スカンク

赤岳登頂後にリフレッシュしたく、小淵沢へ。

連休最終日＆道の駅内にある施設内とあって超満員御礼。コンパクトなサ室はカラカラ系高温で上段はかなりの熱さ！水風呂は噂通り南アルプス源泉のキンキンに冷えた水が蛇口から惜しみなく出続けてるので、とにかく毎回フレッシュな水通しを楽しめるのが◎ 露天温泉も丁度良い湯加減で、外気浴スペースもあるので、サウナor温泉→水風呂→外気浴と無限ループには最適な施設でした。

常連さんが一見さんに身体はしっかり拭くように！とこういうサウナが人気な時こそマナーを徹底させる姿勢も素晴らしいですね。

水が良いお陰か森樹そばも美味かったー♪ 唯一悔しかったのは、激混みで見送ってしまったラストセットのサウナと5階の中華料理を食べれなかったこと。これはまた近々来るしかないですね！昨日の桜庵に引き続きまたもリピートしたい施設に出会えて感謝！

To Be Continued…

お盆遠征第1弾は山梨の神施設へ。

某有名サウナブログでも高評価でずっと行きたかった桜庵。ラブホを彷彿させる外観とは裏腹に、ラクーア同クラスのぶっといikiストーブが鎮座するサ室3段目はパワフルな熱さでたった数分で汗腺崩壊する！しかもセルフロウリュウし放題なのも◎ 水風呂も体感14℃ぐらいの冷え具合で富士山から溶け出した雪解け水質もまろやかで素晴らしい！そして、デッキチェアー3脚とラクーアチェアー2脚がある外気浴ゾーンもめちゃくちゃ良かったですねぇ〜 虫のBGMを聞きながら、絶妙なそよ風、お月さんと星空が照らすネイチャー外気浴で極上のディープリラックス降臨♪

サウナ→水風呂→外気浴の無限セッションに夢中になり、気付けば5セット。サウナ後の桜庵名物しゃぶしゃぶも美味♪

はるばる東京から電車と車を乗り継いで来た甲斐がありました。恐るべし、たかの友梨様！またリピートしたい施設に出会えて幸先の良い旅になりそうだ♪


To Be Continued…

絶好の水風呂日和の為、赤坂見附へ。

100℃超え＆テレビ故障中の静寂サウナ、アナログ表示10℃のキンキン水風呂、そして灼熱ロウリュウで夏バテ気味の身体がバッキバキに整って復活！

それにしても極冷シルキー水風呂が気持ち良すぎた。。。

To Be Continued…

エンドレスに水風呂を楽しみたく今週も鶴見へ。

FLASH掲載効果かいつもより混んでましたね。しかし熱々サウナ、キンキンの水風呂、熱風呂は今日もブレない安定のコンディション♪ いつもよりちょいヌルめだったけど、14℃の水風呂で限界まで身体を冷やして、雲一つない青空外気でジワジワ暖めていくのがめちゃくちゃ気持ち良かったなー。朝ランであれだけ汗を出したにも関わらず、とにかくドバドバ汗が出まくる黄土サウナのお陰でアクエリアス2ℓ飲んで体内の水分をフルチェンジ！久々のロングセットラストは、サンセット外気浴からの熱風呂→汗止め効果抜群の水風呂2度漬けで着地。

この至福の150分7セットでまた明日から踏ん張れる。ユー鶴の水風呂＆チラー、今日もありがとう。

※追伸
FLASHの記事で実は一番興味深かったのは、ずっと気になってたユー鶴のチラーの写真が掲載されていたこと。去年の猛暑で一度やられてましたが、今年は無事に乗り越えますように。

