エクストリーム・ノイズ・チラー

【2022年第320回サ活/2022年北欧以外施設143回】

7時5分起床。

ちょっぴりうだうだして朝ウナ。

上段10分水1分30秒休憩ナシ
上段6分水1分休憩ナシ

諸事情で休憩は断念。

以前からだが施設側な対応をお願いしたい。
チラーさんはどうしても苦手なんです。アレ。
休憩できず、テンションも下がりカプセル戻り舞いあがれ！を鑑賞。

アレは夜よりも朝の方がいるんだよ。
しかもチラーさんのお気に入りのプラ椅子の壁のところに集中してて。
だから朝は休憩しづらい。

また来るけどね😉

今日のチラーチューン

https://youtu.be/K_XIygAH6lI

そんな感じ。

名代 富士そば しのばず店

朝そば（きつね）

温泉たまごを生たまごに変更。

【2022年第319回サ活/2022年北欧以外施設142回】

靴箱は71番

もっとトーキョーHELL YEAH🤘
今宵もお泊まり1000円😎
先月から家で寝たの片手で数えられるくらいしかない。

カプセル💊は332番。
もうSHIZUKUは絶対チラーさんを下段に入れないつもりなんだな😭

22時14分イン。

肉の大山で腹パンになったのでしばらく休憩後寝る前にサウナ入るかと浴室へ。

上段12分水1分休憩6分
上段8分水1分30秒休憩6分

もう1セット入ろうと思ったけれど眠くなって断念。
おやすみなさい。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/s3RayTF82Uw

しずくといえば耳をすませば……耳をすませばといえばカントリーロード

【2022年第318回サ活/2022年北欧以外施設141回】

オリエンタル1のボロボロだった天井が張り替えられ、天井リニューアル記念で皆大好きスターが上野にやってくる。キラーン✨

21時に鮭りくお泊まりアウフ予約があるので21時回はスルーてま90分コース。

19時35分イン

ロッカーは39番

靴箱は8番

脱衣する前にスターの予約。
……即完了。

舞さん結野アナ、洗髪洗体からのスターアウフ前にギリ1セット行けるかなとリニューアルサ室にイン。

上段12分水2分休憩2分立ち2分
下段13分（内スターアウフ11分30秒）水1分30秒休憩4分
上段12分水1分休憩4分


天井張り替えるだけで随分違うサ室みたい。
あとTVが遂にちゃんと観られるようになってる。
スターのアウフ20時回。
「こけら落としは19時回にやりましたけど20時回もこけら落としです」
ボロボロのオリ1の天井が新しくなったのは何度でもお祝いしたい。

それに合わせたBGM……何故か正月に流すお琴の曲。
ヴィヒタでじっくりと蒸気を立ち上げ扇いでくれる。何故か途中で国歌斉唱。
歌は大黒摩季。
大黒摩季の「きーみーがーぁーよーぉーはー」がサ室に鳴り響く。
すげぇ世界観。

