地図からサウナが探せる！

極楽湯宇都宮店

温浴施設 - 栃木県宇都宮市

イッセー

2023.02.28

21回目の訪問

サウナ：10分 × 1 、12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］サウナに逃げる
月曜深夜

仕事であれやこれやと積まれまして。
仕事から帰宅するのにも一苦労。一眠りしてもコレはあかん。毎日サウナ行き前にここで。

混雑覚悟で突入。車の中でサウナと向き合えるか自問自答。その中でＳＳＫさんの教えを改めて引き出しから引っ張る。

・息は鼻で吸って口で吐く。（ＳＳＫさんの教え）
サウナ、水風呂、外気浴。この時間帯はコレを意識。もちろん、下段で１２分計１回転目標で頭は下げて。（１回目の時だけ我慢出来ずに１０分）

・水風呂。手を出すだけで少しでも長く入れるようになる。初心者のやり方ですが意外に通じます。２分を目標にしても問題なく入れます。

結果、１セット目に頭が引っ張られる感覚になりまして。３セット目ですっからかん。仕事のことを忘れることに成功。

混雑してたんですが、自分のペースに持ち込むことが出来、満足で帰宅。

◯月末直前の出来事。
１月末のスパメッツァもそうだったんですが、おしゃべりしている連中の中の言葉に『棚卸し』が出てきまして。お、同業者か？とか思ってしまう自分がいました。

《今日のまとめ》
入館時間＝２３：００
混雑状況＝覚悟していた通り。分かれ目は２４：００。
サウナ、水風呂、外気浴＝スペースは確保出来ます。混雑の中心は露天風呂か内風呂。
静粛度＝△（致し方無し）
ととのい＝◎◎◎
サウナ後のドリンク＝チルアウト

極楽湯さん、今日もありがとうございました！