マサシ

やっとタイミング合って来れた。ホームはやっぱり本命がいるここなんです。

10:35in

ZEN10分

11時 KUU TAKAHIROさんアウフ15分
ゆっくりな曲でリラックス。…なはずなんだけど、長めだしこのサ室だとやっぱりラストは激熱。完走4人。どうにか耐えきってバチバチにととのう。30分延ばしてずっと屋上で風呂とか休憩しててもよかったかも。

11:35out

料金システム的にどうもケチって60分で出がち。TAKAHIROさんが17時で深夜と朝にDAIさんでぐちさんはるかさんいたりしたら泊まるんだけどなー。

15:55in

16時 アタランドさん
「暴風スチーム」
タオルなしでずっと霧吹きでロウリュ。少しずつ湿度を上げる。少しずつだから普通にいけるかなと思ってたらブロワー登場する頃にはだいぶ熱い。ブロワーで下段に降りるも完走ならず。でもじっくり内側から暖まってこれ気持ちいい。

通常6分

17時 モリヒタさん
「ONE OK MOCK」
Wherever you areのライブverで8分くらいゆったりと。初めて受けたけどちゃんと風も来たし気持ち良かったです。

17:25out

サウナ行ける日に他に推しギーサーが出勤してなければやっぱり近いここがホーム。品サのはるかさんとも迷ったんだけどね。

アタさんといろいろ話したり、帰りに栄一郎さんとも音楽の話して撤収。今日も楽しい毎サでした。

やっと2025ゆいる初め。金城くん珍しくド平日にいてくれて助かった。

11:30in

通常＆オート 8分（ロウリュサウナ）

12時 金城くん（アウフサウナ）
BURN - yama✕WurtS
？（わからず。女性vo）
不革命前夜 - NEE（たぶん）
？（知ってるはずだけど忘れた）
1曲目WurtSでいいゆいる初め。ラストは手拍子にコールで大盛り上がり。最初にはちょうどいい具合でおかわりまで完走。

13時 中野くん（ロウリュサウナ）
危なっかしい計画 - 欅坂46
KiLLiNG ME - SiM
シミ - マキシマムザホルモン
アイドル回？と思ったらまさかのSiMで興奮。からのホルモンwww そんな曲やったら普段の中野くん以上に激熱。中段から下段に逃げてギリもギリで完走。ラスト10秒はMMAで完璧に絞め技キメられてラウンド終了まで死ぬ気で耐えてるような気持ち←

14時 金城くん（アウフサウナ）
金字塔 - [Alexandros]
Snake - ビッケブランカ
ESCAPADE - Official髭男dism
ふっかつのじゅもん - sumika
ドロス新曲最高。からのセトリは年納めと同じだけど、最後は絶対に盛り上がるのが金城くん。最初の拍手もいつもより少なめでアウフ慣れしてなさそうな人が多かったけど、並行投げとか技炸裂で結果拍手喝采。激熱で本編終わりで一旦水被っておかわりまで。

食事

16:30out

やっぱりゆいるはダラダラできていい。来月からは普通に暇人な予定だから月3くらいで金城くん受けに来たいところ。

レストラン300円オフ助かる。で、激激辛を食ったところ帰り道汗止まらなくなって途中下車してトイレで倒れ込むとかして危なかった…このまま死ぬのかと思ったレベル。Deathだったらどうなってたのかと。美味いんだけど今後は激辛までにしよう…

すくい麻婆豆腐 激・激辛

今年初は1番食ってるこれで。あとは本文参照。

気付いたら2ヶ月ぶりのかるまる。前日のアウフスケジュール告知見て無理矢理起きた。

05:50in

ケロ10分

7時 夢海さんアウフグース
ヒロイン - back number
高嶺の花子さん - back number
ヒロインでゆったり始まってラスサビの氷撒きもあり、アップテンポな高嶺の花子さんは破裂音するランバーで激熱。ランバーの強烈さで夢海さんにかなう人はなし。あまみで真っ赤。最高すぎた。

ケロ8分

仮眠

09:50out

夢海さんとぬのさんが深夜帯になってからなかなか来れる機会がなく…でも浴室も7階で寝ててもやっぱり居心地良すぎ。サウナ出てすぐに帰らず館内着でゴロゴロできるの最高。

