なみね

有休取れたので、こちらに9時半ごろ訪問。
高温、ハーブ、塩、高温の4セット。
昼飯、漫画、仮眠を挟み、
高温、ハーブ、高温の3セット。
を行う。
♯サウナ
　高温は、7段ぐらいあるが、3段目でも結構熱い。ただ、それよりも座るところが座れないほど熱々。タオルをひいて座らないと座れないぐらい。
　ロウリュウは5分おきで熱波も結構強い為、早く汗が出る。
　塩は少しぬるめのサウナに塩がある感じ。
　ハーブは屋外にある。高温より、少し温度が低いが、ガラス越しに外気浴の場所が見れるのが良い。また、温度とロウリュウの強さから，サウナはこのサウナが1番良いかも。
♯水風呂
　ウェルビーのアイスルームのように、-20℃ぐらいの部屋の中にシングル水風呂があり、これに入った後に外気浴すると整いやすい。
　22度ぐらいのぬるめの水風呂が隣にあり、シングル水風呂との冷冷浴が気持ち良い。
　外気浴のところに飛び込める水風呂があり、17℃ぐらいで飛び込むと頭もつかるので、気持ち良い。

♯外気浴
露天風呂に寝れる椅子が6つと普通のが多数あり、寝れる椅子での休憩するのが気持ち良い。ただし、内風呂には椅子がないので、真冬の風が強い時だと寒いので、大きなバスタオルが必要かも。

♯風呂
　この施設は風呂が多く、風呂の中では、小さな泡が出る1人用の風呂がすごく心地良く1番良かった。

♯総評
　岩盤浴や屋上のテントサウナは水風呂が無い為、今回は入らず。浴室のサウナだけでも充分と感じた。
　ただ、サウナ室内の床のマットが熱すぎるので、サウナマット持参必要。歩くのも座るのも熱々。

名古屋味噌とんちゃん

サウナ後に食べると美味い。

夕方に訪問。
セルフ、高温、セルフの3セット。
　セルフの方のロウリュウはそんなに熱々でなく心地よい熱さ。
　高温の方はセルフより少し熱い感じで広い室内といったところで、ロウリュウがない以外は大きな変化は見られない。どちらも無音の部屋。高音はテレビがあると嬉しいかなと。
　水風呂は15度弱と30度弱の２つがあり、冷冷浴が心地よい。
　休憩は、リクライニングのところに大きな扇風機があるけど、風はそんなに強くない。むしろ、浴室入り口にある３つのうちの２つのアンディロンロンダックチェアに専用扇風機があり、そちらの方が風を強く感じれる。
　温かい風呂が普通にあり、ブクブクの泡が出るとこのあるのも良い。
　サウナ、水風呂、休憩と必要なのはそろっていて良いけど、給水機がないのが残念。また、浴室入口の自販機も現金のみで面倒。
　値段もお手軽で、サウナ自体は良いのに残念。

出張で泊まりで訪問。
こちらで夜に3セット。
熱々のセルフロウリュウのサウナが最高。場所によって熱のこもり方も違うのも良い。
　また、あまり冷たくない水風呂だが、この時期は風が冷たい為、風の強い外気浴に合って、整いやすい。
　ビジネスホテルのサウナでは、ここがおすすめかと思う。
　後、地味に無料のマッサージ機がありがたい。

昼飯食べた後に訪問。

①ドライ×3セット
②休憩室で仮眠
③60分のマッサージ
④ドライ×2セット、スチーム×1セット

を行う。
　ロウリュウは2回受けたけど、スタッフが無言で行う。ただ、かける量が多いので結構熱々で良い。こういうのもたまには良いかもしれない。
　
　休みで1日いたけど、おじさんには居心地が良い施設である。ゆっくり休めた。

昨夜の夜中に泊まりで入館。
夜2セットして、眠り、朝起きて3セット。ここの水風呂も気持ち良いが、半外気浴でのリクライニングチェアでの休憩が気持ち良く、つい長く休んでしまう。

昨夜にチェックイン。
　昨夜に4セットと今朝は2セット行う。サウナは、ヨモギのスチームと高音サウナを中心に入った。ヨモギはしきじのスチームまではいかないけど結構熱くて良い。高温はカラカラのサウナ。
　水風呂は冷たくて、また、30℃ぐらいのぬるめのプールもあり、冷冷浴もできて良い。
　この時期の外気浴は朝と夜は結構風が冷たく、リクライニングは本体自体も冷たく、お湯をかけないと寝転ぶのがキツい。
　ただ、外気浴で冷えた後の風呂が色々あり、気持ち良い。また、健康ランドらしく色々な風呂があるのもありがたい。また、飯も美味しいのが良く、漫画も豊富のため、サウナ以外でも普通にくつろげる施設である。