To Be Continued…

空いててコスパの良いサウナに行きたく御徒町へ。

久々のオリ3だ。こんなクソ暑いとサウナよりキンキンの水風呂に1秒でも早く浸かりたいぞ！とサクッと身体を清めてから水風呂にザブン。ありゃ、いつもよりかなりヌルい！この暑さでチラーがやられたのかまさかの表示20℃。まぁ、こんな日もあるさと気持ちを切り替え、かなり長めに浸かってサ室に。サ室は安定の100℃近いセッティングで、あっという間に滝汗まみれになって再び水風呂にザブン！ここ2週間はグルシンばっかだったので、羽衣を直ぐに壊してボーっと長めに浸かるのも気持ちいいですね♪

ヌルいそよ風を浴びながら歩いてたら、やっぱキンキンの水風呂が恋しくなってきた！またいつもの15℃に1日でも早く戻りますように。

To Be Continued…

今週末もキンキン水風呂で身体を冷やしたく鶴見へ。

昨日は泣く泣く自宅風呂で我慢したので、1週間振りのサウナだ。発車10秒前にギリギリ送迎パスに滑り込み、その段階で既に汗が吹き出る今日も最高の水風呂日和！サ室は相変わらず数分で滝汗が出るコンディション、そして今日も冷気が立ち込めるブレない表示12℃の水風呂、こんな猛暑でもクソ熱い熱風呂の極端過ぎるトリプルコンポでスッキリ疲労回復！今年は日照不足だったので、寝湯でのんびり見た久々の青空も気持ち良かったなぁ〜♪

この水風呂があれば今週からの猛暑も乗り切れる！8月に入ってからもまた定期的に来よう。

To Be Continued…

ようやく蒸し暑くなりキンキンの水風呂を堪能したく、鶴見へ。

5月以来2カ月振りのマイフェイバリットサウナだ。シャトルバスに乗るだけで気分が高まる♪ 身を清めてまずは水通し。アナログ表示グルシンで一瞬にして全身の毛穴と金玉がギュッと締まる最高の冷え心地！やっぱりこのキレですよ！黄土サウナも100℃超え、5分でドバドバ滝汗が出てくる抜群のコンディション。しかも日曜日にも関わらずスカスカでホットスポットである雛壇2段目ヒーター前を定位置に出来たのも◎ ガッツリ汗を出し切ってからびっくりシャワー経由して水風呂へ。あぁ〜至福の瞬間…。冷気が立ち込めるグルシンを1分間耐え、冷え切った身体を夕暮れ時のヌルい外気でじんわり暖めていく。いきなり1セット目でキマってしまってスイッチが入り、90分5セット堪能。ラストは露天熱風呂からのグルシンで締めて着地。

サウナと水風呂の落差90℃、更に熱風呂と外気浴と非の打ち所がないこの設定があるから、ユー鶴はやめられないんですよね〜。赤坂オリエンタル同様、今年の夏も沢山お世話になります。

To Be Continued…

3連休ラストは新規開拓したく、雑色へ。

ずっと気になっていた施設とあって駅に着いた時からワクワク感がたまらない。黒湯ほか8種類の風呂、10人以上収容のサウナとキンキンの水風呂、更に外気浴と間違い無いセッションになることは確実。数秒ですっぽんぽんになり身を清めて、先ずは水風呂に。11℃になる日もあるらしいが、この日は混んでいたこともあり16℃前後。それでもバイブラが効いていて気持ち良い♪ さぁ、いよいよセッション開始。鍵付きのサ室の扉を開けると木の香りが室内に充満していて、心の中でガッツポーズ！表示90℃と適度な湿度のバランスも良く、しっかり発汗出来て、そこからの水風呂→露天風呂入り口近くの階段に座って外気を浴びると1セット目からガッツリ整いますね！あの香りを直ぐに楽しみたく、休憩も短めに水分補給してサ室にイン。これを繰り返すこと5セット。まろやかな肌当たりの黒湯も丁度良い塩梅の温度で長湯してからの水風呂交互浴も楽しめて◎ 満足して帰ろうかとした時にサ室のマット交換があり、サドンデス決行！時間が経つのも忘れるくらい久々に夢中になったサ活。最後の最後まで木の香りを楽しませて頂きました♪

