サウナ犬

サウナ10分×5
水風呂2分×5
休憩5分×5
計5セット。

激熱ロウリュに2回参加。本日のアロマはピーチでした。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

サッカー日本代表戦を見ながらサウナ。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

京都日帰りサウナ旅ラストは白山湯高辻店さんに初訪問。
六条店と同じくライオンちゃんのお口から天然地下水がドバドバ出ている水風呂と露天スペースでの外気浴で昇天しました。

サウナ8分×2
水風呂2分×2
休憩3分×2
計2セット。

京都日帰りサウナ旅2件目は白山湯六条店さん初訪問。

110度超えの熱々サウナを耐えた後にライオンちゃんのお口から注がれる天然地下水の水風呂でバキバキにキマリました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

師走初サウナ。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

出勤前サウナ。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。
15時からのダイナミックロウリュにも参加。相変わらずのフィンランドでした。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
ただ一言。水風呂が最高‼️

サウナ10分×3
水風呂3分×3
休憩5分×3
計3セット。
サウナは高温・中温(アロマ)・低温(ミスト)と3種類ありましたが迷わず高温の最上段へ。温度表示は96℃でした。水風呂には温度表示はなく、体感で18～19℃位でしょうか。
休憩は露天エリアのウッドデッキにベンチがあり、そこで外気浴をしました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
本日が初訪問。水風呂は温度表示ありませんでした。体感で多分18度位かな？
少し物足りないので手足をバタバタさせて撹拌しながら入りました。
露天スペースにととのい椅子もあるのでのんびり休憩しました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
激熱ロウリュを求めて本日も延羽の湯へ。

サウナ10分×5
水風呂2分×5
休憩5分×5
計5セット。
久しぶりのアムザ。最初はロッキーサウナに入ってその後高温サウナへ。ロウリュにも参加して良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット

買い物ついでにサクッとサウナ。

サウナ10分×6
水風呂1分×6
休憩5分×6
計6セット。

今回が初訪問。3セット→長めの休憩→3セットの流れでした。
ストレッチロウリュにも参加。アイスサウナにも挑戦しましたがこちらは30秒と耐えられませんでした💦
旅の疲れを癒して頂きましたので大阪へ帰ります。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。
三河湾を眺めながらのサウナ。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
久しぶりに訪問したら以前はなかったととのい椅子が露天スペースに置かれているではありませんか‼️
いつも通りの激熱ロウリュの後はととのい椅子で休憩してバッチリととのいました‼️

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

今日は午後からの仕事なので出勤前サウナ。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
ロウリュの時間にあわせて来店。本日のアロマはオレンジでした。

サウナ10分×3
水風呂3分×3
休憩5分×3
計3セット。
初訪問の極楽湯。サウナマットが個別で用意されていて、ウォータークーラーもサウナの横にあって給水しやすいなどがGOODです。ただ水風呂の温度が18.5℃と少し高めなので普段より少し長く入って対応しました。