2019.05.31 登録
[ 神奈川県 ]
今夜は横浜で黄金体験を！…と、朝から労働、労働、労働。
けど、こんな日に限って他者要因で仕事の進捗が遅れる、遅れる、遅れる。
終業時点で、予約回に間に合うにはかなり際どい時間。
諦めず急げ、急げ、急げ。
何とか滑り込みセーフ！
大急ぎで洗体だけ済ませて上階の岩盤浴ロウリュサウナへ駆け登る。
少しずつ膨らむロウリュ。
徐々に体感温度が上がり、発汗が加速していく。
途中２度のクールダウンを挟んで40分の黄金体験に血流はオーバードライブ。
効いた、効いた、効いた。
浴室に降りて水風呂。
少し外気に当たって休憩したら、久しぶりのイアスを満喫。
30分毎に投入される氷塊によって、かなり高湿なコンディションで最上段はなかなか充実した体感。
『このあと』を考えつつ…なペースで３セット。
天然温泉は露天の不感温泉でノンビリ。
そして迎えた20時回。
この回も効いた！
ロウリュを溜める→換気&クールダウン→扉開放のままロウリュを放ち続けて、溜まった二酸化炭素濃度の高い空気を蒸気で押し出す→密閉して、ロウリュ続行→クライマックスの前に再び換気&クールダウン→ロウリュを重ねてトドメの一撃へ
サウナの讃美歌が響き、一気にたたみ掛ける。
極まった、極まった、極まった。
体内の水を循環させ、血流はオーバードライブ。。。まさに黄金体験！
あとは充分に栄養を摂って、深く深く眠るだけ…だな。
[ 東京都 ]
サウナの日は巣鴨サンフラワーでブルージャスティス！
18時回以降はかなりの混雑が予想されるから、出来る限り早い回に参戦したい。。。けどこんな日に限ってまるで仕事が終わらない。
焦り、焦り、焦り、、、ようやく仕事が終わった時には16時回が目の前に迫っていた。
タクシーを飛ばして巣鴨に急行！何とか滑り込みセーフ。
サウナヒーターの特性を踏まえた注水。
参加者のココロの健康を支えて後押しする口上。
そしてホスピタリティを可視化したような、参加者のための実直なスイング。
井上勝正師が胸を張って紹介出来る熱波師…としてサンフラワーに初降臨したのが頷ける。大きく頷ける。
そんな、とても気持ちのいい、充実度の高いサウナ室。
20分があっと言う間に過ぎていた。
須羽眞白さん
熱波師３周年おめでとうございます！
[ 東京都 ]
久しぶり！
約一カ月のご無沙汰…の間に、、、サウナ室の前にビート板！！
久しぶりでもする事は同じ。
洗体→二股人工温泉
コタツ→ボナ→水風呂
コタツ→ボナ→水風呂
コタツ→ボナ→水風呂→反省房
いつも安定のキレイあつい冷たいを、ごちそうさまでした！
[ 神奈川県 ]
１月下旬から続いていたリフレッシュ工事が終わり、今月から営業再開。
月初めはスケジュール都合もあって来れず、今日になってようやくチャンス到来。
主に裏側の改修工事と聞いていたリフレッシュ休業が明けて、『目に見えるところ』で変わったのはカランが全て交換されていて、二つのサウナ室の床板が張り変わっていたこと。
だから『おっ！改修したね！！』とは見た目にはあまりわからないんだけど、、、おそらく設備的に草臥れていた箇所はかなり生まれ変わったんだろうと思われる。
新しくなったカランを捻って洗体を済ませ、軽めに下茹で。
低温(80〜90℃)15分
↓
高温(100℃)５分
↓
水風呂
↓
休憩
…を３セット。
この『20分サウナ』がめちゃくちゃ気持ちいい。
じっくりとノンビリとサウナを楽しむ平日昼間のリラックス空間は何物にも変え難い。
３セットを渡る20分サウナから上がったら、、、は ら へ っ た 。
約１ヶ月半振りの肉豆腐が待っている！
[ 東京都 ]
仕事の合間にひとっ風呂。
平日昼間の静寂は至福、、、と思ってたらオシャベリマシーン３基が放つ連写砲が一瞬たりとも止む事がなく、ちょっと残念。
まぁショーガナイ。運が悪かったと諦めて、『自分の時間』に没入しよう。
今日は『薙』のみ。
敢えてセルフロウリュサウナ『荒』は入室せずに、『薙』だけで３セット。
黄金熱波式のサウナ浴で、途中休憩は一切挟まず、薙10分→水風呂/給水→薙15分→水風呂/給水→薙12分→水風呂と、短めの水風呂のあとはサウナ室で休み、最後の水風呂を出てからゆっくり内気浴。
コレが効く。しっかりと芯に熱が届いてる感覚。
今日は３基のオシャベリマシーンに快適さを少し阻まれたものの、、、やはりここの『空気感』は大好き。
とてもリラックス出来る。
[ 東京都 ]