スターのお母さんが大黒摩季好きだから、国歌斉唱は大黒摩季をセレクトしたようだ。

最後は大黒摩季の「ら・ら・ら」

左隣のいか〇まさんも風を浴びながら口ずさんでいる。
なんかみんなひとつになったなーなんて思ったら上段随分リタイアしてる。
天井替えて返りが良くなったみたいね。

スターアウフ受けたあと12分もう1セット入ってそそくさと着替えて鮭りく予約。
24時回ゲット。

SHIZUKUに向かう前に肉の大山で夜ご飯食べて腹パン。多幸感の中激しく後悔。

ダイエットは明日から～🙄

今日のチラーチューン

https://youtu.be/bJO97AKDgH0

スターだからね😉

肉の大山 上野店

自家製焼豚＋ごはんセット＋匠の和牛メンチ

ダイエットどころの話ではない。

【2022年第317回サ活/2022年北欧177回】

朝1セットしか入らなかったし今宵は絶対サウナイキタイ。
なんか昨晩もそんなこと言ってたな🤔
仕事後上野に向かう。

靴箱はモチのロ…使用中で134番

19時26分イン

ロッカーは38番

上段12分水1分休憩4分
上段20分（換気8分30秒シノフグース11分30秒）水1分休憩6分
上段12分水1分休憩8分（外気浴5分あつ湯3分）

諸事情により今宵はトゴールスルー。

1セット目
ん～マイルド。……ということでもこみちロウリュ発動で12分。
外気も雨降ってるし冷たいので水風呂は1分で上がる。
_C〇NY_さん偶然。

2セット目はシノフグースに合わせ換気してるサ室にイン。
九州帰りのシノ君、ウェルビーで仕入れたらしいストレッチロウリュ実践。
これ良いね(๑•̀ㅂ•́)و✧
サ室内でストレッチやってるオッサンとか困り顔で観てたチラーさんだけど、気持ち少し理解出来た。
そして久々にシノフグース受けたけれど、めっちゃ上手くなってて驚いた。
撹拌の時点で前回と明らかに違う。
短期間で凄い上手くなってるんだもん。

アロマはタールとヒバのミックスと金木犀の2種。
タールとヒバのミックスはヒノキっぽいと感じたのは気のせいかしら。

ランバーのコントロールはイマイチだったけれど、そのズレがりっくんの「当てない風」になってて背中が暖かい（こないだのタケル君もそうだったな）。

やっぱり定期的に週に何度か仰ぐ機会があって、きちんと練習していると上達のスピードが早いんだなぁとおじさん感心（上から目線）。
帰りに_C〇NY_さんとご飯食べてご機嫌で帰宅。
今日もありがとうございました。

2022年北欧pt




2022年10月累計20pt（680） 




2022年累計24880pt（332230） 
 



2022ポイント利用累計31500pt 

 


2022年サ活後タクシー代7360円 




現所有pt（確定）3115pt

今日のチラーチューン

https://youtu.be/IIHoluKy9Qk

懐かしい🙌中二の頃だったっけな、ミュージックマガジンでレビュー観て地元のCDショップで買って聴きまくってた。イントロのリフがめちゃくちゃカッコイイ。

もつ焼き煮込み ヤリキ 上野支店

牛煮込み

間違いない

【2022年第316回サ活/2022年北欧以外施設140回】

7時18分起床

今日は涼しいなぁ。
8時から舞い上がれ！やるから1セット後の休憩は舞い上がれ！観ながら休憩所で休もう。
8時15分に終わってもう1セット入れるし。

しっかり熱いサ室で蒸され、敢えてのオートロウリュ外し。
昨晩に引き続き外気浴気持ち良い風が吹き抜けてる。

一服して休憩所のTV前に陣取りチャンネルをNHKに合わせる。
……なんか知ってるシーンだな……テロップが出てる「第2話に引き続き第3話もお楽しみください」
……昨日北のミサイルで中止になった分をやるらしくまさかの2話連続。
放送終了が8時30分だとサウナ入るの厳しいな。入れないことないけれど、大慌てで出たくないし、無理せず1セットのみ🥲

