マサシ

追いランドで1日ゆいる。

11:30in

12時 中野くん（アウフサウナ）
リラックス寄りの曲目だけど最後は全部ロウリュしてアウフサウナにしてはだいぶ熱く。

13時 アタランドさん（アウフサウナ）
「CHILL TIME」
アタさんといえばのこれ。3種のお茶ロウリュにホワイトセージ。休憩中まで極上のリラックスタイム。

14時 中野くん（ロウリュサウナ）
CreepyNutsの何か→星が瞬く夜に（BiSH）→千本桜
2曲目まででほとんど退出、残るは下段に逃げて耐えた4名のみ。千本桜で全員追い出されて強制終了（笑）たぶん中野くん史上でも過去一の熱さだった…さすがだ。

仮眠

18時 アタランドさん（アウフサウナ）
「Dinner Tonight」
俺は初めて受ける演目。スープ（香草仕立て）→肉料理（ローズマリー添え）→ドリンク（ピーチウーロン）→デザート（チョコ）。本当に料理の匂いがするのが凄い。これはたしかに腹減る。Soupも受けてみたいから狙って毎サ行こう。

19時 たきぐちくん（アウフサウナ）
何度か受けてる洋楽の演目。たきぐちくんの持ち演目では1番正統派的な。音ハメも投げ技も素晴らしく、受けてたアタさんも絶賛。八王子出張待ってます😗

20時 アタランドさん（ロウリュサウナ）
「ATASOBI LIVE」
ロウリュサウナが定員以上の詰め詰めで並びも発生。期待感が滲み出る中スタート。期待以上の超絶盛り上がり。ATASOBIは鉄板すぎ。熱さも毎サMAXの8割って感じで程良く、ブロワーまで半分以上は完走。めちゃくちゃ楽しすぎた。真のATASOBIが受けたい人は毎サ来てねってことで🫠

食事

22:00out

毎サ常連さんにも会えたり、古今くんや込山くんも来ててひさしぶりに会えたり、楽しい1日でした。アタさんお疲れ様でしたとありがとうございました！

スパイスカレー

アタさんの演目の影響でステーキと超迷ったけど、ひさしぶりにゆいるの超鉄板を食べたかったからこれ。

明日は超楽しみなライブがあるから、その前にサウナ行って体調整えて安眠したい。そんな日の最後にちょうど良く「？」回連発。

21:50in

22時 アタランドさん
「DREAM LAND TRUE」
その名の通りだけど、大阪LOVERは全部アタさんの替え歌（笑）下段以外逃げ出し、中段に1人取り残された俺。最後はブロワーで阿鼻叫喚。タオルガードしてどうにか耐えきる。面白すぎた。

通常7分

23時 アベタイガーさん
「ワンパンチ」
ゆっくり暖めるも、中盤のロウリュ量が既にやばい。中段でいい感じの痛熱さ。ラストのワンパンチは下段に逃げてタオルガードしたけど、それでも声出るレベルの熱風。その後の水風呂が超気持ち良かった。

23:20out

超熱アウフ連続で受けてあまみで真っ赤、今日めちゃくちゃ良かった。一推し熱波師的には品サだけど、サ室とか全部トータルで1番好きなのは毎サ八王子なのかもなぁ。

11時回は間に合わず今日も1時間でサクッと。

12:35in

ZEN 7分

13時 KUU アウフ12分
完走はならずも、今日の演目もエモすぎ。最高。

13:35out

1度は泊まってみたいけど23時と7時の日とかないかな🤔

友人サウナーから品サへのお誘い連絡も来てたけど、金城くんに会ってなさすぎたので3週間ぶりのゆいる選択。平日昼間は落ち着いてて良い。

11:30in

通常7分（ロウリュサウナ）

12時 金城くん（アウフサウナ）
ライフスタイル - WurtS
憂、燦々（クリープハイプcover） - ヨルシカ
UNDER and OVER - THE ORAL CIGARETTES
傍若のカリスマ - UNISON SQUARE GARDEN

新譜出たばっかだし今日はWurtSでしょって思ってたら案の定。邦ロック好き同士考えることは同じ。憂、燦々もヨルシカver選択するのが良すぎ。おかわりまで耐えきったのは2人。最高。

