マサシ

仕事前に15:20inで8分3セット。熱すぎずぬるすぎず程よく汗かいてすっきり。安定感。

17:10inの1時間で8分→8分→6分（スタッフロウリュあり）の3セット。割と混んでたからかいつもほど極熱じゃなかったけど、ちょうどいい感じで気持ちよくすっきり。この時間だけが日々の辛さを忘れさせてくれる。今日もサウナに感謝。

外国人が会話禁止読めないのは仕方ないね（笑）

※9/20-21の宿泊サ活
希望休取って待ちに待ったかるまるアウフグースチームデー。初っ端外した時点で嫌な予感…的中。

11:00in

12時 パリーシュク君塚 Sound Ritual 外れ
15人枠もあり1周しかできず。無念。

ケロ8分

14時 マイティー
ラグビー回。ハカ覚えてきてる時点でやばいｗｗ 新技もありつつ爆笑アウフで楽しかった！マイティーさんはネタや演目寄りだけど、技術もしっかりあるしタイプ的にはテクニカル型だと思う。

16時 フレンディぬの
HOT UP!!!→サドンデス
私立恵比寿中学回。ぬのさんがエビ中オタとか知らんかった（笑）俺もドルオタだからそりゃ楽しい。好きなアイドルでノリノリで扇ぐぬのさんは超大技連発で凄まじかった。巧すぎだろ…初めて剣持さんと同じレベルだと思った人かも…10/8ゆいる14時回予約。

食事＆仮眠（かねこさんODAさんすいません）

20時 夢海 外れ
ここに備えて食事でビール飲まなかった。先頭に並ぶためODAさんのアウフ捨てて整列。でも2周して外した…3周目の3人前くらいで終了。次のリョーさん並びつつ中覗いてたけど、寂しかった…

21時 リョー
鉄板桃鉄アウフ。かと思ったら今回はあっさりゴールして、ジェイソン前田やマイティーさん出てきて茶番（笑）安定の面白さ。

22時 シュン
21人で1人おまけで無抽選。喫茶シュン。コーヒーとレモンのアロマで喫茶感を演出。からのラスト「私は最強」。かるまる最強って意味を込めて。まあ俺は「ゆいるは最強」の人なんだけど、来年のACJはかるまるから決勝進出1組でも出たらいいな。

23時 夢海＆マイティー＆ODA ゲリラ
桃色片想い→トロピカ～ル恋して～る→Yeah!めっちゃホリディ
ODAさんの通り名に合わせた松浦亜弥回。3人出てきて扇ぎまくりでハチャメチャに盛り上がり超熱で締め。本編受けたすぎたけど、1回でも夢海さんの風受けれてよかった…じゃなきゃ来た理由が🥲

体力の限界で睡眠（前田さんすいません）

7時 Ken
19人で無抽選。普段通りのパンク。長すぎず熱すぎず朝一にはちょうどよく。

睡眠

10:00out

総じて楽しい1日。全部15分前には並んでたし並び疲れもありほぼアウフしかサウナ入れず、6アウフ7セット。抽選5戦3勝なら十分だけど、推しの夢海さん外したのはキツすぎた…23時ゲリラしてくれた気持ちに感謝。

レディースデーみたいに宿泊予約には1つだけ希望アウフ確約とかつけてくれないかな。あと次は切実にフォーエバーもえかさん回お願いいたします🤣

タルタル唐揚げ丼 唐揚げ5個

またこれ。豚キムチのイベント限定温玉チーズ品切れってなってまして…

いつもなら休みで剣持＆金城ならフリーコースだけど、10連勤の後遺症か疲れすぎて逆に寝れなかったりで変な時間に短時間寝たりで12時半に完全起床。そのため今日は5時間コース。

14:30in

15時 剣持さん（アウフサウナ）
エヴァ。ひさしぶりに受けたけど、やっぱり剣持さんの真骨頂ってエヴァだと俺は思う。すべての大技が盛り込まれて極めつけはオープンの高速で。何度受けても最強の演目。これに肉付けしてストーリーや演出組み立てたらACJ個人戦で勝負できると思うんだよな。今日も剣持さんが優勝でした。