大切な大切なコンサートの帰り道。
その多幸感を損なう事なく気分良く蒸されたい！…となると迷わずここへ。
洗体→下茹で
ドライ→水風呂
テルマリュウム→水風呂
ドライ(AL)→水風呂→テルマベッド
パーフェクト！
最高の気分のまま帰宅出来る。
文字通りの『オアシス』です。
[ 千葉県 ]
南柏天然温泉すみれで黄金体験！
前回は三連休の中日という事もあって、入館さえ出来ず(入場規制)黄金熱波への参加を懸けた抽選…どころではなかった。
こんなに早くその哀しみを晴らす日が来ようとは！！
しかも今回は事前予約制というありがたさ。
仕事がどう転んでも間に合うであろう21時回と、何とか間に合わせたい19時回の２回を予約して、、、何とか仕事を切り上げて19時に滑り込み。
この岩盤浴ロウリュサウナは体感のベースがアスティル的？
いわゆる刺さるようなあつさではなく厚く重い蒸気が室内を満たしていく。
少しずつ膨らむロウリュに全身が包まれ、カラダが熱で満たされていくのを感じる。
２度のクールダウンを挟んで、サウナの讃美歌が南柏の空に響いた時には、すでに開始から30分を軽く超えていた。
トドメのロウリュが放たれ！ストームブレイカーが熱波を切り裂いて、思わず声が漏れた時、時間は40分！！
あぁ、凄ぇえ！！
もう、どうにでもしてくれ。
浴室で水風呂、露天で外の風を浴びて休むと、、、は ら へ っ た 。
味噌ちゃんぽんで空腹を満たし、少しの食休みを挟んで浴室にUターン。
久しぶりのすみれのサウナを…と入ると、着座僅か３分で赤ランプ点灯。
今日はそのタイミングじゃなくていいんだけど。。。せっかくだから熱風を浴びて、すみれのサウナを堪能。
さて、そろそろ21時回。
この回は、空気の入れ替えをしつつもクールダウンタイムは15分を過ぎた頃の一回のみで約40分の黄金体験を駆け抜ける。
あぁ、効いた
終了後の参加者の表情がみんな恍惚として、全員完全に極まってる！
水風呂で冷やして、せっかくのすみれだから…とよもぎ蒸し塩スチームで軽く追い蒸しして、最後はあつ湯(露天)からの水風呂で締め。
今夜は深く眠れそうだな。
[ 東京都 ]
毎月最終水曜日は巣鴨で黄金体験！
今日は久しぶりの『何もすべき用事の無い休日』で、昼間から新橋のアスティルでサウナヨガに参加。
そのあとぶらぶらと買い物しながら、夕方から巣鴨へ。
17時回の直前に着弾して、17時回と19時回の２回参戦を狙う。
洗体はついさっき新橋で済ませてあるからザザッと簡単に済ませて、既に形成されている待機列の最後尾に並ぶ。久しぶりの床。
今日は北斗の拳の話しが弾み『コレぞ！井上熱波！！』と感じつつ、２度のクールダウンを挟んで約30分の黄金熱波。
敢えて水風呂をスルーして、シャワーで汗をしっかりと流したら、館内着を纏って階下の休憩コーナーでリクライニングチェックにカラダを沈めて休憩。
19時回の前に浴室に戻って、ドライサウナとスチームサウナで各１セット。
しっかりクールダウンして、今度は早めに待機列に並んでいつもの席あたりに着座。
徐々に徐々に膨らむロウリュ。昂まる体感。
２度のクールダウンを挟んで、サウナの讃美歌が響く頃にはもう充分に血液の温度が上がっている。
ギャラクシアンエクスプロージョンのあと、ストームブレイカーが振り下ろされると、思わずこえご漏れる。
あぁ…あ……あぁ………
水風呂を出て少しすると血流がオーバードライブしていくのがハッキリとわかる。
まさに黄金体験！！
この『域』に達する事が出来るサウナ室を作れるのは、そう何人もいない。
井上閣下の生み出すサウナ室に、今月も気持ち良く昇天し、、、そして巣鴨の夜へと黄金体験は続く。
[ 東京都 ]
やっと訪れた休日。
今日を楽しむために、休みの日にすべき諸々は忙殺シフトの隙間に済ませておいたから、もう楽しむだけ。
まずは新橋。
今日は若狭隆子先生のサウナヨガ開催日。
洗体を済ませて、主浴槽で軽く下茹で。
時間になったら入室して、久しぶりのサウナヨガ。
アスティルのサウナ室に合わせたプログラムで進行するサウナヨガに、すっかり心地よくなって身を任せて、頭脳とハートを近づけてカラダに起きてることを感じる。
気持ちいい！とか、そんな一言で表せない、心身のいろいろが整い、調う時間。
敢えて水風呂には入らず、体温に近い温度にしたシャワーで汗を洗い流してテルマベッドで放心。
その後、テルマリュウムとドライサウナを１セットずつ楽しんで、バナジュー飲んで、、、『次』へ。