13時 ふゆさん（ロウリュサウナ）
アニソン回。1曲目から相当のロウリュ量と熱さだったし本編で退出。前に受けたの研修の原田さんだったときだけど、基本の仰ぎもしっかりしてきてた。頑張ってください！

14時 金城くん（アウフサウナ）
STARDUST - WurtS
YELLOW - THE ORAL CIGARETTES
todayyyyy - ［Alexandros］

王道中の王道、超絶セトリ。サビに合わせた投げや曲に合わせた風がめちゃめちゃ気持ち良くて最上段で両手上げて受けたり手拍子に声も出してたらさすがに本編で力尽きた。ラストtodayyyyyで完全燃焼。超熱であまみもバチバチ。最強。

水風呂からの炭酸泉でボーっとしてたらサ室からまだ声が。ダブルアンコールまでしてた…最初からそこまでいたサウナーも凄いけど、金城くんの根性がとんでもない…

爆睡

16:30out

品サ17時回に回そうと思ってたけど爆睡してしまいこれにて帰宅。それくらい金城くんのアウフでととのったってことで。

スケジュール見たら今日はここ。

14:35in

ZEN8分

15時 KUU アウフ12分
エモエモ。まあ今はなんでもエモいところはあるけど（笑）やっぱり1番の風。

15:35out

締めがアウフで絶対満足しちゃうからいつも60分で出てしまう。次はxx:10くらいに来て90分3セットのんびりしようかな。

サウナ行きたい気分の日。他に特に目当てギーサーがいなければ毎サ。

15:55in

16時 アタランドさん
「A's」
今夜月の見える丘に→LOVE PHANTOM→ギリギリchop

B'z。6熱だったから最上段。ラブファントムで一気に熱くなるもそこまでは無事に。ギリギリchopでブロワー出てきて中段に逃げる（笑）最後は？レベの熱さ。1セット目からあまみ出るくらいの気持ち良さ。

通常8分

17時 栄一郎さん
「SAUNAGARDEN」
虹→Supernova

ELLEGARDEN。栄一郎さんのアウフ受けるのは初。エルレ好きだから最高。アウフのテクニックもしっかりしてたし最後は激熱だったし、是非また受けたい。

17:25out

推しが休養中でも来ちゃって楽しめるのは毎日サウナ八王子って箱が好きだからみたいだ。ドルオタと似てるな（笑）

約1週間ぶりのサウナは朝のスケジュール見てこちら。

12:35in

ZEN7分

13時 KUU アウフ 15分
前回受けた演目と同じだけど今日もエモすぎ。本編12分からおかわり2分の長丁場。おかわり待ちでシングル水かぶって最後まで楽しんだ。やっぱり最強。Night on the planetでのんびりととのう。

13:35out

長居してもいいんだけど、いつも1セット→目当てのアウフの2セットルーティンで満足してそこで60分で締めちゃう。まあ施設のタイプで使い分けでいいのかな。品サと毎サではサクッと、かるまるかゆいる行ったときはゴロ寝ダラダラで。

13:55inの15:15outで8分3セット。3セット目入ったらゲリラ？アウフ終わるところで残念。でもアウフ後の熱々のサ室で超良かった。外気浴のゼラニウムネロリの香りも最高。

自分は基本アウフ目当てでサウナ行く人だけど、たまには普通にゆったり入るサウナも良い。日曜にしては混み混みでもなく安らぎました。

4日ぶりのサウナ。演目表見てATASOBI狙いでこの時間に。

14:55in

15時 アタランドさん
「ATASOBI」
コールに手拍子に大盛り上がり。そこまででも上段全部消えるくらいだったけど、ラストのアイドルはさらにダブルブロワーの超熱で完走ならず…中段だったし、下段空いて降りれたらいけたんだけどなぁ。ひさしぶりのATASOBI楽しすぎた。

通常7分

16時 アベタイガーさん
「無音アベフグース」
じっくり暖まりディープリラックス。ですがもちろん最後は2杯…からの「熱いの大丈夫な人以外出てください！」って警告からの4杯。あちこちから悲鳴（笑）無音じゃなくなってた😂下段に逃げてどうにか完走。あまみで真っ赤。最高。