最後一服しようとするとホイさん偶然。
改めましてお誕生日おめでとうございます🎉

上段8分水1分休憩5分

帰りに駒込駅構内のリトマで朝飯食って仕事前に着替えに帰ります。
今日の温度なら湯乃泉のロンTおろせる🙌

今日のチラーチューン

https://youtu.be/MdCRcrgX080

エレクトロパンク🙌

リトルマーメイド 駒込店

塩バターパン＋デンマークソーセージドック＋ホットコーヒー

塩バターパン焼きたてで美味しい。

【2022年第315回サ活/2022年北欧以外施設139回】


朝1セットしか入らなかったし今宵は絶対サウナイキタイ。
亀虎さんの所で食事して財布の中の2000円握りしめて買ったら宿泊と決めて酔い醒ましに打ちに。

2000円で新台笑うせーるすまん出しました。

欲をかかず15000円勝ちでサクッと退店。

その足でCIO予約完了😎

バーカウンターは間に合わないけれど酔いも覚めたしサウナ入れる。

靴箱は386番

22時59分イン

カプセル💊＆ロッカーは安心安定の6106……は使用中でお隣6108番

6106番のイビキの声帯がちょっとホイさんぽいな。お隣だったらウケる。

上段6分水1分休憩6分
上段8分水1分30秒休憩8分
上段12分水2分休憩12分

2セット目の休憩でホイさんと偶然。
やはりお隣はホイさんだったみたい笑

お誕生日おめでとう🎉
日付変わって最初にあったのチラーさんでした笑

3セット目は人も多く少しぬるめだったのでじっくりオートロウリュまで待って12分。

王者席の下段で胡座瞑想さんがいたけれど、入ってきたおっさんがその上段に座る。

おっさんが独り言で何か言った。

気になる。

なんて言ったんだか気になる。

しばらく経つと瞑想くんがおっさんの足に触れたようで、おっさんに気づく。

おっさん「胡座はやめようね」と一言。

瞑想くんは素直に前にズラすも抵抗したいのか膝を立てる。

その攻防を観ながら12分。

2人の気持ちを想像しながらサウナ入ってたら楽しくなった笑

今日の外気浴は普段あまり風が吹き抜けないベンチ側が気持ちの良い風が吹き抜けていて最高だった。
3セットでfin.

明日の朝ウナも楽しみだ。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/inS9gAgSENE

ホイさん誕生日おめでとう🎉🎊💐👏

越後屋 亀丸

縞ホッケ

肉厚！脂乗っててお酒にご飯に大活躍🙌

【2022年第314回サ活/2022年北欧以外施設138回】

7時59分起床。
舞い上がれ！ギリギリでTVつけると舞い上がらない。
どうやら北の方からミサイルが舞い上がった様だ。
……こりゃ一大事💦

しばらくニュースを観て、今日は舞い上がれ！休止っぽいし時間がないのでそそくさと風呂場へ。

上段8分水1分休憩ナシ

SHIZUKUの風呂場は地下にあり、どうしても多湿。
故に気になる所がある。

2セット目行こうと思うも1セット目の休憩、お気に入りのプラ椅子に座ろうとするも、今日は特にアレが多く舞い上がっててゲンナリ。
1セットで上がった。
SHIZUKUは好きなサウナのひとつだが、まだオープンして時間経ってないはずなのに気になる所が多い。

スタッフゥ～さんは一生懸命やってくれてるとは思うが改善点かなり多いと思う。

頑張って欲しいな〜。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/BaZjpFUBFxA


サウナで聴きたいシリーズ。GUITARHYTHMシリーズ以降のこの頃の布袋さんは当時あまり好きじゃなかったんだよね。こう世間に擦り寄っていく感じがして。
でもこういうヒット曲はサウナ内で聴いてノンタンあたりとわちゃわちゃしたい🤣

名代 富士そば しのばず店

朝そば（きつね）

乱切り風を出してくれる富士そば。温かいのもいいな。

【2022年第313回サ活/2022年北欧176回】

SHIZUKU3セット後一時外出で北欧へ。

Twitterで当選して頂いたBSHのハットを片手に。

靴箱はモチのロ…使用中で134番

17時42分イン

ロッカーは77番

水2分上段12分（鮭りく途中離脱）水2分休憩9分
喫煙スペース休憩15分
上段11分40秒水1分30秒休憩9分
上段8分水1分休憩41分（外気浴10分トゴール31分）

水通しすると20℃😅
水通しの意味ないから2分で出る。
あとで直したみたいで3セット目には徐々に冷たくなっていってた。

18時回はリラックス。
しょっぱな音が出ず。原因不明だったらしいが2、3分無音のまま1セット目にりっくんが扇ぐというレア回……と思ったら音が出て鮭ちゃん割り込み。素晴らしい夫婦漫才。
サウセンでりっくんがやった空気入れ替えあるかななんて思ったけれどやらんかったな。

