BUN

サウナ：6-8分 × 4
水風呂：1-1.5分 × 4
休憩：3-8分 × 4

9月の始まりに、クア武庫川。何年ぶりかな。以前はサウナ目的ではなく、天然温泉目的で来た記憶が。
ここの天然温泉は他の方が書いて下さっている通り、唯一無二のものなので、前後にしっかり堪能しました。

で、初武庫川サウナ（スチームは入らず）。浴室の混み具合とは正反対に、多くても4人ほどまでしか入っておらず、十分な空間。
で、ボナのしっかり湿度がすぐに玉汗を作り出す。

水風呂、16度くらい。しっかりと冷やすため、1分以上滞在しました。

問題は休憩。露天のベンチは常に混んでて、内湯エリアも混み混み。で、仕方なく露天源泉風呂の端の方の縁を借りて、ゆったりタイム確保。お尻に源泉を感じながら、風に揺られてしっかりリラックスできました。

内風呂で脱衣場方面を見ると、TV画面が。
多くのお客さんが夕方のニュースを食い入るように見てる。浴槽に浸かりながら。そら混み合うわ…

でも、ボナアチアチサウナと、しっかり冷やせる水風呂は魅力。
あまみバキバキで帰路につきました。

お久しぶりでしたが、また近々来たいなぁ、と思える銭湯でした。有難うございました！

サウナ：7-10分 × 3
水風呂：1.5-2分 × 3
休憩：8-10分 × 3

仕事終わり、今日は熊野の郷。LINEクーポンで700円でお世話になりました。
本日男性はバリ風浴室。なのでまずは露天ジャグジーで保温。
本日のサ室は常に8割程度の入り。湿度をしっかり感じました（オートロウリュとかはないけど…）。
水風呂、18度ちょいある模様。ず〜っと入っていられる。
外気浴は露天ジャグジーの縁が座高的にもベスト。風も通るし、足元には露天から流れ出た温泉が通る。

てな感じで80分ほどの滞在。
合間に挟む源泉内風呂も好きな温度で、しっかり癒やされました。

今日も締めのリラックスタイムを提供いただき、有難うございました。

サウナ：8-9分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：7-9分 × 3

今日も仕事が神戸だったので、帰りにおとめ塚温泉へ。
奇数日なので、ドライサウナの日。じゃあサウナ有りで。
浴室はまあまあの入り。でもサ室はほぼ独占。

程よく合間に温泉浴も入れて、計3セット。
露天の水風呂は冷温浴の方も含め、入れ替わりで誰かが入ってる。でもこの水風呂のおかげで、しっかりリラックスできました。

これでサウナ券3枚ゲット。近いうちにまたお邪魔して、サウナ無料権ゲットしに来ます。
今日も有難うございました。
（食事のおすすめ「とろろそば500円」。
食べて帰ったら良かった…後悔…。）

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-8分 × 3

本日、初の訪問は、西宮にある芦乃湯会館。サウナありで460円（くらい？）。安い。

受付で、笑顔のお母さんから説明を受けて（駐車場は、サービス券は後からいれてね。バスタオルはここに返しに来てね。マットほサウナ横のボックスにいれてね。など。）、いざ脱衣場へ。
混んでる印象。浜田温泉・双葉温泉が水曜日休みやからかな？さて、浴場へ。やはり賑わってる（というか、賑やかなのは、常連さん同士の会話があちこちで聞こえるから？）。

深めの白湯（熱め。42度くらい？）でしっかり温まり、いざサ室へ。2段だけど全員が2段目に（私含めて6名）。
で、他の皆さん、TVの高校野球決勝を食い入るように見ながら、周りの方にセルフ解説（私以外、全員知り合い？）。まぁ、私は黙々と自分の世界へ。

さて、適度に汗ばんだ後、出て右すぐの水風呂。
今日の収穫はこれ。15度前後のややシビレを感じる冷たさ。しっかりと冷やせます。

さて休憩…の場所がない。ジェットバス横に良さげなスペースはあったものの、常にどなたかが居られる。で、脱衣場のベンチも、常連さん2名がが素っ裸のまま談笑しとる。
仕方なく、カランの空きスペースで目を閉じると、これでもしっかりととのうのです。これは水温のチカラかな。

駐車場が90分無料で、今回は70分程の滞在。
なんやかんや言いましたが、仕事の疲れがしっかり取れました。

地元の皆さんに愛されてる感がいろいろな場面で感じられました。アウェー感はありましたが、心地良い空間で心地よい時間を過ごさせていただきましたよ。有難うございました！

タワーサウナ：8-10分 × 3
瞑想サウナ : 8-10分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 6
休憩：10-15分 × 6

神戸・六甲アイランドでの仕事終わりに潮芦屋水春。瞑想サウナができてからは初の訪問。
ここに作ったんですね。確かに洗い場は多すぎるくらいあったので、そのスペースに新たな楽しみを作ってくださったのはとてもと有難い（水風呂も近いし）。