16:25out

やっぱり毎サ八王子はサ室も人も最高。心身癒されました。

9時半に起きてスケジュール見て慌てて。早く気付いてたら11時から3時間いたかった。

12:30in

ZEN 10分
奥の個室入れたから水かけつつのんびり。気持ち良すぎ。

13時 KUU アウフ15分
詳細は書きませんがエモすぎて泣くかと。熱さは程よく15分気持ち良く楽しめた。最強。

13:30out

このあと予定ありで15時行けないの無念すぎる…近いうちに必ず。1時間2セットでしっかりととのう。今日ほんと良かった！

神メンツ。アベタイガーさん出張を早番で出迎えるは、俺の現ゆいる1推しの金城くんと、ゆいる1の熱さを誇る（？）中野くん。

11:40in

12時 金城くん（アウフサウナ）
いらないもの - キタニタツヤ×なとり
Catch up,latency - UNISON SQUARE GARDEN
CQCQ - 神様、僕は気づいてしまった
狂乱 Hey Kids!! - THE ORAL CIGARETTES

タトゥーdayだし普段なかなかアウフ受けられない人にも満足してもらうべく気合いのアウフ。手拍子に歓声で大盛り上がり、アウフサウナでもおかわりまでいたのは4人の激熱。

13時 アベタイガーさん（アウフサウナ）
「ジェリコ」
毎度受けてるジェリコ。毎サより温度低いゆいるのアウフサウナだから少し長めに。コーヒー→ミルク→ラズベリーでいつも通り超心地良く。終わってから余韻まで3分くらい残ってた。激熱受けたかった気もするけどそれはまた毎サで！

14時 中野くん（ロウリュサウナ）
最近よく受けるけど、毎度熱さ更新してるような…そして俺も毎回完走してるような。中野くんのおかげで熱耐性上がってる様子。おかわりまで下段に残った5人に悲鳴上げさせ、アベさんのかまど並の熱さで追い出しきっておしまい。さすがです🙄w

15時 金城くん（ロウリュサウナ）
ユートピア - WurtS
Super Ball - TOMOO
Party boys - Fear,and Loathing in Las Vegas
DiAMOND - SiM

ひっさしぶりの金城くんロウリュサウナ。中野くんがやりすぎだから多少石弱ってた気もするけど（笑）それでも超熱。後半のセトリが最強かつ鬼。オイオイコールも入り爆裂回。おかわり4人だったかな。中野くんとの差は石の調子だけってくらいの熱さ。超絶。

16:30out

アベさん20時がロウリュサウナに変更でワンパンチになったの気になりすぎたけど、さすがにこの4時間連続で受けたら大満足なので撤収。いつかアベタイガー＆ラブリー中野の地獄熱コラボを…

タトゥーdayだけど5人も見なかったような。民度は良すぎるくらい静か。俺はもともと否定派でもないし友達にたくさんいるし、マナー守ってくれるならサウナ東京みたいにいつでもシールで入れるようにしてあげてもいいよねって思ったり。タトゥーOKの毎サで嫌な思いしたこともないし。

つけめん 玉（ぎょく） 本店

辛いつけめん

ひさびさに玉な気分だったからゆいる飯じゃなく。美味すぎだけど中盛でもやっぱりスープ足りんのよね（笑）

こないだ日曜来たときにサウナハット忘れて帰ったから受け取りがてら17:45inの1時間。来た時間的にアウフは受けられず。

7分→7分→12分くらいで3セットやろうかなと思って回してたら、最終セットがサ室入った瞬間から大声で喋り続ける馬○2人いて5分で逃げることに…

でもそこまではゆったりできたし普通に良かったです。帰りのフロントはいわもとさん。今日アウフ予定なかったけどいわもとさんアウフあれば時間合わせて来たんだけどなぁ。

3日連続サウナ。今日はこちらへ。シングル水風呂がかるまるのサントルくらい冷たい（笑）

12:25in

ZEN6分

13時 KUU アウフ12分

13:50out

ひどい二日酔いだったからセット数は少なめに休憩長めに取りつつのんびり。13時のアウフ一発で超気持ち良くてバチバチにととのったから二日酔いもある程度すっきり。最高すぎた。

鎌倉パスタ 阪急大井町ガーデン

ペペロンチーノ大盛

偶然したサウナー仲間の皆様とご飯。楽しい日でした！

ひさしぶりの金城くん出勤。当然のように来ます。

11:40in

12時 金城くん（アウフサウナ）
ソウルズ feat. suis from ヨルシカ - WurtS
傍若のカリスマ - UNISON SQUARE GARDEN
カオスが極まる - UNISON SQUARE GARDEN

