イッセー

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］ここへの行き方。
火曜日中

・地元駅→新宿
※地元駅の駅員が無人の場合
オレンジ色の箱にあるボタンを押し、『乗車証明書』をもらい、西荻窪駅で渡してください。そこで１８きっぷに押印してもらいます。
『湘南新宿ライン』で１本。
乗車位置は最後尾
※途中駅で車両連結の場合は注意してください。その駅で１番後ろの車両に乗り換えることをおススメします。
１番線に到着だと思います。出口は右側。

・最大の難関。乗降客数世界一『新宿』
最後尾から近くに下り階段アリ。ここを下りてください。下りきったら、左方面に流れます。
（昇り階段、昇りエスカレーターは全て却下）

中央線下り・１１、１２番線ホーム
（中野、立川、高尾方面）
を見つけたらそこの階段、エスカレーターで昇ります。

あとはひたすら『西荻窪』に停車するまで待ちます。

・西荻窪駅
１８きっぷで降りる際は、一番右の有人改札口から出ます。帰りもそこから入ります。

・西荻窪駅→Rooftop
改札口は１つです。
改札口を通過したら右側の出口を出ます。
そば、うどん店『富士そば』を見つけてください。出口を出たら左側にございます。

横断歩道を見つけ、メッセ（Messe）というパチンコ屋があります。そこにRooftopへの道順が記されているはずです。

左側に高架化されてる線路沿い。
１番初めの丁字路を右に折れ、左側に『それいゆ』という飲食店の反対側が目的地です。

スロープを登って頂き、奥を右に折れるとエレベーター。３階を目指してください。そこには楽園が広がっていることでしょう。

LINEでRooftopサウナのお友達登録が便利ですが、分からない場合は店員さんに『初めてなんです』と素直に言いましょうw

完全キャッシュレスです。クレカや電子マネーをご用意ください。２時間コースがベストだと思います。

帰りの新宿駅の湘南新宿ラインは４番線から発車します。毎時１０分発が快速です。
中央線は７番、８番線到着だと思います。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１１：３０頃
・混雑状況＝さすがサウナの日。大盛況はここに通ってから初めての体験。
・サウナ、水風呂、外気浴＝探すのに困難を極める。
静粛度＝◎◎（それでも静かな黙浴は出来ます）
ととのい＝◎◎

今度は空いてる時を狙って行きます。

サウナ：（平均）8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］誕生日につき同僚エスコート

同僚が言っていたイキタイサウナ。
・レディアンスパ恵比寿
・Rooftop西荻窪
それに
・ベストサウナハット下北沢
ここを加えたコースを設定。
一度エスコートすれば次からは一人もしくは二人で行くと思います。

いよいよ登場、青春１８きっぷ。

これで往復の料金より格段に安くなります。
浮いたお金はグリーン券活用。

朝サウナなら安く入れます。
セレブ的なサ活を１時間半。サウナの日の割にはここはまだ空いてました。ここは←

次に行く前に、渋谷サウナスを下見。恵比寿から徒歩２０分。山あり谷ありの徒歩は中々の登山。
それらしき若者がチラホラいましたよ？
一応『サ』を撮りました。

次のRooftop。ここでサウナの日の洗礼を浴びました。朝１１時から平日にも関わらず、待ち発生の状況。

心の中で決めたことは、
『サウナの日のサ活は前日に終わらせろ』

そして、下北沢のベストサウナハット。
悩んだ末に１つずつチョイス。今回一番お金を使った施設ではないでしょうか。

次のRooftopのサ活投稿はほぼ説明文になる予定です。

《今日のまとめ》
・入館時間＝７：３０頃
・混雑状況＝前回よりいましたが、気になる様子もなく。
・サウナ、水風呂、外気浴＝指定席を取ったので、気を遣うことなく場所確保。
・静粛度＝◎◎◎
・ととのい＝◎◎◎