唐揚げタルタル丼食うには日中に来ないとだし、近々1日空く日あったらアウフスケジュール関係なしに来ようかな。

串串香 麻辣湯

麻辣湯 辛さ7番

パクチー入れ忘れた…まだ辛さいけるけど7番がスープまで飲みきるにはちょうどかな。麻辣湯はここが1番。

1日フリーの日。どこ行くか迷うも、youth-kさん目当てでひさしぶりのサウナ東京。

14:30in

昭和遠赤8分

15時 蒸喜乱舞 ハーデスさんアウフグース
何も考えず上段にしたらやばかったw ブロワーの人って情報は知ってたけどタオルなしの初手からブロワーだとは…てなわけで極熱で完走はならず。

手酌蒸気8分

16時 蒸喜乱舞 youth-kさんアウフグース
「ROCK IN AKASAKA」
サムライハート - SPYAIR
春よ、来い - THE BACK HORN

1曲目からSPYAIRでアゲアゲだからさらに上げてくと思ったらまさかの曲。俺バックホーン好きって言ったことあったっけ？（あとで話したら知らなかったって。偶然）

遠距離投げだけ失敗も、あとの投げは全部成功で眼福。猛烈な風で満席スタートから最後10人くらいの激熱だったけど、バックホーンなのでどうにか完走。最高すぎた！

16:30out

途中15分くらい地下で煙草とか休憩。長居してもゆっくりできそう。8時間4000円か…でもサ飯も含め1度は試してみたい。

邦ロックアウフ受けたら早くゆいるに金城くん受けに行かないと感…来月頭まで忙しく日曜は予定合わなすぎまして…🥲

麺酒房 実之和 赤坂店

赤いカレー麺 激辛 大盛 豚盛

六本木か赤坂に来たらこれしか食ってない説。

今日のスケジュールはさすがに神。初めて品サで長め（ゆーて2時間）いた。

14:40in

ZEN 8分

15時 KUU TAKAHIROさんアウフ
沖縄ソング。よくやってたし懐かしい。2セット10分くらいで1度水通しタイム作って最終セットは激熱。安定の技術と最高の風でいい2025年のスタート。

15:40out

3時間で入るのも1時間×2も220円しか変わらないから一旦出て煙草とか。中に館内着でごろ寝スペースでもあればいいんだけどね。

16:30in

KUU 10分
アウフなしでKUU入ったの初だけど上段でちょうどいい具合。

17時 KUU はるかさんアウフ
半年ぶり以上の…もともとあっちでも数回しか受けてはないけど、曲目は聴き覚えあるものばかり。いろいろ思い出してエモすぎた。風も技も本当に良かった…

17:30out

屋上の壺風呂最高すぎるし、アウフ抜きにしても休憩とかサウナ施設として最高すぎる。アウフはTAKAHIROさんは当然いつも通り良かったけど、今日に関してははるかさんが本当に最高すぎた。TAKAHIROさん、DAIさん、はるかさん…どんどん品サ沼。

あまりに来てなかったしあけおめも言いに。アベさんいるときにもまた来なきゃ。予定ありのため今日は60分コース。

10:45in

11時 アタランドさん
「アタダヒカル？」
途中までは中段でちょうどいい熱さで気持ち良く。まあ？回だから覚悟してたけど「暴走」からのダブルブロワーはやばい😂下段に逃げるも敢えなく完走ならず。でもあまみで真っ赤。ひさしぶりのアタさんのアウフ楽しかった！

通常8分
アタさんが3杯ロウリュして軽く扇いでってくれたからしっかり熱くプチアウフ。

11:45out

1ヶ月ぶりだったけどやっぱり毎サ八王子のサ室が1番好きや。

予定の合間で16:35inで1時間。10分2セットでどっちも道場破りの個別扇ぎで退出のいいタイミングで入れた。熱さも湿度もちょうど良く超すっきり。

最近時間なさすぎてまだ今年サウナ2回目だけど、アウフ抜きでもやっぱりサウナは良い。

やっと時間できて2025サウナ初めは2024サウナ納めと同じく品川サウナ。TAKAHIROさんは休みだったけど今日はDAIさん目当て。

12:25in

ZEN 10分
いつもより少し早めに入ったから休憩も屋上外気浴でゆっくり。超気持ちいい。

13時 KUU DAIさんアウフ 12分
凝ったアロマに雰囲気ある音楽のDAIさんらしいアウフ。換気も挟んでくれたから中段で気持ち良く後半まで。そんで最終セット…DAIさんが普通に終わるわけなかった（笑）阿鼻叫喚で下段4人しか残らず、自分も敢えなく完走ならず。でもめちゃくちゃ良くてあまみで真っ赤。最高。