通常8分（ロウリュサウナ）

16時 たきぐちくん（アウフサウナ）
定番の締めがカネコアヤノのスイミングの演目。ラストロウリュでクラッシュアイス全がけで一気に激熱も、手拍子起きるくらい盛り上がって途中退出者なし。楽しかった！

仮眠

18時 金城くん（アウフサウナ）
サママ・フェスティバル! - Mrs. GREEN APPLE
狂乱 Hey Kids!! - THE ORAL CIGARETTES
パンデミックサドンデス - UNISON SQUARE GARDEN

金城くん真骨頂の王道J-ROCKセトリ。ミセス最高。アウフサウナでもかなり熱く、満席スタートもおかわりユニゾンまで完走は3名。締めにしっかりととのう。

失敗もあったけど大きな投げにも挑戦してたり、大化けしかけてる雰囲気を感じる。他施設で見てみたい…それが無理でもそろそろゆいるでSPアウフやってほしいな。

食事

19:30out

金城くん21時のロウリュサウナも受けたかったけど明日は1日かるまるアウフグースチームデーだから無茶できないし、今日は全部アウフサウナでちょうどよかったかな。10連勤の疲れを癒せました。

ホルモンつけ蕎麦 蕎麦大盛り

いつもは追い飯だけど今日は蕎麦増しで。満腹だけど蕎麦増しだとスープギリだな（笑）

今日で10連勤7日目。ゆいる行かなきゃ心身の疲れが取れません。10時前のスケジュール告知で剣持さんいるのを確認して仕事前に。

11:30in

通常6分（ロウリュサウナ）

12時 剣持さん（ロウリュサウナ）
沖縄ソングでまったり。とは言ってもロウリュサウナだからちょうどいい具合に熱く、中段で完走して1時間ぐっすり。

仮眠

通常8分（ロウリュサウナ）

14時 剣持さん（アウフサウナ）
SHAKE - SMAP
sweet timer - iLiFE!
イノキボンバイエ

リクエスト曲回。1人目は剣持さんが指名した人がSMAP。あと2曲募るも誰も手挙げない。というわけでリクエストを…ドルオタですいません。星色トラベラーって言ったらsweet timer流れたけどどっちにしろiLiFEだから問題ないです（笑）

アウフサウナで大きな投げ技も炸裂で眼福。最後は剣持さんセレクトでいつもの。アウフサウナでも少し息苦しいくらい熱くてギリギリ完走。しっかりととのう。

食事＆仮眠

16:30out

半月ぶりに剣持さんの風受けて話して心身回復したので、あと4日間連勤乗り切ります。

唐揚げ2種盛定食

ひさしぶりにゆいるで唐揚げ。普通に美味い。結構がっつりで満腹。

15:45inで仕事前に3セット。温度見たら今日は90度あっていつもより熱く、奥上段でしっかり汗かいてすっきり。ひさしぶりに来たけど、バチバチにととのう感じじゃないけど休憩室もまったりできてやっぱり好き。いつか代々木上原の今の職場辞めてもたまに来たくなるんだろうな。

さいたま新都心にライブ行く途中にどっかサクッとサウナって考えた結果、初のロスコへ。

90分で8分3セット。100度超えで湿度もしっかりで汗だく、デフォで半寝サウナできるのも最高。水風呂はもう少し冷たいほうが好きだけど水質は良き。十分良かった。さらに更衣室に喫煙所あって裸で煙草吸いながらととのえる素晴らしさ。

ご飯も美味しそうだからこっち来るときあったらまたゆっくり来てみたいな。

平日昼間が毎時アウフじゃなくなってから剣持さん＆中野くんってパターンがなくて、3ヶ月以上中野くんに会ってない。

体調よければフリーでよかったけど、週末から風邪気味でやっと治ってきたくらいだから無理はできず。5時間コースを金城くん×2+新屋くんにするか、金城くん+中野くん+たきぐちくんにするかの選択で後者を選択。

13:40in

14時 中野くん（ロウリュサウナ）
1000のバイオリン - THE BLUE HEARTS
ココ☆ナツ - ももいろクローバー
TRAIN-TRAIN - THE BLUE HEARTS