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］60分2本勝負
土曜深夜〜日曜未明

手早く２セット。
じっくり入り、１６度の水風呂で長くつかる。
１回目でリセット感。２回目追い打ち。

ととのい感が出たので薬湯に浸かって最後に冷水風呂で仕上げ。

キーホルダーが売っていたので早速手に入れる。

《今日のまとめ》
・入館時間＝２３：３０〜０：３０
・混雑状況＝集団の群れ。混雑の集中はサウナ、風呂。
・サウナ＝場所確保に戸惑う。
・水風呂、外気浴＝確保に余裕アリ
・静粛度＝△（まずムリ。曜日も曜日ですので致し方無し）
・ととのい＝◎◎◎
・サウナ後のドリンク＝コカ・コーラー
（その昔、コーラをコーラーと書いてある食堂ありませんでした？）

ととのいましたので、南大門に感謝！

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］ぶっとびカードで。。。
金曜午前

こうなりゃ　ヤケですな！
わたくしは　どこまでも
おともさせて　いただきますよ！
そーれ！　ヘリコプターよ！
風の　ふくまま　気のむくまま
いったれ！　いったれ！

って使ってみたんですけど、近くに飛ばされたでござる。

これから職場ですので手短に。

まずは頭のリセットから。
１回目で下段１２分でイマイチ感。日光の手前とか言うらしいですよ？（地元ネタ）

９：３０のロウリュタイムで勝負。

開始１０分前に入室し、左右同時ロウリュになってしまったロウリュタイム。完走出来る状況。

それでも熱さは感じ、玉汗が大量に出たところで脱出敢行。

水風呂→外気浴の椅子に座ったところで頭のリセット感を感じましたので３セット目に入らずそのまま職場へＧＯ！

［今日のまとめ］
・入館時間＝８：３０
・混雑状況＝開始直後は意外といます。
・サウナ＝１０人前後。場所確保に戸惑う場面アリ。
・水風呂、外気浴＝寒さからか利用者が見当たらず。場所は容易に確保。
静粛度＝◎◎（特にうるささは感じられず）
ととのい＝◎◎◎（リセット完了）
サウナ後のドリンク＝ペプシリフレッシュショット

サウナ：平均15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：［今日の決まり手］今月結びの１番＠毎月サウナ
火曜午後

今日はここにくる前に３月からの武器を購入。
ＪＲみどりの窓口や券売機よりも若干お安め。

これで東京方面に出ます。

あれこれやっていると、毎日サウナオープンまで１時間半。
着いたのは１５時過ぎ。

スタッフさん、僕のことを完全に覚えているんですが、１日の人数から考えていると、良く覚えてるなと感心します。

前日のレディースディで席を温めておいてくれた方がいらっしゃいまして。感謝でございます。

女性は水着着用がマストみたいですが、男性は無し。モザイクも無し。

・やっぱり薪
パチパチという音と共に柔らかく包んでくれる熱は地元にはほぼございません。これを（若干値上げされたんですが）１０００円からで入れる施設、中々ありません。今回は１８００円で２時間。

前回は空いていたのですが、今日は大盛況。
待ちが出るくらいでした。

アウフグースも程よく完走出来、コレが無くてもしっかり１５分近く入れます（下段ですけどね）

ここの良いところのもう一つ。
トレーナー、Ｔシャツやキーホルダー。コレがオシャレなんですよ。支配人がアパレル出身てこともあり、ついつい買っちゃいましたトレーナーは今後のアイコンで使います。

生地もしっかりしております。
サウナを安くして気軽に集客出来る分、物販で稼ぐシステムなのかも知れません。

偶然さんには会えませんでしたが、毎月サウナ、行ってます！

《今日のまとめ》
・入館時間＝１５：２０〜１７：２０
・混雑状況＝今回は混雑、待ちアリ。
・サウナ、水風呂、外気浴＝混雑しているので席を探すのに一苦労。
・静粛度＝◎◎（若干、声が聞こえてたりしました）
・ととのい＝◎◎◎◎（相変わらずの最＆高）

サウナ：10分 × 1 、12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］サウナに逃げる
月曜深夜

仕事であれやこれやと積まれまして。
仕事から帰宅するのにも一苦労。一眠りしてもコレはあかん。毎日サウナ行き前にここで。

混雑覚悟で突入。車の中でサウナと向き合えるか自問自答。その中でＳＳＫさんの教えを改めて引き出しから引っ張る。

・息は鼻で吸って口で吐く。（ＳＳＫさんの教え）
サウナ、水風呂、外気浴。この時間帯はコレを意識。もちろん、下段で１２分計１回転目標で頭は下げて。（１回目の時だけ我慢出来ずに１０分）

