ととのってるーもにー

2024年33回目のサ活

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：ちょっと今忙しいので手短に。
sauna is hot! thank you!

2024年32回目サ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：箱根旅行で来ましたよ〜
芦ノ湖とか大涌谷に行って疲れた体を癒す最高の風呂。
芦ノ湖と夕陽が綺麗に見えて館内も落ち着いた雰囲気。平日だったこともありお客さんも少なくてよかった。
サウナはフィンランド式で湿度が高いが温度は低めの85度。10分しっかり入り、壺湯の水風呂でクールダウン。
芦ノ湖の大自然を見ながらととのう。

p.s.変な虫に外気浴中に刺された。

2024年31回目のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：家から徒歩圏内だが初のアクアプレイス。通常の銭湯サウナの様式だがサウナは銭湯の二階部分(ロフトみたいなところ)にある少し変わった形状。サウナの収容人数は6・7人くらいかな。サウナ内にはテレビがあり、柔道男子66kgの準決勝がやっていた。阿部一二三選手は2試合目でいつからスタートするのかタイミングを合わせるのが難しかったが、水風呂を挟みながらちょうどよく試合開始に合わせてサウナに入れた。延長の末阿部選手が勝った時サウナ内では小さく拍手が起こった。見ず知らずの裸男たちと感動を共有し合う、こんな日常の中にあるほっこりするシーン好きだ。

2024年30回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：良質な金夜サウナ。1セット目は20時のアウフに合わせるためにサッと入り水風呂で調整。20時のアウフはパンパンだったが4セット完走したのは約半分ほど。金髪の女性のアウフグースはいつもより厳しくも柔らかさも感じる熱波だった。🥸
風呂(26日)の日だったのでドリンク一杯無料で生ビールを頂いた。サウナラーメンもピリ辛で美味かった。
ブラボ〜

2024年29回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ部の活動に一区切りをつける今回の沖縄サウナ合宿。金曜から月曜まで沖縄を満喫し、最後に龍神の湯サウナに訪問。那覇空港を発着する飛行機と透き通った青い海が露天風呂から見える。気温が高いので水風呂が大人気で常に満員状態でした。てるもにーは入ってませんが塩サウナは抹茶塩を使っていたらしく、友人がお肌がツルツルになって、しかも天ぷらの気持ちも味わえた、と意味わからないことを言っていました。
今回で一区切りとは言いつつサウナ部は永遠なので、また色んなところにサウナや旅行に行きます。これからもよろしくーもにー

2024年28回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は久しぶりのタイムズスパレスタ。
何とは言わないが今日は何千面ものアレを見ました。たくさんの学びがあり、社会人としての成長の一日を締めくくり、またサウナーとしての成長のためタイムズスパレスタに訪問。19:30のロウリュも受けて最高のサ活。外気浴スペースではバックトゥーザフューチャーが流れていました。僕もセミを追いかけ続けていた小学生の夏休みにバックしたいと思ったものです…

2024年27回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの実家！久しぶりの湯楽の里！21時過ぎに来たらめちゃ人いたけどタワーサウナの安定の熱さと深さのある水風呂でしっかり整えました。また来ます！
p.s. 最近コロナ流行ってるようなのでみんな体調管理気をつけよう！

2024年26回目のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は北欧に行ったーもにー、楽しくて愉快な仲間たちと一緒にサウナに入れて楽しかったーもにーね。僕のロウリュを浴びてくれたのもうれしいもにー。サウナ後のカレーもうまようまもに〜だったしんよー。
^_^わやや
看板もたくさんあったしん！

2024年25回目のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：めちゃくちゃ甘みでました。
1セット目入った時から熱々だったし、19：30からの氷ロウリュは熱々の蒸気がブロワーによって滝のように下に降りてきてハンパなく熱かった。3セット目は湿度は高いが温度は抑えめの通常デザートサウナ、ゆっくり入ってしっかりととのえました。七夕の短冊があったので「200度超えるサウナにも入れますように」とお願いしてきた。帰りに食べたアイスも激うまでございやした！！