13:25out

90分の予定だったけどアウフで満足しきったから退出。いいサウナ初めになりました！

2024サウナ納め。

10:30in

ZEN 8分

11時 KUU TAKAHIROさんアウフグース
本編リラックスからの…おかわりMela!。それが全て。最幸でした。今年1年も本当にありがとうございました。来年もよろしくお願いします！

12:00out

TAKAHIROさんやJunさん、見知ったサウナーとお話してたら3セット目いけなかったけど大晦日の締めはこれで良し。TDCのカウントダウンライブは15時からだからまだ時間はあるけどこれで終わりたいからJunさんはまた来年お願いします🙏

2024年ラストに仲良いサウナーにも会えたし、一推しのアウフで最高のサウナ納めになりました。皆様よいお年を！

12月忙しすぎてロングでサウナ行く時間がなく。アウフ1回でも今日金城くんいてくれてよかった…金城くんとゆいる納めできないとこだった。

10:30in

通常10分（ロウリュサウナ）

11時 たきぐちくん（アウフサウナ）
森→果実→花のアロマを楽しむ回。ラストはしっかり盛り上げる。

12時 金城くん（アウフサウナ）
Snake - ビッケブランカ
ESCAPADE - Official髭男dism
ふっかつのじゅもん - sumika

いつもの金城くん比ではノーマルな感じ。でも最後は最上段だと激熱。水被っておかわりに戻ったら3人しかいなかった。やっぱり激熱回だった模様。

金城くんこの回が今年ラストなの忘れてたらしく「普通にやっちゃった、何かするんだった」って。去年のラストはロウリュサウナでベガス縛りの地獄熱回だったのよね。でも普通でも今年ラストのいい風だった。剣持さん卒業前日のゲリラだったり…1年間本当にたくさんありがとう！

食事＆ごろ寝

通常8分

15時 たきぐちくん（アウフサウナ）
ヴィヒタでリラックスからのおかわりで奇行？らしいけど、俺は半に出ないとのため本編リラックスで退出。水風呂と外から眺めてたけど、たしかに奇行で盛り上がってた（笑）でも本編で十分気持ち良くなれました。

15:30out

剣持さん卒業の8月までもその後も、今年も1年間お世話になりました！サウナ納めはまた明日某所にて。

スパイスカレー

ポイント交換で食えるようになってたから早速。500ポイント。

ゼップダイバーシティのライブで目当てが11:00〜と18:20〜。ドンピシャで15時TAKAHIROさんで再入場することにして大井町。13時と17時だったら来れなかった。

14:35in

ZEN 12分
ホースあり席で水被りながらなら永遠に入れそう。

15時 KUU TAKAHIROさんアウフ
5分前満室で最上段になってもうた。クリスマスソング。ここの上段でアウフ受けたの初だけど、最初のロウリュから背中からの跳ね返りがやばい。かるまる岩の最上段並。

最後やばいのはわかってるから8分くらいの2セット目途中で一旦出て、最終セット入ってさらに4分。おかわりまで入れたら18分はやってたんじゃなかろうか。さすがTAKAHIROさん。最高のクリスマスサウナでした。

15:35out

最近疲労困憊すぎたけど、今日1時間サウナ入っただけでだいぶ回復。サウナしか勝たんな。

12:35in

ZEN 8分

KUU 13時 TAKAHIROさんアウフ 16分
リラックス系の音楽で3セット。最後はYAH YAH YAHで激熱盛り上げで終わり…1番までかなと思ったらほぼラストまでやった🤣死ぬ気で完走してバチバチにととのう。

