サウナ犬

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

徹夜あけに朝からサウナ。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

2月6日は風呂の日ということで極楽湯さんへ。
露天スペースの温泉で暖まってからサウナ→水風呂→外気浴を3セット。サウナはストーブ前の最上段に座るとなかなかの熱さで良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

仕事終わりサウナ。本日の男湯は岩の湯なので源泉かけ流しの温泉で暖まったあと宝石サウナへ。今日2件めのサウナでしたが良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

最近は竹林の湯にばかり当たっていましたので久しぶりの森のつぼ湯。

オートロウリュの時間に合わせて3セット。良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

本日は軽めに2セット。天気も良く絶好の外気浴日和でした。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

本日の日替り風呂、備長炭風呂で暖まったあとサウナへ。 今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

いつも通り水風呂はキンキンでした。

サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
計3セット。

今日はサウナが順番待ちになるほど混雑していたので短めに3セット。
それでも最高の水風呂を堪能できて良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂30秒×3
休憩5分×3
計3セット。

前回の京都銭湯巡りで訪れてなかったので本日は山城温泉さんへ。

水風呂がめちゃキンキンで30秒程でギブアップしました。

サウナ8分×1
サウナ10分×2
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

炭酸泉で暖まったあとサウナへ。お風呂は混雑してましたがサウナは比較的人も少なく最上段をキープできました。サウナでしっかり汗をかいたあと水風呂→外気浴でバッチリととのいました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

初訪問。露天風呂を堪能したあとサウナへ。朝から良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

サウマットびちゃびちゃのサウナも多いなか、こちらは個別にマットが用意されてるので常に快適にサウナに入れるので最高です。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

仕事終わりサウナ。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

ロウリュにも1回参加。本日のアロマはミントでした。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

初訪問。
人の出入りも多くサウナはぬるめの80℃前後でした。水風呂は温度表示はないけど多分17℃位かと。
露天スペースにベンチや椅子があるので外気浴には困りません。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

新年早々にインフルエンザになった為本日が2020年初サウナ。
どこに行こうか迷った結果、以前から気になっていた五色さんへ。

98℃のドライめサウナからキンキンに冷えた水風呂でしっかりととのいました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
ロウリュにも1回参加。本日のアロマはラベンダーでした。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

出勤前サウナ。

サウナ5分×1 10分×1
ミストサウナ5分×1
水風呂3分×3
休憩5分×3
計3セット。
以前から気になっていた八尾グランドホテルさんに初訪問。
サウナはどちらも熱々、水風呂も広く深さもあって打たせ水ボタンまであり、まさに天国でした。

サウナ5分×1 10分×2
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

久しぶりに訪問したら水風呂が増えていました。