風呂、サ室＆水風呂と自分の好きなバランス加減で、飯も気になるのでまた近い内に来よう。3連休ラストにまた行きたくなる優良施設に出会えて感謝！

To Be Continued…

雨中ラン＆水泳の後は銭湯サウナ気分になるので、武蔵境へ。

ほぼ貸し切りかつ10分耐えるのがちょっとキツくなるぐらいの98℃ボナからのマイルド水風呂で、久々にくっきり甘みが出ました。ドアの開閉が少なかったのか、今までのサウニング@境南浴場でベストに近いコンディション♪ 精神統一もしっかり出来て身も心もスッキリスッキリ。これで660円はコスパ◎です。

雨が止んだ後の夜風も気持ち良くていいですねぇ〜。蝉がもう鳴いていたので、いよいよ夏間近！

To Be Continued…

最近行ってないサウナでリフレッシュしたく、新橋サウナ道場へ。

連休初日で序盤こそ激混みだったが、時間が経つにつれてどんどん空いていくイイ流れの時間帯に丁度良くピットイン。蒸し暑さのお陰でサ室もマイルド多湿の素晴らしいコンディションだ♪ しかもオートロウリュウも50%の確率で遭遇し、発汗具合も◎ 熱々のカラカラも大好きですが、まったり出来る多湿もいいですねぇ〜。ダブルチラー搭載で今日もブレない水風呂からのテルマベッドではタオルで光を遮断しながら微睡むのがめちゃくちゃ気持ち良かったな〜。この導線もアスティルならではの楽しみ。2時間半合計6セット満喫し、お陰で後半戦は立つのが嫌になるほどトロトロに溶ろけました笑

やまびこの湯@仙台で食べた生姜焼きに匹敵するここの生姜焼きは次回にお預け。冷麺も美味そうなので、また近い内に来よう。

To Be Continued…

湿度100%だったので高温多湿サウニングをとことん満喫したく稲荷町へ。

一日中霧雨でちょっと肌寒かった今日の東京。長めの温浴からサクッと水通しして発汗ブーストMAXにしてから入室。これが大当たり◎ 相変わらずの空き具合と全身を包み込む熱さ、そしてウェッティーなグッドコンディションでいつにも増して発汗が捗る捗る！いつもは5〜6分ぐらいから汗腺が開くが、今日は初回からラストセットまで3〜4分で滝汗に。水風呂も18℃ぐらいで今日の肌寒い天気には丁度良い塩梅でしたね〜。整い椅子に座りながらテレビをボケ〜っと観て、アクエリアスをゴクリ♪ これを5セット繰り返し、最後は温浴→水風呂で着地。今週分の疲労が見事に吹き飛びました！

体調もようやく回復してきたので、久々の3連休を満喫する為に明日からまたベストを尽くそう。

To Be Continued…

今週は風邪がなかなか治らない中、ランニング＆水泳の疲れをじっくり癒したく、武蔵境へ。

春にストーブが故障して暫く様子見だったが、全くの無問題。この梅雨空のせいで安定の高温多湿サ室は更に湿度を増した感じ！しかも嬉しいことにほぼ貸し切り状態♪ 切なくなるピアノのBGMとは裏腹に、砂時計一回ひっくり返したあたりから噴き出してくる大玉の粒がいつもよりも大きく見えたのは気のせいか。20度のマイルドな心地良い水風呂を長めに浸かってからの扇風機浴びながらの立ち休憩でスッキリ！そこからのポカリがめちゃくちゃ美味かった♪

今にも雨が降りそうな中、火照った身体に吹いてくる夜風も気持ち良かったなぁ〜。

To Be Continued…

少し風邪気味だったので、まったりサウニングをしたく神田へ。

定番の冷やしシャンプー＆ボディソープでサッパリしてから高温ドライのサウニングスタート！おや、真ん中からバキッと割れていた年季の入ったストーブ前の柵木が新調されてましたね。100℃のカラッカラでも5分もすると大玉の汗が全身に出現。テレビが無い静寂のサ室で聞こえてくるのは水風呂のせせらぎとストーブの音のみ。身体は勿論のこと、モヤモヤした頭もしっかりチューニングされるこのシンプルな作りがいいんですよねぇ〜。水風呂に浸かった後は扇風機を浴びながらキンキンに冷えた麦茶をぐびぐびするのがもう一つのお楽しみ♪ サクッと3セット満喫。