今月初出勤でひさしぶりってことで多少の失敗はありつつも、ノッてきてからはいつもの金城くんで熱々。ユニゾン最高。

13時 中野くん（ロウリュサウナ）
キセキ - GReeeeN
栄光の架橋 - ゆず
ジンギスカン

いつもの流れで栄光の架橋から激熱に…氷大量配布でも本編完走は7人くらい。おかわりやるから水被ってきてって言うから皆一旦出て戻る。からのジンギスカンは全員出るまで追い出しで阿鼻叫喚😂

14時 金城くん（アウフサウナ）
1.2. step to you - KANA-BOON
スパークルダンサー - フレデリック
不革命前夜 - NEE

手拍子に声出しで大盛り上がり。投げ技もことごとく成功で拍手喝采。超激熱でさすがに本編で脱走、水被っておかわりへ。

食事

15:35out

腹減りだったのもあってゲストは受けなかったけど、この3アウフで大満足で撤収。楽しかったー！

すくい麻婆豆腐 激辛

日和って激激辛じゃなくて激辛。でもこれくらいが1番ちょうどいい。

新木場でライブで目当て2グループが5時間空き。バスでここへ。数ヶ月前に追いりつで来て以来。

16:30in

通常8分

17時 いわもとさんアウフ
最上段の玉座席で。オーソドックスなアウフだけど所作から綺麗だし風も熱すぎず弱すぎずちょうど良すぎ。超気持ち良く完走して休憩も夢心地。

17:30out

数時間前に少し飲んでたけど、サウナですっきり。その後のライブも楽しめました。今日は時間の問題あったけど2時間くらいのんびりしてもいいかも。

半月行かないとそろそろ恋しくなってきたので。

16:55in

17時 アタランドさん
「Mr.Atadren」
終わりなき旅（7分強）1曲でちょうどいい長さ。安定の高速タオル捌きで目にも眼福、しっかり熱され休憩も長めに夢心地。

通常6分

18時 アベタイガーさん
「サウナトリップ」
熱レベ7だけど最終セットの瞬間的な熱さはそれ以上。ギリギリ完走。休憩中のお香までいい香りでばっちりトリップ。
　
18:25out

今日めちゃくちゃ良かった…ひさしぶりもあってか、いつも来てたらわからない毎サの有難みを実感。感覚的なもんだからどこがとかうまく言えないけど、毎サ八王子のサ室が1番好きなのかも。

アタさんアベさんいつもありがとうございます。りつさん復帰するまでももうちょい来ます！

今日は夢海活。告知ある1巡目で2回あったらそりゃ行きます。

11:40in

12時 夢海さん
アロマ実験。最初のクロモジとなんかのがすごいよかった。リラックス寄りで進めてラストはちょい熱で最初には程よい感じ。MAXからしたら6割くらい。

ケロ8分

14時 夢海さん
ピーチアロマで大塚愛ってベタなやつ😇強烈ランバーも3段目で耐えきってバチバチにととのう。夢海さんのMAXからしたら8割くらいかな？「最近みんな熱耐性高すぎ」って言ってた（笑）

食事→睡眠
メシ食って3時間爆睡。18時ゲンさん受けれず…

薪10分

20時1巡 高村さん
いつもチーム目当てでスタッフ熱波はめったに受けないからお初。サウナ王がツイートしてて、来月にはチームデビュー控えてるから受けてみたかった。チーム合格しただけあってかなり上手い。デビューしてからの音楽や演出ありのアウフ楽しみにしてます！

20時2巡 ジュディーさん
高村さんで帰ろうとしてたら準備してるのがジュディーさん。休憩もそこそこに入室。スピリチュアルをテーマにそんな感じの音楽。立て続けだったし完走ならずも没入できた。てか最後までいたら15分はやってた？体力すごい。

21:40out

カプセルじゃなくて7階の半個室でもぜんぜんゆっくりできてつい長くいちゃうのがかるまる。あの半個室の電気消せるようになったらさらに神なんだけど（笑）

唐揚げタルタル丼

迷っても結局これになる。

午後から品川グランドホールでライブのため、その前にちょうどいい場所。

10:35in

ZEN8分

11時 KUU 和田さんアウフ10分
まさかの知人サウナー。先月どっかで会ったじゃん！教えてよ！（笑）ジブリでまったりと。上達するまで言いたくなかったらしいけど、パラシュートとか基本は普通にできてるし風もちゃんと来た。最後は上段に上がってしっかり暖まりととのえました。頑張ってー！