・水風呂。手を出すだけで少しでも長く入れるようになる。初心者のやり方ですが意外に通じます。２分を目標にしても問題なく入れます。

結果、１セット目に頭が引っ張られる感覚になりまして。３セット目ですっからかん。仕事のことを忘れることに成功。

混雑してたんですが、自分のペースに持ち込むことが出来、満足で帰宅。

◯月末直前の出来事。
１月末のスパメッツァもそうだったんですが、おしゃべりしている連中の中の言葉に『棚卸し』が出てきまして。お、同業者か？とか思ってしまう自分がいました。

《今日のまとめ》
入館時間＝２３：００
混雑状況＝覚悟していた通り。分かれ目は２４：００。
サウナ、水風呂、外気浴＝スペースは確保出来ます。混雑の中心は露天風呂か内風呂。
静粛度＝△（致し方無し）
ととのい＝◎◎◎
サウナ後のドリンク＝チルアウト

極楽湯さん、今日もありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］試験営業だそうです
金曜昼間

最終形態はカプセルホテル＆スパ。
赤坂でのカプセルホテルは中々無いと思います。

ただ、ここ１年で赤坂にサウナが乱立してる印象を強く感じます。

４月にはサウナ東京が赤坂界隈（下見したんですが、雑居ビルの印象が否めません）、西麻布にはテルマー湯が新規オープン予定ですので、激戦区になりつつあります。
金亀さんがアウフグースを始めたのも納得かもです。

今回の赤坂湯屋を拝見して、何となく感じたのは、どこの施設をオマージュしたか。あそこだねと何となく感じました。

ただし試験営業中。慌ただしさが伝わる場面も見受けられます。金額は２時間１４００円、８時間２２００円ですが、僕自身、相応かなという印象を受けてます。

※試験営業期間につき、《今日のまとめ》は見送ります

赤坂湯屋様、泊まる際には是非ともお願い致します！

来週火曜は毎月サウナへ参ります！

カツカレー

カツはここの売り込み商品みたいですね。本格開店したらまた来ます。

サウナ：平均12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］銭湯サ活@東京
金曜朝

東京等へ出る時は決まって始発。
今回はスカイツリーラインを使用。

品川プリンスに行くらしいもう一人の同僚に向けて、品川駅近くの風景を送っておく。

その同僚、鉄道関係に明るいのでその系統の話題を振っても対応してくれる。

そんなこんなで、到着した駅は京急の雑色（ぞうしき）駅。ここから歩いて２分で到着出来る駅近。

ここはいわゆる一つの内田茂樹さんの監修した銭湯施設。南柏のすみれさんや佐倉の澄流さん、森乃彩さん辺りが有名どころでしょうか。

そんな施設ですから、目玉はミュージックロウリュ。

莫大な量のストーンと、例の目玉（排気口みたいなヤツ）。

ミュージックロウリュが始まる前に出て行く人を多数見かける。
すみれさんで味わった背中に来る熱風。あれが狭くて天井が低いこのサ室ですので、熱くないわけがない。

１回目は見事にやられました。

２〜３回目は敢えてロウリュを外しまして。

４回目に勝負。12分計1回転させてからのミュージックロウリュ。
背中にMOKUタオルをかけ、迎撃。一応完走出来たかなと。

施設的には非常にシンプル。
あつ湯、炭酸泉、水風呂、サウナ。
以前有った施設の一部を残しつつ、新しさを取り入れるスタイル。

雰囲気は非常に落ち着いてます。

《今日のまとめ》
入館時間＝８：００
混雑状況＝学生さん、常連さんらしき方が結構いましたが、ソロサウナーさん多し。
サウナ＝上記にも書きましたが、ミュージックロウリュの開始時間に抜け出す方、結構いましたが、終わる頃になると満室に近い状況。
水風呂＝結構余裕のある水風呂。
休憩＝椅子が多数用意されております。　
静粛度＝◎◎◎（静粛確保）
ととのい＝◎◎