で、タワーサウナと合わせて計6セット堪能しました。
タワーサウナは、17時以降のロウリュ・オートロウリュの連続イベントもあって、常に93度オーバー。
で、瞑想サウナは、セルフロウリュでその熱を瞬時に、かつ強烈に感じられて、大変良き。

この日の水風呂は17.5度をキープ。じ〜っり冷やしましたとさ。

休憩スペースが混んでて、私の定番・壷湯の半身浴もなかなか叶わず、今日は主に露天の寝湯でリラックス。でもしっかりリフレッシュしました。

お値段変わらず、新しい楽しみを作ってくれて、ほんと有難うございます！
神戸で仕事の時は、これからも定期的に通います！

サウナ：7-9分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：5-8分 × 3

今日は西宮での仕事だったので、その後今津温泉に。
いつ来ても明るく清潔。
で、今日は軽めに、と決めて、バスタオル持って浴室にIN。

サ室では常連さん3,4名が入れ替わりで鎮座。
楽しそうな会話の中、私は黙々と蒸されておりました。
まぁ、サウナ内での会話、今までは嫌悪感が強かったですが、こうやって会話が許される状況にまでなったと思えば、それはそれでほんわかとしますね。

水風呂、以前の来訪時よりも温度は優しめ。徐々に万人受けする温度にしてるのかしら。以前は15度あたりのキンキンも体験できたけど…

で、露天板場の足湯ゾーンで休憩。からの、露天岩塩風呂の組み合わせ。風の通りは感じなかったけど、雰囲気が良く、しっかりリラックス。

サ室では6:20になるとテレビが勝手にサンテレビの阪神戦に（遠隔操作？）。これを機にドドドッと入室の方が増えたので、私は失礼することに。
すぐに名神高速に乗れて、自宅まで30分。
束の間のリラックスタイム、有難うございました。

サウナ：7-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10-25分 × 4

今日は神戸・湊川でのアポ。その後、こちらへ。あぐろの湯。
（湊川では、まもなくオープンに向けて工事中の「湊河湯」も見てきました！楽しみ〜）

充実の設備と余裕のあるレイアウト。

サ室、広くて暗くて、ヴィヒタも吊るしてて、雰囲気充分。熱もしっかり。ロウリュは00分にあり。あと、サウナハット掛けもあり。

水風呂、広・深で17度。サ室横で導線も問題なし。

休憩は、露天にたくさんのチェアがあり、こちらも充実。
私はいつも通り、壷湯半身浴と寝湯。寝湯ではそのまま寝落ちし、30分弱無記憶…

露天檜風呂と壷湯がぬる湯設定で、ず〜〜〜っと入っていられる。最後は壷湯でまた寝落ち状態。疲れてんのかな？

で、約2時間、至福の時間を過ごさせてもらいました。
しっかり源泉岩風呂も堪能し、LINE割引200円も使わせてもらって、もう言う事ありません。
有難うございました！

サウナ：5-6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10-15分 × 4

先週に引き続き、今週木曜日もみやの湯。
今日の露天はパインアメの湯。
内湯ジャグジーの熱湯、露天のぬる湯、メリハリあって良い。

サ室、最近は長居ができなくて、5分くらいで退室。てか、ここのサ室は温度計以上の熱感。

水風呂、安定の15℃。これに入るためにくるみたいなもの。

休憩は、露天×2、内湯ジャグジーの縁×2。
内湯休憩でも、見上げると開いている窓からほんのり風を感じる。露天の風の通りは言うまでもなく。

先週も書いたけど、あと数回で近くでの仕事が一区切り。で、来れなくなりそう…
半期の間、お世話になりました。で、今日も最高のリラックスを有難うございました!!

サウナ：5-7分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：10-15分 × 3

木曜日、門真での仕事終わりのルーティンになりつつあるみやの湯。

ここしばらく体調が優れず、サ活そのものから離れてましたが、徐々に復活しようと、今日は短時間蒸しでしたが、以前と同様「大満足」。この熱がなつかしく感じる。
（今日は3セットともサ室貸切。）

一方で休憩は長めに。ここは露天よりも内風呂（ジャグジー）縁に腰掛ける方がととのう気がする。背後から聞こえるジャグジーのボコボコ音がリラックスに誘うのです。

あ、本日一番のイベントは、約2週間ぶりの水風呂。特にここは約15度のキリッと系。
やっぱり家風呂のチラーなしシャワー水とは質やインパクトが違う。身体の反応がもう…

約1時間の至福の時間。有難うございました。
門真での仕事が今月末頃に一段落するので、それまでにもう1回は来たいと思います。

サウナ：6-8分 × 3
水風呂：0.5-1分 × 3
休憩：6-9分 × 3

門真での仕事場終わり、サクっとみやの湯。
いつもより軽めのサ活で、むしろぬるめの露天（今日はジャスミンの入浴剤）で長風呂が捗りました。

一日の締めにしっかりリフレッシュできましたよ。今日も有難うございました！