午後2時ごろ訪問。
薬、フィン、薬、薬の4セット。
3時ごろに水風呂の水入れ替えで水抜かれた為、2、3セット目は水風呂入れず水シャワーになり残念。
薬草も1、3セット目は弱めで残念。
ただ、他のセットは相変わらずの心地よさで、気持ち良く整えた。
　また、サウナ後の薬草風呂も良いが、普通の風呂も水が良いのかここち良い。

休みをとって病院に行った後に訪問。15時半のアウフグースを含め、5セット行う。

#サウナ
　30分おきのロウリュウかちょうど良い熱さで心地よく蒸される。
　アウフグースは、タオルを廻すとかはなく、タオルでの攪拌とタオルを各人5回仰ぐ派手さのないタイプ。ただ、体は心地よく汗が発汗する。

#水風呂
水風呂はちょうど良い温度で横に置いてある小さいアイスを頭に乗せると良く冷える。また、アイスを頭に乗せて水をかけると良く冷えて良い。

#休憩スペース
　外気浴も寒いと思ったが、強い風でないので、この時期の気温での外気浴も気持ち良く整える、リクライニングでの外気浴が気持ち良い。内気浴のリクライニングは風はないが温度がちょうど良いので、つい長く休んでしまう。

♯休憩室
　ソファのリクライニングがほぼ水平になり、寝心地も良く、サウナ後に気持ち良く寝れる。つい、2時間ぐらい寝てしまった。居心地が良い感じの休憩室。
　ただ、残念なのは、漫画がない事ぐらい。Wi-Fiつないでネットで見れる漫画があるけど、あまり有名でないのしかないのが残念。

カラシビ味噌らー麺 鬼金棒 池袋店

カラシビラーメン　もやし

独特の味の味噌ラーメンで美味い、カラシビも合う

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社終わりに訪問。軽く3セット。
　今日は熱波師の茜さんが来てて2セットに受けた。
アウフグースは音楽が流れるのでもなく、ゆったり熱波を浴びれる感じで良い。　
　また、途中の手足の体操が、思いの他体を温めてくれて良かった。
　熱波後は、屋内の半外気浴のリクライニングで心地よく整えた。
　店の人も愛想良く清潔でおじさんには心地よい施設である。

日曜の昼前に入館して3セット。

#サウナ
　丁度良い感じのサウナ。湿度もそんな低くない感じ。中も銭湯サウナにしては広い感じ。

#水風呂
　冷たすぎない感じの温度でバイブラがあり、気持ち良く入れる。

#休憩スペース
　休憩椅子が無いのが残念。みんな、外気浴のところに銭湯椅子を置いて休んだり、風呂のふちに座ってやすんでいる。また、露天風呂のところが銭湯椅子を置くのが座りやすくて良いけど、外気浴に入ったところの洗い場のところが風がよく入って来る。そこで休むのも良い。

♯風呂
　外気浴の薬草湯が38℃ぐらいで気持ち良い。
　風呂もマッサージのジェット水流のところが多数あり良い。
　後、良かったのが電気湯で、横に座る為、体の前後に電気があたり、腰以外に太ももの部分に気持ち良く効いてくる。サウナ以外にも、この電気風呂はオススメである。

