ザ・グランドスパ南大門
温浴施設 - 栃木県 宇都宮市
サウナ：6分 × 3
冷水風呂：1分 × 3 水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：［今日の決まり手］１６℃を切る
最近南大門に来て思ってたことは冷水風呂の温度。
１６度を超えてたこと。
今日の訪問時（夜８時前後）、他のお客様がそれほどはいませんでした。
温度計を見ると、１５．８℃。１６℃を割ってきました。
そこからの水風呂２６℃が気持ちよく、プーロでの休憩。
発泡スチロール的な浮く用具を使い、プカプカ浮くこと１０分。
目が回る感覚に陥って、いい感じでととのいそうな予感がしてました。
サウナは中低温の場所で蒸されまして、次は夢想の湯でゆっくりくつろぎ、
最後は中低温からの冷水風呂のみで〆。
栃木はそろそろ秋を迎えそうな予感で、来週あたりから最低気温が１０℃を割ってくるようです。
そうなると、水風呂の冷たさがどう感じるのか。
実際２月あたりから始めてますので、気温が下がった時の水風呂ってあまりつかってなかった気がします。
蒸されに蒸され、一気に冷ます。楽しみになってきました。
《今日のまとめ》
・冷水風呂が１６℃を割ってきました。
・プーロでのととのいが良い感じ。
・栃木はこれから秋が深まってきます。
今日もサウナと水風呂に感謝！
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