イッセー

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］食後の風呂
仕事終わりで、上がりが早ければ近くで蒸される予定でしたが、遅くなってしまった為、どうせならということで同僚と会議した結果。

麺堂稲葉がある古河市。ここでメシを食べてからのいちの湯。
同僚は初いちの湯。
彼は炭酸泉とぬる湯が好きでして。
マッチしたようです。
今回の変わり湯は薬湯。僕は好きです。

《今日のまとめ》
入館時間＝２１：００前後
混雑状況＝やや多め。サウナは待ち時間無し。
サウナ＝温度が低めと感じてるのは同僚も同じのようです。
水風呂＝１６℃前後の水風呂は引き締まります。
ととのい＝デッキチェアでのんびり。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］定例サ活
・ロウリュ復活祭
いよいよ宇都宮でもアウフグースが復活のようです（※画像参照）
僕自身は未体験なので、一回体験してみたいところです。
１１月２６日は全国の至る所でイベント開催みたいですよね。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１８：４０
・混雑状況＝多めでもサウナ待ち時間は無し
・サウナ＝一気に汗かくなら高温なのかなと思いつつあります。
・水風呂＝２５℃には入らず、冷水風呂のみで身体を引き締め。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：8分前後 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］休日前
毎時３０分から始まるロウリュイベントタイムを狙い、最初と最後に合わせてみました。

２台のストーブで交互に３回ずつ流れる水に最上段で待ち構え、熱さでたまらず水風呂へ。

炭酸泉にじっくりつかれなかったのが残念でしたが、頭がくらっとしてる内に次へ進みセット数多めで。

［今日のまとめ］
・入館時間＝１９：１０
・混雑状況＝多めに見えてサウナは待ち時間無し。
・サウナ＝ロウリュイベントの強烈さならここ。
・水風呂＝低めの温度設定に冬の寒さがプラス。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］同僚懇願
とにかく蒸されたい。とのこと。
土曜か日曜の定例と化してる南大門。
９０分８８０円（土休日料金）。

日曜夜。混雑してるのか不安でしたが、思いのほか混雑していない状況。
観光地は渋滞しているみたいですけどね。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１８：５０〜２０：２０
・混雑状況＝思ったよりも少な目。若者の２〜３人組が多少目立つ程度。
・サウナ＝久々に高温で蒸され、短時間で水風呂へ。
・冷水風呂＝１６℃前後をキープ。

以前、三ツ矢サイダーの−５℃を開栓しないままほっといたら、全部凍って飲めない事態が発生。
今回はそれを逃れるために早めに開栓。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］御礼（温冷）交代浴
先日、宝湯に来てきただいたここのコメントいただいた方から、宝湯に行ってきた報告を受け、仕事終わりにここへ。

感謝の意を込めてサンセット（３セット）。
来ていただいた方に感謝！

宝湯がいつまでも宝湯であり続けますように。


《今日のまとめ》
・入館時間＝１５：４５頃
・混雑状況＝少な目
・サウナ＝相変わらずの熱さで、程よく汗が流れてきます。
・水風呂＝ここへ来て良かったと思える水風呂。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］お出かけ
茨城県古河市。
隣県に埼玉、群馬、栃木。車でちょっと行けばすぐこの３県に辿り着きます。
この温浴施設。
ＪＲ古河、ＪＲ・東武栗橋、東武新古河。
この３駅の中間ぐらいに位置してます。この駅から徒歩でのお越しは困難と見てます。お車が無難です。

炭酸泉、寝湯や色んな風呂があり、
５段の階段状のスタジアムサウナ。温度が低めの水風呂に興味あり来てみました。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１４：３０頃
・混雑状況＝常連さん多めでもサウナ、水風呂には待ち時間無しで入れました。１６時半過ぎると多くなってきて退散。（←人混みが得意でない）
・サウナ＝程よい汗が出ますが、上段でないと厳しいかもです。
・水風呂＝南大門や竜泉寺よりも高めですが、段差があり、深いところと浅いところを体験。
しっかり冷える水風呂です。

今日もサウナと水風呂に感謝！

麺堂稲葉

鷄白湯つけ麺（醤油）

同僚に教えてもらい単独で入店。 いちの湯から車で１０分弱の位置。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］月初め
仕事帰り。同僚は思川へ。僕は湯楽へ。
あがった時間帯が違く、かつヒントは教えてくれたものの答えが分からず、結局すれ違い。