19時ショーアウフ回
HOTLIMITでりっくん振付忘れと時差ボケが未だ続いている様子。
鮭ソロはワンピースREDの曲。ホント小さい身体ででっかいタオルをクルクル凄いな。キャッチ失敗もあったけれど、鮭ちゃんのポテンシャルならもっと早く綺麗に回せそう。
りっくんソロはサウセンに引き続きB’z。愛のままにわがままにりくはチラーさんだけを傷つけないはずなのに激アツ回。
頂いたサウナハットは所有しているハットの中でも最強の鉄壁度。
TV有派だしアウフ時はギーザーの動き観たいのでコサックスタイルでしか被らないけれど、防御力すげえ。
愛のままにわが（以下略）途中で逃げるように退散。
3セット目はノーヘル8分からのトゴール。
久々にトゴールゆっくり浸かった。
気持ち良すぎて快眠。

退館してちょ〇さんき〇さんノンタンと下世話呑みしてSHIZUKUに帰りました。

今日もありがとう🙌


2022年北欧pt 




2022年10月累計20pt（680） 




2022年累計24880pt（332230） 
 



2022ポイント利用累計31500pt 

 


2022年サ活後タクシー代7360円




現所有pt（確定）3115pt

今日のチラーチューン

https://youtu.be/RKPDHwHH4kY

サウナで聴きたい曲シリーズ
アニメはGAINAX製作。ヒムロックが着用しているセディショナリーズ（だと思うけど💦）のパラシュートシャツとボンテッジパンツがイカす。
サウナ内でBOOWYの有名曲聴きたいなぁ。

【2022年第312回サ活/2022年北欧以外施設137回】

ビバもっとトーキョー🙌
全国のGO TOのクーポン券じゃらん瞬殺気づくの遅すぎ🥲
でも今宵はもっとトーキョーSHIZUKU宿泊1000円🙌

18時の北欧鮭りくまでSHIZUKUでゆっくりサウナ入ろう。

靴箱は26番

16時8分イン

カプセル💊は374番

舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体してると入口逆側のカランの排水溝が詰まってる💦
そういや今朝もオリ1排水溝詰まってたな。

鮭りくあるので軽めにショートで。

上段6分水1分休憩5分
上段6分水1分休憩7分
上段6分水2分休憩5分

すっきりしたので北欧に電話予約入れて今から北欧行ってきます🙌

今日のチラーチューン

https://youtu.be/jkM3M3zGcGE

サウナで聴きたいシリーズ

マジックスパイス 東京店

ハロウィンスペシャルチキンCBDトッピング

辛さは天空。サウナ前にサウナ以上に汗かいた。喫煙スペースが外気浴がわり。水風呂ほしいな。

【2022年第309回サ活/2022年北欧以外施設134回】

本日はサウナセンターにりっくんが降臨するというサ謎バンザイな企画。

靴箱は1番

ロッカーは7番

19時4分イン

ロッカーで清水〇春さんと偶然。
｢余り出たら抽選アリっぽい｣
との情報でチャーンス✨

舞さん結野アナ洗顔洗髪洗体歯磨きして余り枠ジャンケンタイム。

……はい、1発敗退。

希望者多いため、詰めてもらったらしく3枠増設のジャンケンタイム。

…………はい、1発敗退。

りっくん一言｢何やってんすか｣

その通り。ぴえんぬ。

その足で21時回の抽選券を貰いに行き、失意を生姜焼き定食で慰めてもらい、食べ終わって抽選結果見に行くと当選🎉

さて、りっくんアウフ前にサウナ2セットくらい入れるかな。

上段12分水2分休憩6分
上段12分水2分ペンギンルーム急6分
中段14分（りっくんアウフ途中離脱）水2分休憩6分

1セット目はスタッフロウリュの直後だからか湿度プリタツ。熱さも温度計は88℃。90切ってるマイルド気味だけど気持ちよく入れる。
じっくり12分。
いつ来てもここの水風呂は美しいなぁ。
天井に映る水面の反射をゆらゆら眺めながらボーッとベンチで半外気浴。

時間に余裕があったのでもう1セット。超マイルド。

そしていよいよサウセンでのりっくんアウフ。

温度計80℃前後とマイルドのまま。
少なめのロウリュでじっくりと熱を回してくれる。
めちゃくちゃリラックス回だなぁなんて余裕かましてたらロウリュのスパンが少しずつ少しずつ縮まっていく。

