堺浜楽天温泉祥福

今日は、ここの湯に来ました！
めっちゃ久しぶりですね。
昼間から行ったので、岩盤浴もしましたよ！

受付で、「岩盤浴もされますか？」と聞かれて、「はい！します」と答えたんですが、「今、岩盤浴がすごく混んでて、通常200人ぐらいのところ、現在、389人も入ってますがよろしいですか？」と聞かれたんですが、「ああ、いいですよ！」とあっさり答えました！

実際、岩盤浴に入ると、結構人はいましたね！
ただ、ほとんどの人は、漫画ばっかり読んで、全然岩盤浴してないですね！

岩盤浴の中もいっぱいかなと思ったんですが、以外と空いてて、全種類入れましたよ！みんな漫画ばかり読みに来てるんやな！これじゃ、漫画喫茶と同じやなと思いました！

岩盤浴では、ロウリュウを2回受けました！
豊中のあるごの湯では、一人一人仰いでくれましたが、ここは、全体を仰ぐという感じですね！
人数が多いので、一人一人は無理なのかな？

岩盤浴を全種類終えた後、5時半ぐらいから、風呂に入りました！まだ外は明るかったですね。
露天風呂から海が見えるのがいいですね！

いつも夜に来てるので、真っ暗で海は全然見えないんですが、昼間に来ると、また、雰囲気が違いますね！

お風呂の中のサウナでも、18時のロウリュウを受けました。ここでは、1人ずつ仰いでくれました。気持ちよかった！

その後、もう一度、露天風呂に行きましたが、日もすっかり落ちて、夜の海を眺める感じになりましたね！

そしたら、周りの人がみんな立ち上がって外を見てるんですよ！何があるんやろう？と思って、僕も外を見たら、しばらくして、なんと花火が上がりました！

そうなんですよ！ここ、堺浜楽天温泉祥福の露天風呂からは、万博の花火が見れるんですよ！
えっ、こっから見えるの？とびっくりしました！

結構大きく見えますね！映像撮りたかったんですが、なんせ風呂の中で、カメラはないし、みんな裸の男たちが、全員立ち上がって、外を見てるし、異様な光景でしたね。

でも、花火は綺麗かった！明日で、万博閉幕ですよね？合計10回行きましたが、9月後半と10月は、結局予約が取れないので、行かなかったなあ…

住友館とかガンダム館とか、行けてないパビリオンがいくつかあるので、名残惜しいですが、しょうがないですね。

今日はでも、充実してたなあ。岩盤浴でもロウリュウ2回受けたし、お風呂の中のサウナでも、ロウリュウ受けました！そして、露天風呂から花火が見れたのも嬉しかったですね！

でも、この情報知ってたら、万博期間中、もっとここに通い続けて、露天風呂から花火を見てたんやけどなあ…。

はじめましての堺浜楽天温泉祥福さんへ♨️
関西ウォーカーのクーポンを利用し680円で入店

この施設は比較的新しい男女別カプセルホテルもあり、泊まれるスーパー銭湯として意外と知られていない穴場スポットなのだ✨さらに駐車場も広々としておりAC電源完備の車中泊もできるそうです🔌
大阪万博の影響もありホテル代の高騰や宿の空きもなかなか見当たらない大阪ですが、寝床にお困りのサウナーにはもってこいの施設だと感じます✨

さぁ〜今日は日中暑かった事もありコールドトレーニングに励みました🏋️🧊
自分が最近読んだ本の中で特に衝撃を受けたオススメの本があります👐
海外では「ICEMAN」と呼ばれているヴィム・ホフさんの書かれた「病気にならない体のつくりかた」です📖

この本では、コールドトレーニング🚿と呼吸エクササイズ🧘の仕方が具体的に書かれています。
この本を読み約一ヶ月実践してきた自分からしてみるとサウナーの皆様にはぜひ読んでいただきたい一冊だと感じます🔥

冷水シャワーを浴びると病気になりにくくなるのは勿論のこと、継続する習慣をつけると髪や肌が綺麗になり、また自分の内面も強くなっていった。

自分はこの本と出会ってからは、サウナ施設に行ったらまず初めに水シャワーや水風船に入ることからする様になりました🤣
っですがその前準備としてヴィム・ホフの呼吸法を絶対にします😮‍💨
ストレスに満ちた身体が壊れるか癒されるかは呼吸次第と、この本にも書かれているように本当に呼吸法によって冷水がストレスと感じなくなったのだ。

もちろんサウナ室から出た後の水風船は気持ち良いが、コールドトレーニングをしたらもっと水風船が好きになること間違いなし🥰
サウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的にも注目されているらしいです。ぜひ興味を持った方はこの本を一読していただき実際に自分の体で人体実験をしてみてください。
きっと人生がより豊かになる事でしょう✨

水風呂でコールドトレーニングをしていると運良く隣に熱湯があった😍
17℃の水風呂の横に44℃の熱湯があり、なんだか八尾グランドホテルの名物「八尾またぎ」を思い出した💡
伝説の八尾またぎならぬ「堺またぎ」を楽しんだぞ🥰
こ、きれはヤバい…
ディープリラックスとはこのことか🤤
無限またぎループにハマってしまう♾️

ヘッロヘロになりながら外気浴エリアへと進むと…海風と日光が当たる開放感が最高ではありませんか🤤

露天風呂から堺浜海岸を一望でき、美しい夕日に照らされた。夕日を見ながら今日も一日ととのえた事に感謝🌇

玄米カフェ実身美（サンミ）あべの店

日替わりメニュー

食生活もちょっとずつ変わってきた