サウナ特化しつつ、風呂も銭湯金額にしては贅沢ではないでしょうか。５００円でサウナ付きです。

ココフロたかの湯さん、ありがとうございました😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］高速バスサ旅第２弾
火曜午前

今回は初めて使う施設へ。
バスタ新宿。
新南口の出口を出てエスカレーターで４階へ。

行き先は富士急ハイランド方面。
当然そこに行くお客さんでごった返す。

ただ渋滞もなくスムーズに時間通りの到着。
見事にオープンまで２５分の待ち時間。

その間に富士の見晴らしを十二分に堪能。

堪能後、オープン。
最初はソロの方が多かったのですが、途中から学生さんが来てました。

いよいよサ室。
多分意見が分かれる可能性があるのですが、温度。高い温度が好きな方には朝一のサ室はどうなのかなと感じました。

その分、カツキセンセの壁画を堪能。
サ室の暗さがちょうど良く、集中出来るのは間違いないです。
サウナに長めの時間を取り、長い時は１６分。

水風呂。標高が高いイメージなんですが、１６度の水風呂。程よく入れる水風呂でした。

休憩は露天で。ととのい椅子、デッキチェアなど多数用意されてました。

非日常を味わう施設。
浴室内にふんだんに使われている木材。
お隣富士急ハイランドの華やかさとは一線を画した落ち着きのある温泉旅館的雰囲気。

ととのった後は、サ飯。

金曜日が雨予報だったので火曜と金曜の予定をひっくり返してます。金曜は雨のサ活になりそうですかね。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：００
・混雑状況＝学生さんの団体が２組ほど。それと常連さんと思わしき方５名程度。
・水風呂が２〜３名しか入れないので、タイミングが必要。サ室、休憩は余裕がございました。
・静粛度＝◎◎かなぁ。。。
・ととのい＝◎◎
・サ活後のドリンク＝チルアウト、オロポ

ふじやま温泉のスタッフ様、お世話になりました。ありがとうございます！

信玄鶏と野菜のほうとう

山梨に来たら地元料理はこれかなと。 温まりました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］喜連川で静粛確約
月曜午後

カンデオホテルズ宇都宮がダメなら
お丸山ホテルがあるじゃない。

カンデオホテルズ宇都宮のビジター訪問が中々出来ない状態。

しばらくはこんな状況が続くのかなと感じてますので、ならばここでしょと。

カンデオホテルズ宇都宮と比較し、お丸山ホテルの良いところは、

・昼間のビジター利用。出来る時間が長い
カンデオホテルズ宇都宮は１５時からのビジター。お丸山はその間でもＯＫ。

これは大きいと思います。

・セルフロウリュ
カンデオはオートロウリュですが、こちらはセルフロウリュ。アロマ水ですから香りが豊かでリラックスに拍車が掛かります。

アクセス面で不利な部分はありますが、ビジター利用がほぼ不可なら、サイトを見る必要は無いなと判断し、お丸山をチョイスするのはアリだなと感じてます。

有給で朝は親を大病院へ送り迎えをし、その足でここにきました。

料金、上がるようです。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１３：３０〜１５：００
・混雑状況＝３〜５人。
・サウナ、水風呂、外気浴＝独占はないものの、ほぼ貸し切っている状態。ソロサウナーのみ
・静粛度＝◎◎◎（自分の時間を過ごせます）
・ととのい＝◎◎◎
・サウナ後のドリンク＝ポ