ももクロココナツ。Zじゃなくて無印verで杏果の声あって嬉しい。中野くんロウリュサウナ回は相変わらずの極熱なので最初から下段でどうにか完走。ココナツで氷撒き始めたり楽しすぎ。中野くんありがとう！

15時 たきぐちくん（アウフサウナ）
こないだ水曜に受けたのと同じ曲の演目だったけど、安定感あって今日も良い風。

睡眠

18時 金城くん（アウフサウナ）
SPECIALZ - King Gnu
月色ホライズン - ［Alexandros］
meet again - Laputa

いつもの金城くんの高速旋回や投げ技もしっかりでアウフサウナでも最上段で13分いたらかなり熱く、おかわりまで終了後もmeet againが終わるまで最後の1人までいた。ギリギリまで耐えたぶんめちゃくちゃととのう。

金城くんがV系使ったのは記憶にはない。俺もリクエストさせてもらえるときは非V系のJ-ROCKにしてた。金城くんはJ-ROCKアウフだから。

でも今日だけはサウナ室でLaputa聴きたかった。meet again（アニメ金田一の主題歌）なら30代後半以降のお客さんはだいたい知ってたんじゃないのかな。金城くんは産まれる前の曲だけどね（笑）俺なりの追悼…

金城くん、本当に本当に、ありがとう。

18:40out

アウフだけ3セットだけど今の体調にはちょうどよくて、間も1時間半爆睡できたしこれで完全回復。また明日からのつらい日常も頑張ろう。やっぱりゆいるが1番の生活の支え。

剣持さんだけ受けに来る予定が夜にかわのくん。14時半で切り上げて赤レンガにアイドルライブ行く予定変更でフリーコース。アイドル要素はかわのくんで補充。

11:40in

12時 剣持さん（ロ）
夏の終わり→少年時代→Secret Base
夏の終わり回。キューゲルなしで熱さ控えめも、ロウリュサウナだし朝一発目には激熱。剣持さんのロウリュサウナ回は1セットで十分ととのうしそのまま休憩。

14時 剣持さん（ア）
宇宙旅行。20日のSP16時回で俺は仕事で受けられなかった演目。大技から演出から剣持さんのサービス精神を全て盛り込んだ演目。

剣持さん的には体力もたなかったとかミスとか悔しがってたけど、あれでそれじゃ他のアウフギーサー心折れるよ（笑）超楽しかったし、最高で最強。そんな向上心の高い剣持さんでも自画自賛してた、20日のこの演目のSP本番受けられた人が羨ましい🥲

通常8分（ロ）

15時 たきぐちくん（ア）
洋楽でオーソドックス…かと思ったらそうでもなく。連続股抜きは普段より多いし、曲調に合わせた強烈ランバーもありしっかり熱く。

食事＆睡眠

19時 かわのくん（ア）
differ-キリンジ
I'm a mess-MY FIRST STORY
通常回だけどかわのくんは普通にやってもキャラで必ず盛り上がるし、絶対に楽しい。イベント向きだと思うんだよ。サウナ王さんかるまるに呼んでくれ…

20時 新屋さん（ア）
風の日-ELLEGARDEN
第ゼロ感-10-FEET
Emotions-MAN WITH A MISSION
金城くんを彷彿させるJ-ROCK回。とんでもなかった。大技チャレンジしかしてねえ。オープンにダブル、超高速旋回からの投げとか精度はまだまだ低いけど、あの高身長で旋回速すぎでランバーも強い。ポテンシャルは本当にやばい。成長次第ではスカイスパ岡見さんみたいになれるのかも…

21時 かわのくん（ア）
LOVEマシーン→恋愛レボリューション21→Happy summer wedding
アイドルアウフ、モーニング娘回。ひさびさにアイドル回受けられてよかったし、締めに楽しく過ごせた。おかわりまでいれず無念。アイドルアウフは客がタオル回すから熱くなるのよね。かわのくんありがとう！

22:20out

ここ10日間メンタルやばすぎて何しても回復の気配もなくて、堕ちる一方で。でもこうやってゆいるでダラダラ1日過ごして、みんなとなんでもない話をすることでその日は浮上できる。休みごとに大好きな人達と会ってたらいつかは復活できるのかな。みんないつもありがとう。