ロウリュタイムを狙いサ室へ。
最上段で熱々を体験しながら水風呂へ。
それ以外の時間帯は、温度が低く感じられ、中々汗が出ず。

１セット目と４セット目にロウリュを狙った結果、しっかり蒸されて水風呂で冷やされて。

いい感じでの帰宅。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１７：００頃
・混雑状況＝気になる混雑度ではなかったです。
・サウナ＝ロウリュタイムの時は熱々でしたが、それ以外がぬるかった感じがありました。
・水風呂＝２０℃を割っての水風呂。引き締まっての外気浴。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］ボナサーム
宇都宮からですと、交通の便が車だけなのが難点ですが、北関東道を走行していると、視界に入ります。
ロウリュが多いサウナの中で、ここのサウナはボナサーム。
湿度が高く、３分で大汗が出てきます。

外気浴の時間を敢えて短くし、くらっと来ている段階で次のセットに向かう。これの繰り返し。

《今日のまとめ》（感想は個人差があります）
・入館時間＝１９：００頃
・混雑度＝そこそこいましたが、混雑というほどの混み具合ではありませんでした。
・サウナ＝湿度が高く、汗がしっかり。香りが良いのがなぜなのかは分からず。
・水風呂＝立って入るタイプで、南大門に似た感じです。１８℃は丁度良い水風呂です。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：6分 × 3
冷水風呂：1分 × 3 水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］初深夜風呂120分
同僚２人と鍋パのち、一旦帰宅してからの南大門。流石に閑散としてました。
風呂は腰まで伸ばしてのんびりつかり、思い思いの風呂やサウナを愉しみました。

90分と比べ30分の余裕はありますが、なんせ深夜。この歳になっての深夜は厳しいと改めて思う今日この頃。いかがお過ごしでしょうか。

〈小ネタ〉画像
南大門に行くと、僕はこの看板を見たらここに来た感があります。南大門ユーザーの方、いかがでしょう。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１：４０
・混雑状況＝閑散
・サウナ、水風呂＝高温で蒸され、低温で冷やされ、プーロでぷかぷか浮いてました。
・閑散としているせいか、外気温度も低め。寒かったので、風呂で温まりつつのサウナ。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］同僚に誘われる
もう一人の同僚が、江戸遊にいるとの連絡。
どうやらギックリ腰に近い状態で炭酸泉でじっくりつかっているとのこと。

で、同僚と思川に行く予定を急遽変更。

１９時半頃に入館。

《今日のまとめ》
・混雑状況＝２〜３人組の仲間が多く談笑してるものの、気掛かりというレベルではなかった。
（＝ゆっくり出来るほど空いている）
サウナ＝温度が低く、汗が流れてこない。
水風呂＝２０℃を割り、しっかり冷える状況にまでなってきました。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］クイック
９０分３本。
秋も深まり、肌寒い日々になってきた今日この頃。土曜日あたりは思川かここか。

同僚曰く、ぬる湯が欲しい。とのこと。

《今日のまとめ》（感想には個人差があります）
・サウナ＝高温エリアはほぼ満席が多く、中低温でじっくり。
・水風呂＝冷水風呂が１６℃を割ってきてます。引き締まって外気浴へ。
・外気浴＝プーロや夢想の湯につかりながらのととのい。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］おのぼり②
同僚２人と竜泉寺へ。車で約２時間。夜の道のりは朝ラッシュよりも空いていてスムーズに到着。
３人一緒になることは浴場ではほとんどなく、それぞれを楽しむ形に。

炭酸泉各種、座り湯、美泡の湯、不感の湯などをめぐる。特に不感の湯は沼だと言い切り、中々出れない状態が続いたようです。
風呂でひとしきり身体を温めたら、ロウリュタイムを狙いサウナへ。
待ち時間が出るほどのサウナで下段に座りながらの２セット。

《今日のまとめ》（感想には個人差があります）
入館時間＝２１時過ぎ
混み具合＝若者を中心に３人組から５人ぐらいの連中多数（それ以上のことは控えますということで）
サウナ＝温度低めでもロウリュで汗だく
水風呂＝人数が多かったのか、１５℃前後だったかなと。
時間も遅めだったので、眠気も中々でした。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］思川休館
同僚を乗せ思川に行った結果。
車の少なさから、マジか。。。。
急遽引き返し、湯楽へ。