明日からは今年も後半突入！仕事もプライベートも充実した半年間だったので、この調子で更に素晴らしい1年にしよう。

To Be Continued…

久々のライブ鑑賞で火照った身体を冷やしたく赤坂見附へ。

30分延長のクイック90分一本勝負。1秒たりとも無駄にしたく無く、15秒ですっぽんぽんになりルーティンをこなし水通しへ。サウナ前にも関わらず、最近マイルドな水風呂が続いたので、デジタル表記12.3℃、アナログ9.5℃のグルシンがめちゃくちゃ気持ち良かったなぁー。平日夜でも一時は満員御礼になるもノンストレス、ちゃっかりオリエンタル名物“野良ロウリュウ”ことセルフロウリュウもしっかりやってライブで飲んだビールやら平日に溜まった毒素をデトックス♪ 休憩短めのチューニングを繰り返すこと5セット、都内でグルシンを堪能出来ることに感謝しながら完全復活しました！

ジメジメしたこんな日は冷シャンプー＆ボディソープ、キンキンの水風呂、アフターサウナの冷ローション(SEA LAND)の3点セットがホントに気持ちいいですね♪

さぁ、月末週末もうひと踏ん張りして6月ラストサウナを最高なものにしよう。

To Be Continued…

ランニング＆水泳トレーニングの疲れを癒したく三鷹へ。

約2年振りの再訪。今のように都心のサウナにまだ行く前はここが最初のホームサウナだった。サウナ追加料金を払えば、バス＆フェイスタオル付、更にサウナ使用者のみが入れる専用ルームと水風呂、デッキチェア常備かつ外気がちょこっとだけ入ってくる休憩ルームという居心地の良い高待遇が嬉しく週末はここに入り浸っていたのが懐かしい。脱衣所も広くて使いやすく、ロッカーが新調されていた。

さあ、6日振りのサウナだ♪ サ室は相変わらずカラカラ系だが、5分もすれば滝汗が噴き出してくる。唯一残念なのが水風呂がヌルすぎること。水質がいいだけにこれだけが本当に勿体ない。特に夏場は水温も上がるため、冷シャワーで我慢しつつ長めに浸って休憩ルームでボーっとするとようやくチューニングされて身体の疲れがスッキリ無くなっていく。あぁ〜、6日振りのサウナがめちゃくちゃ気持ち良すぎる！温浴にじっくり浸かりたい気分だったので、最後はマッサージ＆熱風呂の交互浴でストレッチして完全復活♪

専業サウナももちろんいいですが、久々の銭湯サウナも気持ちいいですね！夏が終わって水風呂が少し冷たくなる時期にまた来よう。

To Be Continued…

朝からざーざー降りの日は湿度高めのサウニングをしたく稲荷町へ。

なかなかヘビーな平日だったせいか待ちに待った5日振りのサウナ！自分よりもハマって既にライフスタイル化している友人と良く話すんですが、ヘトヘトに疲れ切った時の1stセッション目こそ何にも代え難い快感が待っている！と。その期待は大当たりで、今日もこの1発目がめちゃくちゃ気持ち良かったですねぇ♪ 嬉しいことに、終始ほぼ貸し切りでサ室も安定の高温多湿のナイスコンディション。水風呂も水温計表示では20℃でしたが、体感は17℃程度か。キンキン水風呂ジャンキーですが、今日は雨で肌寒かったので、プカプカ浮かびながら長めに浸かるスタイルへ。このスタイルも悪くない。そっからボケーっとテレビを見ながらチューニングを繰り返すこと2時間。お店にはなんだか申し訳ないですが、やっぱり空いているサウナはストレス無く快適です♪

