なみね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:年始の朝サウナ。タオルとみかんいただく。
　今日は運良くリクライニングに一回座れた。ただ、風が入りにくいところに置いてあるので、風を浴びたい人は椅子の方が良いかも。
　また、熱湯からの水風呂→外気浴も心地よく整える。銭湯サウナで外気浴で整えるのはありがたい。

モスバーガー 椎名町駅前店

黒毛和牛バーガーセット

ハンバーガーとして普通に旨いけど、黒毛和牛との差が分かりにくい。普通のでも良いかも

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は朝から営業なので、朝サウナ。朝だからなのか、いつもみたいにそんなに混んでなかった。
熱々のドライサウナに相変わらずの気持ち良い水風呂。休憩の扇風機の風も心地よく、良く整える。また、水が良いからか風呂も気持ちいい。
白い湯の炭酸泉も気持ち良いが、普通の風呂のナノバブルの泡にあたって入るのも良い。

巣鴨のお参り帰りに軽く3セット。

#サウナ
　ドライサウナは、100℃超えのサウナ。00分に行う淡々とする定員ロウリュウ。アウグースは無いけど、水量多いのか結構熱々で良い。
　スチームサウナも昔のプレジほどで無いにしても10分ぐらいいれば体が温まる。

#水風呂
丁度良い温度の気持ち良い水風呂。水質or温度が良いのかわからないけど、私の体に合う水風呂。

#休憩スペース
　ここの整いプラ椅子は幅が若干広いからか、よくあるのよりは座りやすい。ただ、リクライニングが無いのが残念なくらいかも。

♯総評
　印象としては、定員の教育がしっかりしてるのかキビキビと動いている感じで、掃除が行き届いて清潔なイメージがある。
　休憩室のリクライニングの椅子にTVがついてなく、大画面で共用に見るのが残念なぐらい。
　ただ、巣鴨に来た際はつい寄りたくなる良い施設である

らーめん 鴨&葱 巣鴨店

ラーメン

名前にあるだけに葱が旨い。ラーメンも鴨出汁で旨いけど葱が旨い。次回は追加トッピングしたいぐらい

会社終わりに入館。6人待ちだったけど、15分ぐらいの待ちで入れた。座って待てるので、苦にならすに待つことが出来る。
4セット行う。

#サウナ
　銭湯と思えない熱々のオートロウリュウが良い。
#水風呂
　ちょい深めの水風呂で丁度良い冷たさ。心地よく入れる。
#休憩スペース
　外気浴のところのリクライニングが心地よく整える。また、それ以外の整い椅子も頭までありゆっくりと休めて整いやすい。
　脱衣所の整い椅子も頭まであり、ここで整うのもありかなと思う。
♯浴室
　美泡の不感の湯がよい。不感の心地よい温度で小さいけど大量の泡が体に気持ち良くボーっと出来る。
　他については、シメに良い熱湯の露天風呂、気持ち良いジェットバス、スベスベになる白絹の湯と色々な風呂もあり、サウナがなくても楽しめる。

　また、他の人も言ってるけど床が畳なのは嬉しい。整い椅子の床も畳だと心地よい。

つけ麺 神儺祁（ジンダギ）

カレーつけ麺

結構辛いけど、カレーが味変で楽しめて良い

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昼飯後に入館。
　久々のロスコ。相変わらずの気持ち良い水風呂。水風呂が良いからか、その後の休憩が気持ち良く、特に外気浴の床で寝るのが良く整える。
また、休憩室の飯も旨い。昭和感のある落ち着ける施設である。

辛ニラそば

味は旨いけど、一辛でも、結構辛い。味を楽しむなら普通が良いかも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのオリエンタル2。同僚と会社後に入館。水風呂が冷たくなっていたのは嬉しい。
　寒い季節に内気浴の扇風機は気持ち良く整える。

出張の前入りで昨夜に入館。
夜にドライ3セット、夜中にドライ1森2セット行う。
久々に来たら、整いルームというのが出来ていおり、サウナ→水風呂後の休憩で、ガウン来ての整いルームでの休憩が良かった。ヨギボーやリクライニングチェアやソファが計8個ぐらいあり、寝ながら休憩か出来て整える。
　また、生姜水が以前はマズい印象があったけど、今回は不思議と美味しく飲めておかわりするほど美味しく飲めた。
　コンパクトにまとまった欠点がない良い施設かと思う。ガウンも好きに来れるのも嬉しい。
　残念なのはドライサウナでオートロウリュウとアウグースが無い事とレストランの終わりの時間が早いのと朝飯がないぐらかと。
　来年3月で終わるのはもったい感じがする。どこか移転という形でできれば良いのだけど。