スパイスカレー

唐揚げ合盛り定食と迷うもこっちで。ゆいる名物、安定の美味さ。

職場が池袋じゃなくなってから機会もなく、行きつけの巣鴨の美容院前に1年ぶりくらいのサンフラワー。12:50inで90分コース3セット。13時ロウリュから入ったけどやばい熱い。痛い。下段に逃げるも6分で退出。

そこから2セットは上段で9分じっくり。前より湿度だいぶ増したのかな。激熱コンディションに柔らかい水風呂でしっかり気持ちよくなってすっきり。激熱サウナに入ってるときだけは日々のストレスを忘れられる。

今は巣鴨に来るのは美容院の日だけで美容院直後にサウナ行くのはないし、15時オープンの巣鴨湯はタイミング合わないんだよなぁ。これからも巣鴨ではサンフラワーにお世話になります。

※8/23-24の宿泊サ活

月1はかるまる宿泊してタルタル唐揚げ丼食べないとダメな病気です。でも都民割終わったしなぁ。泊まりじゃなしに来るのも視野に会員証更新しとくべきだろうか。（宿泊は値引きにならないから今は非会員）

13:35in

14時 かねこしゃいんさん
壮大な音楽で。最初に使った樹脂のアロマが良かった。

14時2巡目 マイティーさん
タッチとか甲子園ソング回。チーム2人続けて来ると思わなかったし受けられてよかった。

カプセルで甲子園決勝観戦

16時 フレンディぬのさん
曲目は忘れたけど。さすがかるまる随一のテクニカル型、投げ技もオープンも眼福。

16時2巡目 ヒガシオカさん
無音。オーソドックス。

引き続き甲子園→睡眠

薪12分

20時2巡目 夢海さん
サザン回。いつもの夢海さん比だと8割くらいの熱さだったけど、この日1番の熱さであまみもバチバチ。やっぱりかるまるでは夢海さんの風が最強。

食事→睡眠

24時 Kenさん
忌野清志郎回。しっかり熱くて一発でととのう。この後もう1セットするつもりだったけど満足して爆睡。

爆睡

ケロ10分

09:45out

やすらぎが25℃に戻って最高。サントルとの落差考えたらやすらぎはこの温度じゃないと。

普段は中途覚醒しがちだけど、珍しく7時間とか続けて寝れた。寝る直前のKenさんのアウフが良かったのもだし、かるまるのカプセルは至高。

14時回はアウフ慣れしてない人が大半だったのか、技やっても拍手なかなか起きないし退出時にしっかりドア閉めない人多数でやり辛かっただろうなぁ。自分みたいにアウフ受けに来てる客ばかりじゃないってことですね。

1期生3人としか話したことなかったけど最近マイティーさんやかねこさんやKenさんともご挨拶するし、次のかるまるアウフグースチームデーは12時から翌朝7時まで全員受けないとかな🤔どうかフォーエバーもえかさん回を男性向けに…何卒…

タルタル唐揚げ丼 唐揚げ5個

いつもの。条件反射。たまには肉汁つけうどんも食いたいんだけども…

ファン投票ぶっちぎり1位の剣持さん、スペシャルアウフは抽選。16時から仕事で14時半がリミットな状況。でも抽選な上に片方しか受けられなくても、俺が剣持さんの特別な日を干す選択肢はないんです。

9:40in

10時 ザバス佐藤さん（アウフサウナ）
車のCMソング回ってことでドロス流れて歓喜。投げにも挑戦したり。前回からの成長も伝わるしたまに受けたいな。

通常8分（ロウリュサウナ）

11時 宮下さん（アウフサウナ）
クラシックでリラックス回。俺が宮下さん受けるときだいたいリラックスなような。いい風でした。13時はロウリュサウナで演目だったみたいだけど、抽選先頭に並びたかったから断念。

食事→抽選

いざ運命の抽選へ。たぶん40人は並んでた。先頭に並んで4周するも全落。外れ本数多すぎw

こんなこともあろうかと、今日はサウナーじゃない友人を1人、入館料と食費と交通費負担して抽選要員で呼んでた。そいつがどうにか3周目で当選。しんさんも俺が外したら譲ってくれるつもりだったって。持つべきものは友。