お丸山ホテルに今後も頑張って頂きたく応援しております！
ありがとうございます！

サウナ：10分（前後） × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］新規開拓
金曜昼間

Rooftopでのととのいが冷めやらぬ内に今日の本命へ。

いいねして頂いている方々のサ活を拝見し、最も気になるサウナでした。

店名は新宿新南口と謳ってますが、下車駅はお隣代々木駅から秒で到着。

・完全非対面
顔認証で入店。ビジターの為、スマートフォンで登録等を行い支払い等を済ませます。最後に顔写真を貼り付ける形。これが顔認証に繋がります。

最後までスタッフには会わずに入店して退店できるスタイル。
うん、こういうの初めて。アウェー感が身体全体に覆いますが、本題はここから。

・『会話禁止』で発見されたら即退店。かるまる以上の厳しさです。

ニコイチがいましたが、会話が聞こえてくることは一切なく、ストレスフリーでサ活が出来ます。

サ室の温度やオートロウリュ、熱波、水風呂、休憩室。完璧じゃないでしょうか。導線もそうですし、スムーズにサ活が行えます。

頭の中すっからかんになって帰宅します。
うん、（良い意味で）やべぇ施設に来た。


《今日のまとめ》
・入館時間＝１１：０５〜１２：２０
・混雑状況＝多少の混雑感はありましたが、なんせ静粛さは尋常じゃございません。
・サウナ、水風呂、内気浴＝場所確保に困ることなくストレスフリー。
・静粛度＝◎◎◎◎（完璧です）
・ととのい＝◎◎◎

オールドルーキーサウナ新宿駅新南口店さんに感謝！

でっかい餃子 曾さんの店

台湾ラーメンと餃子のセット

台湾ラーメンはちょいピリ辛。特筆すべきは餃子！　表現するなら焼き小籠包。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］青空拝みに
金曜朝

こんな日はRooftopと決め込んで西荻窪へ。
先日、ジートピアでウィスキング施術師さんが、施術前日に僕を思い出して行ってきたそうで。

これは行くしかないと。

開店には間に合わなかったのですが、
こんなに空いていたRooftopは初めて。
いてもソロサウナーのみ。

静粛確約の上に
・６人以下は寝サウナＯＫ
オートロウリュ時も寝サウナな上に毎時３７分のロウリュサービスの熱波まで寝サウナ。

サ室内はテレビ無しでヒーリングミュージックのみ。暗さも程よく完全集中。

ここまで最高のもてなしを受けたのは初めて。

さ、次が本命だけどその前にととのいました。
このまま帰ってもいいくらいです！

《今日のまとめ》
入館時間＝８：１５〜１０：００
混雑状況＝閑散という表現が正しいかも。
サウナ、水風呂、外気浴＝自由気まま！最高かよっ！
静粛度（マナー度）◎◎◎
ととのい度＝◎◎◎

Rooftopさんに感謝！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］前倒し
月曜深夜〜火曜未明

もう一人の同僚より召集令状が届く。
火曜朝は宅配便待ちがあり、午後一で行ければ幸いですが、混乱するなら今のうち。

というわけで混乱前に極楽湯。

低温でいいからとにかく１２分計１回転を目標。
毎日サウナやジートピアのウィスキングではサウナに１５分や２０分と長時間入ります。
そこからの水風呂で一気にととのいを仕掛ける。

ツラくなったらＳＫＣサウナナイトでのＳＳＫさんの教えに沿ってみることで、１２分サ室にこもる。

そんなこんなで３セットを繰り返し、なんだかんだで９０分前後のサ活。

牡蠣小屋はすでになくなり、生姜を前面に押し出してましたが、生姜湯はすでに終了。
生姜の水風呂もいいですよ？と心の中で呟きながらの帰宅。

そういえば同僚が誕生日を迎えます。
盛大に３９トントゥを贈ってあげてください。
もしくはサ室でそっと目を閉じておめでとうと心の中で呟いてください。
（どこかで聞いたインパクトのある言葉を引用）

《今日のまとめ》
入館時間＝２３：５０〜１：３０
混雑状況＝学生さんですかね？入試期間でお休みなのか、混雑でしたかね。０：３０を過ぎた辺りで多少引きました。
サウナ＝混雑感はないものの、席を探すのに苦労する場面も。
水風呂＝余裕はありましたが、なんせ混雑。
外気浴＝気温は暖かめ。椅子も埋まり気味ですが確保は可能。
マナー度＝△
ととのい＝◎◎◎
サウナ後のドリンク＝チルアウト

今日もサウナと水風呂に感謝！
あ、写真撮ってなかったす。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］リセット
金曜未明