台湾カレーライスとオロポ

台湾カレーは、結構辛いが、ひき肉とカレーが合って旨い。これは、オススメ。

昨夜泊まりで、今日の早朝は女湯の方のサウナ。
♯サウナ
薪サウナは椅子の配置が違うだけでほぼ同じ。ただ、サウナの石ストーブに若干近い位置にあるのでロウリュウをしやすいぐらい。
　ミストサウナは熱めのミストが来る感じはするけど、足元が少し寒い。足元を足湯にすれば良い感じもする。
　白い部屋のドライサウナは石を熱めにしてるのか、5分おきぐらいなら、氷の球を２個ほど置いてロウリュウを2回ぐらいかけても音がして、良い感じで熱波が来る。高めの位置の窪みの場所が良い。ただ、床は本当に熱いのて、サウナマットは二枚必要。
♯水風呂
動線の関係かドライと薪の近くに１つずつ。どちらも男のを少し小さくして床をオシャレにした感じ。
♯休憩
　外気浴のところに横に寝れる椅子が無いのは残念。ただ、喫茶室の中の寝れる椅子は、ゴムの丸太でコールマンの椅子の寝た状態を作った感じなのだが、過去一に良いというぐらいの座り心地。天気も脱衣所から出たばかりの時は少し雪も降って冷たかった事もありこの椅子での休憩が1番整った。
　また、白いドライサウナのすぐ近くにあるベンチも良い感じの角度で良かった。
♯風呂
　寝椅子が入っている薬湯が内風呂にあり、熱めの温度で良い感じ。
♯その他
　喫茶室が男湯に比べて小さく、椅子も２つしかないのが残念。
　ただ、上記で言った寝椅子があるのと、女湯専用のたこ焼きぐらいの大きさの風船みたいなのに入った水ようかんがすごい旨かった。この丸い水ようかんはオススメ。

♯総評
　この宿はサウナも当たり前に良いけど、チームラボの作品、温泉、喫茶室、ご飯など、他も良かったので、サウナに興味ない人にも勧められるところである。
　また、外気浴で整った状態での景色や夜空の星なども感動的でオススメである。

福岡のキャビナスの後は、今回の旅行のメインのこちらに15時前に泊まりでチェックイン。昼4セット、夜4セット、夜中に2セット行う。
　ただ、来た時は雪が降っていたので寒かった。
#サウナ
ドライサウナと薪サウナ。どちらも薄暗い感じの雰囲気が良い感じ。
　薪サウナは、まず、積まれている石の大きさが見もの。また、積み石が離れている為、ロウリュウは水をかけるような感じ。サウナも結構熱く薪の匂いがして良い。
　ドライサウナは薪に比べると、タイミングが悪いだけなのか、ちょっとぬるめ。こちらの積み石は直径50cmぐらいの円筒が、150cmより高く積まれてる。
　
#水風呂
　丁度良い温度で水が良いからか入りやすい。また、浮き棒みたいなのにもたれながら入ると気持ち良い。

#休憩スペース
　外気浴のスペースは、来た時は雪が降っていて冷たくいられるものでなかった。ただ、雪が止んだ夜ぐらいから外気浴良くも気持ち良く、ゴム製のリクライニング（まんまるしたやつと寝やすい格好のやつ、）が寝心地が良く気持ち良い。また、夜になって雲がなくなった時の外気浴はサウナ後だからか景色がすごい良く感動してしまった。石で寝れるところは、石が冷え冷えして、冷たすぎて寝れるものでなかった。石のところは、冬以外でないと厳しい。
　内気浴ができる部屋もあり、ここの編みのリクライニングが、外が寒かったからか最高に良い。一回寝落ちしてしまった。また、デトックスウォーターもプリンもうまく、芋の餅見たいのも旨い。
♯風呂
　外気浴の温泉の風呂も気持ち良かったけど、編みのリクライニングが湯船に入った薬草湯が気持ち良く入れてよかった。