俺がSPアウフタグつけてるの見て喜んでくれた女性スタッフの皆様にもいつも本当に感謝です。今度よもぎ蒸し受けます。

14時 ハリケーン剣持 スペシャルアウフ（アウフサウナ）
修羅 - DOES
CHA-LA HEAD-CHA-LA
バクチ・ダンサー - DOES
pray - Tommy heavenly6

BGMはこちら、というわけで新演目は銀魂、演目内で天下一武道会。1曲目から全開のまま、ラストまで突っ走る。超高速旋回もダブルからの投げも股抜きもオープンも、剣持さんの持てる技の超フルコース。

普段なら1曲目から飛ばしたら最後はバテるけど、そこはスペシャルアウフ。本編ラストまでペース落とさずにフィニッシュ。おかわりも銀魂からだけど、俺Tommy大好きだから最高🥲ここまでで15分超え、限界だったけど根性で乗りきった。

演目もしっかり内容やナレーション作り込んでて楽しかったし、16時は何やるのか気になる…でも14時回だけでも、一推しの剣持さんが投票1位で演ることになった特別なアウフを受けられて本当に良かった。幸せでした。

14:25out

でも次は普段通りに事前予約制でお願いします…要員入れてなかったら今どんだけ落ち込んでるか想像するだけで恐ろしいし、ゆいる他界しかねなかったし、心臓に悪い…

すくい麻婆豆腐 激・激辛

ひさしぶりに。美味いんだけど、大事なアウフの前に激辛は避けたほうがよかったかも🤔体調的に。

たぶん初の3日連続ゆいる。5日で4回。スケジュール見たら身体が勝手に。剣持さんと金城くんが揃ってて仕事前でも行ける時間なら我慢できない模様。

12:30in

通常8分（ロウリュサウナ）

13時 金城くん（ロウリュサウナ）
高嶺の花子さん - back number
ジターバグ - ELLEGARDEN
満席のロウリュサウナで超有名曲2曲。口ずさむ人もいて盛り上がる。金城くんのJ-ROCKアウフは崩さずも土日祝の混んでるときはこういうのもいいかもね。いつもの技はしっかりで安定感。激熱もおかわりまで完走。

14時 金城くんゲリラ（アウフサウナ）
QUEEN3曲
青のすみか - キタニタツヤ（おかわりで少し）
空いてる時間にリラックスでゲリラ。金城くんがJ-ROCKじゃないリラックス回って初めて受けたかも。じっくり暖まり気持ちよく、おかわりはしっかり熱く。

15時 剣持さん（ロウリュサウナ）
Jupiter - 平原綾香
糸 - 中島みゆき
GOLDFINGER '99 - 郷ひろみ
10日前に受けてるからひさしぶりでもないけど、一時期は週2だったのを考えると最近の自分には剣持さんの風が足りない…何度受けても特別な演目じゃなくても、剣持さんのアウフを受けると原点に帰れる。

おかわりは下段に逃げたけど、15分くらいどうにか完走。今日も最高の風でした。20日のSPアウフは完全抽選。仕事で14時回しか受けられない。当たるかな…推してきた想いが神様に届くか…

15:45out

お盆で混んでたけど昨日よりは民度マシ。でもやっぱり平日昼間に来たいでござる。

17時半から仕事で時間なくゆいる飯は今日も食えず…腹減った。20日は朝一で来て食事時間作りたい。今度こそ明日から数日はサウナお休み！干からびた（笑）

今日も今日とてゆいるへ。昨日の心残りを回収すべく金城くんに会いに。

9:35in

10時 金城くん（ロウリュサウナ）
ワガママで誤魔化さないで - THE ORAL CIGARETTES
Crazy Dancer - 夜の本気ダンス
swim - 04 Limited Sazabys（おかわりで少し）
朝一のロウリュサウナは石も絶好調で2曲8分で激熱。どうにかおかわりまで完走。低空並行投げも綺麗に決まって、技のキレも良くて眼福。本人にその気があったら外部出演もいけるレベルになってる気がする。