途中、ドアを開けて空気の入れ替えもあった。
その後くらいかな？聴き覚えのあるクソ長いオーケストラのイントロから英語の喋りが入る……ラブファントム……だ……。

事前にひらさんから下段はスネやられるから二段目推奨って聞いてたのにチラーさんの前はりっくんが扇ぐために無観客。
スネ丸出し状態でラブファントムはヤバいって💦
出だしはまだそんなに熱くなかったけれど、ロウリュガンガンで世界仕込みのりくダンク（今日からこれをラブファントムという技名に勝手に決めた）。スネを守るために左側に移動して後悔。左側ノンタンいるじゃん💦
あっという間に阿鼻叫喚でごめんなさいぃいいぃぃと離脱。

水風呂マジ気持ちよかった🤤

りっくん最高だよ。

ありがとう。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/VZbADPnLklI

やっぱりカッコイイなぁ

豚生姜焼き＋定食セット

豚バラたっぷり。タレの絡め方は浅め。

【2022年第305回サ活/2022年北欧174回】


商店街のイベント会議が終わったのが22時前。
今宵は北欧宿泊なのだが、その前に近くのオリ2でやってるたま助さんのアウフグース受けようと思っていたが時すでに遅し。

ゆっくり北欧でサウナ入って寝よう。

サ謎目的宿泊4泊目。

Twitterを開くとRT抽選応募してた下北のBSHさんのサウナハットが当たってた😳
今朝のめざましテレビの占い、双子座最下位だったけれど、ラッキーアイテムのとんかつを朝食に食べたのが良かったのか🤔
BSHさんありがとう存じます。

これはサ謎で年パス当たるフラグだな。
当たる気しかしない。

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

22時38分イン

カプセル💊&ロッカーは安心安定の437番

入りが遅いので今宵は洗濯は諦めよう。

上段12分水2分休憩8分
上段12分水2分休憩8分
上段12分水2分休憩23分（外気浴8分トゴール15分）

入るといきなり菅さんと偶然。
お仕事お疲れ様です🙇‍♂️
いつもお世話になっております。

カラン人多いな〜😳
週末の夜中ってこんなに人多いのか。
舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体歯みがき終わってサウナ入ろうとすると23時半近くなのに列が😳
中見ると余裕で座れるので詰めてもらう。

タオルも持たずビート板も持たないで入ってきた人いたけれど、どうやって身体拭くのだろうか🤔
たまにビート板敷きたくないって人いると思うけれど、マットに汗吸わせたら臭いの原因にもなるし、マット交換のスタッフゥ～の負担増えるだけだからビート板置いてある施設では必ず使って欲しいなぁ。出る時にビート板にたまった汗拭き取って上がると更によし（啓蒙の意味も込めて書いた）。

今日は夜中にしてはマイルドだった為（110℃下回っていた）12分じっくりと3セット。
〆のトゴールは遅い時間だし5分だけと思ってたら寝落ちで15分。今宵も完璧な温度設定。最高でした。

ではおやすみなさい✨

2022年北欧pt 

 



2022年9月累計309pt（20130） 


 



2022年累計24860pt（331550） 
 

 



2022ポイント利用累計19500pt 

 


2022年サ活後タクシー代7360円 




現所有pt（確定）15115pt

今日のチラーチューン

https://youtu.be/LaczdU5U5cs

BSHさん誠にありがとう存じます🙇‍♂️

【2022年第303回サ活/2022年北欧以外施設130回】

熱子さん世界大会演目を生で観て感動し、その足で上野に帰還。
サ謎を解く為オリ1に宿泊。

24時37分イン

カプセル&ロッカーは718番

早速館内着を取り忘れる。
取りに行ってカプセルセッティングして風呂場に向かいサクッと1セット。

上段8分水1分休憩5分

眠たかったから明日にしようかなと思ったけれど入って良かった。

104度のサウナは湿度は感じるのに肌感はスーパードライ。不思議。
汗だくだく。
水風呂は14度。
ち〜んと冷やしてくれる。
これが超気持ちよかった。
窓側のプラ椅子で休憩したけれど風はたまに弱いの来るくらいだったけれど、もう1セット入りたいと思わせるくらい1セット目のサウナ良かった🙌