木枯らしが吹く中、源泉の温かさが身に染み、寝ころび湯が今回訪問からたっぷりお湯が入るようになりました。

《今日のまとめ》（感想には個人差があります）
・サウナ＝ロウリュタイムを狙い、熱々のサウナを実感。
・水風呂＝寒い中の水風呂が久々で、長くつかれなかった印象
・外気浴＝寝ころび湯でも寒く、寝湯で温まりながらのととのい

ここ数日で一気に冬になった感がある地元です。

今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］同僚との会話
同僚「今日のサウナ。お互い行きたいところを同時に言いません？」
ワタクシ「は？」
同僚「一緒だったら行きましょう。違ったならナシで」
ワタクシ「はぁ」
同僚「せぇのぉ」
同僚・ワタクシ「湯楽！」

そんなわけで行ってきました湯楽の里。

日曜夜、仕事終えてからの湯楽だったので、駐車場激コミ。
中々密になりそうな予感でしたが、そうでもなく一安心。

気温がいよいよ１０度を下回る寸前でしたので、源泉４４℃に入って身体を温める。そこからのサンセット（３セット）。
激コミのサウナに突入し、何事かと思いきや、ロウリュタイムで皆様お待ちかねのようでした。
そこからの水風呂で一気に頭がクラクラ。

寝湯で心地よい温度のお湯と背中の角度がちょうどよく、
寝ころび湯でゴロンとし、クラクラの頭で寝落ちしそうになり、
クラクラしながらの帰宅と相成りました。

《今日のまとめ》
・１時間ごとのロウリュタイムを狙って２回入り、高湿度のサウナで蒸され
・水風呂で一気に身体冷却でクラクラ
・外気浴は椅子の他、寝湯、寝ころび湯でのんびり

きょうもサウナと水風呂に感謝！

炭酸泉： 15分 × 1
サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］おのぼり
最後まで決め兼ねてたのが、
草加（健康センター）か谷塚（竜泉寺）か。
身体は炭酸泉を欲してました。
外環草加インターから新４号をちょっと南に下ると、草加健康センターの看板が大きく現れる。
ここでも心が揺らぎましたが、最終的に竜泉寺へ。狙いは朝風呂６８０円。

内風呂と露天風呂の主浴槽が炭酸泉なのが嬉しい。
身体を清めてから炭酸泉。
寝ころび湯も炭酸泉。
炭酸泉以外にも、細かい泡が出る泡の湯、美泡の湯が気持ち良かったです。
座湯は背中が４５度くらいに傾いているので、ゆったりと寝させてくれます。ととのいにも有効でした。

水風呂。14.7℃は地元南大門の冷水風呂よりも低め。ただ、立って入る南大門だと１分が限界でしたが、ここの水風呂は座れるタイプ。長めに入ることが出来ました。

サウナは、人数少なめの５段。
炭酸泉などの風呂で温まった状態から入ったので短めで汗だく。

最高のととのいをいただきました。

《今日のまとめ》（感想は個人差があります）
・炭酸泉や泡の湯、美泡の湯が気持ち良い。
・サウナは低温でも汗だく。
・水風呂の冷たさで最高のととのい。


今日もサウナと水風呂に感謝！

サウナ：6分 × 3
冷水風呂：1分 × 3　水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］１６℃を切る
最近南大門に来て思ってたことは冷水風呂の温度。
１６度を超えてたこと。
今日の訪問時（夜８時前後）、他のお客様がそれほどはいませんでした。

温度計を見ると、１５．８℃。１６℃を割ってきました。
そこからの水風呂２６℃が気持ちよく、プーロでの休憩。
発泡スチロール的な浮く用具を使い、プカプカ浮くこと１０分。
目が回る感覚に陥って、いい感じでととのいそうな予感がしてました。

サウナは中低温の場所で蒸されまして、次は夢想の湯でゆっくりくつろぎ、
最後は中低温からの冷水風呂のみで〆。

栃木はそろそろ秋を迎えそうな予感で、来週あたりから最低気温が１０℃を割ってくるようです。
そうなると、水風呂の冷たさがどう感じるのか。

実際２月あたりから始めてますので、気温が下がった時の水風呂ってあまりつかってなかった気がします。
蒸されに蒸され、一気に冷ます。楽しみになってきました。


《今日のまとめ》
・冷水風呂が１６℃を割ってきました。
・プーロでのととのいが良い感じ。
・栃木はこれから秋が深まってきます。


今日もサウナと水風呂に感謝！