2024年24回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：平日にサウナに行けるのは最高っていう話。
やっぱり最近はサウナも時間に余裕のある土日に行きがちだった。でも平日お仕事後に同期と行くサウナは楽しいよね。たくさん喋ってサウナでしっかり整って、また明日からも頑張れるね。

p.s.この時期体調を崩す要因はたくさんある。やはり手洗い・うがいはもちろん、食べるものや睡眠時間などにも気をつけないと体調崩すよ。みんな気をつけよう！

2024年23回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナセンター鶯谷本店に久しぶりの来店。
23時に訪問したため浴室、サウナは比較的空いており2段目、最上段に座ることができた。気温が下がる上がってきて外気浴が生ぬるくなってきたこの季節、水風呂にしっかり入り体をどこまで冷却するかの調整が全サウナーに求められるようになってきている。そこの初心者サウナーよ！🫵水風呂は入りすぎも入らなすぎもダメだぞ！気をつけたまえ！
p.s.このサウナアカウントのファンの方々。季節の変わり目で体調を崩さぬようご自愛くださいませ。

2024年22回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初の鶴の湯。何とは言わないが今日無事に終わったので疲れを癒しに来ました。銭湯で追加料金なし520円でサウナにも入れるなんて最高！整いスペースはほぼ無いけどよかった

2024年21回目のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの北欧、大学のサウナ部4人で訪問。
3セット目は19:30からのアウフグースを受けることができた。アウフグース2順目はめちゃくちゃ熱くて首と右乳首と左乳首がやけどするかと思ったけど、やけどしなかったです。よかったです。最近ぼくの投稿を監視している人がいるので投稿内容に今一度留意して個人情報などは分からないようにサウナレポートを投稿していきたいと思います。From墨田区東墨田２丁目のマンション
北欧カレーもおいしかったです。

2024年20回目のサ活

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1セット目はボナサウナ8分でアチアチにして水風呂→外気浴で整い。2セット目はケロで5分じっくり温めた後追い込みでボナサウナ3分追加。こちらもしっかりと整うことができた。今日は地下鉄博物館や葛西臨海公園を観光し、疲れた足をここで癒すことができ大満足。夜ご飯のかた焼きそばもうまかった👍

2024年19回目のサ活

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ガチで熱かった。

2024年18回目のサ活

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：高尾山ハイキングで疲れ切った体を癒しに訪問。20時過ぎで混んでいたが2．3分待ちでサウナに入れた。
結構熱く感じ8分でギブアップとなったが水風呂外気浴でしっかり整った。露天風呂のユーカリブラックペッパー湯も良い匂いだった🙆

2024年17回目のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：GW後半戦で実家に帰ってきた。
久しぶりに湯楽の里でサ活。
休日価格で1000円と以前より少しお値段が上がっているがここのタワーサウナの質は非常に良いので不満はない。ただ人はいつも多めなのとサウナマットが汗でビチョビチョなところがあるので要注意。
ちょうどサウナ内のテレビはNHKのコント番組「LIFE」がやっていたのもよかった。1セット10分を2セットで気持ちよく整うことができ完璧なサ活となった。

2024年16回目のサ活

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：三連休の中日、朝6時半に起きて朝風呂として入るサウナは格別だった。外気浴も朝の涼しくて気持ちの良い春風で素晴らしく整うことができ、最高の朝サ活となった。

2024年15回目のサ活

低温&高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジーーーートピア！
2年前のサウナ物産展で行ったこともないのにステッカー買ってずっと憧れていたジートピアに今日ついに来れた。家から40分くらいで行けるのになんとなく毎回ニューウイングに流れてしまっていたが今度からはニューウイングとジートピアで迷ってしまうだろう。
平日の20時ごろ来店しお客さんは多めだったものの脱衣所の40-50%くらいの棚が埋まる程度でそこまで嫌な混雑じゃなかった。サウナは低温(セルフロウリュ可)と高温があり、おすすめは低温サウナ8分からの高温2分だ。低音とはいえロウリュで熱くでき、十分に体を温めた後で高温で最後の追い込み、この後の水風呂、外気浴はめちゃくちゃ気持ちいい。サウナ後はマッサージ全身60分を受け爆睡。レストランも漫画スペースでもゆっくりしたかったが今日は時間がないので無念の帰宅。今度またゆっくり来ようと思う。平日に泊まっちゃおうかな。
また来たいです！

2024年14回目のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりの草加健康センター！
2セット目でロウリュにタイミングよく参加でき最高に整った。
草加の蔵カフェランチやそうか公園散歩など充実した一日を締めくくる良いサ活となりました。
トマトサンラータン麺2辛は辛すぎて汗が吹き出たw