熱耐性高くないしいつも途中で逃げがちだけど、激熱耐えきった後の休憩は違う。

13:35out

TAKAHIROさんのアウフが1番です。俺の健やかな生活の一部。

20:40in

ライブのため日帰り遠征。帰りの夜バス前に2時間。シアタースケジュールはXに出てて黒川さん間に合う！と思って入ったら、告知ない高温サウナアウフの20時半が箕谷さん（Minoさん）で涙目…

21時 サウナシアター WAT黒川さんアウフグース 15分
初のウェルビーサウナシアター。普通に熱くてゆいるのアウフグースサウナくらいはあった。でも気持ち良く熱い風。遠距離投げだったりさすがの世界の技。眼福でした。

高温サウナ10分
森のサウナ10分
高温サウナのほうはロウリュありきなのかも。普通にいるぶんにはそんなに熱くなく。森のサウナのほうが湿度か体感熱かった。氷点下のアイスサウナは5秒で逃亡（笑）

22:40out

最高すぎた。ライブの疲労回復で夜バスも熟睡。休憩も超ダラダラできるしサ飯も食ってみたいし次こそ泊まるぞ。ライブついでじゃなくてウェルビーついでに名古屋のアイドル見に来ればいいんだ（）

ひさしぶりに会って話せたからよかったけど、Minoさんのゲスト時じゃない普段のアウフ受けてみたかった🥲名古屋遠征のときは必ずウェルビー栄には来るし、東京ゲストのときまた受けに行きます。

昼は予定ありで品サもこっちも行けず、アベさんアタさん続いてたからこの時間に。

20:55in

21時 アベタイガーさん
「トトノイノムコウガワ」

通常7分

22時 アタランドさん
「CHILL TIME」

22:25out

サウナストーン総入れ替えでロウリュするとかなり熱い。中段でリラックス回続きでも灼熱。ギリギリ完走してめちゃくちゃ気持ち良かった。いつもなら間で1回煙草吸いに出るけど、ずっと横になって休憩して夢心地。

毎サのサ室が1番だなぁ。

2日連続品川サウナ。TAKAHIROさんいない日に来るのは初。2時間連続アウフだったから90分で2回受けようと50分入店。

13:50in

14時 KUU DAIさん
即身体洗って5分前で満室…入室待ち。2セット目で大量に出てきて入れ替わり最終セットのみ。5分くらいだけどまあDAIさんのラストはあれなので（笑）バケツロウリュで獄熱。終了後も数分残ってしっかり温まる。このカオスをまた味わえてよかった🫠

ZEN 8分

15時 KUU ウエモリさん
20分に出ないとだから2セットで退出。噂通りのすごい技術。ホイールからの逆回転とか初めて見た。次はフルで受けたい。

15:20out

時間ケチるんじゃなかった🤣普段はアウフ2時間おきだから次はちゃんと早めに備えて入ります。出た後は某施設ギーサーや常連のみんなでご飯へ。楽しい1日でした！

12:35in

ZEN8分→KUU TAKAHIROさんアウフグース14分

13:35out

結局この人が一生神推しなんです。満足しすぎるから今日も60分で撤収。最近疲労困憊だけど心身ともに大回復。

しかしTAKAHIROさんの日にしか来ていない。DAIさんやでぐちさん、はるかさんのときも来なくては…てかDAIさんは早急に受けないと。昨日予定合わなくて無念。品川サウナがソ○トバ○ク状態になってきた🫠

タワレコ渋谷行く前に数ヶ月ぶりのサウナ道場。16時半inの1時間で9分2セット、セット終わりにどっちも道場破り。

前の灼けるような熱さよりはマイルドになってた気もするけど、15回扇いでもらって休憩長めに具合もバッチリ、あまみもバチバチ。

アウフ目当て抜きでサウナ来たのひさびさな気がするけどやっぱりサウナは良い。超すっきり。来週も再来週もサウナ道場地下のVIDENT来るし今月サウナ道場増えるかも。

ひさしぶりに金城くん受けに来れた。

10:30in

オート6分（ロウリュサウナ）

11時 金城くん（アウフサウナ）
（失念…NEEだったような）
きらり - 藤井風
todayyyyy - [Alexandros]
狂乱 Hey Kids!! - THE ORAL CIGARETTES
開始時はいつもよりサ室ぬるめな気したけど、本編終わる頃にはしっかり熱く。todayyyyyだからどうにか耐えられた。今日は投げ技盛り沢山でほぼ成功してて、ずっと拍手喝采。