　今日は男湯だけど、他の人が行っているように良い施設である。２つサウナに関しては、個人的にはもう少し熱くしてくれた方が良い。

　また、最後に残念だった事があり、メガネ置きが無い事ぐらいかと。薪サウナの座るマットの横にメガネを置いていたが、古いマット入れにあったマットと持っていった際にメガネを一緒にもってかれて、危うく失くしそう
になってしまつた。

　メガネ置きは作ってほしいけど、サウナ好きは一回は、ここ目的の旅行で行くのもありかと思う。
　また、建物内のチームラボの作品はオマケ程度に考えていたが、想像以上に良く感動した。

昨夜に飛行機で到着して入館。
夜の2230のアウグースに間に合い、1セット行う。
　アウグースは、挙手してひたすら扇いてもらうタイプ。タオル間廻すのも良いけど、こちらのは単純効率的な感じも良いかも。
　その後は、サウナ施設での初マッサージ。サウナ後なのか、マッサージが上手いのか気持ち良い。たまには良いかも。
　マッサージ後は夜食でもつ鍋とチャンポン。夜中に食べるにはちょっとコッテリすぎかもと思ったが味は旨い。
　朝起きてアウグース込みの2セット行い、少し休んで退館。ウェルビーにサウナは負けるけど、その他の休憩施設や飯や風呂を考えると泊まりならこちらがオススメかも。

もつ鍋

普通に旨い。

昼に2時間で入館。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
・良いセッティングのサウナ。熱々でギリ耐えれるぐらいの丁度良いあんばいの熱さのオートロウリュウ。
・結構冷たい水風呂。
・風が強い場所と弱い場所の２箇所に外気浴があり、天候によって選べるので嬉しい。また、休憩室の寝椅子が気持ち良い。水風呂後に館内着のガウンを着てここで休むのが気持ち良くととのう。
・休憩室前に麦茶が飲めるの場所があるも嬉しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張での宿泊で夜に使用。日本代表戦前に3セット。代表戦を見た為、寝坊してしまい翌朝は入れず。
　インストの音楽が流れてるボナサウナ。少し冷たい水風呂。浴室内に３つの整い椅子。無料のマッサージ機。
　安定のホテルサウナのドーミイン。
　残念なのは、夜中にアイスが全て食べられて無くなっていたのと外気浴が無い事ぐらい。
　露天風呂の奥に（木の板で遮られていましたが）床みたいなとこがある為、そこが使用できればと思った。

出張前泊で泊まりで入館。
　昼4セット、夜3セット、翌朝3セット。

#サウナ
・ 高温サウナは、TV付きの普通のタイプ。
・ロウリュウサウナは、インストの静かな曲がかかっている。
　サウナ室に対して大きすぎるサウナストーブが鎮座しており、ロウリュウすると天井が少し高いからか、時間差で熱波が降ってくる。ただ、ストーブが大きいからか結構熱い。日曜日だけど余り混んでなく、結構穴場でオススメである。
　また、アウグースイベントもあり、熱々で良いのだが、室内の通路が狭く、タオルを自由に振れず大変そう。
熱波を受けるならドア側が広いのでドア側がオススメ。

#水風呂
　丁度良い温度で、井戸水だからなのか、心地良く長めに入れる。水が上から流れており、頭にかけながら入ると気持ち良い。
#休憩スペース
浴室内に4つ、露天風呂に３つ。露天風呂は風が吹いており、リクライニングで休むと気持ち良く整える。また、頭まである整い椅子が浴室内と露天風呂に１つずつあり（足置きもあり）、こちらでも有り。
♯浴室
　温泉が流れており、炭酸泉、不感の湯、電気風呂と種類もある。
　また、窯風呂というのがあり、小石が詰められて岩盤浴のように寝られて、上から軽くスチームみたいが降るところもある。ここは、普通に心地良く、30分ほど寝てしまった。
♯その他
　マッサージ機が6台ぐらいあり、タダで使えるのがありがたい。また、コーヒーも無料で飲めるのも良い。少し残念なのは、カプセル内にテレビが無いのが残念なのぐらいで、コスパも良いオススメ施設である。

トンテキ

にんにくとウスターソースが効いて旨い。ご飯がすすむ。

出張で前泊での入館。
夕方5セット
夜3セット
朝3セット
全国割のクーポンも使えるとの事で、夕方は館内で飲食。
・鉄板味噌焼肉旨い。
・休憩室の揺れるインフィニティチェアみたいなので、水風呂後に服に着替えて休憩するのも有り。
サウナ後にぺフメアのベッドでの休憩は最高、寝落ちする。