11時 太陽くん（ロウリュサウナ）
ヒップホップでオーソドックスに。ロウリュサウナで狭いし投げ技とはなくとも、安定感ある扇ぎでしっかり風来て気持ちよく。

通常8分（ロウリュサウナ）

12時 金城くん（ロウリュサウナ）
CLASSIC - MUCC
ニルヴァーナ - MUCC
Talking Box - WurtS（おかわりで少し）
ムック回。神。好きなバンドの曲で受けるアウフは最高。石もこなれてきたのか10時よりは熱くなかったから余裕持って完走。今日も来てほんとよかった。金城くんいつもありがとう。

仮眠

14時 笹森さん（ロウリュサウナ）
40分前にゲリラ告知。運がいい。演目じゃない夏曲で笹森さんにしてはオーソドックスだったけど、最後はやっぱり大ブロワーで地獄。警戒して下段にしてたから（笑）無事完走。楽しかった！

14:35out

もともと14時が空いてて金城くんが「まだいけるからやろうかな」って言ってくれてたんだけど、特別感あるゲリラアウフ受けられてよかった。基本金土来れないから笹森さんめったに受けられないし。

ひたすらロウリュサウナでととのいすぎた感。4日間で3日のゆいる、全部楽しかったです。入りすぎたから数日はサウナ休みますw 明日から8連勤だしな。剣持さん受けられてないのだけが心残りだけど🥲先月後半から休みとタイミング合わなすぎてる…


午前中は浴室すいてたけど民度は地獄…夏休みか…っておそらく高校生どもだけじゃなくおっさんどもも喋りすぎだったけど。何度注意されてもスタッフいなければ喋る。その被ってるサウナハットの施設永久出禁にしてやりたい。その施設のルール守れないってあんたらサウナーじゃないよ。30分に1回くらい会話厳禁って館内アナウンスしてほしい。

最近ゆいる飯食ってないから今日こそのつもりだったけど、なぜかつけ麺食いたいモードになってしまった。次こそは。

舎鈴 稲田堤駅前店

つけめん大盛＋炎獄辛味

舎鈴の辛味は超激辛で大好き。しかし大盛は多すぎた。

今日はかるまらーとして来ました。例のごとく夕方から仕事なので14時回のみ。昼前から河野くんフロントにいたけど16時だから受けられなくて無念…

9:35in

10時 我空さん（ロウリュサウナ）
夏曲で。まあ普通に。

通常8分（アウフ3分＋ロウリュ5分）
オート受けようとロウリュサウナ入ったら普通のトーンで喋ってるゴ○2名。アウフサウナに退避しつつ○ミ退出を確認してロウリュサウナに移動。

午前中の浴室民度地獄すぎてこれ以上入る気になれず3階に退避。張り紙「完全黙浴」より「会話厳禁」のほうがいいんじゃないかなぁ。難しい日本語読めない人達みたいだし。

睡眠

13時 黒岩さん（アウフサウナ）
研修最終回だったらしい。まだ技もないし基本の扇ぎのみだけど、ランバーは割と強かった。でももうちょいロウリュして熱くしてくれてもよかったかな。

14時 かるまる リョー SPアウフ ＆マイティー（アウフサウナ）
リョーさんの鉄板演目、桃鉄。安定の滑らなさで楽しすぎた。小ネタがいちいち面白い。青森ターンのアロマがヒバで曲がスカイスパ永井さんの朝からサウナに行かないでって、相当なサウナーしかわからんよ🤣池袋でマッチョボンビーのマイティーさん登場。ダンベルロウリュしつつ新幹線カード4倍で2人同時ダブルでしっかり熱く。リニアカード出たらどうなるのか見てみたい😏川崎に到着しても乗客が下車するまでひたすらマイティーさんが扇ぎ続けて終了（笑）18時の劇団大塚さんコラボも見たかった…

14:35out

サウナ的にはそんな入ってないけどリョーさん＆マイティーさんと話しつつかるまる常連ズの皆様にも会えて、楽しい日になりました。

しかし16時以降のメンツが剣持さん金城くん河野くんってゆいるの推し全員いて泣きたい…ゆいるポイントカード3000近く貯まってて使ってないんだけど、全部使っていいからこの3人を俺の休日に合わせたいレベル🥲