休みの時の５日間はすんごい短く感じますが、仕事の時の５日間ってこうも長く感じるもんなんですかね。

そんなわけでここ南大門。

頭が混乱状態なので、人の話を聞いてても耳に入る余地は無いし、話す気力もございません。
単独乗り込み。

ショートコース９０分。

ちょっとしたところが変わっていた感じ。
シャワーヘッド、サ室の板、椅子の数など。
何ヶ月ぶりでしょう。ここに来たの。

高温エリアに入り、静かに１２分計１回転。
南大門ってこんなにぬるかったかな？と思うくらいでした。長く入っても苦しくない感じ。こういう感じ、好きですね。

冷水風呂は１６度なんですが、アレ。。。長く入れる。いつもなら３０秒で脚が固まるとか思ってたんですが。

９０分なんでサ活が限界。風呂に入る余地無し。
それでもサ室に長く入った結果、リセットは出来た模様です。

幸せ♪

《今日のまとめ》
入館時間＝０：００〜１：３０
混雑状況＝学生さん多し。その中にベテランさんが数名。混雑感は広さでカバー。
サウナ＝団体様が入っていた時もあり。全体的には混雑感は無し。
水風呂＝チラホラといましたが、すんなり入れる状況。
休憩＝椅子が増えた分、どこにでも座れる状況。
マナー度＝◯（まぁ、ヨンコイチとかいましたけどね）
ととのい＝◎◎◎（バッチリ）

ゆっくり寝られそうです。南大門に感謝！
今日もサウナと水風呂に感謝！

［今日の決まり手］静粛確約
土曜午前

土日のサ活で地元だと静粛が中々難しく、カンデオ宇都宮も以前よりは入りやすくなってるようですが、こまめにチェックが必要のようです。

チェックの必要が無い静粛確実ならここ。

テレビもなく、ソロサウナー率が高いと見てます。話している姿をほぼ見ません。湿度も程よく、抑えておきたかったサウナ。
４月１日閉館が痛いところ。

１セット目を変則セット。
サウナ⇄水風呂を３セットのち休憩。
２、３セットを通常のサウナ→水風呂→休憩。

スカイスパではないものの、静粛が確約されるので閉館まであと数回行っておきたいところです。

帰りの電車でゆっくり寝ながら帰宅です。

《今日のまとめ》
・入館時間＝８：００〜９：４５
・混雑状況＝宿泊客とのバッティングありですが、入室待ちは無し。
・サウナ＝多くて６人程度。それでも静けさを充分感じ取れます。
・水風呂＝２人が限度ですが、混み合うことなく非常にスムーズ。
・外気浴＝室内ではありますが、探す必要は全くなく。
・マナー度＝◎◎◎（静粛確保）
・ととのい＝◎◎◎
サウナ後のドリンク＝マッチ

［今日の決まり手］リベンジ御殿場
水曜午前

始発に乗り込み今回は東京駅へ。
サ活では初めて利用する乗り物へ。

高速バス。

１月訪問時、ここに入れなかったのですが、インター近くにあることを把握しての帰宅でした。

今回は満を辞して臨みます。

東京駅からはＪＲバス。バスタ新宿からは小田急バスがそれぞれ乗り入れてます。
料金は１６３０円（ネット割）

オアシス御殿場さんの開館時間３０分前に到着する便をチョイス。渋滞等で遅れるのを想定します。

結果、５分程度の遅れで済みました。

オアシス御殿場さん到着は１５分前。
少しのんびりしてから入館。
入浴料は前払い１５００円。

開館直後だとどうやら常連さんがいるようです。
それでも、話題って僕でも分かるような内容なんで落ち着いてサ活が出来ました。
それなりに控えめに行動したつもりではありますが。

今回も２セット目までは変則セット。
サウナ⇄水風呂　を２セット組んでから休憩。

露天風呂での休憩は、良く見えました大きな富士の山。富士山を見ながらの外気浴は感無量といいますか、控えめに言って最＆高。

３セット終了してから、サ飯にオロポ。

ぐったりしての帰宅ですが、気兼ねなく寝ながら移動出来ます。

東名高速バスは、ＵＳＢ接続用のコンセントが備わり、行き帰りで充電。Wi-Fiも飛んでますが、車両により調子の良い車両とあまり良くない車両があるようです。

快適な乗り心地であれば問題無いんですけどね。

《今日のまとめ》
入館時間＝開館時間１０：００
混雑状況＝常連さんがサ室、いつもより熱いなと言ってました。それほどまでに開け閉めがなく、人数も片手に収まるほど。
サウナ＝湿度高め、温度９０度のドライサウナをチョイス。
水風呂＝１５度設定の天然水。中々冷たく、ととのいに丁度良しといった感じ。
外気浴＝寒いので、外気浴している方をあまり見かけず。時折り雷のような音が。７〜９km先に自衛隊の演習場があるようです。
マナー度＝◎◎（声はありましたが、そんなに気になる感じは全くありませんでした）
ととのい＝◎◎◎
サウナ後のドリンク＝オロポ

