデッセと迷ってこっちにしたけど、1時間ならこっちが正解やったんちゃうか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：適度な湿度あり、広めの水風呂。かなり良かった。お湯の種類も多くて、炭酸もキツめ。良き。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：コスパどないなっとるねん。温泉、炭酸泉、外気浴、サウナ、水風呂2つ、480円。驚愕です。水風呂が2つあるので混まずにそのまま緑が見れる外気浴。温泉はとろみがあって森の匂い。これはいい。

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：走ってからのサウナ、水風呂、温泉は癒される。がしかし、サウナに敷いている自分自身に近いマットを勝手に畳んでいる人いた。自分がマイサウナマット持ってるからといって。意味の分からん行動は、サウナに集中できなくなる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：適度な熱さと適度な冷たさ。コンパクトながら良き！！やはり良き。

サウナ：12分 × 2
オートロウリュ：8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ここ進化してた。最上段オートロウリュがかなり熱かった。水風呂がデカいから安心できるし外気浴で寝れるし。走った後のサウナは相変わらず最高やった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：走った後のサウナ。走ったらカラダが熱くなり過ぎたので、冷泉に入ってからのサウナ。俺の体調のせいか分からんけど、サウナはアツく感じた。人がそこまでいなくて落ち着けた。いいね。

サウナ：7分 × 4
冷水風呂：1分 × 4
ぬる水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：神戸の王者。アウフグース時の香りが相変わらず良い。フィンランドサウナも気持ちいい。あとこれくらい冷えてる水風呂は最高。新神戸から歩ける距離にあるサウナ2つはどちらも最高やね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：かなりよくなってた。ロウリュも受けられたし。タワーサウナの上部ともなればなかなかの熱さ。さらに外気浴スペースの充実。地元の象徴たる明石海峡大橋を見ながらの外気は最高。

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：灼熱の中走ってからのサウナ。サウナ自体割とあついけど、水風呂がそこまで冷たくないからずっといられる。混んでなくてよかった。炭酸泉がかなり気持ち良く寝てしまった。最高やね。