珍しく土日祝に仕事休みだけど男性サウナのイベントはなし。ヨギーニさん男性向けにもやってよー。だいぶ受けられてない河野くんに会いに来ました。

11:35in

12時 かわのくん（アウフサウナ）
夏曲回。ラスト睡蓮花は限界突破で大騒ぎ。楽しすぎた。「マサシさん来るならアイドルにすればよかった！」って言ってくれたけどその気持ちだけで嬉しいよ。次はよろしく（笑）それかリクエスト回ならFES☆TIVEのシダレヤナギにします（）

13時 太陽くん（アウフサウナ）
オーソドックスな。基本技が安定してるしランバーも強いからラストはしっかり激熱。大きな投げ技も1回成功。

通常8分（ロウリュサウナ）

14時 ムエタイ込山くん（アウフサウナ）
格闘技テーマ。初演目だったらしい。ゆっくり3ラウンドまで闘い抜いてしっかり熱く気持ちよく。数ヶ月込山くん受けられてなかったし今日来てよかった。

睡眠

16:30out

しんさんにも浅倉さんにもめちゃくちゃひさしぶりに会えたし楽しい日でした！

次は明後日のかるまるリョーさん14時回に来ます。リョーさんガチで面白いからこれ見た人は明後日の14時回受けに来てください！女性の皆様も15時半回ぜひ！（18時の劇団大塚さんコラボは自分が受けられないけど、でもそっちもきっと面白いはず）
https://lit.link/yuIru

勤務先バーのマスターがコロナで昨日まで急遽の5連ワンオペ。死ぬほど疲れて今日休み。

ゆいるは剣持さん金城くん河野くんいなくて、かるまるに夢海さんもいない。サウナですっきりしたいけどあんまり入ると逆に疲れるし…ってことで今日は1時間でこちら。

14:45in

蒸気乱舞 サDukeさんアウフ
ゆったりした3曲で13分くらい。大技はないスタンダードだけど最後は激熱でバチバチにととのう。サDukeさん前回受けたときもスタンダードだったけど、ショーアウフも受けてみたい。イベント行けって話ですね。

瞑想10分
あと1セットどのサウナにするか悩んだけど、一昨日からアウフばっかだし1人でのんびりできる瞑想へ。表示70℃だけど湿度で体感85℃くらいでしっかり汗かいてすっきり。

15:45out

16時のスタッフアウフがよく知る某方で3時間に延ばすか超迷ったけど、2セットでちょうどよかったしご挨拶して撤収。名前出るようになったら受けに来ます！

地下の休憩所も見たけど、6時間は長そうだけど3時間ならサ飯食ってゴロゴロしてても良さそう。タルタル唐揚げもあったし。また来ます。

麺酒房 実之和 赤坂店

赤いカレー麺 激辛大盛豚盛

実之和行きたかったから今日は赤坂にした節もある。でも1度はサウナ東京のラーメンも食わなきゃな。

かるまる夢海スペシャルアウフ。仕事は休めないから14時回だけだけど、即予約してずっと楽しみにしてた。

深夜2時まで働いてて3時間しか寝てないけど10時回に間に合うように無理矢理起きてスケジュール発表前に出発。賭けに勝って剣持さんいた。1ヶ月ぶりに受けられた🥹

9:35in

10時 剣持さん（アウフサウナ）
リラックス回。1ヶ月ぶりの剣持さんの風は最高で最強。やっぱり圧倒的1推し。

11時 笹森さん（ロウリュサウナ）
マ○オ回。初めて受けた演目だけど、コインの音に合わせてタオル振ったり面白すぎ。ラストはブロワーも下段でなんとか完走。金土日は9割方仕事で動けないから、ACJ以来に笹森さんに会えて良かった。

12時 剣持さん（アウフサウナ）
裸足でSummer - 乃木坂46
ワニとシャンプー - ももいろクローバーZ
ポニーテールとシュシュ - AKB48

夏曲アイドル回。待機中BGMでガールズルールな時点で高まる。ワニシャンではまさかの河野スタイルでタオル配布で回させるｗ なので最後は激熱。ワニシャン超好きだからね俺…ココ☆ナツのほうが好きだけど。ちょっと泣いてた。