今日もサウナと水風呂に感謝！

ホルモンカレー

ここの名物だそうです。 富士山をかたどったごはんが特徴。

［今日の決まり手］今月結びの一番
火曜早朝

年末にもらった入浴無料券を使用。

変則３セット。
サウナ→水風呂。これを３セットしたら休憩。

１セット目：ドラゴンサウナ＆スパメッツァ冷水（シングル）
２セット目：メディサウナ＆深水風呂
３セット目は通常。メディサウナ＆深水風呂で外気浴。

１〜２セット目と２〜３セット目の間に美泡炭酸泉の壺風呂にどっぷり浸かる。
３セット終了後にはだかの王様風呂での半身浴。

上がってソフトクリームの１００円クーポンを使用。
終わったらマッサージ椅子に１５分。

抜け殻一丁出来上がりましたよ？

《余談》つくばエクスプレス線
つくばエクスプレス線を通す際、当時の流山市長さんが田中角栄首相に必死になって懇願したそうです。
コレが無かったら、野田市方面を抜ける計画もあったそうです。

つまり、流山おおたかの森駅は出来ず、今の駅前風景とはならず、スパメッツァも出来ていなかったのかもしれません。

記念の石碑が駅前にありました。

《今日のまとめ》
入館時間＝６：５０頃〜９：３０頃
混雑状況＝前回来た時とはウソのようにガラガラ。メディサウナ貸切の際は心の中でガッツポーズ。
サウナ＝全体的に待ち時間とはかけ離れてました。うん、メディサウナ貸切サイコー！
水風呂＝各水風呂共１人いるかいないか。
外気浴＝来ていた方は中での内気浴が主。つまり外はガラガラ使い放題。
マナー度＝◯。２組くらいスタッフに注意されてました。
ととのい＝◎◎◎（変則セット成功。）
サウナ後のドリンク＝マッチ。

スパメッツァのスタッフ様、お疲れ様です。
今日もサウナと水風呂に感謝！

築地すし兆 エキュート大宮店

朝食限定手巻寿司

大宮の駅ナカ。立ち食いですが、改札内にある施設で廻らない寿司屋。 次は通常時に。

サウナ：約10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット（多分）

一言：［今日の決まり手］超極上
金曜午後

with同僚

初めから１２０分に３０分延長を決めて、料金を支払いいざ浴室。
それでも料金は１９００円。

『サウナを愛でたい』の毎日サウナの回をすでに３回観てからの突入です。

アウフグースを含めて全セット極上なんですが、そのうちの一番最初のアウフグースに的を絞ります。タイトルは『超極上』。

・ヴィヒタの香りを広めます。
（流石にヴィヒタで叩くことはなかったのですが）
・背中向きになって仰がれます
・途中で水をかけられます。

今週火曜にジートピアで受けたウィスキング。これをアウフグースで体現した感覚だとすぐ感じました。

こういうアウフグースだと知ってたら、多分１時間前に入り、身体を温め、水を散々飲んでいたと思います。

ここが唯一の後悔。次行く時は必ずチェックしたいところです。

１回目で散々ととのった後は、薪の音、香り、薪の熱の柔らかさを、これでもかというくらい受けてきました。
最後のアウフグースはローズマリーのアロマの香りが全体に広まり、すっかりリラックスモード。

明日からの仕事に向けてのリセットが完了。

次はスパメッツァ。３１日。

３月１日からＪＲ『青春１８きっぷ』を駆使したサウナのお出かけをしたいと思います。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１５：５０〜１８：２０
・混雑状況＝人気の方２名がいらっしゃってましたが、混雑度は低く、余裕があるサ活。
・サウナ＝待ち時間は出ず。ゆったり出来てました。
・水風呂＝シングル温度の水風呂（１人用）はガラ空きだった記憶があります。
・休憩＝色んなところで休憩出来ました。
・マナー度＝◎◎
・ととのい＝◎◎◎