明日のサウナの為に、もう少し楽しみたい所をグッと抑えて、温浴長めに浸かって最後に水通しをして終了。雨天時はサウナのコンディションが上がると最近のサ活で見ることが多くなりましたが、改めて梅雨は梅雨なりのサウナの楽しみ方があることを実感。

アフターサウナはこれまたお楽しみのにんにく入りつけ麺@大勝軒♪ スープ割が大量発汗した後の身体に沁みて飲み干してしまいました笑 そんな幸せいっぱいの土曜日♪

To Be Continued…

ロックの日はラッコ完全制覇＆チンピリしたく相模へ。

午前中はTOHOシネマズ海老名で『ゴッドファザー』鑑賞。その足でSKCへ。浴槽内に充満する薬湯の香りを嗅いだだけでテンションが上がりますね〜♪ 洗体→草津温泉→薬湯→水通しと薬湯長めで発汗ブーストを最大限に掛けていざ爆風ロウリュウへ。これまで行ったサ室の中でも不思議な作りでサウナストーンが雛壇上段に格納されてるタイプ。これはなかなか珍しい。迷わず上段の高温スペースに鎮座し、ヒノキアロマをぶっ掛けてスタート！ストロング系かつ薬湯ブーストのお陰で序盤からクソ熱い！熱波自体は耐えられたものの全身に唐辛子を塗ったようなヒリヒリ具合で2セット後直ぐに水風呂へダイブ。表示15.5℃とバイブラが効いていたせいかキンキンに冷たく感じ、そこからの外気浴で暫し無の境地に陥り、こりゃー無限セットになるなぁ〜と予感。その予感的中で、途中おやつに昔ながらのナポリタンを食べて、漫画ルームで『軍鶏』読んだ以外、サウナ→水風呂→外気浴たまに温灸風呂→草津温泉→薬湯→水風呂→サウナと無限ループを繰り返すこと3.5時間。風邪気味だった体調もすっかり回復し、温泉効果で身体もポカポカに！

規模感や爆風ロウリュウは草加に軍配だが、最寄り駅からも歩いて10分ぐらいでしかも意外に空いている相模は穴場で◎ 系列店全て行ってみたが、またリピートしたくなる要素一杯で改めて健康センター最高峰の湯乃泉グループのスゴさを実感！また近い内にチンピリしに来よう。

To Be Continued…

有休だったので思う存分、昼サウナ＆外気浴したく上野へ。

昼過ぎの入店とあって空いていてとても快適でしたね。人の出入りも少ないのでサ室も110℃近いパワフルセッティング！水風呂も14℃とキンキンに冷えていて◎ お楽しみの外気浴では、デッキチェアーをフルフラットにして上野の心地良い風を浴びながら微睡むのが至福の時♪ 今日も弱すぎず強すぎない絶妙な良い風吹いてましたね〜 5セット2時間で充電完了！

To Be Continued…

灼熱ロウリュウに間に合わせようとダッシュで御徒町へ。

サクッとルーティンをこなしギリギリ1分前に入室。運良く最も輻射熱が楽しめる上段壁際をキープ。熱波師はふーちゃんこと藤井さん。アロマはペパーミント。オートロウリュウのタイミングも重なり、あっという間にとんでもない熱さに襲われる笑 更に日々進化してる藤井さんのタオル捌きのお陰で下段からのおこぼれ熱波で汗腺大爆発！おかわり熱波もしっかり貰って水風呂にザブン！ちょっといつもより体感ヌルかったですが、長くしっかり浸かれるので◎ 全身甘み妖怪になり、ドクンドクンと血液が体内を一気に駆け巡ってる感じがたまらないですね！ロウリュウ含めて久々の5セット堪能して水泳1kmの疲れも完全回復♪

明日からの英気もばっちりフルチャージしたことだし、来週末のサ活も最高なものにするべく仕事バリバリやりますか！