げきからつけめん

サウナ：鎮守の森→天満宮x4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりに来れました。鎮守の森で身体を慣らしてから天満宮へ。セルフロウリュで熱々、いい汗かけました。今日は快晴で外気浴が気持ち良かったです。最後は36℃の低温湯でゆったりリラックスしました。今オロポで締めてます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 3 + 昼寝
合計：4セット

一言：今日は天気が良く、海沿いをドライブした後に行きました。ここは極冷水が気持ちいいですね。ガッツリ汗をかいた後に極冷水で痺れて、近くのベンチでちょっと休憩、結構効きました。外気浴はデッキチェアで。2セット目に寝てしまいいい気持ちでした。途中炭酸湯をはさんで4セットしました。少し雨が降ってきたので切り上げました。締めはオロポにして食堂でくつろいでいます。ああ気持ちいい。

サウナ：ドライx４→スチーム
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も中段でじっくり汗かきました。外気浴は少し寒かったですがいい気持ちでした。最後はスチームでゆったり蒸されてリラックスできました。締めはCHILL OUT にしました。リラクゼーションドリンクとのこと、効いていると思い込んでゆったりしてます。ああいい気持ちです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は昼間にいろいろあり、気分転換しなければ、ということでやってきました。仕事がなかなか時間がかかってしまったので遅くまで開いているおとぎの森にしました。1セット目と4セット目がちょうどオートロウリュでだいぶ熱くなりました。特に最後が効きました。瓶コーラで締めて畳スペースでだらっとしてます。ああいい気持ちです。

サウナ：10分 × 3 → スチーム
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は中段でじっくりと汗かけました。気温が高く外気浴がいい気持ちでした。中の椅子が一つ外に出されていました。最後はスチームで熱々、今は畳スペースでくつろぎでます。リアルゴールドドラゴンブーストで締めました。ああリラックス。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここは湿度があってがっつり熱いですね。いい汗かけました。外気浴は気温がいい感じでインフィニティチェアでゆったりできました。快晴の空がだんだん暮れていくのを見ながらリラックスできました。今オロポで締めてます。

サウナ：10分 × ４→塩サウナ
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は久しぶりにきました。2セット目で夜のロウリュにあたり、アロマはシトラスとのこと、いい感じで熱かったです。今日は気温がそこまで低くないので外気浴が気持ち良かったです。(ただお友達同士で結構、話されてる人が多く、ちょっと残念でしたが...。) 最後の塩サウナは南極の塩という粗塩でじっくり汗をかきました。だいぶ汗かいたところでお友達同士が入ってこられたので退散しました。ここの締めは瓶のコカコーラ、一気飲み干しました。今、畳の部屋で休んでます。ああリラックス。

サウナ：ミスト→ドライx3 →ミスト
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日はミストがすごく効きました。ドライでもいい汗かいて、最後のミストは熱かった。今、ロビーでリアルゴールドで締めています。ああ気持ちいい。

サウナ：スチーム→ドライx3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は外気浴は初めの1回にして、後は室内で休憩しました。この前から外と内で椅子が増えているようです。外3、内2のプラスチック椅子があります。最後は結構いい感じで効きました。今、オロC飲んでリラックスしてます。

サウナ：スチーム→ドライx3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はだんだんと熱くしていったのが効いたのか、しっかり汗かきました。外気浴→室内の休憩でだいぶ効きました。今、畳スペースで休憩してます。ああリラックス。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：別府に行ったついでに行きました。サウナ室は上段2人、下段に1人と狭いものの、しっかり汗をかきました。
水風呂はぬるめで長めに入りました。もう少し冷たいとよかったです。外気浴は露天の端っこのベンチらしきものに座ってしました。

サウナ：ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→塩
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は暖かいので外気浴が気持ち良かったです。極冷水が効きまくりました。塩サウナの後は蒸し湯→炭酸湯で温まりました。今、オロポ飲みながらダラっとしてます。ああリラックス。

サウナ：塩→スチーム→ドライ→スチーム→ドライ
水風呂：1分 × 4
休憩：外気浴→室内ベンチ × 4
合計：5セット

一言：塩とスチーム目指してきました。塩はあまり熱くなかったので少し時間をかけました。肌がつるっとなりました。スチームはぼちぼち熱くて楽しみました。外気浴は気持ちいいものの長くはおれず中のベンチに避難しました。今、ソファーでくつろいでます。今日の締めはRed Bullにしました。ああいい気持ちです。

サウナ：ドライ→ドライ→ミスト→ドライ
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：雪が降る前にと、夕方に行きました。結構混雑していましたが、なんとか待たずに済みました。今日もスチームが熱くて気持ち良かったです。外気浴はやっぱり寒いですが、キリッと効きました。そろそろ帰らないと雪が降りそうですが、まだ畳スペースでのんびりしてます。ああリラックス。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昼寝後に行きました。今日は室内にも椅子が3脚置いてありました。寒くなってきたのでインフィニティチェアの外気浴の後に少し使いました。今日も適度な湿度でしっかり熱くなりました。今、オロポで締めています。

サウナ：ドライ→ドライ→スチーム→ドライ
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：あけましておめでとうございます。お昼寝後にきました。少し混んでいましたが、なんと入れました。スチームが結構熱くて効きました。外気浴も風がなかったのでいい気持ちでした。いつも休憩する畳スペースはいっぱいだったので、ロビーでくつろぎでいます。Real Gold Dragon Boostで締めました。いい年の始めになりました。

サウナ：ミスト→ドライ→ドライ→ドライ→ミスト
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は暖かいので外気浴を満喫しました。サウナはミスト、ドライ中段、上段、上段ヒーター前と段々と熱くしていったせいか、いい汗かきました。天気はだんだん曇っていきましたが、雨には至らず、良かったです。リアルゴールドで締めてリクライニングの椅子でリラックスしてます。

サウナ：ケロサウナ→森のサウナ→からふろ→森のサウナ→ケロサウナ
水風呂：1分 × 5 (最後は冷凍→水風呂)
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初めて行きました。とりあえずひと通りはいってみました。強冷水が効いてビリビリ気持ち良かったです。からふろでは蒸気を出しすぎて極熱になりすぎました。だいぶリラックスできました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：程よい湿度で結構熱くなりました。インフィニティチェアでの外気浴は気持ち良かったですが、風で冷えてしまい短時間で切り上げました。最後は水風呂無しとしました。時間がなかったので今日は3セットとしました。オロポではなくドデカミンで締めました。

サウナ：8分 x 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：いい湿度で結構熱く感じました。インフィニティチェアで外気浴、結構気持ちいいですね。最後は壺湯で温まって、今オロポしてます。冷たくて頭がキーンとなってます。リラックスできました。