12時 明日香さん（アウフサウナ）
年内卒業ってことで男性サウナはこれが最後かも？と。俺は最初で最後だったのかもしれないし受けられて良かった。ACJ予選出ただけあって投げ技やオープンもあり、演目も作り込まれてて楽しいアウフでした。途中で金城くんとたきぐちくんも飛び入りして少し扇いだり。

しかしおかわり入れたら20分近くあった…明日香さんの体力が凄い。楽しすぎました、あと少し頑張ってください！

仮眠

14時 金城くん（アウフサウナ）
激熱回でセトリは本編ラストの3曲目がWurtSだったことしか覚えてない😂10分前に満室で開始時点で割とグロッキー。1セット目で上段半分退出。

超盛り上がって1曲目から手拍子起きて金城くんがもうちょい待ってって制したり（笑）俺は中段だったからどうにか完走、おかわりも入れ替わっても満室近く。最後まで全力でやりきってぶっ倒れてる金城くんをいつも尊敬。

食事

15:30out

14時回10分前に満室で並びもあるのにマットとタオルで場所取りして3分前に戻ってきた奴だけはマナー違反すぎたけど。1人声出して文句言ってる人いたけど、俺もあの人に同調してタオルどかしちゃえばよかったかな🤔

それ以外は混んでる割に黙浴も守られマナーも良くて、ひさしぶりにレストランで稲月さんにも会えたし今日もいいゆいるでした。

すくい麻婆豆腐 激激辛

アウフも控えてないのでひさびさに激激辛を。食いきれるし超美味いけど激辛でいいかな（笑）

数日前にカプセル取ろうとしたら満室。泣く泣く日帰り。24時ぬのさん＆リョーさん受けたかった🥲

11:00in

12時 夢海さん
1巡当選。無音でリラックス。アロマはクロモジで、その中でも超高級なやつらしい。さすがに素人でもわかるレベルで香りが違った。最後はしっかり熱くて、ひさしぶりに夢海さんのアウフ受けられてよかった！

14時 夢海さん＆マイティーさん
1巡当選。ブレイキングダウン的な演目。釜爺が水噴射器持ってきて乱入。まあぬるいんだけどクールダウンできて無事完走。茶番も面白いしラストのシンクロもしっかり決まってたし楽しかった。

16時マイティーさん3周で外して食事

18時 ひろきさん
1巡当選。スタッフ熱波の高村改め、アウフグースチームのひろきデビュー戦。今日のメインイベントだから当たってほんとよかった。オーソドックスだけどこれが彼のスタイルっていうのが伝わってきたし、熱も香りもしっかりですごく良かった。これから頑張ってー！

19時 シュンさん＆ゲンさん（ゲリラ）
ゲンさん前説から茶番からの6月にかるまる卒業したシュンさんゲリラ。超絶技巧はパワーアップしてて、ラストは一昨年のクリスマス漢祭り25時ゲリラ並の地獄😂終了後にシュンさんに「熱耐性上がりましたね〜」って言われたけど、いや限界超えてたしあと数十秒だと思ったからギリもギリで完走できたレベルです。最高すぎた。

力尽きて20時断念し仮眠。ゲンさんオダさんすいません。22時ジュディーさん2周で外れ。ケロ入って帰ろうかと思ったら満室でそのまま撤収。

22:00out

今日混みすぎてたな…14時の抽選とか鮭山さんかいってレベルの3倍以上の倍率列。22時でも倍以上。

まあそんだけかるまるアウフグースチームが人気って思えばいいこと。抽選5分の3で当たっただけ良し。並びも疲れるし、今日はアウフだけ4セットでちょうど良かった。また普段ゆっくり来ます。

今回も楽しすぎるかるまるアウフグースチームデー。スタッフのみなさんも常連さんもありがとうでした！

くじも実質10連でもえかさん喧嘩札ゲットでご満悦。でもなんで今日もえかさんいないの！クリスマス漢祭りは頼みます😂

唐揚げタルタル丼

かるまる少しひさびさだったしいつもの。イベント限定も食いたいは食いたいんだけども。