マサシ

2023.09.15

112回目の訪問

サウナ飯

今日で10連勤7日目。ゆいる行かなきゃ心身の疲れが取れません。10時前のスケジュール告知で剣持さんいるのを確認して仕事前に。

11:30in

通常6分(ロウリュサウナ)

12時 剣持さん(ロウリュサウナ)
沖縄ソングでまったり。とは言ってもロウリュサウナだからちょうどいい具合に熱く、中段で完走して1時間ぐっすり。

仮眠

通常8分(ロウリュサウナ)

14時 剣持さん(アウフサウナ)
SHAKE - SMAP
sweet timer - iLiFE!
イノキボンバイエ

リクエスト曲回。1人目は剣持さんが指名した人がSMAP。あと2曲募るも誰も手挙げない。というわけでリクエストを…ドルオタですいません。星色トラベラーって言ったらsweet timer流れたけどどっちにしろiLiFEだから問題ないです(笑)

アウフサウナで大きな投げ技も炸裂で眼福。最後は剣持さんセレクトでいつもの。アウフサウナでも少し息苦しいくらい熱くてギリギリ完走。しっかりととのう。

食事&仮眠

16:30out

半月ぶりに剣持さんの風受けて話して心身回復したので、あと4日間連勤乗り切ります。

唐揚げ2種盛定食

ひさしぶりにゆいるで唐揚げ。普通に美味い。結構がっつりで満腹。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃
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