　日曜日の午前中にやっている数少ないありがたい施設。特別な電気風呂があり、風呂としても良い施設だし、外気浴に椅子があれば、銭湯サウナとしては完璧かと思う。

共栄軒

生姜焼きとオムライス

肉厚の生姜焼と美味しいﾁｷﾝﾗｲｽのｵﾑﾗｲｽで、どちらもタレがすごく旨い。おすすめ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：泊まりからの朝サウナ。
相変わらずの熱々ロウリュウで良い。
　また、外気浴の風が露天風呂の湯気とまじってか丁度良い温度の風が来て気持ち良く整える。
　この時期おすすめかも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張の仕事終わりに入館。暗、明、暗の3セット。
　暗い方はロウリュウすると結構熱々で良い感じ。
　明るい方は少し温度が落としてあり、喋りながら入るのに良い感じ。
・水風呂
丁度良い温度で気持ち良く入れる。
・休憩室
　畳に寝るタイプとアンディロンチェアが多数。
扇風機とエアコンが効いて整いやすく長く休憩してしまう。
　ビルの一室だからなのか、水で洗う事ができないようで、タオルで体を完全に拭いて、タオルを巻いて休憩する感じ。
・その他
　嬉しいポイントとして、店内で渡されるタンブラーがあり、それに水やオロポなどを入れて持ち歩ける。休憩後とか、サウナ室内で飲み物を飲めるのがありがたい。
　ビルの一室だからなのか、あまり水をまき散らせられない感じで、バスタオルを常時持っている感じ。
　中心部の大街道にちゃんとしたサウナ施設ができたのはありがたい。喋れるサウナ室もあるので、飲み会前や後に入るのに良いかもしれない。

かめそば おでんの店 じゅん

かめそば

麺の食感が変わってる焼きそば。味もシンプルに旨く飽きがこない感じ

夕方に訪問。
サウナ3セット、温冷浴1セット。
　久しぶりに訪問したら、外気浴の椅子が変わっており、４つがアンディロンチェア&２つが整い椅子、と改良されていた。後、熱湯と水風呂の温冷浴も良かった。
　久しぶりの訪問だったが、外気浴が気持ち良く上手く整えた。

前日昼から泊まりで入館。5セット行い、昼飯食べ、ダラダラした後、夜飯食べて夜に4セット。翌朝は寝過ごして風呂のみ。

　左奥の３つの椅子がアンディロンチェアに変更された以外、変わったとこは無いが、薪とケロは相変わらず良い感じ。また、3つの水風呂またいで入るのも気持ち良い。

肉汁つけうどんと唐揚げ

ここの肉汁つけうどんは旨い。毎回頼んでしまう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：21時にミッキー山下さんのアウフグースを受けた。流れを考えてくれてるのか、タオルさばきを最後まで見れるようにサ室内の熱さを低めにし、タオルさばき後の最後だけ灼熱状態する流れが良かった。
　水風呂も脳天にかける氷水も冷たく、その後の休憩の整いが良く、いつもより長く整えた。
　ただ、アウフグースがなくても、サ室、水風呂、休憩のセッティングが良い。久しぶりに来たけど前よりも改良されてるような感じがする。

夜に3セット。
ロウリュウが熱々で最高。サウナ室に関しては、松山市ではここが1番良いかもしれない。
　また、アカスリタオルが常設してるのも嬉しい。

朝軽く2セット

各サウナを一回ずつの3セット

10時半頃に訪問。4セット行う。

#サウナ
　薪サウナでじんわり暖まり良い感じ。ロウリュウも3段目でギリ我慢出来るぐらいで良い。座るところも奥行きある為、胡座をかきやすい。
　アウフグースもお香をたくようなものから、音楽に合わせてタオルをまわすタイプと色々あり楽しめる。
　アウフグース後にもタオルで風をくれたり、お香とビーンというような音叉もしてくれる。


#水風呂
シングル近いのと15℃弱の水風呂。うち水を頭にかぶりながら入ると気持ち良い。また、冷冷浴も良い。


#休憩スペース
　リクライニングとアンディロンチェアが多数あり。外気浴も良いが、内気浴も扇風機が回っているため風がきて気持ち良い。

♯総評
　洗い場もシャワーのみで温かい風呂も無いサウナぬ特化した施設。ただ、サウナ、水風呂、内外気浴とどれもレベルが高く、近くにあれば通いたくなる施設。施設の人の対応も良い感じ。
　ただ、飲み物も受付で売っているけど、サウナ後に座って休みながら飲めるような場所がないのがちょっと残念かと。

めんや 蔵

黒味噌ラーメン

ニンニクが効いた味噌スープが飲みやすく旨い。麺もスープにあう中太で良い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに、再度宿泊で3セット。アウフグースはないが、気持ちよく整った。２つのサウナ室を行き来できるので、飽きずに楽しめる。
　サウナ後に地鶏の鳥一本の焼き鳥屋行ったが美味かった。宮崎の鶏肉は旨い。

丸万焼鳥

ばらしとタタキ

ご飯以外は鳥一本の焼鳥、その肉をバラした物、タタキ、しか無い。東京にはなく、旨いのでｵｽｽﾒ