ただ温浴を楽しむだけの休日って最高！
アスティルでのサウナヨガ七周年
おめでとうございます！！
[ 東京都 ]
風が強い、冷たい。。。それでも未訪銭湯へ！と出掛けたものの、運悪く行こうとしてた３軒のうち２軒が臨時休業で、残る１軒は定休日が変わって(認識してた定休日では無かった)て、、、心が折れて帰宅。
さて、今夜のお風呂はどうしようか？
風が強い、冷たい。。。心が折れてしまった今、あまり移動したくないし、移動先(駅)からもなるべく歩きたくない。
そんな投げやりな気持ちのまま『近場で』『駅近』なスーパー銭湯へ。
それなりに賑わってるけど、ストレスを感じるほどじゃなくて良かった！
洗体→絹の湯
キングス→水風呂→炭酸泉
薬草蒸し→外気浴→露天風呂
キングス→水風呂→炭酸泉
薬草蒸し→外気浴
キングス→水風呂→外気浴
うん、、、安定感…あるよね。
混んでさえいなければ、満足度高い！
[ 東京都 ]
前に来たのいつだったっけ？
…ってくらい久しぶりの池プラ。
もちろんサ室が新しくなってからはじめて。
あつ過ぎないオートロウリュ。
変わらず穏やかな冷たさの水風呂。
空いてたら小さな幸せを感じる岩盤浴。
いいなぁ。。。
新しいサ室は、昭和から脈々と継がれるニッポンらしい『テレヒ』と、イマドキっぽさを感じる『オートロウリュiki』という、ハイブリッドな感じがオッサンにとっても居心地がいい。
洗体→下茹で
サウナ(AL)→水風呂→岩盤浴
サウナ→水風呂
サウナ(AL)→水風呂→岩盤浴
オートロウリュ直後も、それ以外のタイミングでも、まるで不足を感じない。
『唯一無二』とまでは言わないけど、、、それでもアッチのプラザの方が好きだけど、、、このサウナ室もかなり好き。
[ 東京都 ]
仕事の合間に1.5hの休憩時間を捻り出して、仕事先の近くで気分転換のひとっ風呂。
ここに来るの、何年振りだろうか？
普段の行動エリアから微妙に外れてて来る機会があまり無いんだけど、、、ここ好き。
出来ればノンビリしていきたいけど、短い時間でサクッと済ませなきゃいけないのが残念。。。
洗体
↓
下茹で(主浴槽)
↓
サウナ
↓
水風呂
↓
炭酸泉
↓
外気浴
↓
露天風呂
↓
水風呂
↓
サウナ
↓
水風呂
雨に打たれながらの露天風呂を挟んで２セット。
ややドライな程よい火力の対流式電気ヒーターと、程よい肌心地の水風呂ですっかりリフレッシュ。
これで残りの数時間も頑張れそうだな。
[ 東京都 ]
連休前半に頑張りまくった成果なのか？日付けを余裕で跨ぐくらいはかかるかな…と思ってた仕事がサクッと終業。。。とは言っても自宅最寄り駅まで帰って来たのが23時。
よし、通過しちゃおう。
自宅最寄り駅を素通りして大井町で疲れを癒してから帰る。
三連休中日の深めの時間なのに、なかなかの盛況っぷり！
こんな時間まで象さんが降臨するなんて、、、嬉しい！嬉しい！！
洗体→ミクロバイブラ
サウナ→水風呂→WAKAGAERI
サウナ→水風呂→WAKAGAERI
水風呂
時間的に２セットで上がり。
それでも象さん効果もあって充実の体感で、
[ 東京都 ]
夜勤明け。
でもこのあとまた朝から出勤。
繁忙期序盤の忙殺シフトを切り抜けるために、帰るより近くでひとっ風呂浴びた方がいいんじゃないか？とタクシー飛ばして巣鴨へ移動。
疲れた体を労うように丁寧に洗体。
軽く下茹でしたら、ドライサウナで１セット。
ロウリュの無い時間帯のジールヒーターはカラッカラ…いや、パサッパサに渇いてる！
あつく渇いたサウナ、、、まさにニッポンのサウナ！！
水風呂でのクールダウンを軽めに済ませて、スチームサウナでハーブの香りに包まれて、、うん、、癒される。
じっくりと充分に蒸されて、今度の水風呂はノンビリとしっかりクールダウン。
そして再びドライサウナで１セット。
朝の出勤を考えて、この辺で少し仮眠しよう。
起きたら出がけにスチームサウナで軽くひと蒸し。
よし！これなら乗り切れる、、、かも。
[ 東京都 ]
今夜からの忙殺スケジュールを前に、ひと息ついておきたくて雨の築地へ。
いい具合に乾燥したサウナ室には、途中で壁・床への水撒きが入り『このバランス、大好き！』という温/湿度バランスになって快楽は深まっていく。
洗体→白湯
サウナ→水風呂→炭酸泉
サウナ→水風呂→炭酸泉
サウナ→水風呂→HOTダカラ
平日昼間の静か過ぎる浴室で、ノンビリと過ごして、、、さて、今夜からの忙殺スケジュールを何とか乗り切ろう。