鉄板味噌焼肉定食

そのまま食べても旨いし、味噌で味変もできて良い。鉄板に残ったタレもご飯に合う

昨日の昼から入館。
昼4セット
夜3セット
夜中3セット
朝3セット
・雨が強い日は、水滴が顔に当たりつらい。その為、屋上の外気浴が使われない為、浴室の椅子が埋まる事が多く整い難民になる事もしばしばある。
・ケロのロウリュウは4回かけるのが丁度良い。
・岩の6連発ロウリュウは強烈。
・冷冷浴の昇天の良さがバレてきておいる。全部埋まってるのがしばしばある。他の人にもわかってもらい嬉しいけど残念な微妙な感じ。
・豚キムチ定食は、豚も旨いけどタレも旨くご飯に合う。かるまるのメニューではコスパ最強かも。
・シアターカプセルルームを予約したけど、カプセルが2倍弱の広さで居心地が良い。カプセル内で過ごすのをメインにするなら良い。
・アウグースの換気が早すぎる（開始15分前が多い）のが残念なとこです。待ってる間にのぼせてしまう、最上段でずーと待ってたらちょっと危険かも。

　アウグースの換気の件以外で考えると、かるまるは値段は高いけどそれに見合う施設です。

豚キムチ定食

タレが旨くご飯に合う

昨日に病院に通院後、入館。
4セット
夜飯
4セット
4セット
就寝
4セット
を行う。
今回、薪サウナに入らなかったのが残念。ただ、蒸サウナは2回はいれた。
今回、カレーうどん食べたけど、つけうどんと同じうどんを使用されていて、美味かった。カツ丼や生姜焼きなど食べたけど、ここの飯はなんでも旨いかも？
　サウナに関しては、相変わらず裏切らない。アウグース2巡あるのも嬉しい。残念なのは、薪サウナの椅子待ちぐらい。入ろうとすると必ず２０分椅子で待たないといけないのが面倒で時間の無駄になってしまう。

カツカレーうどんとジンジャーエール

カツがカレーうどんにあって旨い。うどんはつけうどんと同じうどんで旨い

夕方、病院に行った後に全国割の泊まりで入館。夕方4セット、夜3セット、朝3セット。
　熱いサウナ室、冷たい水風呂、その後の外気浴。ここの外気浴は風の吹き抜けが良く整いやすくて良い。
　また、カレーも旨く、味変の燻製オイルも良い。
　残念なのは、全国割の3000円のチケットが館内で使えないぐらい。

カレーライスとオロポ

カレーは当たり前に旨いが味変の燻製オイルをかけても旨い。

昨日の11時の開店同時に入館。
昼に4セット
夕方3セット
夜中3セット
朝3セット

うどんは安定の美味さだが、新たなメニューの海鮮丼が旨い。
外気浴のリクライニングや薪サウナも良い。また、新たに、
サンダートルネード→やすらぎ→昇天
の冷冷冷浴の良さがわかってきた。
この後の炭酸泉も気持ち良い。

海鮮丼（小）

胡麻醤油ダレと海鮮丼が合い、キュウリも良いアクセントになって地味に良い

ただいまTOKYOプラスを使い、昨日の夕方にチェックイン。
夕方3セット、夜3セット、翌朝に軽く1セット。

#サウナ
　アロマの匂いがするサウナ室。熱さは丁度良い感じ。夜は結構熱い。

#水風呂
12℃で結構冷たくて良い感じ。

#休憩スペース
　水風呂の温度が良いからか整いやすい。外気浴の整い椅子前に足置きがあるのも嬉しい。ただ、扇風機が整い場所にあるのだが、この時期には風が少し強いかも。
　また、外気浴前にあるポカリがあるのは、地味に嬉しい。喉が渇いた後のポカリは旨い。

♯総評
　サウナ、水風呂、外気浴の動線も良くまとまっていて、水風呂が冷たいからか整いやすくて良い。
　また、漫画、夜泣きそば（ラーメン）、夜にアイス、朝にヤクルト、と
サウナ以外のサービスも良い。

関係ない事ですが、ただ今TOKYOプラスのクーポンは、まだ、使える店が少ないので、注意が必要です。使う時は、事前に使う場所をregionPayアプリ（もっとTOKYOプラスで使うアプリ）で確認して決めた方が良いかもしれない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと3セット。
この時期の外気浴は心地よい。
入り口の熱帯魚も癒される。