毎日サウナのスタッフの皆様、いつもお疲れ様です。これからも宜しくお願いします！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
＋ウィスキング

一言：［今日の決まり手］区切りのウィスキング
火曜日中

今日はジートピアに行く前にジートピアと縁が深い『隠田（おんでん）珈琲』へ。
場所は東京・表参道。

ホットココアとホットサンド。コレで軽く腹ごしらえをし、予約１時間前に現地到着。

ウィスキング前は身体を温めるのと、水を飲むことを施術師の方からお願いされます。
身体を温めるということで、高温サウナ３セット。
草加ほどではないんですが、ここも中々の熱さです。

不感温度に近い風呂で最後身体を温めてから、ウィスキングに入ります。

ウィスキングの良いところは施術師さんと話せること。サウナの話題が主ですが、時たま説明とかを受けたりします。僕のことを前回から覚えているようです。
そして、隠田珈琲に行ったことも、他のＳＮＳで出してたので、すぐに反応してくれました。

僕が来ることで、前日に西荻のRooftopサウナに行ってくれたようです。（前回のサウナハットがRooftopでした）

前回ほどの記憶のぶっ飛びはなかったんですが、それでも水風呂に入る時はフラフラ状態。
水風呂から出られる力が残ってないんですよね。
それでも施術師さんの力を借り何とか脱出。

そこへ、氷水とお風呂のお湯を交互にかけられます。いい温冷交代浴。

そして、休憩はインフィニティチェア。
独特のうちわで仰がれながら、アロマ水が入ったスプレーを振りかけられます。
鼻で息を吸い、口で息を吐く。これを繰り返すよう促され、リラックスモード。

休憩時に仰がれながらのアロマ水スプレーは、毎日サウナでもやってた記憶があります。

色んなことを楽しく会話しながらの４５分は熱度の高い会話になり、アッと言う間。

次回も区切りの時にウィスキングを受けようと思います！

《今日のまとめ》※ウィスキング以外
・入館時間＝１３：００
・混雑状況＝程よい混み具合。
・サウナ＝低温サウナがウィスキング準備で閉鎖した後から高温サウナが混み出してきました。
・水風呂＝常に１〜２名程度入ってました。
・休憩＝椅子は程よく空いてまして、場所に困らず。
・マナー度＝◎◎
・ととのい＝◎◎（高温サウナでととのいかけ）
・サウナ後のドリンク＝オロポ。

ジートピアと施術師の方に感謝しかございません！

名物モツ鍋

サウナ後で味が程よくまとまってまして、おススメメニューになるのが分かります。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］カプセルサ活＋泊
木曜深夜〜金曜未明

最終電車に飛び乗り、乗り換えわずか２分の駅でダッシュし、新幹線ワープ（１駅区間）を使用。
到着したのは、上野の隣、鶯谷。

以前の名前はサウナセンター大泉だったようです。

サウナセンター大泉。


大泉。


おみまいするぞーーー！！！
（どーしても言いたかったどうでしょうネタ）


それはさておき。


おみまいされに来ました。

サウナは湿度高めのサ室。
この感じ、好きです。いい感じでした。
汗が出てくる出てくる。

水風呂は１４度前後を指してまして、脚が固まる感じが来ました。

外気浴はなく、水風呂近くにある椅子か、ペンギンルームという涼しい部屋での休憩。

何より人がいない。０時を回った直後でしたが、場所柄大人の夜の街、ホテル街。

ここの宿泊はアリですね。静かなサ活、静かに過ごせる。

良い施設だと思います。
また来たい施設の候補になりました。

ここもレディースデーが２月１５日に行われるようです。

《今日のまとめ》
入館時間＝０時頃
混雑状況＝混雑とは無縁の状況。
サウナ、水風呂、外気浴＝３〜５人。穴場なのかと思うくらいでした。
マナー度＝◎◎◎（静かでした）
ととのい＝◎◎◎
サウナ後のドリンク＝ポ。


今日もサウナと水風呂に感謝！