11:35out

90分でもよかったけど、個々のサ室のスペックが高すぎるし2セットで十分すっきりできちゃうのよね。お目当てギーサーが2回連続とかなる日が来たら3時間いますよ⚔️

サウナー仲間がアマチュアアウフグースで扇ぐとの報。そんなわけで某施設常連とアウフギーサー集合。

13:20in

サウナ6分

16時 ぽっぽやさんアウフ15分（岩盤浴）
30人くらいいて大盛況。リラックス寄りな回。時間長かったから岩盤浴でもしっかり汗かけた。

みんなでおやつ

18時 ぽっぽやさんアウフ12分（岩盤浴）
鮭山さんの使う曲回だったのかな。16時より熱くなったけど岩盤浴だし気持ち良く完走。ラストはオープンにもチャレンジで拍手喝采。客席から緊急助っ人も参戦。

19時 ぽっぽやさんアウフ10分（男性サウナ室）
ACJメドレー。アウフ受けるサウナーなら曲名知らなくてもだいたい聴いたことあるでしょってセトリ。デフォが熱いサ室だし限界近かったけど下段に逃げてどうにか完走。ラストの投げも成功。ギリまで耐えたからしっかりととのえた。

みんなで食事

21:00out

ご飯食べたり喫煙所で駄弁ったり、友達と来てワイワイするサウナってめちゃくちゃ楽しいな。（もちろん黙浴施設では黙りますが）

サウナ自体はそんなに入ってなくても心がととのった。ぽっぽやさん始めみんなお疲れ様でした！

てか施設的に好き。サウナ特化じゃなくても、畳の休憩所だったり1日ダラダラするには健康ランド最高。うちの近所だと仙川か永山か…ひさしぶりに行ってみるかな。

湯上がりセット＆ちょこっとバナナパフェ

おやつもサウナ終わりの生ビールも。最高。

にのみやさん卒業デー🥲

11:00in

ケロ8分

12時1巡 にのみやさん☀＆マツバラさん
スタッフ熱波のマツバラさんとコラボで競馬アウフ。ファンファーレからゆったり始まり最後の直線はうまぴょい。みんな手拍子で大盛り上がり。

12時2巡 にのみやさん☀＆夢海さん＆ジュディーさん
サンボマスターとかであげあげアウフ。夢海さんのランバーも絶好調で凄い風。ドア故障で開いてる状態とは思えないくらいの熱さで最高。

にのみやさん☀送別会
にのみやさんや夢海さんやもえかさん、某元社員さんやスタッフさん多数、お客さんも10人くらいで送別会。2時間近くがあっという間。超楽しかった！

18時1巡 にのみやさん☀＆HiROさん
HiROさん演出の「あの夏」。氷の中からタイムカプセル出して思い出の写真が続々と。さっきの送別会の集合写真まで。ラストはsecret base、感動的な演目だったけどみんな笑顔で締め。

18:45 にのみやさん☀
ゲリラで本当のラストはソロ。にのみやさんが最近ハマってるらしいベトナムミュージック？で。投げ技も超綺麗に成功。思いっきりロウリュして激熱締め。

20時1巡 ゲンさん
先日同様にパンクミュージック。にのみやさん卒業やアウフグースチームへの想いを喋りながら、気持ちの籠った風。最上段でギリだったけど気持ちに応えるべく完走。

20時2巡 ジュディーさん
水風呂から休憩挟む間もなく始まったけど18時2巡受けられなかったから入場。立て続けだし最終セット前に退出も、連続投げとか技も上達してるし眼福。

食事

23:20out

抽選だけが心配だったけど無事12時も18時も受けられてよかった。めちゃくちゃ楽しい1日でした。かるまるスタッフさんも常連さんもいつもありがとうございます！

ウィスキングは受けたことなくてもイベント日もそうじゃない日も会うといつも話してくれて、本当にお世話になりました。にのみやさんまたどこかで会いましょう！本当にお疲れ様でした！

唐揚げタルタル丼

今月3回目。今日こそ豚キムチにするはずだったんだけど気付いたら（笑）