1曲目から大暴れで飛ばしすぎ？って思ってたら案の定ラストバテてたけど（笑）ポニシュの超高速背面からのダブル観れるかなと思ったら残念ながらならず。でも1曲目で真骨頂の剣持さん観れて眼福。

14時 かるまる 夢海 SPアウフ ゆいる太陽コラボ（アウフサウナ）
鴨川シーワールドのシャチショーがテーマ。どっちかが笛吹いたらもう1人が猛烈に扇ぐ。2人とも技タイプではないから強いランバー中心。夢海さんの激烈ランバーはゆいるでも炸裂で客から声も上がってた。投げ技苦手な夢海さんがマスターしてきた投げ2発も成功。ゆいらーに夢海さんの特徴は伝えられたんじゃないかと。

2人が退場する前にアンコールかけて緑黄色社会Mela!。2人とも疲労困憊で1サビまでもたなかったけど（笑）でもありがとう🥲本当に楽しい時間でした。

太陽くんもSPは初だったけど、しっかり強い風くれて良かった。普段は剣持さんと金城くんの間だったりで休憩時間にしちゃうことが多いから、今度あらためて太陽くん単独回受けてみる。

14:35out

夢海さん単独の18時受けたすぎたしかるまる常連ズの皆様にも会いたかったけど泣く泣く撤収。土日夜ほぼほぼ空けられない職種の辛さ…

デカデカと貼り出されてる「完全黙浴」って文字読めないカップルが数組見受けられましたが。あの知能レベルの人には張り紙「おしゃべりしないでね」とかにしたほうが良さそう。

※7/31-8/1の宿泊サ活
都民割＆全国旅行支援終わって初の宿泊。1ヶ月以上来てなかった。酷暑の昨今で体調落ちてるのか熱耐性落ちすぎ。短めに8セット。

11:40in

12時 マイティーさん
普通に音楽流しての回。気持ち良かったけど一発目だからか完走はならず。

14時 かねこしゃいんさん
ミント＆スパイス系とレモン＆ライム系アロマを合わせて完成形はクラフトコーラ。面白かった。でもやっぱり完走ならず。

睡眠

ケロ6分

18:15 夢海さん
音楽流して7分でリラックス回。投げの大技チャレンジもあったり。失敗してたけど、パワー型の夢海さんがテクニカル系身につけたら最強だから応援してます！

20:15 夢海さん
無音で初期かるまるに立ち返った川畑回。ラスト激熱で最高、ギリギリ完走。3分の1が常連だったらしい(笑)

食事＆睡眠

24時 シュンさん
音楽流しての回。8分くらいだったけど地獄の熱さ。完走はできたけど、あとでシュンさんと話したら熱くしすぎたって😂w

薪8分

2時 岩15分（夢海、かねこ練習）
ドアも開放で水飲み出たりフリーダムな感じ。

睡眠

10:00out

帰りのお見送り（ではない）が、推しのもえかさんだったので癒されました。相変わらずの俺コミュ障のため、こないだゆいるありがとうございましたくらいしか話せてないけど(笑)

#夢海活

唐揚げタルタル丼 唐揚げ増量

超安定の美味さだけど、唐揚げ1つ減ってた…前より100円値上がりしてるのと合わせると結構な値上がり…

渋谷での予定前に17:40inの1時間。

サウナ6分（上段、後半3分スタッフロウリュ）→水風呂30秒→休憩5分
サウナ9分（床、後半3分スタッフロウリュ）→水風呂30秒→休憩5分
サウナ6分（上段、後半3分オートロウリュ）→水風呂30秒→休憩5分

相変わらずのヒリヒリする地獄セッティングで超道場。デフォがやばすぎてスタッフロウリュで個別扇ぎは依頼できず。隣の風が来るだけでやばい。

1セットで超あまみ出るし短時間で超すっきりするには最適なんだけど滞在中のやすらぎはないかな…(笑)まあ今後もたまに来ますｗ