しかし明日朝ゆっくり入りたいのでグッと我慢してカプセル帰還。

おやすみなさい。

今日のチラーチューン

https://youtu.be/ZYfwoWM2uCc

ヒップホップは触る程度しか聴いてなかったけれどジャッジメントナイトのサントラはハードコアバンドやメタルバンドとラッパーのコラボでミクスチャーの金字塔的なアルバム（だと思ってる）で中三か高一の頃だっけな。すげぇ聴いてた。
記憶だとデラソウルやサイプレスヒルなんかも参加してた気がする。
映画は内容が薄っぺらいけれどこのサントラはめちゃくちゃ内容濃くてオススメ。

【2022年第302回サ活/2022年北欧以外施設129回】

8月14日の鮭りく欲ばり日本三点盛り以来のスカイスパ。
上野のサ謎イベント行く気満々だったがお鮭ちゃんは抽選当たる気がせず（そもそも抽選券配布ギリギリ💦）、SHIZUKU宿泊でスターとオリ1サDukeで迷ってたらSSに熱子さん降臨の情報を得てスカイスパに決定。
先日頂いた日本代表団のサインのお礼を伝えたかったし。

しかしサ謎も参加したい。ということでSS予約と同時にオリ1宿泊予約も済ます。

飯田橋（地元）⇒横浜⇒上野宿泊という強行スケジュールだ。

靴箱は133番

20時6分イン

ロッカーは736番
熱子さん整理券は64番

シアター下段15分クーリングルーム9分
テルマーレ14分水1分休憩5分
フィンランド11分水1分CDB5分
食堂休憩45分
フィンランド12分水1分休憩7分

20時30分シアタースタートだと余裕を持って洗髪洗顔洗体舞さん結野アナ歯磨きできる。

本日のメイン熱子さんのシアターアウフ。
演目は世界大会で披露した｢八岐大蛇｣。
PCの画面でしか観られなかった（行くはずだったオランダ行けなかったからな🥲）演目が観られてひたすら感動。
しなやかな舞と緩急つけたタオルさばきに見惚れてたらあっという間の15分。
あの龍の頭も今回返却するようで観られるのは最後かもしれない。
ということで横浜まで来て良かった。
クーリングルームでは少しサトシさんと熱子さんのヨーロッパ遠征の思い出話も聞けて楽しかった。

テルマーレは貸切でじっくりゆっくり入ってお肌ツルスベ。
フィンランドは丸太でまったりしてCDBでアホ面晒してトんだ。

ちょ〇さんとかず〇んさんと食堂トゥゲザして最後にフィンランド1セットして退館。
いやホント、サ謎のアウフも行きたかったけれど横浜遠征して良かった。
偶然した皆様、サトシさん熱子さんありがとうございました～🙌


今日のチラーチューン

https://youtu.be/fPO76Jlnz6c

R.I.P.

無料券ソフトクリーム

食べてみたかった。おいしい。

【2022年第301回サ活/2022年北欧以外施設128回】

今日は唯一のアウフグースイベントが北欧。絶対混んでるからスルー（というかサ謎参加するのに最低2店舗回らなきゃいけないのに、まだ北欧しか行ってない💦）。

サ謎を解くためサクッと入って2週間ほど顔出てない神楽坂のバーに行こうと思い60分だ。

靴箱は137番

19時49分イン

ロッカーはM08

上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩6分
上段6分水1分休憩ナシ

ギリギリ60分で出れたがサ謎の問題チェックしたら館内回らないとわからなくね？全く謎が解けない💦明日はSHIZUKU泊まろうかな🤔

今日のチラーチューン

https://youtu.be/of8KmDg_hA8

竹内まりやの曲提供のイメージが多いあったけれど代表曲のこの曲は教授が作曲だったのか😳

名代 富士そば しのばず店

辛たぬき肉つけそば

お気に入りメニュー。蕎麦は限定店舗の乱切り風（押し出し製麺）。